公司运营与员工构成 - 中国铁路太原局集团有限公司太原工务段榆社桥隧车间拥有一支以“00后”桥隧工为主力的青年“打冰队” [2] - 该“打冰队”每年11月下旬进驻地处深山的石会值守点，进行长达4个月的冬季守望作业 [2] - 几位新入职的队员将在工作岗位上度过春节，不能与家人团聚 [2] 具体作业内容与强度 - “打冰队”每日凌晨六点准时出发，对7条隧道的结冰点进行彻底清除 [2] - 作业全程步行出巡超过9公里 [2] - 作业人员使用冰镐和打冰杆等工具进行打冰和清理铁轨上的冰 [2][11] 作业环境与挑战 - 冬日太行山深处昼夜温差显著，导致铁路隧道容易出现渗水结冰现象，威胁运输安全 [2] - 作业需要在隧道内进行，并需在铁路旁等待火车通过 [3][4] 员工培训与团队协作 - 班长会为“打冰队”队员讲述工作技巧 [6] - 队员之间协同作业，共同在铁路旁等待火车通过并在隧道内行走 [4] 工作意义与员工态度 - “打冰人”是列车和乘客安全的守护者，其工作保障运输安全 [2] - 队员表示，能让每一列火车、每一位乘客都平平安安，他们的坚守就值得 [2]

冬季户外运动行业 - 冬季户外运动主要包括滑雪、冬泳和徒步等活动，这些活动在冬季受到参与者关注[2] - 行业参与者包括专业教练、医疗机构专家和资深运动者，他们为运动安全和技术提供专业指导[2] 滑雪运动细分市场 - 滑雪装备选择需遵循“实用、适配”原则，雪板长度建议为身高减去10—15厘米的全地域雪板，雪鞋需“紧而不挤”，头盔、雪镜、护脸为必备防护装备，新手建议额外佩戴护臀和护膝[3] - 滑雪运动对参与者体能要求较高，需提前1—2周进行体能储备，核心训练包括平板支撑、臀桥，下肢训练包括深蹲、箭步蹲，并需搭配柔韧性练习，滑雪前必须进行热身，重点活动膝盖、脚踝和髋关节[3] - 新手滑雪应从缓坡滑行和犁式刹车学起，熟练掌握减速与方向控制后再进阶学习转弯技巧，切勿贸然挑战陡坡或中高级道，滑行姿态需保持膝盖微屈、重心前移、上半身放松，转弯应以腿部发力为主[3] - 滑行时需与周围滑雪者保持安全距离，在视线不佳或陡坡路段要提前减速，失控时应学会主动摔倒，向一侧倒地并屈膝抱胸，滑雪间隙需注意休息并补充水分与能量，滑雪后应及时拉伸[3] 冬泳运动细分市场 - 以科学方式冬泳能有效锻炼心血管系统、激活免疫力、改善呼吸功能并提升精神状态，但参与者需提前进行心脑血管和呼吸系统健康筛查以确保安全[4] - 冬泳下水前需充分热身，并采用“逐步适应法”，先用手或毛巾将冷水轻拍胸口和后背等部位，再缓慢入水[5] - 入水后1到2分钟可能出现冷休克反应，表现为呼吸急促和血压波动，此时需保持平稳呼吸并慢速游动，冬泳时间不宜过长，当水温低于14摄氏度时，时间应控制在14分钟以内，且水温每降低1摄氏度，时间应减少约1分钟[5] - 出水后擦拭身体和穿衣有特定顺序，应先擦干脚部，再依次向上擦干四肢与躯干，随后用大浴巾包裹身体并从下往上穿衣，冬泳后需及时补充温热的饮品及食物以恢复体温和储备糖原[5] 徒步运动细分市场 - 冬季户外徒步需科学应对低温、路滑和体能消耗等情况，着装可采用分层保暖法，贴身层需速干排汗且避免棉质材质，中间层需保暖如抓绒或羽绒，外层需防风防水，头部需佩戴帽子，手套需内层有薄抓绒且外层防水，袜子需厚实速干如羊毛袜，面部可使用多功能头巾[6] - 冰雪行走需注意防滑，鞋子可选择摩擦力强的越野鞋、徒步鞋或登山鞋，并配备橡胶套式冰爪或12齿绑缚式冰爪，辅助工具可使用配雪托的登山杖以保持平衡和节省体力，陡坡最好配备冰镐以利于上行和制动[6] - 步法技巧包括雪地步需小步幅且全脚掌着地，冰面步采用企鹅步且重心垂直下降，下陡坡可侧身踏步或蹲着挪步[6] - 饮食方面可食用高热量食物和热饮，条件允许可携带炉头、餐具和食材在野外做饭，低温时需给水袋套上保温套，能量胶需贴身存放以防凝固[6] - 可携带应急装备如救生毯、暖宝宝、冻伤膏、防水GPS和卫星电话等[7] 雪盲症防治相关 - 雪盲症是由于强光及紫外线长时间照射眼睛灼伤角膜上皮引起的暂时性眼部炎症，无传染性，常发生在长时间暴露于冰雪环境尤其是高海拔雪山的人群中，如全天滑雪或长时间冰雪徒步会增加发生概率[7] - 雪盲症症状通常表现为双眼同时流泪、红肿，有痛感、针刺感和沙磨感，症状在4—24小时内加重，易与结膜炎或角膜炎混淆，但结膜炎通常单眼发病且无痛感[7] - 预防雪盲症需佩戴防紫外线强光和红外线的雪镜，最好使用全封闭式雪镜，窄腿雪镜两侧露光也可能引发雪盲[7] - 治疗雪盲症需立即停止户外活动并返回室内或阴影处，检查眼内有无异物且不要揉搓眼睛，需滴抗生素眼药水并闭目休息，冷敷可缓解症状，必要时服用止痛药，症状严重或持续超过24小时应及时就医，轻度患者通过6小时治疗和休息症状大多消失，中度或重度患者需2—4天症状才会消失[7]

滑雪运动安全与装备 - 装备选择遵循“实用、适配”原则 雪板长度建议为身高减去10至15厘米的全地域板 雪鞋需“紧而不挤” 头盔、雪镜、护脸为必备防护装备 新手建议佩戴护臀和护膝 [2][3] - 运动前需进行1至2周的体能储备 核心训练包括平板支撑、臀桥 下肢训练以深蹲、箭步蹲为主 并搭配柔韧性练习 滑雪前必须热身 重点活动膝盖、脚踝和髋关节 [3] - 新手应从缓坡滑行和犁式刹车学起 熟练掌握减速与方向控制后再进阶学习转弯 切勿贸然挑战陡坡或中高级雪道 滑行姿态需保持膝盖微屈、重心前移、上半身放松 转弯应以腿部发力为主 [2][3] - 滑行时需与周围滑雪者保持安全距离 在视线不佳或陡坡路段提前减速 失控时应学会主动向一侧顺势摔倒 屈膝抱胸以避免膝盖损伤 运动间隙需注意休息并补充水分与能量 结束后应及时拉伸 [3] 冬泳运动安全与实施方法 - 冬泳前需进行系统的心脑血管和呼吸系统健康筛查 确保运动安全 该项运动并非人人适合 [4] - 下水前需充分热身 入水时采用“逐步适应法” 先用冷水轻拍胸口、后背等部位 再缓慢入水 [4] - 入水后1到2分钟内可能出现冷休克反应 表现为呼吸急促、血压波动 此时需保持平稳呼吸并慢速游动 冬泳时间不宜过长 当水温低于14摄氏度时 时间应控制在14分钟以内 且水温每降低1摄氏度 时间减少约1分钟 [4] - 出水后擦拭身体和穿衣顺序有讲究 应先擦干脚部 再依次向上擦干四肢与躯干 随后用大浴巾包裹身体并从下往上穿衣 冬泳后应及时补充温热的饮品及食物以恢复体温和储备糖原 [4] 冬季徒步装备与技巧 - 着装建议采用分层保暖法 贴身层需速干排汗且避免棉质 中间层需保暖如抓绒或羽绒 外层需防风防水 头部需佩戴帽子 手套需内层有薄抓绒且外层防水 袜子需厚实速干如羊毛袜 面部可使用多功能头巾 [6] - 冰雪路面行走需注意防滑 鞋子可选择摩擦力强的越野鞋、徒步鞋或登山鞋 并配备橡胶套式冰爪或12齿绑缚式冰爪 辅助工具可使用配雪托的登山杖以保持平衡和节省体力 陡坡路段最好配备冰镐 [6] - 步法技巧包括 雪地步为小步幅且全脚掌着地 冰面步采用企鹅步且重心垂直下降 下陡坡可采用侧身踏步或蹲着挪步 [6] - 饮食方面建议食用高热量食物和热饮 条件允许可携带炉头等装备在野外做饭 低温时需给水袋套上保温套 能量胶需贴身存放以防凝固 [6] - 建议携带应急装备 如救生毯、暖宝宝、冻伤膏、防水GPS和卫星电话等 [7] 雪盲症的防治 - 雪盲症是由于强光及紫外线长时间照射眼睛灼伤角膜上皮引起的暂时性眼部炎症 无传染性 常发生在长时间暴露于冰雪环境尤其是高海拔雪山的人群中 如全天滑雪或长时间冰雪徒步会增加发生概率 [8] - 症状通常表现为双眼同时流泪、红肿 有痛感、针刺感、沙磨感等 症状常在4至24小时内加重 [8] - 预防雪盲症需佩戴能防紫外线强光和红外线的雪镜 最好选择全封闭式雪镜 窄腿雪镜两侧可能漏光亦可引起雪盲 [8] - 治疗雪盲需立即停止户外活动并移至室内或阴影处 检查眼内有无异物且不要揉搓眼睛 可滴抗生素眼药水并闭目休息 冷敷可缓解症状 必要时服用止痛药 症状严重或持续超过24小时应及时就医 轻度患者症状多在6小时后消失 中度或重度患者需2至4天症状才会消失 [8]

首店数量增长 - 2025年上半年长沙重点监测商场新开品牌首店50家 较2024年同期43家增长约14% [1] - 首店包括1家全国首店 8家华中首店 30家湖南首店和11家城市首店 [1] 首店业态分布 - 零售业态34家 餐饮业态13家 合计占比94% [8] - 儿童亲子 文体娱及生活服务类业态各仅占1席 [8] - 餐饮首店中甜品烘焙细分领域表现突出 新开5家门店 [8] 区域分布特征 - 天心区吸纳16家首店 主要分布在五一商圈 [8] - 芙蓉区与岳麓区各吸纳12家首店 [8] 时间分布特征 - 一季度新开23家首店 其中3月单月新增12家 [9] - 二季度5月成为入驻高峰期 单月新增13家首店 [9] 头部商业体表现 - 长沙国金街引入8家首店 包括M&N面包与蓝调 三元梅园等品牌 [1] - 长沙IFS吸引7家首店入驻 包括Arc'teryx PORTS 1961等国际品牌 [4] - 长沙万象城开出5家首店 包括古良吉吉 窗苔等特色品牌 [6] - 万家丽国际购物广场引入巴黎贝甜 真茶屋等首店品牌 [8] - 四家头部商场共引进26家首店 占比达52% [1] 品牌案例表现 - 三元梅园华中首店开业后销售火爆 五一期间单日销售记录多次创新高 [2] - 古良吉吉湖南首店开业前几个月销售额排名全国第一 [6] - 真茶屋自3月开设首店以来已在长沙布局10多家门店 [8] 政策支持措施 - 湖南省2025年4月发布政策措施 对首店引进提供资金补贴和资源倾斜 [10] - 对品牌方开设首店按实际发生费用给予不高于50%补助 最高100万元 [11] - 对运营管理单位给予最高200万元一次性奖励 [11] - 支持本土新消费品牌创新 对符合条件企业给予最高100万元奖补 [11] 未来发展预期 - 2025年下半年预计新开永旺梦乐城 长沙君尚等三大新项目 [11] - 新项目开业预计将为长沙市场带来更多品牌首店 [11]