健身人的训练动力到底来自哪里？深度健身爱好者们的答案往往是：动作解锁。 力量爱好者追求深蹲-硬拉-卧推三大项数字的突破，展现极致力量；有人更喜欢CrossFit的"花活儿"，专攻倒立、双摇、双力臂，一眼看上去运动能力极 佳；也有人转向静态瑜伽，从头倒立到肘倒立再到手倒立，加上轮式和横叉，挑战力量和柔韧的完美结合。 对健身人来说，或许解锁新技能的初衷来自"很酷"，发到朋友圈可以收获不少点赞，这是一种健身人之间的社交货币。 但除了视觉上的吸引力，这种点赞也暗含了健身人才懂的默契。训练过的人，更懂新手完成一个引体需要付出怎样的努力，能完成一倍体重或更大重量的 蹲推拉，可能经历成千上万次的动作打磨，而对于柔韧性不佳的多数人，解锁横叉，也在某种程度上完成了"将自己重养一遍"。 比起训练带来的漂亮身材，新动作的解锁更像是一种能力证明和信心的建立，成为健身人的内在动力。不断向上攀登，完成新的挑战。 一、健身人沉迷解锁新技能 在小红书上输入"解锁"，即使是兴趣标签完全不同的用户，关联词"引体向上""倒立"的排名依然遥遥领先，仅"引体向上"一词，浏览量就超2亿，不健身 的人很难想象，健身人到底有多爱引体向上。 对于大多数人而言 ...

今天(29日)起进入世界过敏周，很多人认为春季是一年中过敏最高发的季节，其实每年夏季各大医 院的过敏患者同样很多。 光敏食物药物或诱发紫外线过敏 很多人不知道，某些食物和药物含有光敏性物质，就像给紫外线加了"光学放大器"，会诱发和加剧 敏感人群紫外线过敏。所以，皮肤白皙且屏障功能弱、已有紫外线过敏家族史的高风险人群，如果长时 间户外活动暴露在阳光下，前4小时应避免吃光敏食物。 含有光敏性物质的蔬菜如芹菜、香菜等，水果如无花果、芒果等，海鲜有泥螺、河蚌等； 这些做法可能适得其反 药物类包括：抗生素中的四环素类(多西环素、米诺环素)、喹诺酮类(环丙沙星、左氧氟沙星)；磺 胺类；利尿剂类的氢氯噻嗪、呋塞米等；还有外用药中含维A酸的如祛痘药膏等。 预防紫外线过敏有几点关键措施： 避免日晒，高峰时段，减少外出； 适度物理防晒，使用广谱防晒霜； 用药前阅读说明书，看是否标注"光敏性"或"避免日晒"，如果可能，夜间再服用光敏性药物。 夏天鼻炎多发 霉菌过敏需警惕 进入梅雨季节后，霉菌也会引发过敏性鼻炎。尤其在儿童群体，往往被误认为是孩子感冒了。 中山大学附属第三医院副院长 杨钦泰：感冒跟过敏性鼻炎最大的区别就是感冒有全身症 ...

当地时间28日，在蒙古国乌兰巴托进行的2025年三人篮球世界杯四分之一决赛上，中国男篮以 16:21不敌西班牙男篮，无缘晋级四强。 本届赛事小组赛阶段，中国男队24日连克波多黎各队和加拿大队，随后在26日先以17:21不敌欧洲 杯卫冕冠军奥地利队，后在加时赛中以18:16险胜巴黎奥运会银牌得主法国队，以4战3胜排名C组第一， 首次跻身世界杯八强。 此役开场后，12号种子西班牙队连续冲击内线得手。尽管对手过早陷入犯规危机，但中国队并未占 据主动，直到比赛中段才凭借郭瀚宇的2分球将比分反超为10:9。随后双方进入拉锯战，比分战至16 平。在比赛时间剩下两分半钟时，中国队犯规送对手站上罚球线，西班牙队两罚全中。随着终场临近， 中国队连续失误丢掉球权，9次犯规也让队伍背负巨大防守压力，最终以16:21输掉比赛，无缘四强席 位。 中国男队上次出战世界杯是在2022年，彼时小组赛1胜3负，最终排名第17位。2023年，中国男队在 世界杯资格赛中出局，未能晋级正赛。本届赛事，中国男队以小组第一身份晋级八强，创造了队史最佳 战绩。 本届世界杯男篮共有20支参赛队，小组赛阶段分为四组，采用单循环赛制，四个小组的第一名直接 晋级 ...

冲突情况 - 乌克兰称俄罗斯袭击敖德萨市导致2人死亡 俄罗斯方面暂无回应 [2] - 俄罗斯国防部表示已控制乌克兰东部的Chervona Zirka地区 [2] - 乌克兰国防情报总局使用攻击型无人机击中俄罗斯国防部火箭炮兵装备总局所属的一个弹药库 [2] 政治动态 - 普京声称在"北约不东扩"承诺上受到欺骗 [2] - 斯洛伐克总理表示明年不会增加军费开支 [2] - 波兰总统杜达抵达基辅与乌克兰总统泽连斯基会晤 [2] 国际关系与军事 - 俄罗斯大使指责挪威军工企业从欧洲军事化中牟利 [2] - 乌克兰议会正在起草战时状态结束后选举相关法案 [2] - 泽连斯基任命乌克兰新任武装力量联合部队司令 [2]

随着夏季的来临，欧洲多地迎来今年的第一波热浪，多国出现高温天气。28日，在意大利首都罗马，最 高气温已超过37℃，在城市各大喷泉之前，大批游客纷纷驻足，避暑纳凉。在意大利卫生部28日发布的 全国27个城市的气温名单中，有17个城市处于最高水平的红色预警状态，而29日将会有21个城市处于红 色预警状态。其中，那不勒斯和巴勒莫等地的最高气温或超过39℃。多地已下达警告，并禁止在极端高 温时段进行户外作业。(央视新闻) ...

股价表现 - 截至2025年6月27日收盘，耐科装备报收于36.11元，较上周的34.39元上涨5.0% [1] - 6月26日盘中最高价报36.5元，6月23日盘中最低价报34.16元 [1] - 当前最新总市值29.61亿元，在半导体板块市值排名155/161，在两市A股市值排名4290/5151 [1] 股东大会情况 - 2024年年度股东大会于2025年6月23日在安徽省铜陵经济技术开发区召开，由董事长黄明玖主持 [2][3] - 采用现场投票和网络投票结合的方式，出席股东及代理人共36人，持有表决权数量52473779股，占公司表决权总数的63.9924% [2][3] - 所有议案均获高比例通过，包括2024年度报告、董事会工作报告、监事会工作报告、财务决算报告、财务预算报告等 [2][3] - 2024年度利润分配及资本公积金转增股本预案获得99.9955%同意票 [2] 议案通过情况 - 会议审议通过了多项议案，包括2024年度报告和摘要、董事会工作报告、监事会工作报告 [3] - 通过了财务决算报告、财务预算报告、利润分配及资本公积金转增股本预案 [3] - 确认2024年度日常关联交易及预计2025年度日常关联交易额度、续聘2025年度审计机构 [3] - 通过了2025年度董事薪酬标准和2025年度监事薪酬标准 [3]

山洪灾害蓝色预警显示，6月28日20时至6月29日20时，眉山丹棱县、东坡区、青神县、彭山区、洪 雅县，成都彭州市、邛崃市、蒲江县、崇州市、大邑县、都江堰市，德阳什邡市、绵竹市，绵阳安州 区、北川县、平武县、江油市，雅安名山区、雨城区、芦山县、天全县、宝兴县、荥经县，乐山夹江 县、峨眉山市，阿坝州茂县、汶川县、松潘县，广元青川县等29个县（市、区）可能发生山洪灾害。 四川省气象台预计，6月29日到7月1日，全省有一次较强的降雨天气过程，盆地西部、南部和攀西 地区有大雨到暴雨，局部大暴雨，省内其余地区小到中雨。6月28日17时，四川省水利厅、四川省气象 局联合发布山洪灾害蓝色预警，29个县（市、区）可能发生山洪灾害。 四川省气象台预计，6月29日白天到晚上，盆地各市阴天有阵雨或雷雨，雨量普遍中到大雨，部分 地方有暴雨，局部大暴雨，并伴有短时强降水、阵性大风等强对流天气；川西高原和攀西地区阴天间多 云有阵雨或雷雨，其中阿坝州大部、甘孜州东部南部及攀西地区大部有中雨，局部大雨到暴雨。6月30 日白天到晚上，盆地大部阴天有阵雨或雷雨，其中东北部有中到大雨，部分地方有暴雨，局部大暴雨， 并伴有短时强降水、阵性大风等强对 ...

扩大一次性扩岗补助政策实施范围方面，将现行一次性扩岗补助政策享受对象由参保企业扩大至参 保企业和社会组织（按规定在民政部门办理登记的社会团体、基金会和社会服务机构），补助标准为 1500元/人。 上述政策执行期限为1月1日至12月31日。参保单位、职工和领取失业保险金人员可通过人力资源社 会保障厅官方网站、"四川人社"微信公众号、"四川e就业"微信服务号等了解政策规定及申领渠道。 （记者 刘春华） 延续实施失业保险稳岗返还方面，向符合条件的参保企业发放失业保险稳岗返还资金。大型企业按 企业及其职工上年度实际缴纳失业保险费的30%返还，中小微企业按60%返还。社会团体、基金会、社 会服务机构、律师事务所、会计师事务所、以单位形式参保的个体工商户参照中小微企业实施。稳岗返 还资金按国家规定使用。 延续实施技能提升补贴方面，参加失业保险1年以上的企业在职职工或领取失业保险金人员，取得 技能人员职业资格证书或职业技能等级证书的，每人每年可申领1次技能提升补贴，补贴标准为初级 （五级）1000元、中级（四级）1500元、高级（三级）2000元。取得我省公布的"15+ N"重点产业链急 需紧缺职业（工种）中级（四级）及以 ...

不过资本市场的反应倒是耐人寻味。 就在发债前一周，向来严肃的晨星DBRS居然给巴萨信用展望点了 赞。 可我拿着计算器的手还在抖——皇马今年发债的利率才3.7%，巴萨这5.19%终究带着点"危机溢价"的 味道。 巴萨的债务魔术：4.24亿欧元债券背后的金融博弈 那天刷到巴萨官宣时我差点呛着咖啡——4.24亿欧元债券就这么悄无声息搞定了？ 公告里轻描淡写地说 要在8月10号球员回主场前完成债务重组。 你细品这句话：球队夏训都还没结束，财务部门居然先踢进了 关键球。 当还款期限从五年拉长到十七年，我仿佛看见巴萨财务总监长舒的那口气。 2033年才开始还钱，最后拖 到2050年清零，平均成本锁定在5.19%，这数字比想象中温柔。 要知道去年同样的操作，市场还逼着巴 萨多付一倍的"风险补偿金"。 最绝的是合同里埋的彩蛋：球场没盖完不用还钱，还款分四次在不同年份下注，连还债的钞票都得指着 新诺坎普自己赚。 这相当于告诉债主："万一玩砸了，您几位先扛着。 " 朋友翻着数据突然拍桌子："他们去年就埋好伏笔了！ "原来2023年那场14.5亿欧元融资根本是场拼图游 戏：三成靠债券，剩下的找二十个金主凑私募贷，连未来二十五年转播 ...

6月27日，从省交通运输厅获悉，今年以来，我省交通运输部门积极推进东北三省一区"北粮南 运"大通道物流降本提质增效交通强国试点建设，取得明显成效：1月至5月，全省完成北粮南运3977万 吨，同比增长41%，其中港口粮食下水3122.1万吨，铁路粮食入关854.9万吨，持续提升了东北地区粮食 运输大通道保障能力。 值得关注的是，技术装备的提升，为北粮南运效率提升发挥重要作用。比如推广应用铁路顶开门集 装箱运粮，装箱时间由过去每箱30分钟压缩至9分钟，而且较之前的敞顶箱损耗更低。营口港区粮食公 司对大料斗阀门进行自动化改造，通过加装阀门开关遥控和视频监控装置等手段，有效降低人工成本。 省交通运输厅相关负责人表示，未来将继续发挥东北三省一区"北粮南运"大通道物流降本提质增效 交通强国试点工作机制作用，分析研究粮食多式联运堵点、卡点问题，强化粮食物流全链条运行监测， 推动"北粮南运"大通道物流降本取得更多实效。 北粮运得出，离不开"路畅"。我省加快推进基础设施扩能，进一步提升了通道通过能力：一方面， 高速公路间互联互通功能进一步完善；一方面，枢纽建设更加完备，如大连港太平湾港区两个7万吨级 散粮专用泊位、辽宁国际多式 ...