行业现状与商业模式 - 当前在线心理测试行业存在大量以“在线检测”、“全程自测”、“超低价获取报告”为卖点的产品，吸引用户参与 [1] - 部分测试产品定价低廉，例如存在用户花费0.99元购买测试服务的情况 [1] - 测试过程追求“短平快”，例如存在3分钟完成100道题的模式，并即时输出“诊断”报告 [1] 产品与服务的科学性质疑 - 行业内许多测试产品的科学性存疑，其题目设计是否科学、常模数据是否可靠、结果解读是否准确均存在问题 [2] - 此类测试将复杂的心理评估简化为几分钟的“直觉选择”或简单自陈，与需要专业人员在特定情境下借助严格检验的量表并结合临床访谈的正规心理评估相去甚远 [1][2] - 部分测试产品以娱乐化、商品化形式输出“诊断”结果，例如仅凭一套测试题就“诊断”出用户有“轻度抑郁” [1][2] 市场需求与用户痛点 - 社会心理健康意识提升，人们了解自身情绪状态、寻求心理支持的需求日益增长且正当 [2] - 用户对正规渠道存在不了解或顾虑，同时追求“短平快”解决方案的社会心态，共同催生了对廉价、私密、即时反馈测试产品的市场需求 [2] - 不良商家精准捕捉并利用了公众在病耻感与健康关切之间的矛盾心理，将严肃的健康关切转化为可批量售卖的数据产品 [2] 数据安全与合规风险 - 部分测试在收集用户大量敏感心理数据后，其数据用途与保护措施是否透明合规存在巨大问号，存在数据滥用风险 [2] 潜在的社会与个体影响 - 不准确的测试结果可能导致用户自我误判，或忽视真正需要专业干预的问题，或为莫须有的“标签”所困 [3] - 此类测试的流行可能将复杂的心理状态简单化、标签化甚至娱乐化，无形中消解了心理健康议题的严肃性 [3] - 这不利于培育理性、科学、充满人文关怀的社会心理健康文化 [3]

网络心理测试市场现象 - 近期社交媒体平台涌现大量声称能在线“诊断”人格和心理问题的测试，通过选择题或看图题等形式，宣称能在几分钟内评估心理健康状态，例如“2分钟测出你的抑郁程度”的短视频吸引了上万点赞量 [1][2] - 这些测试以“在线检测”、“全程自测”、“超低价获取报告”为卖点，吸引用户参与，测试链接售价通常在5元以内，例如有用户花费0.99元购买测试 [1][2][3] 市场需求与用户行为 - 市场需求源于公众对心理健康重视程度提高以及线下专业服务的高成本和时间门槛，线下心理咨询价格通常在每小时600元至800元，而网络测试仅需几元钱且可利用休息间隙完成 [3] - 用户出于好奇和对测试结果的好奇心进行消费，例如有00后用户因社交媒体推送且费用低廉（几元钱）而尝试购买 [4] 产业链与商业模式 - 网络心理测试背后存在灰色利益链，博主可花费299元购买包含6个类型2300条测试链接的套餐，随后以每条0.99元等价格在线售卖，销量动辄过万，部分运营者能月入三四万元 [3] - 产业链参与者包括几乎零基础、仅通过运营手段吸引流量的所谓心理博主，与需要经过系统学习、严格资质考核和长期职业训练的专业心理咨询师形成对比 [3] 产品专业性质疑 - 专家指出，网传的各类焦虑、抑郁测试多是正规心理评估量表的简化版本，内容被大量删减，其结果不具备专业参考性，无法实现区分情绪问题是否正常的专业目标 [2] - 专业的心理评估量表有严格的研制流程，而简单的线上测试无法替代精神科医生的诊断，更不能作为诊断标准使用，仅可视为娱乐消遣 [2][5] 潜在危害与行业影响 - 不准确的心理测试结果可能带来双重风险：将轻度问题测为重度会加重测试者心理负担，导致过度关注或不必要干预；若实际存在的抑郁、焦虑等问题未被检出，则会延误治疗最佳时机 [5] - 伪心理学测试横行网络可能冲击公众对心理学的科学认知，认为其不可靠，同时也可能使真正需要心理治疗的人失去获得专业帮助的机会 [5] 市场背景与规模 - 全球精神健康问题普遍，世界卫生组织数据显示全球约有近10亿人正遭受精神相关疾病困扰，平均每8人中就有1人在人生不同阶段经历精神疾病折磨 [5]

文章核心观点 - 多位省政协委员在省政协联组会议上提出，推进共同富裕需超越单纯GDP增长，关注人民群众的物质与精神生活双重富裕，并特别强调心理健康、精神文化服务以及残疾人教育融入社会的重要性 [1] 关于精神健康与文化建设 - 省政协委员姚志剑指出，没有全民的心理健康，就没有完整意义上的“强富美高”新江苏，强调心理健康是共同富裕的重要组成部分 [1] - 省政协委员姜杰认为，共同富裕是人民群众物质生活和精神生活都富裕，既要“富口袋”也要“富脑袋”，并以“村超”爆火为例，提出需缩小基层群众精神文化差距，创新文化服务形式以实现全民参与分享 [1] 关于残疾人事业与教育 - 省政协委员黄军伟提出，残疾人事业是民生保障的重点，是衡量共同富裕成果的“必答题”，强调应通过教育助力残疾人全面融入社会，以充分发挥教育在实现共同富裕中的重要作用 [1]

行业现状与认知 - 精神疾病是一类由于大脑功能失调导致认知、思维、情感、意志和行为等精神活动出现不同程度障碍的疾病，其本质上与心脏病、糖尿病等躯体疾病无异，都是生理功能出现障碍 [3] - 社会对精神疾病存在广泛误解，常被贴上“失控”、“可怕”、“危险”或“软弱”、“失败”等标签，这种病耻感和偏见导致许多患者延误治疗或求生意志被夺走 [2][3] - 精神健康问题正变得日益普遍，现代社会的快节奏、高压力及对“成功”、“完美”的过度追求，让越来越多的人被焦虑、抑郁或创伤吞噬，且问题正悄悄蔓延到更年轻的人群中 [4] 患者群体与表现 - 精神疾病的临床表现非常具象，包括失眠、心慌、体重下降、对事物提不起劲等实实在在的身体感受，而非简单的“矫情”或“低落” [1] - 患者群体广泛，可能包括焦虑到无法入睡的母亲、抑郁到无法上学的青少年、被幻听困扰的普通人等，精神疾病并非遥不可及的“他者”，正发生于身边的亲人、朋友甚至自己身上 [4] - 在抑郁症门诊中，越来越多地出现十几岁甚至几岁的孩子主诉“心里烦躁”、“感觉麻木”，甚至出现自伤行为，他们有时试图用身体上的痛苦来代替心理上的痛苦 [4] 疾病成因与诊疗 - 精神疾病的成因极为复杂，涉及遗传、成长环境、心理创伤或社会压力等多重因素，是生理、心理和社会因素交织的结果，并非性格缺陷或“想开点儿”就能解决 [3] - 心理健康到精神疾病是一个逐渐发展的光谱，正常与异常之间并非泾渭分明，精神诊断是帮助理解痛苦的路线图，幻觉妄想等症状是大脑在用自己的方式求救 [5] - 精神科治疗没有魔法，更像是在迷雾中摸索着修一座桥，桥这头是科学的有限性，桥那头是人性的无限复杂，且几乎每个病例背后都有社会结构的影子 [6] 社会支持与理解 - 对于患者，他们需要的不是“想开点儿”的劝诫或“加油，挺住”的鼓励，这些话语有时反而会加重自责，他们需要的是被理解、被接住的瞬间，以及沉默的陪伴 [6][7] - 对于患者家属，他们的不放弃本身就是一味药，但需注意自身心理健康，允许自己累、允许自己哭、允许暂时的做不到，救生员不能自己先溺水 [8] - 社会应提供让痛苦被安放的空间，让求救不必羞愧，让脆弱不必躲藏，提倡科学诊疗的同时，期待更包容的社会环境 [8]

公司活动 - 滨州市城管局公用事业服务中心为职工举办了一场主题为“一节课读懂亲子关系：看见彼此，温暖同行”的心理健康讲座 [1] - 讲座旨在帮助干部职工搭建和谐亲子沟通桥梁 [1] - 活动邀请了滨州市心理健康促进会的资深讲师进行授课 [1] 讲座内容 - 授课老师从发展心理学专业视角出发，结合多年咨询积累的典型案例进行讲解 [1] - 讲座内容按0-3岁、3-6岁、6-12岁及12岁以上四个关键成长阶段系统拆解 [1] - 拆解内容包括不同时期孩子的心理需求、行为逻辑与亲子互动核心要点 [1] - 讲座不仅阐释核心概念，还提供了可直接落地的沟通方法与教育建议 [1] 活动效果 - 讲座交流互动环节气氛热烈，职工们踊跃提问 [1] - 授课老师通过场景模拟、正向引导等方式为职工精准答疑 [1] - 职工反馈讲座提供了满满的“育儿干货”，帮助破解了日常亲子沟通中的诸多难题 [1] - 职工表示将把所学知识转化为陪伴孩子成长的实际行动 [1] - 活动旨在以职工“小家”的和睦美满助力单位“大家”的蓬勃发展 [1]

核心观点 - 该学校学生发展指导中心针对学生中普遍存在的成长困惑、亲子沟通摩擦、学业挑战和考试焦虑等问题，发布了一封公开信，旨在通过提供思考和建议，为学生的心灵健康提供支持与温暖[2] 致家长部分 - 建议家长放下对孩子“必须优秀”的执念，接纳孩子本来的样子，将成绩起伏视为成长常态，将不完美视为未来可能精彩的一部分[3] - 建议家长在沟通中多倾听少指责，多说“我理解”少问“你怎么还不行”，以尊重搭建亲子桥梁，让家庭成为孩子的心安之地[3] - 若发现孩子情绪持续低落、不愿交流，建议家长先给予情感陪伴与接纳，而非急于解决问题，并可联系学校心理老师寻求支持[3] 致同学部分 - 告知学生成长中的迷茫、压力和自我怀疑是普遍经历，学习上的停顿可能只是需要换种方式前进，情绪的阴天终会过去[4] - 鼓励学生不必苛责自己，允许自己有“暂时不好”的权利，面对压力可通过深呼吸、跑步或与信任的人交谈来缓解[4] - 强调如果消极念头反复出现或有自我伤害倾向，必须停下来并向心理老师、班主任或家长求助，这被视为对自己负责的勇敢行为，而非软弱[4] 学校支持与愿景 - 学校学生发展指导中心表示始终愿意倾听和陪伴感到疲惫、困惑的家长与学生[5] - 学校相信通过真诚的理解、科学的引导和持久的陪伴，能帮助每个孩子走向更开阔的成长之路[5] - 学校愿景是希望每一份压力都有出口，每一颗心都被温柔以待，并期待与家长和学生心向暖阳，并肩前行，共同见证成长的美好[5]

事件概述 - 美国得克萨斯州休斯顿布法罗湾河段在2025年累计发现34具遗体[1][3] - 自2017年以来在该区域累计已发现近200具遗体 其中约40%死因不明[3] 官方回应与调查情况 - 当地官员否认存在连环杀手 得州哈里斯县地方检察官明确表示没有任何迹象表明有连环杀手作案[3] - 官方将多数死亡案件归因于休斯顿严重的无家可归问题 以及心理健康和药物滥用问题[3] - 官方解释称一旦进入湾流逃生难度极高 药物中毒或醉酒者情况更糟 并承认存在犯罪抛尸情况但非普遍现象[3] 公众反应与传言 - 有网络传言和部分民众认为这些死亡事件背后有连环杀手存在[1][3] - 有游客表示相关讨论已传播至其他州 例如内华达州的推荐内容页面[3]

全民健康意识提升与政策推动 - 健康正成为越来越多人生活中的自觉，更多人将主动健康融入日常，包括规律运动、科学管理体重和注重营养搭配 [1] - 政策层面提供坚实托举，一系列扎实举措如分娩镇痛普及、育儿补贴落地、全国心理援助热线开通及检验检查结果跨院互认，增强了群众获得感 [1] 体重管理成为全民行动 - 国家卫健委指出慢性非传染性疾病是危害居民健康的主要因素，体重异常是关键致病因素之一，与高血压、糖尿病、心脑血管疾病等多种慢性病密切相关 [2] - 全国持续推进“体重管理年”活动，社会各界积极响应，体重秤、腰围尺成为家庭常备工具，健康食堂推广“营养轻食”，企事业单位推广工间操和微运动 [2] - 体重管理被视为需要终身坚持的健康实践，全民参与的良好局面正加速形成 [2] 精神心理健康服务可及性提升 - 心理健康问题呈低龄化发展趋势，成为跨越年龄与地域的普遍关切，但精神卫生诊疗面临覆盖面不广、人才储备不足等结构性挑战 [3] - 2025年至2027年被定为“儿科和精神卫生服务年”，全国统一心理援助热线“12356”已开通，接通电话超70万通，成功实施危机干预近1万起 [3] - 全国已举办超过1万场次心理健康知识讲座，333个地级市及87个区县设置了心理门诊和睡眠门诊服务 [3] 分娩镇痛加速全国普及 - 分娩镇痛（无痛分娩）是一项简单易行、安全成熟的技术，旨在减轻产妇疼痛，提升就医体验和人性化关怀 [4][5] - 截至2022年底，全国分娩镇痛整体普及率仅为30%，部分地区应用比例偏低 [5] - 国家卫健委发布通知全面推进分娩镇痛，目标到2025年底所有开展产科服务的三级医疗机构均能提供该服务，到2027年扩展至二级以上医疗机构，目前全国有近千家医院开展试点，多地正推进将其纳入医保报销范围 [5] 血费减免流程实现全国便捷化 - 国家卫健委将推进“血费减免一次都不跑”列为2025年为民服务实事之一，年底前全国所有血站和用血医疗机构将全面落实该政策，形成“医院直免为主、线上申请为辅”的服务模式 [6] - 依托全国无偿献血者数据库和“全国电子无偿献血证”微信小程序，已建成全国血费跨省异地减免平台，实现无论何地献血、用血均可线上办理减免 [6] - 截至目前，通过无偿献血证小程序已办理跨省异地血费减免申请2万余例 [6] 新中式养生在年轻人中流行 - 红枣黄芪水、金银花雪梨水等中式饮品以及八段锦、枸杞菊花茶、艾草泡脚等传统养生方式，正融入年轻人的日常生活，成为对抗亚健康的助手 [7] - “新中式养生”注重便捷，巧妙融合传统中医“治未病”理念与现代生活方式，满足年轻人预防健康问题的需求 [7] - 该潮流预计将持续创新，为健康生活带来更多可能 [7] AI健康应用日益普及并面临挑战 - AI健康应用（如“AI家庭医生”）正将专业健康服务送至普通人手中，用户可通过手机快速获得初步判断、用药指导及就医建议 [8] - 人工智能与健康领域深度融合，使关注健康、贴近生活的未来变得清晰可感 [8] - 技术普及伴随挑战，包括如何确保服务科学严谨、与医疗系统深度融合以及在普惠与可持续运营间找到平衡 [9]

活动背景与起源 - 北京尚善公益基金会创始人毛爱珍因其子于2011年因抑郁症离世，将个人悲痛转化为公共使命，创办了专注于抑郁症防治的公益基金会[3] - 在尝试高校科普、支持互助组织等多种方式后，基金会发现影响力有限，未能“破圈”[3] - 2019年底，毛爱珍受抑郁症康复跑团邀请参与跑步，亲身体验到运动带来的身心变化，萌生了结合跑步与心理健康活动的想法[3] 活动理念与设计 - “百城万人健心跑”活动于2021年发起，核心理念是“健心”，即通过科学的慢跑或快走，促进身体强健与心理健康[4] - 该活动区别于竞技马拉松，紧扣“心理健康”主题，旨在推广一种人人可参与、主动健康的生活方式[4] - 活动定位为一个“连接器”，旨在连接政府、学界、企业及公众的共识与资源，共同推动心理健康[5] 活动发展历程与规模 - 活动从2021年提出“心理健康二万五千里”开始，首届吸引1.3万人参与，累计奔跑138万公里，相当于110个“心理长征”[4] - 五年来，活动通过“10场云联播”实现线上连接，并尝试了“长江九城”同日联动等模式[4] - 活动设置了“城市级”与“响应级”活动，实现了常态化、规模化运行[4] - 截至五周年，活动已覆盖全国33个省份的346个城市，涵盖1754个县级行政区[4] - 累计组建超过1200个“健心跑团”，覆盖超过370个校园团队[4] - 累计参与者超过38万人次，捐步总量超过1000万公里[4] 社会影响与观念转变 - 活动发起初期，“跑步防治抑郁”的理念曾受到很多人的质疑[6] - 五年后，社会观念发生潜移默化，越来越多的人主动将健身健心融入日常生活[6] - 活动见证了参与者（包括从抑郁中走出的“郁友”）的积极改变，这些改变成为项目持续的动力[6] - 活动得到了中国心理卫生协会、国家心理健康和精神卫生防治中心、中国田径协会等机构的支持指导，以及众多专家学者、社会组织的积极响应[4] 未来愿景 - 基金会的愿景是让公益行动最终融入大众的日常，这被视为最大的成功[6] - 希望“健心跑”能够成为在运动与心理健康交叉领域的持续探索者[6] - 希望“健心跑”成为“预防为主、主动健康”生活风尚的积极引领者[6]

学校心理健康教育活动 - 合肥一六八新桥教育集团高刘中学于2025年12月23日为八年级学生组织了一场主题为“心态决定成败——做情绪的主人”的心理健康讲座 [1] - 讲座旨在帮助学生应对情绪困扰并搭建心理健康的“避风港” [1] - 学校心理老师孔德景在讲座中结合真实案例引导学生认识和管理情绪 [1] 讲座核心内容与方法 - 讲座核心观点指出情绪无好坏之分鼓励学生通过适当方式释放情绪 [1] - 建议的情绪释放方式包括倾诉运动和书写等旨在学会与情绪温柔相处 [1] - 讲座同时引导学生关注身边人的情绪并给予倾听与微笑 [1] 活动效果与反馈 - 参与讲座的同学表示该活动帮助他们学会不与情绪对抗而是带着好心情走向更好的自己 [1]