本文转自【光明网】； 你今天"搞抽象"了吗？如果你经常混迹于互联网，可能对"抽象"这个词不会太陌生。 简单来说，"抽象"就是通过一本正经的胡说八道，传达着一种与众不同的、甚至是毫无意义的观点。 比如网上有一则很火的"抽象"话术： "有对象了吗？""有一些。" "存多少钱了？""没多少。" "最近在做什么？""在做人。" 喜欢"搞抽象"的年轻人，通常以轻松、无厘头的玩梗方式，重新解构现实生活中的意外和困境，减轻内 心的压力，让自己变得乐观。 其实"抽象"早已超出了互联网流行语的范畴，成为了一种与世界和解的新方式。 在这个充满"意义饥渴症"的时代，很多人做每一件事都在追求一种意义感和好的结果。而"抽象文化"的 流行，正是在告诉人们，获取快乐的真谛，需要你——和生活开玩笑，而不是和生活讲道理。 所以，今天想和你聊一聊：怎样用"抽象"的生活态度，好好地与这个世界和解。 "搞抽象"的人 用淡淡的"癫感"去对抗世界的无趣 最初提到"抽象"，大家第一时间想到的可能是艺术家笔下那些难以理解的画作。但如今，"抽象"却成为 了反传统、反规则、反内耗的亚文化象征。 "在吗？""健在。" 它不追求被认可，而是让每个人都能摒弃社交面具 ...

《恐龙灭绝以后：一个精神病人类的自救史》，果麦文化、太白文艺出版社出品。 《恐龙灭绝以后》是一个关于如何从灭绝、崩溃中获得自救与新生的故事，是书中人物通过虚构出健康 的自己，治愈真实人生的真实故事，也是一部关于创作、精神疾病、身份认同、时代变迁的复合型小 说。 转自：北京日报客户端 12月24日，新大众文艺代表作家、李青叙事班创办者李青携其最新长篇力作《恐龙灭绝以后：一个精神 病人类的自救史》，在北京由新书店与读者见面。多位嘉宾就当代人的精神困境、叙事疗愈等进行了深 入探讨。 李青将该书定义为一款"叙事药物"。他表示："这是一个针对真实事件的'叙事药物'实验。如果阅读能带 来治愈，那就比生物制剂更有意义。"他认为，在全面直播的时代，大家共同感知的痛苦、焦虑在书中 有所投射，而阅读和书写，是治疗痛苦、焦虑有效的方法之一。 李青表示，该书在文体上进行了全新尝试。他在现场详细阐释了其独创的"三实小说"概念："让事件真 实发生，把过程忠实记录，对内容诚实选择"。 在他看来，"三实小说"的魅力恰恰在于通过诚实的选 择，呈现出生活本身令人惊叹的戏剧张力。 李青 李青分享道，《恐龙灭绝以后》的诞生源于他在为陕西省文学期刊《 ...

核心观点 - 人生经历无论顺逆都具有价值 要么获得成长 要么汲取教训 关键在于个人解读和心态调整 [3][14][16] - 积极信念系统能够转化危机为转机 通过重新定义经历意义实现个人成长与突破 [19][24][28] 人物案例解析 - J.K.罗琳在22岁遭遇离异失业和无家可归 靠政府救济金维持生计 后通过创作《哈利·波特》成为全球最富有作家之一 [5][6][7][11] - 乔布斯1985年被苹果董事会剥夺实权后创立NeXT公司 最终通过收购回归苹果并引领公司走向新辉煌 [19] - 朱彝尊被弹劾降级后完成《词综》等学术著作 梁实秋在抗战时期重庆陋居创作名篇佳作 [24] 心态与认知框架 - 将自身定位为"获利者"而非"受害者" 从所有经历中提取价值丰富体验或获得经验 [19][21] - 通过叙事疗法重新诠释人生故事 挖掘积极元素引导决策与行动 [24] - 遵循"万物不为我所有却为我所用"的智慧 跳出得失心实现精神自由 [24][27] 哲学与文化支撑 - 引用《庄子》强调世上没有无用事物 只有未被发现的用处 [14] - 《菜根谭》观点阐释以我转物者得固不喜失亦不忧的逍遥境界 [27] - 芥川龙之介名言"删除人生任何时刻都无法成为今日自己"印证经历不可或缺性 [2][24]

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