本文来自微信公众号：简单心理 （ID：jdxl2000），作者：江湖边，题图来自：AI生成 最近我看到一组数据：厌学的青少年，正变得越来越多。 她告诉我：拒学是一个全球性现象，并不只发生在东亚，也并不只是中小学生，更与成绩好不好没关系。 "做我们这行的都知道，即便是在牛津剑桥这样的大学，每年崩溃的大一新生都很多。从东方到西方，来心理治 疗室里的孩子，很多都是大众口中的好孩子。他们看起来什么都好，活动、学校、成绩样样好，可依旧会有心理 状况。 我们要认清的是：一个情绪不好的孩子，完全有可能成绩非常好。因为情绪和自我功能是两个层面的事情，当然 它们是互相影响的。" 在十几年的临床工作中，严艺家发现，"拒学不仅仅和情绪有关，也牵扯到家庭、人际互动。在更广泛的视角 上，它同样是一个社会产物。" 国外也有类似的结论。 对青少年厌学问题长达一个世纪的研究显示，缺勤是心理问题的一个预测因素[3]。我读到一篇文献说，在国外一 个大型社区样本中，存在1/4的拒学儿童符合DSM-IV诊断标准（Egger，2003）。 当然，对厌学的病理化解读是片面的。厌学背后存在许多动因。比如同伴欺凌、与老师关系不和、对评价体系敏 感，或是孩子 ...

文章核心观点 - 青少年厌学并非简单的懒惰或叛逆，而是其内心挣扎、家庭系统失衡及心理需求被忽视的反映，需要理解其背后的深层原因以提供有效帮助 [1] 厌学的核心原因 - 压力过载：青少年面临来自学业难度、同辈竞争、家长期望及社交媒体的多重压力，当压力超出承受阈值，逃避上学成为其直接的应对方式，有初三学生描述宁愿被责骂也不愿面对试卷和补习班 [2] - 归属感缺失：当青少年在学校遭遇欺凌、孤立或被老师误解时，学校从成长基地变为压力源，强烈的疏离感导致其通过厌学行为逃离痛苦的社交处境，例如转学生感到自己像透明人 [3] - 自我效能感崩塌：长期经历学业失败（如考试失利、被当众批评）会形成“我学不好”的固化认知，陷入逃避学习导致成绩更差的恶性循环，有孩子认为努力无效不如放弃以自我保护 [4] - 意义感丧失：当学习动力完全来自外部目标（如家长期望、考上好大学）而缺乏内在兴趣关联时，青少年会产生无意义感，厌学成为对此种危机的反抗 [5] - 心理创伤或障碍的隐性表达：厌学行为可能是应对校园暴力、家庭变故等心理创伤的方式，或是抑郁、焦虑、ADHD等心理障碍的主要表现，孩子因情绪低落、注意力无法集中或恐惧而被困住 [6][7] 青少年大脑发育与厌学行为 - 青少年大脑前额叶皮质（负责情绪调节和冲动控制）尚未完全成熟（约25岁成熟），而情绪相关的杏仁核异常活跃，导致其面对压力时情绪反应强烈且难以平复，易做出冲动性逃避行为 [8] - 大脑“刹车系统”（前额叶）不完善与情绪“油门”（杏仁核）活跃度不匹配，使青少年在学业或社交挫折中易产生灾难化想法（如“我彻底完了”），并通过不上学来逃避强烈负面情绪 [8] - 外部施压（如指责、惩罚）会激活青少年的应激反应，使其优先应对情绪冲击而无法处理“压力”与“解决问题”的双重任务，导致更激烈的反抗或逃避行为 [8]

青少年心理健康现状 - 全国超25家休学中心面对2800万抑郁青少年需求缺口[1] - 心理咨询师13年从业经验显示50%以上个案涉及青少年学习困难问题[3] - 疫情后厌学休学现象显著增加 居家学习导致社交能力退化[20][21] 核心影响因素 - 家庭环境是主因 语言暴力导致儿童大脑发育迟缓案例[12] - 学校管理过度约束 课间活动受限 教室窗户仅开1/4[15] - 经济压力传导 二胎家庭因疫情陷入财务困境影响子女[24] 典型症状表现 - 躯体化反应明显 包括自残行为(33例刀痕)[4] - 注意力缺陷 小学四年级学生长期睡眠不足6小时[34] - 社交障碍 训练营中青少年集体手机依赖现象[23] 有效干预措施 - 基础三要素调节：饮食 睡眠 运动改善有效率显著[37][41] - 团体活动可快速重建社交连接 手机使用率归零[24] - 家庭系统治疗使重度案例3周内恢复学业能力[45][47] 区域差异特征 - 海淀区超前教育普遍 小学一年级掌握初中英语[16] - 农村留守儿童占比50% 退学决定多因经济绝望[28][30] - 国际学校学生出现"地理无感"型抑郁症状[26]