游客 陈思思： 特意来植物园进行"捡秋"这个活动，想捡一些树叶小花之类的，顺便再看看风景、拍拍照。 孩子们也加入"捡秋"行列，在老师家长的陪伴下，走进自然课堂，将捡到的"秋日限定"精心收藏。 家长 龚永进： 带小孩过来认识一下各种各样的植物，还有就是感受一下大自然。 成都市植物园研学营导师 侯钰秋： 我们基本上从今年的10月份开始一直在持续做这个活动，然后要持续到今年的12月份左右，小朋友们可以边走边听老师 的讲解。 来源：央视新闻客户端 眼下，霜染层林秋意浓。在四川成都，银杏叶黄、芙蓉花开，市民游客在户外感受秋日浪漫。"捡秋"，正成为大家亲近秋天的新方式。 在四川成都市植物园，大家趁着秋意前来打卡。或是驻足芙蓉花前，记录秋日美景；或是俯身树下，捡起形状各异的叶片和颜色鲜艳的果实。 " 红豆 "≠ 赤小豆 专家教你如何分辨 在"捡秋"热潮中，鲜红圆润的"红豆"深受大家的喜爱。刚才小朋友也说到捡到的"红豆"是不能吃的。这跟我们日常吃的红豆有什么区别呢？ 在四川成都市植物园，这些格外惹眼的"红豆"吸引了不少市民游客捡拾。专家说，这些被大家当作秋日"小惊喜"的"红豆"，和日常煮粥、做豆沙用的赤小 豆，有很大不同。 ...

饮食养生 - 白露节气后需重点遵循润燥养阴原则 通过食用银耳 百合 梨 蜂蜜 莲子 麦冬等食物应对秋燥 [1] - 中医认为肺主秋 秋燥易伤肺 建议通过山药 莲藕 白萝卜 杏仁 白果等食物进行调理 [1] - 秋季宜补充酸味食物如山楂 葡萄 柚子 橙子 乌梅等 同时需避免辛辣刺激物（辣椒 生姜 花椒 白酒）及生冷食物（冷饮 生鱼片 凉拌菜 西瓜）以防止加重干燥或导致腹泻 [1] 生活作息与运动 - 建议适当提前入睡并早起以规避秋困现象 同时需加强腹部保暖（如夜间盖薄被）防止脾胃虚寒引发腹泻或消化不良 [2] - 运动方面需避免剧烈活动（如快跑） 推荐温和锻炼方式包括散步 慢跑 太极拳 八段锦 且运动时段应避开清晨夜晚 优选上午9-10点或下午4-5点 [2] - 运动后需及时擦汗并更换干衣 避免吹风受凉 建议饮用温水替代冰饮以维持体温平衡 [2]