核心观点 - 若羌县公安局与若羌县人民医院联合开展警营义诊活动，旨在通过专业医疗服务关爱民警健康，提升队伍战斗力，并以此深化医警协作，共同筑牢社会平安防线 [1][2] 活动背景与目的 - 活动是若羌县公安局深化暖警爱警工作的具体实践，也是若羌县人民医院主动践行社会责任的表现 [1] - 活动旨在帮助民警掌握自身健康状况，缓解职业劳损，普及养生知识，使其以更饱满状态和更强健体魄投身公安工作 [1] 活动具体内容与服务 - 护理人员为民警提供血糖、血压测量，并讲解防护要点 [1] - 心血管内科医师针对民警熬夜执勤、压力大的特点，围绕高血压、胸闷等问题进行精准问诊，并提供用药、作息、情绪管理等方面的个性化指导 [1] - 中医师通过“望闻问切”辨证施治，开具专属调理方案并普及养生知识 [1] - 针对冬季关节腰部不适高发及民警易患腰部劳损的职业痛点，医院特别增设三九贴特色服务与骨科专项诊疗 [1] - 中医师讲解三九贴功效并精准取穴贴敷，骨科医师通过触诊评估劳损程度，现场给药并示范腰部康复拉伸动作 [1] 活动反响与未来计划 - 义诊活动将“健康服务站”搬进警营，提供免费检查、对症发药和三九贴服务，获得了民警的高度好评 [2] - 此次活动是医警双方深化协作、共护民生的生动实践 [2] - 若羌县公安局计划以此次活动为契机，持续深化医警联动，拓展暖警爱警维度，以提升队伍凝聚力与战斗力 [2]

行业：医疗健康与中医养生 - 郑州大学第三附属医院（河南省妇幼保健院）中医儿科主任王亮在小寒节气（1月5日）发布养生建议，核心观点是此时节养生应以防寒保暖、温补肾阳、藏精蓄锐为重点，通过饮食、起居、运动等多方面调整帮助身体适应寒冷气候 [3] 细分领域：中医节气养生与饮食调理 - 饮食上建议多选用温热性食物，如羊肉、牛肉、鸡肉等，炖肉煲汤时可适量加入肉桂、花椒、生姜、茴香等香料以温通经脉、散寒止痛 [3] - 推荐食用黑芝麻、黑豆、黑米等黑色食物及海参、虾等海产品以补肾益精，坚果类食物可提供热量，同时应避免生冷寒凉饮食 [3] 细分领域：日常起居与保健方法 - 起居方面建议早睡晚起，待日出后外出，需加强头部、脚部、背部及关节处的保暖，可佩戴帽子、穿厚袜、加穿背心，每晚用热水泡脚至身体微热 [3] - 强调需防止腹部受凉以免引起脾胃虚寒、腹痛腹泻，有关节炎的人建议戴上护膝、护腕进行防护 [3] - 运动宜选择室内舒缓项目如太极拳、八段锦等，避免大汗淋漓，情绪应保持平和，避免剧烈波动，可多晒太阳，适度节制房事以养护肾精 [3] 细分领域：中医特色疗法与时机 - 小寒正值“三九天”，是“冬病冬治”的适宜时机，可选择三九贴以巩固夏日“三伏贴”的效果，治疗虚寒性疾病 [4] - 可通过艾灸关元、足三里等穴位温通经络，日常亦可搓揉涌泉穴、肾俞穴以助安神、温阳 [4]

文章核心观点 - 冬至标志着数九寒天开始 是一年中最冷的时段 此时人体易受寒邪侵袭 损伤阳气 因此冬季养生的核心原则是保护阳气 并可通过“三九贴”等方法进行冬病冬防 [3][4][10][13] 冬季寒冷对人体健康的影响 - 血管变黏 寒冷刺激导致血管收缩及黏稠度增加 收缩压及舒张压上升 易导致脑出血、脑梗塞等 [5] - 心脏负担重 寒冷时心率增加 心脏耗氧量和工作负荷增大 低温使血液更黏稠、流速更慢 进一步加重心脏负担 [6] - 呼吸道应激 寒冷干燥的空气刺激咽喉 使小气管收缩 出现呼吸道应激反应 [7] - 手脚冰凉 外界温度过低时 更多血液流向身体中心 手指、脚趾、耳朵等末梢部位因血流减少而感觉寒冷 [7] - 皮肤干痒 冷空气属性干冷 气温升高后空气相对湿度更低 导致皮肤常有“干到炸裂”的感觉 [8][9] 数九寒天养阳要点 - 保暖护阳 重视腹部、颈部、双足保暖 外出佩戴围巾 睡前用40℃左右的水泡脚 有助睡眠和改善血液循环 冬天中午可晒后背1小时左右 [10][12] - 少动潜阳 严冬运动要适时、适度 避免大汗淋漓 微微发热即可 推荐白天进行八段锦、太极拳等柔和运动 [12] - 饮食温阳 避免食用寒凉食物 阳气虚弱者应食用羊肉、牛肉、河虾、韭菜等温暖易消化的食物 [13] - 早睡生阳 冬季应早睡 使阳气得以潜藏蕴养 早晨起来阳气即可恢复生发 [13] - 安神养阳 思虑过多、情绪激动会耗伤心神及阳气 应保持心情舒畅 可通过看书、听音乐、写字、绘画等方式静心 [13] 冬病冬防与三九贴 - “冬补三九”是中医外治传统方法 通过贴敷“三九贴”有助于增强抗病能力 预防和减少冬春季多发疾病 [13] - 三九贴一般每天早上贴敷一个穴位 一天贴8个小时 连贴27天 或每一九连贴三天 每天选择三个穴位 具体贴敷方法及穴位由医生确定 [15] - 三九贴适用于呼吸系统疾病（如慢性支气管炎）、消化系统疾病、痛经及月经不调等妇科病、过敏性疾病等 [15] - 贴敷注意事项包括：选择深色宽松衣物避免药膏弄脏 忌食生冷辛辣煎炸等刺激性食物并限制烟酒 注意皮肤耐受避免灼伤 贴敷当日不洗冷水澡、游泳或进行剧烈活动 [16][17][18]

行业动态 - 传统中医药服务在特定节气（如冬至、“三九”时节）需求显著增加，长沙市中医医院（长沙市第八医院）针灸康复科诊室因市民咨询和贴敷“三九贴”而呈现暖意融融的景象 [1]

行业动态 - 北京中医医院 北京朝阳医院 北京妇产医院等多家医院于日前开放三九穴位贴敷预约 治疗将于12月21日开始 [1] - 冬季是感冒 支气管炎 肺炎 哮喘 过敏性鼻炎 咽炎等呼吸系统疾病高发季节 [1] - 中医理论认为此时施行穴位贴敷可起到温阳益气 化痰通络 止咳平喘的作用 [1] 产品与服务 - “三九贴”是一种针对呼吸系统疾病的穴位贴敷疗法 [1] - 若在夏季已贴敷“三伏贴” 继续贴敷“三九贴”可进一步巩固与增强此前贴敷的疗效 [1] - 该疗法主要适用于慢性咳 痰 喘类疾病的成人及儿童 [1] 市场与渠道 - 目标患者可通过医院预约挂号系统预约呼吸科 耳鼻咽喉科 儿科 综合门诊 健康管理部 明医馆等科室的号源进行贴敷治疗 [1] - 北京朝阳医院中医科 北京妇产医院针灸理疗康复科也已开通“三九贴”贴敷预约 [1] - 有需要的市民可通过医院的微信公众号 服务号等挂号系统预约贴敷 [1]

北京中医医院及关联医疗机构推出季节性特色穴位贴敷疗法 - 文章核心观点为北京中医医院及其关联医疗机构（门头沟区中医医院、妇幼保健院）正在推广针对冬季呼吸系统疾病和妇科疾病的特色穴位贴敷疗法（“三九贴”），并提供了详细的适应症、时间安排、预约方式和注意事项 [1][3][12][21] 产品与服务 - 北京中医医院提供“温阳化痰穴贴”（京药制字Z20110007），该产品由医院名老中医在继承古人经验基础上研制，是中医传统疗法特色 [3] - 该穴贴适用于慢性咳、痰、喘类疾病的成人及儿童，具体适应症包括过敏性鼻炎、慢性鼻炎、慢性鼻窦炎、咽炎、咳嗽、哮喘等 [3] - 北京中医医院国医大师柴嵩岩传承团队推出了妇科特色穴位贴敷，用于治疗与“阳气不足”、“寒湿瘀阻”相关的妇科问题，如痛经、月经不调、不孕、盆腔炎等 [5] - 妇科贴敷可根据患者体质及症状，配合艾灸、热奄包、耳穴压丸等治疗以增强疗效 [6] - 门头沟区中医医院和妇幼保健院也同步开展贴敷“三九贴”活动 [12] 适应症与目标患者 - 呼吸科贴敷主要针对冬季易发作的感冒、支气管炎、肺炎、哮喘、过敏性鼻炎、咽炎等疾病 [1] - 妇科贴敷适应症分为四类体质：虚寒体质（如宫冷不孕、痛经）、气滞血瘀体质（如痛经、子宫内膜异位症）、脾虚湿盛体质（如痰湿肥胖、带下过多）、体虚易感体质（如免疫力低下、HPV感染） [7] 时间安排与预约 - 贴敷治疗集中在“三九”期间进行，具体时间为：一九（2025年12月21日—2025年12月29日）、二九（2025年12月30日—2026年1月7日）、三九（2026年1月8日—2026年1月16日） [3][10] - 在北京中医医院，患者可提前预约呼吸科、耳鼻咽喉科、儿科、综合门诊、健康管理部、明医馆等科室的号源进行开贴取药和贴敷 [4] - 妇科贴敷可在妇科门诊预约 [11] - 门头沟中医医院的预约时间为即日起至2025年12月20日，就诊科室为肺病科门诊 [12] - 门头沟妇幼保健院即日起开放挂号缴费，2025年12月21日开始贴敷，儿童到中医儿科、成人到中医科取免费号及贴敷，其中成人限26份，先到先得 [15] 使用禁忌与注意事项 - 呼吸科贴敷禁忌人群包括：咳血、活动结核、孕妇、急性发热者、对贴敷药物过敏者；糖尿病控制不佳者、瘢痕体质者、皮肤过敏者、有破溃者需慎用 [3] - 呼吸科贴敷期间忌吃冷食冷饮、烟酒油腻食物，感冒发烧患者暂不贴敷；贴敷后出现严重不适需及时就医；体质实热型及急性上呼吸道感染者不宜进行 [5] - 妇科贴敷禁忌人群包括：孕妇和哺乳期女性、月经期间女性、局部皮肤破损者、皮肤过敏者、发热、急性咳喘、严重心肺功能不足、肺结核、血糖控制欠佳的糖尿病患者等 [8] - 妇科贴敷饮食需忌生冷、辛辣、油腻、海鲜及烟酒；贴敷当日不宜洗澡，出现奇痒或明显红肿需及时就医 [9] - 门头沟区医疗机构提示，成人贴敷一般4—6小时；贴敷期间忌食生冷、油腻、辛辣；贴后6小时内不要洗冷水澡，避免直吹空调 [12][13][14] - 门头沟妇幼保健院额外指出禁忌人群包括：孕妇及2岁以下婴幼儿、皮肤有创伤、溃疡、感染或严重皮肤病者、对贴敷药物或胶布过敏者、疾病发作期（如发烧、咳黄痰）热性症状明显者、严重心、肝、肾功能不全者 [16][17][18][19][20] 客户服务与咨询 - 北京中医医院设有明医热线电话供就诊咨询：010-84712345 [12] - 门头沟妇幼保健院提供了科室咨询电话：中医儿科为69827527—8103，中医科为69827527—8060 [16]