Jacob Wackerhausen / Getty Images If your contribution rate falls short, consider setting up automatic annual increases of just 1%—a small change that adds up over time. Key Takeaways The typical employee contribution rate falls between about 8% and 10%, depending on the data source. When employer matches are added, total savings climb to about 12% to 14% of an employee's salary. Contribution rates climb with age: workers under 25 save a combined 9.3% of income, according to Vanguard, while those 55 ...

文章核心观点 - 文章引用橄榄球传奇人物Jerry Rice的名言 强调为获得优越的退休生活 必须在当下做出他人不愿做的财务牺牲与长期坚持[1][3] - 实现财务安全的退休目标需要克服延迟满足的挑战 将资金优先用于长期投资而非即时消费[2][3] - 通过执行具体的储蓄、预算自动化及债务管理策略 可以显著增加退休储蓄 将退休梦想变为现实[4] 退休储蓄策略 - 建议将收入的20%用于退休储蓄 将固定开支控制在50% 并将可自由支配支出限制在30%[4][5] - 为实现上述预算目标 可能需要接受更小的住房、减少外出就餐频率以及避免购买昂贵汽车等消费降级[5] - 一项近期研究指出 某个单一习惯能使美国人的退休储蓄翻倍 并助力退休从梦想变为现实[4] 投资自动化与行为设定 - 应使退休投资过程自动化 例如将资金自动转入401(k)或IRA账户 以防止被提前消费[5] - 在薪资上涨时 应优先将增加的收入用于退休投资 以防止生活方式膨胀侵蚀储蓄能力[4][5] - 通过自动化设定 储蓄会成为默认行为 使得持续投资比不储蓄更为容易[5] 债务管理 - 应尽可能避免债务 尤其是不为贬值资产（如昂贵汽车）融资 以及不承担信用卡循环余额[4][6] - 谨慎使用债务工具 信用卡应在每月全额还款以赚取积分 学生贷款和抵押贷款则应出于增加资产和收入能力的目的并负责任地使用[6] - 债务会增加当前退休储蓄的难度 若将债务带入退休阶段 则会增加退休后的生活收入需求[6]

As you near retirement, you might be anxious that you aren’t on track to save what you’ll need to retire comfortably. Or maybe you’re like the one in five Americans who are over 50 and have no retirement savings. A survey by AARP found that not only did 20% of those surveyed who were age 50+ have no retirement savings at all, but also that 61% of respondents were worried they would not have enough money to support themselves in retirement. (1) It’s not surprising, then, that millions of Americans are wo ...

美国70余岁人群退休储蓄概况 - 70余岁美国人的平均退休储蓄为25万美元 但中位数仅为106,654美元 意味着半数该年龄段人群储蓄低于107,000美元 [1][3][5] - 遵循经典的4%提取规则 拥有中位数储蓄（约107,000美元）的退休人员每年仅能安全提取约4,280美元 [5] - 相比之下 70岁社保领取者的平均年度福利为26,120美元 远高于仅依赖中位数储蓄的提取额 [5] 退休资金充足性评估 - 退休储备金的“正确”数额没有统一标准 取决于储蓄、社保、养老金及其他收入资产的总和能否支撑其生活方式 [4] - 评估充足性需综合协调储蓄、社保福利并管理强制最低提取额 以确保资金消耗速度慢于寿命 [3] - 拥有已付清房产、20万美元储蓄及全额社保福利的退休者 其财务状况可能优于拥有50万美元储蓄但社保福利较少且需租房的退休者 [4] 退休收入提取策略 - 许多专家建议 退休后的资产和收入应替代退休前税后工作收入的75%至85% [7] - 经典的“4%规则”仍被广泛使用 但其创始人比尔·本根已将其修订为4.7%（含年度通胀调整） 据此 拥有50万美元投资组合的人第一年可提取23,500美元 [9] - “护栏”策略提供了灵活性 它根据市场表现上调或下调提取额 支持许多投资组合以更高的初始提取率（接近约5%）开始 并在市场下行年份减少提取以保障资金寿命 [9] 强制最低提取额管理 - 对于传统的401(k)和IRA账户 强制最低提取额在73岁时变为强制性要求 无论是否需要该笔资金 [6] - 错过强制最低提取额的截止日期将导致短缺金额25%的罚款（若及时更正可能降至10%） [6] - 一旦在73岁开始强制最低提取额 需制定相应的税务规划 [8]

退休储蓄现状 - 仅4.7%的美国人在401k和IRA等退休账户中拥有至少100万美元储蓄 [1] - 拥有200万美元和300万美元及以上储蓄的美国人比例分别仅为1.8%和0.8% [1] - 75岁及以上退休人员中位数储蓄低于13万美元 远不足以覆盖医疗成本、通胀及日常生活开支 [2] 储蓄目标与现实的差距 - 根据富达投资建议 美国老年人应在67岁时储蓄约退休前收入的10倍以维持生活水平 [3] - 波士顿学院退休研究中心2024年报告估计 39%的工龄家庭预计将无法维持退休前生活标准 [4] 不同年龄段的储蓄数据 - 65至74岁年龄段平均退休储蓄为609,230美元 中位数为200,000美元 [6] - 75岁及以上年龄段平均退休储蓄为462,410美元 中位数为130,000美元 [6] 家庭净资产构成 - 65至75岁家庭平均净资产为178万美元 [5] - 75岁及以上家庭平均净资产为162万美元 [5] - 大量财富集中于非流动性资产（如主要住宅） 导致退休人员可能面临现金流紧张 [5]

个人财务管理核心原则 - 将超出月度支出的现金从支票账户转移至高收益储蓄账户是优化资金效率的关键一步 将33,000美元闲置资金从支票账户转至高收益储蓄账户可避免资金因零利息和通胀而贬值 [2][3] - 高收益储蓄账户是存放应急基金和额外现金的理想工具 在线银行提供的高收益储蓄账户通常开户免费、转账便捷且享有联邦存款保险 年化收益率可达4% 存入25,000美元每月可获得约83美元利息 每年约1,000美元 [1][7][8] 应急基金构建策略 - 应急基金规模通常建议为3至6个月的必要生活开支 若收入不稳定或偏好更高安全垫 可提高至6至12个月 [11] - 建议将应急基金与日常使用的现金缓冲区分开 并存放于不同的高收益储蓄账户中 以明确资金用途 应急基金用于应对重大突发支出 如汽车维修、医疗账单或收入突然中断 [10][11][12] 退休账户启动与投资 - 拥有雇主提供的401(k)等退休计划是开始储蓄的首选途径 尤其当雇主提供匹配供款时 应至少贡献足以获得全额匹配的金额 匹配供款被视为“免费资金” [13][14] - 若无雇主计划 可开设个人退休账户 罗斯IRA允许税后供款并享受退休时免税提取 传统IRA则提供当期税收减免但退休提取时需纳税 两种账户均可从小额起步并随时间积累 [15] - 初始投资策略建议选择广泛多元化的目标日期基金或指数基金 并设置每月小额自动供款 以降低起步难度 随后可随收入、信心和储蓄习惯增长进行调整 [16] 债务处理优先级 - 应优先处理高息债务 如利率通常为两位数或更高的信用卡债务 将额外资金用于偿还利率最高的债务 同时对其余债务支付最低还款额 可节省大量利息 [17][18] - 低息债务 如联邦学生贷款 无需同等紧急处理 许多人可在按正常计划偿还此类债务的同时进行退休储蓄 [19] - 在高息债务存在的情况下 合理策略是在偿还债务的同时仍向退休账户进行小额供款 特别是当能获得雇主匹配时 [20] 财务系统自动化与维护 - 建立自动化财务系统有助于保持稳定 无需持续关注 可自动化设置每月退休供款和储蓄转账 [21] - 建议每年对账户进行数次检查 如在加薪后调整储蓄率、在支出变化时重新审视预算 或在更熟悉投资后调整投资组合 以使财务安排与目标保持一致 [22] - 简单的系统更易于维持财务进展 并能随收入、需求和信心的增长而适应调整 [23]

退休储蓄水平分析 - 根据美联储2022年消费者财务调查，75岁及以上人群的平均剩余退休储蓄为462,410美元[1] - 退休计划管理公司Empower数据显示，截至今年10月，70多岁人群的平均401(k)余额为425,589美元，80多岁人群的平均余额为418,911美元[1] 储蓄数据分布特征 - 少数退休人员拥有七位数的储蓄，这推高了整体平均值[3] - 美联储2022年数据显示，75岁及以上人群的退休储蓄中位数显著较低，为130,000美元[3] - Empower数据显示，70多岁人群的401(k)余额中位数为92,225美元，80多岁人群的401(k)余额中位数更低，为78,534美元[3] 社会保障福利补充 - 社会保障管理局报告，75岁受益者目前平均每月领取2,084.92美元，85岁受益者平均每月领取1,990.11美元[4] - 这些储蓄数字与刚达到退休年龄人群报告的平均数字接近[4] 退休财务建议 - 每个人都应寻求最大化这些金额，以确保尽可能舒适的退休生活[5] - 关注如何充分利用自己的时间和资金，比关注他人的财务状况更为重要[8]

个人财务管理启动 - 新一年的开始是调整财务的契机 有助于将财务纳入正轨 [1] 制定预算 - 预算是理解资金去向的核心 可通过笔记本、电子表格或应用程序追踪支出 [3] - 掌控支出有助于更轻松地实现财务目标 例如在2026年实现无债 [4] 提高退休储蓄率 - 社会保障面临潜在福利削减 且月度支票可能不足以维持退休生活 [5] - 持续向IRA或401(k)计划供款至关重要 年初是提高储蓄率的好时机 [6] - 一月份通常加薪 在适应更高收入前提高退休储蓄率 不会感到资金被占用 [6] 评估健康储蓄账户资格 - 若2026年更换健康保险 需确认计划是否与健康储蓄账户兼容 [9] - HSA允许预留税前资金用于支付符合条件的医疗费用 如就诊自付额或处方药 [9] - 并非所有健康保险计划都符合HSA资格 高免赔额计划值得核查资格 [9]

通货膨胀的影响 - 通货膨胀导致商品和服务价格上涨，降低购买力，影响从食品杂货、医疗保健、汽油、服装到住房等所有支出[5] - 通货膨胀侵蚀储蓄和回报，因为典型储蓄账户的利率往往跟不上通胀，导致资金随时间贬值，某些固定收益资产也会面临同样问题[3] - 通货膨胀会延迟退休计划，因为它削弱购买力并导致储蓄不足，可能迫使个人延长工作年限[4] 个人财务应对策略 - 定期审查预算并根据需要进行小幅调整以跟上通胀，同时考虑通过取消未使用的订阅、更换服务提供商或缩减规模来削减开支[1] - 优先考虑需求（如住房、食品杂货、交通、公用事业和保险）而非欲望（如外出就餐和度假），并通过预算应用程序、电子表格等工具追踪每一美元支出[2] - 避免在投资组合中持有过多现金及现金等价物，以免其丧失增值能力，2024年Vanguard研究建议仅保留少量现金用于应急基金和即时开销[14] 投资组合多元化以对冲通胀 - 多元化投资基于“不要把所有鸡蛋放在一个篮子里”的原则，通过将风险分散到不同资产中，使某些资产的损失能被投资组合中其他资产的收益所抵消[7] - 多元化持有物应包括股票、债券和另类投资的混合，以分散通胀风险，并定期审查投资，若感觉偏离轨道可咨询财务专业人士[6] 股票投资策略 - 均衡的股票投资组合可提供长期通胀对冲，标普500指数历史平均年回报率超过10%，经通胀调整后约为7%至8%，这种增长有助于资金增速超过物价上涨[8] - 考虑投资派息公司，这些公司将部分利润返还给股东，提供可帮助跟上通胀的稳定收入流[9] - 持有股票意味着拥有实物资产的所有权，当成本上升时，公司收入也可能增加以补偿通胀，且可通过持有不同公司、行业、增长与价值股以及国际市场的股票来实现多元化[9][10] 固定收益投资策略 - 固定收益资产提供安全性和稳定性，债券等证券定期支付利息，有助于支付日常开支，即使在市场波动时也能提供可预测性[11] - 国债通胀保值证券（TIPS）是美国政府债券，可保护本金投资免受通胀影响，保证在到期时获得本金或经通胀调整后的金额加上按调整后金额计算的固定利率半年期利息[17] - I Bonds政府债券提供固定利率加上通胀调整利率，提供简单的通胀对冲[17] - 使用债券阶梯策略可缓解通胀影响，即持有不同到期日的债券，到期后可按当前利率再投资，这些利率在通胀期间可能上升[11] 另类投资策略 - 房地产价值和租金收入往往随物价上涨而上升，可产生现金流，若不想持有实物房产的麻烦和成本，可通过购买房地产投资信托基金（REITs）来受益，其在交易所像股票一样交易[12] - 大宗商品价格随通胀上涨，贵金属可为投资者带来提振，尤其是黄金，其价值不与单一政府或货币挂钩，当货币贬值时，黄金的购买力往往增强，可通过ETF、共同基金和期货合约投资黄金及其他大宗商品[13] 持续投资的优势 - 定期定额投资可利用美元成本平均法（DCA），通过分散购买来平滑市场波动，价格低时买入更多份额，价格上涨时买入份额减少[15] - 持续投资带来税收优势，使用税收优惠账户（如雇主赞助的退休账户、传统及罗斯IRA、健康储蓄账户HSA）可降低税负，长期投资若持有超过一年后获利卖出可获得优惠的资本利得税待遇[16] 整体规划与调整 - 应像审查预算一样定期审查投资计划并进行调整，在市场噪音较多时，与能提供正确指导的财务专业人士合作可能最佳[18] - 通过预算规划、多元化持有、持续储蓄和定期重新调整投资组合，可以保护自己免受通胀风险威胁，保障资金安全并助力其增长[19]

健康储蓄账户的税收优势 - 健康储蓄账户提供三重税收优惠 包括缴费税前扣除、投资收益免税以及用于合格医疗费用的提取免税 [4][5][6] - 账户资金在用于合格医疗费用时 其提取可享受免税待遇 [6] 健康储蓄账户的退休储蓄功能 - 健康储蓄账户可作为长期储蓄工具 其税收优惠在65岁后可超越传统IRA和401(k)的退休储蓄效益 [5] - 65岁后 所有提取均免收罚金 但用于非合格费用的提取仍需作为收入纳税 [5] 健康储蓄账户的缴费规则 - 2025年个人覆盖缴费上限为4300美元 家庭覆盖为8550美元 2026年分别上调至4400美元和8750美元 [5] - 55岁及以上账户持有人可额外追加缴费1000美元 [5] 健康储蓄账户的资格要求 - 开设和主动向健康储蓄账户缴费的前提是拥有高免赔额健康保险计划 [3]