五一假期出游健康指南 - 预计今年五一假期出游人群规模比去年提升8% [9] - 优先选择证照齐全、环境整洁且实施"明厨亮灶"的餐饮单位 [2] - 警惕高风险菜品如凉拌菜、酱卤肉等，注意观察食物色泽和气味 [3] 餐饮安全注意事项 - 选择炭火锅、炭火烤肉餐厅时需确保通风良好，谨防一氧化碳中毒 [5] - 点餐时按需适量避免浪费，践行"光盘行动" [7] - 避免吃隔夜食物或过油过辣食物，防止肠胃不适 [8] 野外活动防护措施 - 野外活动需扎紧裤腿、穿浅色衣服，防止蜱虫叮咬 [10] - 避免接触野生动物，不吃未烧熟煮透的动物产品 [12] - 赴热带地区需预防蚊媒传染病，使用驱蚊剂和蚊帐 [16][18] 出行安全提示 - 自驾游需确认车况，不超速、不酒驾、不疲劳驾驶 [20] - 谨慎参与高空、高速、水上等高风险项目 [20] - 切勿前往未开发开放区域 [18]