核心观点 - 减肥话题在年轻群体中具有高关注度 社交平台相关内容达97万条 显示巨大分享和行动热情[1] - 年轻人减肥动机从外貌焦虑转向健康管理 近五成为健康减肥 超三成为生活掌控感[2] - 减肥成功标准重构 更自信和健康成为主要追求 占比超四成 高于单纯体重下降[3] - 社交平台成为重要减肥伙伴 七成年轻人通过社交互动获得动力 34%坚持打卡记录[4] 减肥动机 - 外貌焦虑仍是首要原因 占比54.7%[2] - 健康管理成为重要动机 45.7%为健康减肥[2] - 生活规律掌控感占比39.9%[2] 减肥方式 - 约六成年轻人选择运动减肥[2] - Z世代平均减肥花费1487元[2] - 超两成年轻人使用AI帮助陪伴减肥[2][4] 减肥成效 - 约六成年轻人在3个月内放弃减肥[2] - 超二成曾成功减重20斤[2] - 女性平均理想体重101.5斤 男性133斤[3] 观念转变 - 59.7%认为减肥是自我管理方式[2] - 44.1%从追求好看转向注重健康[2] - 18.4%从迎合他人转向取悦自己[2] 社交平台作用 - 七成年轻人通过社交互动获得减肥动力[4] - 19.8%通过平台获取教程资源[4] - 34%坚持在社交平台打卡记录历程[4]