神译局是36氪旗下编译团队，关注科技、商业、职场、生活等领域，重点介绍国外的新技术、新观点、新风向。 编者按：在复杂的世界里，要想成功，我们需要学会排除干扰，简化事情。简化是一种智慧，复杂的极致是简单。本文来自编译，希望对您有所启发。 Photo by William Christen on Unsplash "完美的状态，不是不再需要增加什么，而是无可删减。"——安托万·德·圣埃克（Antoine de Saint-Exupéry） "对我来说，'忙'意味着这个人对自己的生活失去了控制。——德里克·西弗斯（Derek Sivers） "阻碍我们实现目标的不是障碍，而是通往较小目标的清晰道路。"——罗伯特·布拉特（Robert Brault） 在心理学中，当大脑被各种选择淹没时，你就会出现决策疲劳。这会使你陷入分析麻痹状态。而那些成功人士不会这样做。 迈克尔·乔丹（Michael Jordan）曾说："一旦我做了决定，就再也不会去想它了。" 列奥纳多·达·芬奇（Leonardo da Vinci）曾说："简单是极致的复杂。（Simplicity is the ultimate sophistication.） ...

"马斯克不是疯子就是骗子，咱们不能把钱投给美国人！"这是达武创投合伙人荆涛在跟我进行视频访谈时候说的原话。 作为创投圈访谈者，我常遇到投资人聊起 "看走眼" 的故事，但荆涛关于选择投资SpaceX 的这段经历堪称经典。以下是详细访谈内容，拳拳到肉，只讲真 话，不要错过！ 人物简介： 荆涛| 达武创投联合创始人/合伙人/CEO 腾讯创始团队成员 自称投资界的小学生，创业者的服务员 陆新之| 现担任商界AI总编，亦是财经作家、出版人及高校研究员。 他是中国主流媒体中活跃度超高的财经评论员，更是AI领域的探路先锋与传教使者，长期致力于研究中国营商环境变迁与企业进步力量的演化。对在 AI 时代的领导力研究与传播方面有着深厚的底蕴和行之有效的解决方案。 陆新之：我们聊一个大家都特别感兴趣的话题，即 SpaceX 火箭项目你们是怎么拿到的？目前来讲，好像在中国的投资机构里面，你们这一大手笔还是特 别闪亮的。 荆涛：可能是我们这方面讲得比较多，所以大家都知道。其实国内有很多人是拿到了 SpaceX 的额度的。 陆新之：但是他们都是后来才进入买到的，像你们那么早拿到 SpaceX 额度的很少。 荆涛：我们那个时候实际上是有个 ...

文章核心观点 大脑功能依赖习惯，多数人的习惯正摧毁大脑，文章介绍7种破坏大脑的习惯并提供训练大脑的方法，助读者获得理想结果 [1] 7种破坏大脑的习惯及应对方法 一天的开始得太慢 - 多数人大脑被训练得迟钝，早上思维易卡住，习惯慢启动，难以进入心流状态，常陷入消费泥潭，依赖消费开启工作 [3][5] - 早上看或读垃圾信息会使大脑过度分析、混乱分散，削弱成功并造成分心，让大脑变迟钝 [6] - 应明确首要任务，早上专注于此，快速训练大脑进入心流状态，如作者一早写作，能快速取得成果，让大脑产生天才 [6] 吸收过多信息 - 当下信息多但质量低，多数信息训练大脑寻求娱乐而非学习，使人对自身要求降低，产生平庸大脑能力 [9][10][11] - 多数人信息输入以娱乐为主，形成低层次世界观和身份，患低水平默认未来症，大脑期待低标准事物 [11][12] - 80%的信息阻碍成为未来的自己，应减少消耗，摄入高质量信息，对80%的事情说“不”，提高思维速度 [12][17] 做得太多 - 一天内试图完成三件以上事，会专注肤浅忙碌工作，切换任务使大脑脱离心流状态，分散注意力、浪费精力 [18] - 应学会集中精力，每次专注一件事3 - 4小时，采用批处理方式，进行深度工作或刻意练习 [19] - 要明确优先事项不超过3个，对未来思考得深远，才能塑造未来，避免被困在表层 [19][20] 缺乏远见 - 多数人无明确目标和未来愿景，设想局限于拿到下一笔薪水或度过下一个周末，没有巨大变革目标（MTP） [21] - 多数人愿景是2倍的，会低估未来的自己，大脑神经连接和通路难改变，阻碍大脑成长 [22] - 需有10倍愿景和看似不可能的未来自我，放下当前生活的80%，找到20%重要的事深入挖掘，通过刻意练习实现目标 [23][26] 不会休息 - 休息和恢复对高效能人士日常工作至关重要，改变大脑需让其深度恢复 [28][29] - 应训练大脑工作时全开、不工作时全关，晚上手机调飞行模式，找工作外爱好，以提高专注力和睡眠质量 [30] 不花时间反思 - 多数人不花时间反思现状，反思是深度和刻意练习的重要组成部分，回顾有助于大脑快速运转 [32] - 记忆会根据当前背景重建，定期反思回顾能主动塑造经历，让过去变得有用，实现创伤后成长 [33][34] 不参加体育活动 - 有氧运动和举重对大脑有益，训练身体能让大脑更快启动，达到精神巅峰需先达到身体巅峰 [35] - 应保持最佳体能状态，戒掉人造垃圾食品，制定日常训练计划，明确锻炼目标，让脑力劳动更流畅专注 [35][36][37]