编者按：处暑已至，秋意渐浓。中医认为，燥为秋季的主气，称为秋燥。秋季燥邪当令，肺为娇脏，人体容易感受秋燥之邪。顺应时节饮食，是为养生 之道。那么，哪些食疗方有助于应对秋燥，让你品味佳肴的同时，亦收获安康惬意？今天，湖北省中医院皮肤科副主任医师李恒在此分享了以下几款缓解秋 燥的食疗方。 肺热咳嗽者,表现为咳嗽频繁、痰黄粘稠、 干咽痛等症;肺燥干咳者,表现为干咳无痰 少痰,咽喉干痒,声音嘶哑,秋燥时节加重。 调理重点 避免食用辛辣刺激之品,如烧烤、火锅、翔 等:避免用嗓过度。 提醒: 咳嗽咯痰清稀色白的风寒咳嗽者慎用。 3岁 下婴幼儿脾胃虚弱,不宜服用。糖尿病患者 免冰糖或换成木糖醇。 人民网 (0人民好医生 ............. 山药莲子百合粥 材料: 新鲜山药半根(去皮切小块) 鲜百合1至2 (或干百合20克），干莲子50克，大米或小 适量。 做法: 做法: 米淘净,和干莲子一同下锅,加适量水煮 粥. 待粥快熟时加入山药、百合,煮至山药 烂即可。 功效: 健脾润肺、养心安神。 适宜人群: 脾胃虚弱者,表现为食欲不振、消化不良、 欲饮食;肺燥干咳者,表现为干咳少痰、叽 干燥、声音嘶哑;心神不宁者,表现为失 ...

市场表现 - 中证中药指数(930641)上涨0.77%，成分股红日药业(300026)上涨6.41%，天士力(600535)上涨2.00%，马应龙(600993)上涨1.93%，昆药集团(600422)上涨1.82%，以岭药业(002603)上涨1.56% [1] - 中药ETF(159647)上涨0.92%，近1周累计上涨1.77%，五月以来累计涨幅4.44% [1] - 中药ETF盘中换手1.26%，成交937.92万元 [1] - 中药ETF近3月规模增长6631.22万元，近3月份额增长2500.00万份，均实现显著增长，位居同类第一 [1] 行业趋势 - 大众健康意识增强推动中药跨界餐饮，中药材成为奶茶、咖啡、面包、冰淇淋等产品的新宠，吸引年轻消费者并在社交媒体引发打卡热潮 [1] - 中药餐饮产品如阿胶奶茶、罗汉果拿铁、茯苓桂花发糕、枸杞原浆面包、当归牛肉、黄精烧青笋等在消费市场风靡，线上购物平台热销 [1] 政策与指数 - 政策大力支持中医药高质量发展，头部中药企业有望凭借资源、技术、品牌优势率先受益 [2] - 中药ETF紧密跟踪中证中药指数，该指数选取涉及中药生产与销售等业务的上市公司证券作为样本 [2] - 中证中药指数前十大权重股包括云南白药(000538)、片仔癀(600436)、同仁堂(600085)等，合计占比55.71% [2] 产品信息 - 中药ETF(159647)场外联接A：016891；联接C：016892；联接I：022881 [3]