蔡军对理想血压值与特殊人群管理进行了详细阐述。他认为，虽然不同国家和地区对高血压的诊断 标准略有差异，但绝大多数高血压患者的血压控制目标应小于130/80mmHg。对于特殊人群，如老年 人、合并有其他疾病的患者等，应根据个体情况制定适宜的降压目标。同时，他提醒患者不要害怕用 药，应遵医嘱规范用药，并定期监测血压变化。 "精准测量是高血压有效控制的基础。"蔡军强调，由于血压受多种因素影响，如情绪、活动、饮食 等，因此测量时需确保标准化和规范化。他建议采用多种测量方式，包括诊室血压、动态血压和家庭自 测血压，以全面了解患者的血压状况。在测量时，应保持安静休息状态，选择合适的血压计，并注意测 量体位和袖带的松紧度。对于新诊断或调整用药的患者，应增加测量频率，以便及时调整治疗方案。 李建平认为，高血压管理的核心是有效控制血压，以降低心脑血管疾病的发病和死亡风险。他强 调，降压质量的高低直接决定了心脑血管疾病的控制效果。因此，患者应努力将血压降至130/80mmHg 以下，并根据个体情况制定个性化的降压目标。除了药物治疗外，还应结合生活方式调整，如合理饮 食、适量运动、戒烟限酒等。此外，李建平还强调了平稳降压的重要性， ...

5月17日是第21个世界高血压日，今年的主题为"精准测量 有效控制 健康长寿"。为进一步提高公众 高血压防治能力，近日，南京大学医学院附属鼓楼医院心血管内科行政主任、中国医促会微创分会副主 任委员徐标，北京大学人民医院高血压科主任、中国老年保健协会高血压分会副会长刘靖，中南大学湘 雅二医院心血管内科主任、中南大学湘雅医学心血管病学系主任刘启明三位嘉宾，就高血压相关问题进 行了解答。 高血压呈现年轻化趋势 高血压的形成与人们的不良生活习惯密不可分，专家建议社会各界应重视高血压防、管、治工作， 助力公众知晓防治高血压相关知识，培养健康生活习惯，有效控制血压，远离健康风险。 诊治与管理取得新进展 近年来，高血压诊治方面取得了不少新进展，为临床治疗和疾病管理提供了更多精准、有效的手 段。 徐标说："在高血压药物治疗方面，ARNI类（血管紧张素受体脑啡肽酶抑制剂）药物在临床得到越 来越多应用。这类药物具有扩张血管、降低血压、促进尿钠排泄等作用，在发挥降压作用的同时也会对 心脑肾等靶器官进行保护。临床可以单用，也可以与地平类等降压药物联用提高达标率，近一两年创新 晶型的国产ARNI药物上市，将进一步提升该类药物的可及性。 ...

央视网消息：5月17日是世界高血压日，高血压是脑卒中和冠心病的重要危险因素，应该怎样预防高血压？如何更好的控制高血压？ 一起了解。 调查显示 中青年高血压发病率增长最快 高血压主要分为原发性和继发性两大类。在我国，95%的患者都属于原发性高血压。《中国心血管健康与疾病报告2022》数据显示， 我国成人高血压发病率为27.8%，高血压人群达2.45亿。65岁以上老年人高血压发病率接近50%。近年来，我国各年龄段的高血压患 者都有增长趋势，尤其是中青年患者增长最快。 首都医科大学附属北京安贞医院主任医师 程文立：从2015年和1991年的两组调查数据来看，20岁到39岁的青年患者高血压发病率增 加了144.4%；中年，就是40到59岁，这部分人群的高血压发病率增加了87%。 提早预防 警惕高血压前期 血压的临床诊断标准：理想血压为高压低于120毫米汞柱，低压低于80毫米汞柱。如果高压在120～139毫米汞柱，低压在80～89毫米 汞柱，就属于高血压前期了。在未使用降压药物的情况下，非同日3次诊室血压测量，高压高于等于140毫米汞柱或低压高于等于90毫 米汞柱，可诊断为高血压。 遵医嘱用药 宜早不宜迟 预防和控制高 ...

高血压患病现状 - 全球高血压患者约13亿人 其中近半数未得到有效控制 [2] - 中国高血压患病率超过27% 且呈现年轻化趋势 [2] - 高血压病因多样 包括高钠饮食 缺乏运动 肥胖 烟酒嗜好及精神压力等 [2] 疾病危害 - 长期高血压会导致动脉硬化 心肌肥厚 增加心梗 脑卒中风险 [2] - 肾脏或肾动脉受损可能引发肾功能衰竭 眼底病变可能导致视力下降甚至失明 [2] - 我国高血压知晓率 治疗率和控制率仍处于较低水平 许多患者未能及时就医 [2] 防治误区 - 高血压早期症状不典型 需通过定期测量识别 尤其高危人群 [3] - 血压升高对身体的损害持续存在 即使无症状也会对心脑肾等器官造成损伤 [3] - 原发性高血压可通过控制饮食 体重 压力等因素改善 继发性高血压可通过治疗原发病控制 [3] - 降压药需长期服用维持血压稳定 自行停药可能导致血压反弹 但可在医生指导下调整剂量 [3] 治疗手段 - 继发性高血压患者原发病得到有效治疗后 可能出现明显血压下降 可减少药物 [4] - 原发性高血压可采用介入治疗手段 如肾动脉去神经术 以减少用药负担 [4] 生活方式干预 - 日常预防需采取饮食干预 运动干预 减压减重 严格戒烟 限制饮酒等综合措施 [5] - 高血压患者应增加富钾食物 清淡饮食 少吃高脂肪 高胆固醇食物 多吃蔬果和膳食纤维 [6] - 适度运动如太极拳 八段锦可疏通气血 增强脏腑功能 保证充足睡眠有助于维持血压稳定 [6] - 中医建议保持良好心态 通过穴位按摩 耳穴压丸及膳食养生等方法辅助治疗 [6]

世界高血压日主题 - 今年世界高血压日主题为"精准测量、有效控制、健康长寿" 延续近四年未变 [1] - 高血压是全身性疾病 持续血压升高会损伤心脏、血管 未及时治疗可导致脑卒中、冠心病等严重并发症 [1] 专家直播活动 - 5月17日10:00-11:00 北京安贞医院院长蔡军与北大第一医院副院长李建平将在"人民好医生"客户端直播高血压防治知识 [1] - 蔡军担任海峡两岸医药卫生交流协会高血压专业委员会主任委员等多项学术职务 [3] - 李建平兼任中华医学会心血管病学分会精准医学学组组长等职 并领导多个国家级心血管研究实验室 [3][4] 直播观看方式 - 需下载人民好医生App 进入"名医直播"栏目观看 [5] - 可通过苹果/安卓应用市场搜索下载 或扫描二维码获取App [7] - 微信公众号"人民健康"也提供App下载入口 [7]