晚上翻来覆去睡不着，不少人会随手来一片褪黑素，靠吃褪黑素真能解决失眠问题吗？自行用药又会埋下哪些健康隐患？《真相来了》为您揭开失眠用药的 误区。 在快节奏的生活中，失眠成了很多人的困扰，而褪黑素凭借"天然助眠"的标签，成了不少人的常备品。坊间流传着"失眠不要紧，吃片褪黑素就行"的说法， 实际上这种做法存在极大的健康风险。褪黑素并非万能的助眠药，它的作用机理和适用范围，和大家的普遍认知有着本质区别。 首都医科大学附属北京友谊医院神经内科副主任医师 郭芳：褪黑素是人体的松果体分泌的一种激素。它受光线的调节，一般是在晚上九、十点钟分泌增 多，以促进睡眠。它在临床上一般是用在延迟性的昼夜节律失调的失眠患者。 专家表示：市场上售卖的褪黑素属外源性补充剂，仅为"节律调节器"，对倒时差等生物钟紊乱导致的失眠可能有效，但是医生提醒，失眠的种类很多，如果 睡不着是因为焦虑或者其他躯体疾病导致，服用褪黑素不仅没有效果甚至会有很多副作用。 郭芳：长期大量地服用褪黑素，相当于是一直有一个外源性的褪黑素摄入，会抑制体内褪黑素的自然分泌。一旦停药，体内自身分泌的褪黑素，就会受到抑 制，体内的浓度是远远低于生理的所需求的量，就容易出现停药 ...

大会交易成果 - 第七届中国粮食交易大会总成交及意向签约金额达868.56亿元，涉及粮油2512万吨和粮油机械19485台（套），均创历史新高 [1] 行业技术创新 - 移动质检车具备实时检测能力，可直接开到地头进行粮食质量检查 [1] - 首创环流工艺的应急烘干车具有粮食烘干能力强、能耗和破损率双低的特点 [1] - 粮堆平仓机器人作业效率较人工提高超10倍，并能将人从高粉尘环境中解放出来 [1] 粮食精深加工 - 水稻经深加工可生产稻米油、米糠毛油、米糠精蜡、谷维素和阿魏酸等附产品，其中谷维素可作为原料药，阿魏酸因抗氧化能力强成为化妆品抢手原料 [1] - 不断挖掘粮食精深加工潜能以提升产品附加值，是粮食产业发展的重头戏 [1] 企业品牌与市场策略 - 行业从卖原粮到卖产品、卖品牌成为广泛共识，企业展示产品时强化地理标志和文化传承等内容 [2] - 产品品牌和品质被认为同等重要，企业着重展现原粮产地及精深加工能力以拓展消费市场 [2] 平台协同效应与投资合作 - 粮交会沈阳主会场签订省际战略合作协议21份、政企战略合作协议14份、企业战略合作协议18份 [2] - 辽宁援疆企业成果展区促成6家塔城企业与辽宁企业签订5000万元购销协议，并招引投资额达6亿元的葵花籽油一体化建设项目 [2] - 辽宁与13省区达成战略合作，当地企业与省外企业签订30多个合作协议，一批涉粮项目即将落地投资 [2]