下一步，威海市卫生健康委党将加强慢性病危险因素控制，从健康行为促进和健康知识普及两个方面入 手，开展"一二三四奔健康"全民健康生活方式行动，联合开展"健康体重管理年"系列活动，引导居民践 行健康生活方式。强调科学、实用、有针对性的慢性病防治健康教育，深入推进全民健康素养促进行动 等活动，提升健康教育效果。同时突出重点疾病防治，强化重点人群健康管理，做好健康威海行动—心 脑血管疾病、癌症、糖尿病、慢性呼吸系统疾病防治四大行动的组织实施。一方面，扩大健康危害因素 监测，完善慢性病监测体系，推动实现慢性病发病、患病、死亡和危险因素信息实时更新。另一方面， 加强医防协作，规范开展危险因素早期干预，实施重点慢性病早诊早治，积极推进高血压、糖尿病、心 脑血管疾病、肿瘤、慢性呼吸系统疾病等患者的分级诊疗，规范诊疗行为，优化诊疗流程，提高诊疗服 务质量。 威海市卫生健康委党组成员，威海市计划生育协会常务副会长石殿松介绍，威海以全域建设慢性病综合 防控示范区为契机，构建以5处市县疾控中心为前端、20家二级及以上医疗机构为中枢、80处基层医疗 卫生机构为网底的慢性病防治工作网络，在全省率先实现慢性病综合防控示范区建设"全覆盖"。 ...

慢性病防治项目启动 - 2020年北京市慢性病占总疾病负担的89.5%，其中心脑血管疾病、恶性肿瘤、慢性呼吸系统疾病和糖尿病四类重大慢病占比达54.7% [1] - 数智驱动慢性病防治技术推广与区域协同项目在京启动，旨在响应"健康中国2030"规划纲要与全球可持续发展目标 [1] - 项目由中国疾病预防控制中心与北京市疾病预防控制中心联合主办，采用数智化手段提升慢性病防控效率和服务质量 [1] 项目具体措施 - 北京市将深化疾病负担研究，优选慢病防控技术与策略，覆盖"防、筛、管、救、治、康"全链条 [1] - 项目组建了由25名专家构成的指导委员会，涵盖流行病与卫生统计学、四大慢病诊疗、信息化、大数据等多领域专家 [2] - 北京市疾控中心作为牵头单位，将探索可复制推广的慢病防控技术路径，推进慢病防控工作进程 [2]

国家政策与战略规划 - 国家卫健委明确提出"健康体重是全民健康的核心指标"，并将体重管理纳入慢性病防治的核心举措 [6] - 2024年启动"体重管理年"三年行动，目标包括建立支持性环境、提升全民意识、改善部分人群体重异常状况 [7] - 行动覆盖所有年龄群体，强调家庭作为健康管理的基本单元 [6] 肥胖现状与健康风险 - 中国18岁及以上居民超重和肥胖率突破50%，6-17岁青少年肥胖率接近20%，6岁以下儿童肥胖率达10% [12] - 每增加5公斤体重，糖尿病风险上升27% [12] - 中国有超过2亿人罹患与肥胖相关的慢性疾病，包括1.4亿糖尿病患者和2.7亿高血压患者 [13] 体重管理标准与方法 - 成年人BMI标准为18.5-24.0，低于18.5为体重过轻，24.0-28.0为超重，28.0及以上为肥胖 [10] - 成年男性腰围≥90厘米、女性≥85厘米为中心型肥胖 [19] - 建议每周至少5天中等强度运动，累计150分钟以上，结合有氧、抗阻和高强度间歇训练 [21] 科学减重策略 - 减重速度建议每周不超过0.5公斤，3-6个月内减少5%-10%体重 [23] - 超重儿童应在保证身高增长前提下维持体重不增或延缓增速 [23] - 老年人减重应以维持肌肉和骨量为主 [23] 运动管理建议 - 初学者建议从中低强度有氧运动如慢跑、游泳、骑行开始 [25] - 运动强度需合理控制，过高易消耗糖原而非脂肪，过低则热量消耗有限 [26] - 每次锻炼时长需适度，避免关节过度磨损，建议充分热身和拉伸 [28][29] 饮食与生活习惯 - 控制总能量摄入，减少高能量食物，多吃全谷物和新鲜蔬果 [20] - 充足睡眠和积极心态有助于体重管理 [22] - 倡导家庭共管，相互支持形成健康饮食和运动习惯 [24] 多部门协作措施 - 推广"一秤一尺一日历"理念和"一减两增，一调两测"学生减重方法 [16] - 开发微信表情包，邀请奥运冠军担任宣传大使 [7] - 截至2024年9月，中国经常参加体育锻炼人数比例达37.2%，目标2025年提升至38.5% [7]

国家战略与行动背景 - 响应"健康中国2030"战略启动"体重管理年"三年行动 重点推进科学体重管理攻坚战 [1][4] - 体重管理被定位为慢性病防控体系建设的核心抓手 同时服务于国家级慢性病防控示范区创建 [5] - 行动目标包括提升全民健康素养 构建慢性病防控支点 推动健康中国核心工程建设 [5] 体重失衡的健康风险 - 超重与肥胖直接关联五大类疾病：心脑血管疾病(高血压/冠心病/脑卒中) 代谢疾病(2型糖尿病) 癌症风险(结直肠癌/乳腺癌) 骨骼问题(骨关节炎) 睡眠障碍(呼吸暂停综合征) [7] - 体重不足导致三重危害：营养性机能衰退 免疫力下降 骨骼及内分泌系统损伤 [7] - 腰围每增加1cm糖尿病风险上升5% 男性腰围超85cm/女性超80cm即进入内脏脂肪危险区 [7][9] 健康体重评估标准 - 采用BMI+腰围双指标体系：BMI计算公式为体重(kg)/身高²(m²) 中国成人标准划分为不足(<18.5) 健康(18.5-24) 超标(24-28) 肥胖(≥28) [8] - 腰围作为内脏脂肪核心指标 男性/女性分别需控制在85cm/80cm以内 [9] 科学管理方法论 饮食策略 - 执行"健康一二一"理念：每日摄入12种以上食物 每周达25种 建立复合碳水+优质蛋白+丰富蔬果的膳食结构 [12][14] - 保持三餐规律 避免暴饮暴食破坏代谢平衡 [14] 运动方案 - 有氧运动需达每周150分钟(5天×30分钟) 结合每日6000步基础活动量 [16] - 强调抗阻训练重要性 每周至少3次力量练习 老年人需加强平衡训练 [16] 特殊人群管理 - 超重群体应采用渐进式减重(每周0.5-1kg) 同步优化脂肪供能比例 [16] - 儿童青少年需通过饮食调整+行为引导+运动增强的综合方案 避免极端节食 [18]

国家战略层面 - 2024年肥胖防控首次提升至国家战略层面，启动为期三年的"体重管理年"专项行动[3] - 2025年4月"健康体重管理行动"纳入"健康中国2030"总体规划，实现三级政策体系全覆盖[3] - 政策覆盖2亿多超重和肥胖人群，彰显慢性病源头治理决心[3] 行业数据 - 慢性病占我国疾病总负担72.3%，其中55%糖尿病和23%心脑血管疾病与超重肥胖直接相关[7] - 全国成年人超重率达50.7%，中心型肥胖人群突破2.8亿，隐性肥胖比例达30%[7] - 超重肥胖与13类癌症风险增加40%-200%，青少年肥胖率20年增长11倍[7] 市场发展 - 健康体重管理行业2025年迎来爆发式发展，催生超3800亿元新健康消费市场[12] - 产业从单一服务向生态闭环转变，以"场景创新、技术赋能、消费升级"为驱动[12] - 减重品牌如减博士中医减肥美容连锁等脱颖而出[12] 政策目标 - 2030年目标遏制肥胖率上升，全民健康素养从18%提升至30%[11] - 浙江将体重管理纳入"群众天天有感微改革"项目[11] - 健康体重管理行动与癌症防治、中医药振兴并列"健康中国2030"核心工程[11] 实施路径 - 政府、行业、单位、个人四方共担责任，营造体重管理社会环境[10] - 家庭需配备基础测量工具，强化父母作为儿童健康教育第一责任人作用[13] - 个人需做到"三知一管"：知晓标准、知晓变化、知晓方法并科学调控[14]

肥胖问题现状与政策背景 - 北京朝阳医院肥胖专病门诊号源紧俏 每周仅开三次 最快预约需等待十天 [4] - 国家卫健委要求2025年6月底前实现国家及省级医院体重管理门诊全覆盖 鼓励设立肥胖防治中心 [5] - 京东买药推出"减一斤体重奖励100元现金"活动 反映社会减重风潮兴起 [5] - 2022年全球每8人中就有1人患肥胖症 2019年约500万人因高BMI死于慢性病 [10] 肥胖成因与防控难点 - 男性肥胖主因是久坐和应酬 女性则与生育及心理问题相关 [9] - 生活方式干预效果难以维持 营养门诊六年数据显示体重反弹现象普遍 [7] - 食品工业营销力度远超健康科普 消费者形成"克制食欲不近人情"的观念 [20] - 英国1992年以来14项肥胖防控战略和689项政策未能遏制肥胖率上升 [12] - 中国1995-2010年慢性病干预措施未能跟上疾病蔓延速度 [12] 防控体系执行困境 - 社区卫生服务站慢性病管理面临居民配合度低的问题 科普讲座需发放礼品才能吸引参与 [13] - 英国肥胖政策因新自由主义理念影响而表述模糊 回避对个人生活的直接干预 [15] - 中国《儿童青少年肥胖防控实施方案》缺乏明确的效果监督和问责机制 [20] 肥胖的社会经济影响 - 慢性病照护负担使贫困家庭陷入经济困境 影响子女教育和发展 [17] - 北京城六区养老院费用远超普通老人退休金 独生子女家庭面临沉重照护压力 [17] - 肥胖相关慢性病照护负担正成为必须应对的公共政策问题 [17] 政策转向与行业响应 - 国家卫健委将肥胖防控从"倡导"升级为"行动" 列为《健康中国2030》重要抓手 [18] - 贵州省人民医院计划开设"国家卫健委减重食谱窗口" 并与国企合作开展减肥训练营 [20] - 营养科联合普外科、内分泌科开展专项减重义诊 显示医疗系统内部资源整合趋势 [20]

健康体重管理与慢性病防控 - 超重肥胖与四大慢病显著相关 其中27%全球可避免健康损失归因于超重肥胖 2021年慢性病造成1.61亿成人年健康损失 [3] - 济南市将健康体重管理纳入慢性病防控体系 采取"防治结合 关口前移"策略 推动超重肥胖与慢性病同防同控 [3] 具体实施措施 - 健康体重管理行动与健康济南行动融合推进 纳入健康中国行动 与慢性病防控专项行动同部署同落实 [3] - 以"三减四健"为核心实施专项行动 包括减盐防控高血压 建设健康主题公园 健康步道等社会支持性环境 [3] - 慢性病综合防控示范区覆盖率已达92% 在示范区内加强健康科普 提升全民健康体重管理意识 [4] 监测评估体系 - 开展慢性病及其危险因素监测 重点人群监测 夯实数据基础 评估流行态势和干预措施效果 [4] - 建立科学高效的技术支撑体系 为健康体重管理和慢病防控提供循证依据 [4]

国家卫生健康政策动向 - 国家卫健委宣布实施"体重管理年"3年行动，旨在普及健康生活方式 [1] - 政策强调慢性病防控与体重管理需防治结合，提供个性化服务 [2] - 计划引导医疗卫生机构设立体重门诊，为居民提供专业咨询平台 [2] 慢性病防控措施 - 慢性病防控需要全社会参与，营造良好的社区、单位和社会环境 [2] - 将持续加强慢性病防控和体重管理知识宣传，提升居民健康素养 [2] - 动员医疗卫生机构积极开展健康知识传播工作 [2] 社会反响 - 政策获得网友广泛支持，表示将积极响应国家号召 [3]