紫草润唇膏。互助县中医院供图 近年来，由青海省卫生健康委主办的"守正创新 传承精华 从二十四节气走进青海传统中（藏）医药文化"系列 活动，巧妙地将节气文化与中（藏）医药知识相融合，为传统医药文化传播搭建了重要平台。作为系列活动 的积极参与者，互助县中医院始终以传承创新中医药事业为己任，依托二十四节气养生节点，常态化开展膏 方推广、健康义诊、中医药知识科普等活动，让群众在节气更替中感受中医药魅力，掌握科学养生方法。 经过充分浸泡的药材慢慢煎煮。西海新闻记者 吴予琴 摄 西海新闻记者 吴予琴 小寒至，冬意浓。作为二十四节气中的第23个节气，小寒是一年中最冷的时节之一。此时，人体阳气潜藏、 阴气极盛，正是"冬令进补"的关键时期。在中医养生智慧中，如何通过食补膏方调养身体，成为群众健康过 冬的重要课题。 1月4日10时许，海东市互助土族自治县中医院内药香弥漫。药房内，主管中药师甘美玲专注地对照处方抓 药、核对，动作娴熟利落。不远处的中药熬制室内，经过充分浸泡的药材慢慢煎煮，浓郁的草药香气扑面而 来，这些精心炮制的药剂经严格质量检查后，将分装成袋，送到患者手中。 膏方，古称膏滋，是中医养生的精髓所在，核心在于"辨证施方 ...

核心观点 - 南宁市中医医院通过举办膏方养生文化节 成功将传统中医药文化与潮流体验相结合 吸引了大量市民特别是老年群体参与 有效提升了中医药服务的吸引力和可及性 并致力于将该活动打造成特色服务品牌 [1][3][4] 活动内容与形式 - 活动在北湖、新华两大院区同步开展 现场人气爆棚 名医义诊区排起长队 [1][3] - 名中医专家团提供辨证施治、制作个性化膏方、预贴敷“三九贴”等一站式服务 [3] - 设置膳食营养宣传展位 免费派发养生资料 并向60岁以上老年人发放免费综合评估券 涵盖认知功能、跌倒风险等关键项目 [3] - 膏方体验区陈列特色膏方与院内制剂 提供免费品尝 专家讲解适用人群与禁忌 [3] - 中医外治体验区展示青山耳穴疗法、红炉拨筋、虎符铜砭刮痧等特色技术 获得市民好评 [3] - 趣味互动区包含中医药文创产品展示、养生知识答题以及中药香囊、如意扶阳艾条、山楂丸DIY体验 市民在专业人员指导下辨识药材并亲手制作 [2][3] - 药膳美食区提供围绕“药食同源”理念打造的养生药膳、滋补热汤、特色糕点 其中网红中药奶茶和专为长辈设计的药膳炖品备受好评 [3] 市场反响与战略意义 - 活动让老年朋友感到养生“原来可以这么潮 这么有趣” 传统中医药与潮流玩法碰撞出别样火花 [1] - 体验过中医外治技术的市民称赞“手法专业 做完浑身舒畅” [3] - 参与DIY活动的市民表示“不仅学到知识 还拿到了专属养生品 特别有成就感” [3] - 该养生集会集名医义诊、文化体验、趣味互动与药膳品鉴于一体 以年轻化方式让传统养生文化圈粉无数 [4] - 医院表示将持续深耕中医药健康服务 把膏方养生文化节打造成特色品牌 为市民尤其是老年群体带来更优质便捷的中医药服务 [4]

产业蝶变与升级路径 - 江南药乡浙江磐安正经历从“卖资源”到“卖产品”再到“卖生活方式”的深刻产业蝶变，系统绘制覆盖“药膳、体验、康养”的融合发展全景图 [7] - 磐安以“中医药+”为核心，探索产业升级之路，旨在让千年药香吸引更多年轻人，焕发青春活力 [7] 历史底蕴与产业基础 - 磐安药香源远流长，晋唐时期已有中药材种植记载，自唐至元有13味药材被列为宫廷贡品，清代“磐五味”已负盛名 [1] - 2024年，磐安县中药材全产业链产值突破120亿元，奠定了坚实的产业基础 [2] 产品创新与市场拓展 - 通过挖掘古代医方，系统整理出古法药膳、餐饮养生等五大品类，研发出超过200款药膳产品 [2] - 2023年，全县药膳全产业链产值达到31.4亿元 [2] - 推出如“沐春风”、“朝青丝”等融合桂圆、红枣、玫瑰、枸杞的创新中药饮品，主打美容养颜、养发黑发功效，以兼具健康与时尚的口感改变中医药在年轻人心中的刻板印象 [2] 科技融合与体验创新 - 在药材城引入“中医智能脉诊仪”，游客可通过手指检测在几分钟内生成包含经络指标、体质辨识、脏腑辩证及中成药建议的电子报告，以现代科技手段提供新奇体验和参考价值 [2][4] - 在乌石村豆腐工坊等场所，将本地种植的石斛融入豆腐干、鸡蛋等食品烹制，并开放儿童磨豆腐体验项目，实现传统技艺与中医药养生理念的结合 [7] 文旅融合与经济效益 - 磐安将文旅体验深化，让药乡魅力从“舌尖”延伸到“脚尖” [4] - 拥有1200余年历史的乌石村，完整保留黑色玄武岩古民居，自2005年发展生态旅游，如今全村已拥有农家乐206家 [4] - 2024年，乌石村接待游客超过107万人次，旅游综合收入达到2亿元 [4] 未来战略与目标市场 - 未来将深入研究年轻群体的消费习惯、审美偏好和生活场景，将年轻人视为潜力巨大的市场，目标是让千年药乡真正走进年轻一代的心里 [7]

核心观点 - 吉林官参局通过复原重建和举办融合中医药文化与历史遗迹的文旅活动，成功吸引大量游客，成为当地文旅新地标 [1][2][6] 历史背景与定位 - 吉林官参局始建于清乾隆十年（1745年），曾是清代管理人参事务的行政中心和专卖市场 [1] - 该机构通过推行“七年根”、“参票”等专营制度，对人参的采挖、贸易进行管理，对东亚地区人参产业产生深远影响 [1] - 吉林官参局与盛京、宁古塔官参局齐名，是清代重要的官参管理机构之一，其存续时间长、官署规模大，地位显著 [6] 文旅活动与游客情况 - “十一”假期前两日，吉林官参局已接待游客2.26万人次 [2] - 假期期间举办中医市集，吸引数千中外游客到场体验，活动包括义诊、中药香囊制作、针灸演示、人参科普及非遗体验等 [1][2][6] - 游客可参与称重、研磨、配制等互动环节，在历史遗迹中体验中医药养生文化 [2] 产业发展与未来规划 - 吉林市是林下参、野山参的重要产地，复原重建后的官参局设有三大主题展区，展示当地人参产业的历史地位和文化优势 [6] - 当地创新文旅融合模式，推动官参局等文博场馆成为热门目的地，未来将举办一系列中医药科普、商贸、文化活动 [6]

秋季健康问题及中医预防 - 秋季人体新陈代谢减缓，是呼吸道和胃肠疾病高发期，情绪易受波动出现忧郁烦躁[2] - 国家中医药管理局召开"秋季中医药养生"主题发布会，介绍秋季常见健康问题的中医预防、调理和保健方法[2] "秋老虎"防暑降温措施 - "秋老虎"时湿气和暑热未散尽，燥邪与暑热结合易导致头晕等中暑症状[3] - 预防措施包括午后减少外出、穿透气衣物、保持通风，饮食需清暑祛湿并向防秋燥过渡，推荐绿豆薏苡仁粥，忌辛辣冰冷食品[4] - 起居应早睡早起避免熬夜，午后休息15-30分钟，早晚适度运动如散步或八段锦，运动后饮用温开水[4] 不同中暑症状的中医处理方法 - 暑湿明显症状（身热乏力、胸闷腹胀）可用新鲜荷叶配薏米绿豆煮粥，或藿香佩兰泡茶，配合按揉内关穴、足三里穴[4] - 燥邪重症状（口干咽喉不适、尿少尿黄）可用麦冬、石斛、鲜梨煮水代茶饮，乏力明显者可加西洋参片泡水[5] 缓解"悲秋"情绪的方法 - 秋季易情绪低落，需通过调神使情志安宁，缓和秋令肃杀之气[6] - 建议秋高气爽时登高望远，午后晒背部以振奋阳气，饮食搭配百合、莲子、银耳、玫瑰花等甘润芳香之品[6] - 推荐百合莲子安神羹（鲜百合、去心莲子、红枣文火慢炖）和玫瑰解郁茶（玫瑰花蕾、佛手片冲泡）[6] - 可聆听《春江花月夜》等轻快乐曲，培养书法绘画等爱好，加强社交沟通，按揉合谷穴、内关穴等穴位[7] "贴秋膘"的体质差异化建议 - "贴秋膘"需根据个人体质科学调理，气虚体质宜温补如鸡肉、红枣、桂圆，阴虚体质宜滋阴润燥如银耳、百合、鸭肉，痰湿体质宜健脾化痰如薏米、红豆、茯苓[8][9] - 肥胖及代谢异常人群、脾胃虚弱者、胃火旺盛者、老年人及儿童不宜盲目进补，需先调理脾胃或清热[9] "秋冻"的适用原则与禁忌人群 - "秋冻"通过适度低温刺激增强耐寒能力，减少感冒和呼吸道疾病概率，但需避免过分受冻[10] - 心脑血管疾病患者需及时保暖头部颈部，呼吸系统疾病患者避免冷空气刺激，脾胃虚弱者注重腹部保暖，老年人和儿童需适度保暖不可盲目跟风[10][11]