2026年1月成都天气气候特征总结 - 2026年1月1日至29日，成都平均气温为6.6℃，较常年同期（5.8℃）偏高0.8℃ [2] - 同期累计降水量为2.3毫米，较常年同期（9.0毫米）偏少七成 [2] - 天气呈现冷空气影响弱、静风或弱风为主、早晚逆温层频繁出现的静稳天气多发特征 [2] 体感温度与实际气温差异分析 - 尽管平均气温偏高，但体感寒冷，主要原因是南方冬季的“湿冷”特征，高湿度加速人体热量散失 [2] - 冬季南方相对湿度常高于70%，在此湿度下，实际温度5℃对应的体感温度仅为2.6℃ [2] - 在相同温度下，北方需刮起7级大风才能使体感温度降至2.5℃，而南方主要通过高湿度达成类似效果 [2] 未来天气趋势与立春节气预报 - 立春（2月4日）前后，中国多地气温将较常年同期大幅偏高 [4] - 未来十天，四川盆地无强冷空气影响，最高气温将冲击20℃ [6] - 预计立春节气期间（2月4日至17日），成都平均气温为8.5℃，较常年同期（8.1℃）偏高0.4℃，冷空气偏弱，天气较平稳 [6] 成都未来一周具体天气预报 - 1月31日晚至2月1日白天：中心城区阴天间多云，气温4~13℃；整体阴天间多云，西部山区夜间有分散小雨，高海拔地区有雨夹雪或小雪，气温3~14℃ [8] - 2月1日晚至2日白天：中心城区与整体均为阴天间多云，气温分别为3~14℃和3~15℃ [8] - 2月2日晚至3日白天：中心城区与整体均为阴天间多云，气温分别为6~14℃和5~14℃ [8] - 2月3日晚至4日白天：中心城区与整体均为多云间阴，气温分别为7~15℃和6~15℃ [8] - 2月4日晚至5日白天：中心城区与整体均为阴天间多云，气温分别为6~16℃和5~16℃ [8] - 2月5日晚至6日白天：中心城区与整体均为多云，气温分别为5~15℃和4~15℃ [8] - 2月6日晚至7日白天：中心城区与整体均为多云间阴，气温分别为6~15℃和5~15℃ [8]

2025江门马拉松赛事概况 - 2025江门马拉松赛于12月21日上午7:30在五邑华侨广场鸣枪起跑 [1] 赛事当日天气与体感状况 - 12月21日比赛日天气为晴间多云，气温在18至24摄氏度之间，湿度在40%至80%之间 [2] - 比赛时段（06-12时）气温18到21摄氏度，偏北风3到4级阵风5级，湿度60%到80% [1] - 比赛时段（12-18时）气温19到23摄氏度，偏北风2到3级阵风4级，湿度40%到60% [1] - 今日比赛时段最高气温可达23摄氏度，中午前后气温偏高，湿度较大 [6] - 体感温度受湿度影响较大，湿度大时气压低、含氧量低，跑步时会感觉闷热 [3] 赛事补给与医疗保障设置 - 赛事全程共设置7个饮水/用水点，9个饮料/饮水点，以及多个食品补给点 [12] - 补给点具体分布在5公里、7.5公里、10公里、12.5公里、15公里、17.5公里、20公里（半程）、22.5公里、25公里、27.5公里、30公里、32.5公里、35公里、37.5公里、40公里等位置 [13] - 参赛者如出现身体不适，需及时向现场工作人员求助 [16] 参赛者健康与安全指引 - 闷热天气跑步需注意控制心率，建议将心率控制在最大心率（220-年龄）的60%-70%间 [7] - 需及时补水，闷热天跑步大量出汗，及时补水可减轻疲劳感，防止脱水 [8] - 赛前两小时内应饮用400～600ml水，如气温炎热可多加250～500ml [10] - 赛中建议每小时补充含有碳水化合物和氯化钠的运动饮料600～1000ml，每15～20分钟补充150～300ml [11] - 赛后应补充运动饮料，饮量应为丢失汗液的1～1.5倍 [13] - 提供了高温天气下不同强度运动（低、中、高强度）的补液指南，例如体感温度大于32℃时，高强度运动建议每运动10分钟休息50分钟，每小时补水1L [11] - 比赛时需留意身体信号，包括低血糖、肌肉痉挛、运动性腹痛、岔气及“撞墙”现象，并给出了相应的处理建议 [15] - 参赛运动员在比赛过程中如遇高温时段，需及时放慢速度，使用海绵或冰块降温并及时补液 [14] 赛事期间交通管制安排 - 赛事于12月21日分时段对多条道路实行交通管制，起始时间从06:30至08:30不等，涉及五邑华侨广场、发展大道、丰乐路、江侨路、新昌路、体育路、华盛路、滨江大道、港口二路、东华一路、东华大桥、江海一路、江南路、胜利大桥、堤西路、江会路、冈州大道东、圭阳北路、圭峰路、公园路及新会人民会堂等路段 [16][17][18] - 公安交通管理部门将根据赛事实际运行情况滚动恢复交通，列出了16个关键路口预计解除管制的时间，从08:30至15:00不等 [23] 赛事期间空域管控措施 - 为维护空域安全，2025年12月21日0时至17时，在蓬江区白沙街道、环市街道，江海区江南街道，新会区会城街道合围区域内，禁止所有“低慢小”航空器飞行 [24] - “低慢小”航空器指飞行高度在1000米以下、速度小于200公里/小时、雷达反射面积小于2平方米的飞行目标，包括无人机、航空模型、滑翔伞等 [24] - 涉及赛事保障、救援、探测、执勤、转播等特殊飞行任务需依法报批 [24] - 违反规定者将依法处置，群众可拨打110举报 [25]

天气与供暖情况 - 山西太原于10月19日开始提前供暖，比去年同期提前10余天 [1] - 北京南郊观象台10月20日最低气温跌破冰点 [1] - 北方多地出现连阴雨天气，气温直线下降，体感上“一秒入冬” [1][4] 入冬标准与气象定义 - 气象学入冬标准是当年5日滑动平均气温稳定降至10摄氏度以下，第一个小于10摄氏度的日期作为冬季开始 [3] - 以节气划分，冬季以立冬为起点（每年11月7日或8日），冬至为中点 [3] - 太原未来几天最高气温预计超过10摄氏度，不满足连续气温稳定在10摄氏度以下的入冬条件 [5] - 我国东北等地未来几天温度持续在10摄氏度以下，最低温已至零下，已达到入冬标准 [5] 体感温度与实际温差 - 体感温度受风速、湿度、日照、穿着等因素影响，例如气温5摄氏度时，大风天体感可能接近0摄氏度 [6] - 北方多地秋天短暂，从偏暖的“夏天”直接过渡到10摄氏度左右气温，温差反差强化“入冬”感知 [6] - 大幅降温易引发心血管类、呼吸系统疾病，成为感冒、流感等流行病诱因 [6]

供暖行业动态 - 北方多地出现连阴雨天气，气温直线下降，山西太原10月19日开始提前供暖，比去年同期提早10余天[1] - 北京南郊观象台10月20日最低气温跌破冰点，一些网友表示今年感觉像是"一秒入冬"[1] 气象学定义与公众感知差异 - 气象学上的入冬标准是当年5日滑动平均气温稳定降到10摄氏度以下时，第一个小于10摄氏度的日期作为冬季开始[3] - 山西省太原市接下来几天最高气温预计都将超过10摄氏度，不满足连续气温稳定在10摄氏度以下的判定条件，因此从气象学角度不能定义太原已提前入冬[5] - 我国东北等地未来几天温度持续在10摄氏度以下，最低温已至零下，已达到入冬标准[5] 体感温度影响因素 - 人的感觉主要依赖"体感温度"，受到风速、湿度、日照、穿着等多种因素影响，例如大风天里即使气温是5摄氏度，体感可能接近0摄氏度[6] - 今年北方多地秋天短暂，从偏暖的"夏天"直接过渡到10摄氏度左右气温，产生从"暖"到"冷"的剧烈反差，强化了"入冬"的感知[6]

全球高温现象与"热穹顶"效应 - 2025年6月以来北半球多国出现极端高温，西班牙、葡萄牙气温超43℃，西亚、北非持续40℃以上高温[6][10] - 中国6月25日全国平均气温达21 1℃，较常年偏高0 9℃，华北局部7月气温或超42℃且持续30天以上[6] - 世界气象组织确认高温与"热穹顶"效应直接相关，该现象由高空热高压停滞形成Ω形环流，阻隔冷空气进入[11][13] "热穹顶"形成机制与影响 - 三大成因：高压系统致空气下沉、晴空少云增强太阳辐射、高温干旱形成正反馈循环[13] - 类比"高压锅"效应，热空气持续积聚无法扩散，导致极端高温持续[4][6] - 全球变暖加剧其频率与强度，欧洲热浪频率每十年增6天，持续时间每十年增2天[26][29] 湿球温度与人体极限 - 湿球温度35℃为人类生存红线，此时汗液蒸发散热失效，6小时暴露可致器官衰竭[14][16] - 悉尼大学研究显示湿球温度31℃即引发核心体温失控，湿度>60%时35-38℃干球温度即具高致死风险[16] - 2021年加拿大立顿镇湿球温度达35℃致数百人死亡，气温每升1℃心血管疾病死亡风险增2 1%[19] 气象测量与体感温度差异 - 气象温度测量需距地1 5米百叶箱内，体感温度受风速、湿度、日照综合影响[19][23] - 湿度80%+且低风速时，30℃气温体感等同闷热中暑环境，与40%湿度同温差值可达6℃[25] 气候变化连锁反应 - 全球平均气温每十年升0 27℃，高温干旱正反馈循环加剧气候不稳定性[29] - 北极涛动变化致热穹顶停留更久，夏季极地急流减弱至3米/秒易引发洪灾[29] - 3500+动物物种受威胁，2021年热穹顶事件致数十亿潮间带生物死亡[32] 低温应用科学 - 4℃为水最大密度温度，形成湖底"生命温室"庇护水生生物越冬[34] - 实验室4℃环境可抑制细胞代谢，血液储存4℃能有效控制细菌繁殖[36][37] - 食品冷藏4℃平衡保鲜与防冻伤，低温暴露训练可激活抑癌信号[38][40]

高温天气现象 - 入夏以来我国多地出现持续高温天气 南方持续高温 华北遭遇长时间湿热天气 [1] - 中央气象台预计未来一周河北中南部 黄淮 江汉 江淮 江南北部 陕西关中 四川盆地等地将持续35摄氏度以上高温 部分地区最高气温可达39至42摄氏度 [1] 体感温度与实测温度差异原因 - 气象观测环境与个人室外环境不同 导致体感温度与预报温度存在差异 [3] - 气象部门发布的温度是百叶箱中1.5米高度测量的温度 周围环境开阔无遮挡 [3] - 城市中水泥路 柏油路1.5米高度的温度可能比百叶箱测量温度高4至5摄氏度 [3] - 体感温度受多种因素影响 包括气压 风力 湿度等 [3] - 气温33摄氏度左右且相对湿度80%时 人体会感到非常闷热 [3] 今年高温天气特点 - 副热带高压北跳较早 呈现西伸趋势 范围较大 [4] - 副热带高压边缘偏南气流带来充分水汽输送 导致北京等地较早出现湿热"桑拿天" [4] 高温应对措施 - 中东部高温天气持续时间长 影响范围广 南方湿热特征明显 [5] - 建议减少户外活动 高温作业人员应采取防护措施 [5] - 国家发布首个高温健康风险预警 分5个等级指导公众采取防护措施 [5]

高温天气与体感温度差异 - 未来一周河北南部、黄淮、江汉、江淮、江南北部、陕西关中、四川盆地等地将出现持续性高温天气 大部地区湿度较大 体感闷热 [1] - 气象部门发布的温度是百叶箱中温度计所测量的温度 百叶箱设在草坪上离地面1.5米 周围较开阔无高大建筑或树木阻挡 符合世界气象组织规范标准 [1] - 水泥路或柏油路1.5米高度上的温度比百叶箱温度可能高4℃至5℃ 导致路面温度高达50℃但预报数值偏低 [1] 体感温度影响因素 - 体感温度受气压、风力、湿度等多重影响 与大气湿度密切相关 气温33℃左右且相对湿度80%时人会感到非常闷热甚至易中暑 [2] - 个体差异如胖瘦、衣服颜色、活动强度、心情起伏等均会影响体感温度 [2] - 气象部门未来预报将更侧重体感温度 并说明气温差异的影响及防护措施 [2] 高温健康风险预警 - 国家疾控局和中国气象局联合发布首个国家级高温健康风险预警 分5个等级 按高温相关疾病风险分析得出 [2] - 公众需根据风险等级采取防护措施 包括保持室内凉爽、避开高温时段外出、减少户外活动、保证充足饮水等 [2] 山东省高温与天气预警 - 山东省气象台7月15日11时继续发布高温橙色预警 菏泽、济宁和聊城南部最高气温37℃左右 临沂、日照、潍坊和半岛内陆地区35℃左右 其他地区30-34℃ [3][4] - 15日下午到16日白天潍坊、青岛、临沂和日照阴有大到暴雨局部大暴雨并伴有雷电 德州、滨州、东营、济南、淄博、泰安东部、烟台和威海阴有小到中雨局部大雨或暴雨并伴有雷电转多云 其他地区阴有雷雨或阵雨转多云 [7] - 雷雨地区阵风8-10级局部11级以上 局部地区有冰雹 [7] - 16日最高气温德州南部、聊城、济南、淄博、泰安和鲁南地区35-37℃ 半岛地区28℃左右 其他地区30-34℃ [7] - 17日全省天气多云转晴 鲁西北、鲁中和鲁南地区最高气温35-37℃ 其他地区30-33℃ [8][11] 济南市具体天气预报 - 15日白天多云有分散性雷阵雨 夜间阴有小到中雨局部大雨到暴雨伴有雷电 降水概率80% [13] - 16日多云转晴 南风转北风3-4级 雷雨时阵风8-10级 最低气温市区26℃左右其他区县24-26℃ 最高气温33℃左右 [13] - 17日晴间多云 北风转南风2-3级 最低气温市区23℃左右其他区县20-23℃ 最高气温32℃左右 [13]

高温天气现状 - 入夏以来我国南方持续高温 华北地区遭遇长时间湿热天气 [1] - 中央气象台预计未来一周河北中南部 黄淮 江汉 江淮 江南北部 陕西关中 四川盆地等地将持续35摄氏度以上高温 部分地区最高达39至42摄氏度 [1] - 7月14日18时中央气象台发布高温橙色预警 [1] 温度测量与体感差异 - 气象观测温度采用百叶箱测量 设在草坪上离地面1.5米 周围无遮挡 [2] - 水泥路柏油路1.5米高度温度可能比百叶箱高4至5摄氏度 [2] - 体感温度受气压 风力 湿度等因素影响 当气温33摄氏度且相对湿度80%时会感到非常闷热 [2] 气象成因与应对措施 - 今年副热带高压北跳早 西伸趋势明显 水汽输送充分导致湿度大 [3] - 中东部高温天气持续时间长 影响范围广 南方湿热特征明显 [3] - 国家疾控局和中国气象局联合发布首个国家级高温健康风险预警 分5个等级指导公众防护 [3]

高温天气预报与体感温度差异 - 未来一周河北南部、黄淮、江汉、江淮、江南北部、陕西关中、四川盆地等地将出现持续性高温天气 部分地区最高气温可达39℃至41℃ 大部地区湿度较大 体感闷热 [1] - 气象部门发布的温度是百叶箱中温度计所测量的温度 百叶箱须设在草坪上 离地面1.5米 周围较开阔 无高大建筑、树木等阻挡风或遮挡阳光 这是世界气象组织的规范标准 [1] - 在同一座城市内 百叶箱和水泥路、柏油路上的温度不一样 在阳光强烈的情况下 水泥路、柏油路1.5米高度上的温度 比百叶箱里测得的温度可能会高4℃至5℃ [1] 体感温度影响因素 - 气温是近地层大气环境的温度 而大家感受到的是体感温度 其受到气压、风力、湿度等多重影响 [2] - 体感温度和大气湿度密切相关 空气湿度较大时人就会感到闷热 只要气温达到33℃左右、相对湿度达到80% 人就会感到非常闷热、不舒服 甚至容易中暑 [2] - 个体差别也导致体感温度不一样 人的胖瘦、所穿衣服的深浅、进行不同强度的活动、甚至个人心情起伏等都会影响体感温度 [2] 气象预报发展趋势 - 未来气象部门的预报会越来越向人们的需求倾斜 比如可能会预报体感温度 而不再是简单告诉大家气温为多少度 [2] - 播报的信息中还要包含气温38℃和39℃有什么差异、哪些领域会受到影响等 [2] - 国家疾控局和中国气象局联合发布了首个国家级高温健康风险预警和健康提示 预警分5个等级 按照与高温相关疾病风险分析得出 [2]

高温天气对健康的影响 - 持续高温天气给健康带来隐患，尤其对老人、孕妇、儿童、慢性病患者等重点人群影响更大 [1] - 国家疾控局和中国气象局联合发布高温健康风险预警，分为黄色、橙色和红色三个级别 [4] - 黄色预警时一般人群需保持室内凉爽减少户外剧烈活动，橙色预警时重点人群应避免外出或有人陪同，红色预警时户外工作人员需合理安排作业时间并使用防暑降温用品 [4] 高温天气防护措施 - 户外活动前应采取防晒降温措施如撑伞戴帽，避免穿不利于散热的衣物 [6] - 户外活动时应少量多次喝淡盐水或运动饮料补充水分和电解质，剧烈运动时每小时建议喝250-500毫升温水 [6] - 避免饮用含酒精或大量糖分的饮料以及过凉冰冻饮料，以防消化道不适 [6] 旅行健康防护建议 - 旅行前应关注目的地天气变化，准备个人防护用品和药品，境外旅行需提前了解疫苗接种需求 [8] - 旅行期间注意饮食卫生，减少生冷食物摄入，避免饮用来源不明的水和食用过期变质食物 [8] - 外出活动时穿着舒适透气衣物，避免长时间阳光暴晒，使用驱蚊液减少蚊虫叮咬 [8] 体感温度与防护 - 体感温度受气温、风速、湿度等因素影响，高温高湿环境下体感温度可比实际气温高出1-7℃ [10] - 夏季南方地区平均相对湿度超60%，气温28℃时体感温度接近30℃，导致"日夜连轴热"现象 [10] - 降低体感温度方法包括室内使用空调电扇，室外使用遮阳伞墨镜或寻找阴凉处 [10]