春节消费市场趋势与监管引导 - 市场监管机构结合春节消费热点与冬季节假日特点发布消费提示，旨在引导安全、科学、理性的节日消费 [1] 家政服务行业 - 春节前夕家政服务成为消费热点，建议消费者选择资质齐全、口碑良好的正规家政公司 [1] - 消费前需就服务内容、价格、时间达成一致，并事前约定违约责任，同时保留证据以便维权 [1] 餐饮与预制菜行业 - 除夕夜在饭店或平台预订年夜饭或预制菜是常见选择，消费者需与商家确认菜品价格、品类、餐量等具体事宜 [1] - 建议对就餐安排变化（如不能及时就餐）的处理方式提前约定，包括退订或变更就餐日期 [1] - 消费者需分清“定金”与“订金”的区别，就餐后应及时索要并留存消费凭证 [1] 零售与促销活动 - 春节期间线上线下商家通过降价、打折、满减、赠送礼品等多种促销手段吸引消费 [2] - 建议消费者购物前列好清单、合理规划、适量购物，避免因贪图便宜而冲动消费 [2] - 建议选择信誉度和认可度高的商家，选购商品注重实用性，崇尚简约，自觉抵制豪华与过度包装 [2] 保健食品行业 - 春节期间选购保健食品务必通过正规渠道，认准产品包装上的“蓝帽子”标志及批准文号 [2] - 需仔细阅读标签说明书，了解适宜与不适宜人群及功效成分 [2] - 切勿轻信“疗效”、“速效”、“包治百病”等夸大虚假宣传，避免损害自身权益或健康 [2] 消费者权益保护 - 消费者需注意保留发票、微信截图等消费凭证、“三包”凭证、服务合同、消费记录、聊天记录、付款凭证等 [2] - 如与商家出现消费纠纷，建议先与商家协商解决，协商无果可拨打“12315”或“12345”投诉举报以维护合法权益 [2]

中国消费者协会2026年春节消费提示核心观点 - 中国消费者协会围绕六大重点领域发布专项提示，旨在引导消费者科学理性消费、防范节日常见消费风险，共同营造健康、理性、绿色的节日消费环境 [1][2] 餐饮消费领域 - 倡导节约，反对餐饮浪费，呼吁消费者按需点餐、主动打包，餐饮经营者应积极履行提示义务 [1] 保健食品消费领域 - 理性选购保健食品，警惕虚假宣传，保健食品不能替代药物，消费者需认准“蓝帽子”标志，仔细阅读说明，提醒老年人切勿轻信夸大宣传 [1] 青少年假期健康领域 - 关注青少年健康，科学安排假期生活，家长应注意控制青少年电子产品使用时间，保障户外活动，遵循科学护眼法则，验光配镜务必选择正规机构 [1] 校外培训消费领域 - 审慎选择校外培训，自觉抵制违规补课，选择培训机构应核实资质、审阅合同，明确退费规则，响应“双减”政策 [1] 预付式消费领域 - 防范预付式消费风险，避免大额充值，面对节日促销需理性评估，避免冲动消费，确需办卡应选择信誉良好的商家，缩短消费周期 [1] 年货礼品消费领域 - 崇尚绿色消费，自觉抵制过度包装，购买年货礼品时应主动选择简约、环保包装的商品，注重礼品内在品质 [1] 消费者权益维护 - 消费者在消费过程中应注意保留相关证据，依法维护自身合法权益 [2]

消费市场总体环境 - 新春佳节将至，消费市场繁荣活跃，中国消费者协会发布消费提示以引导科学、理性、节约、绿色的消费理念，营造安全、放心、和谐的节日消费环境 [1] 餐饮消费 - 春节期间餐饮消费集中，消费者应合理规划，倡导“光盘行动”，按需点餐、适量取餐、剩菜打包，家庭烹饪注意食材管理避免浪费 [2] - 外出就餐可主动选择“小份菜”“半份菜”，拒绝铺张攀比，餐饮经营者应履行反食品浪费法定义务，提示适量点餐并提供打包服务 [2] 保健食品消费 - 保健食品属于特殊食品，不能替代药物治疗疾病，选购时需谨记“保健”不等于“治病” [2] - 务必通过正规渠道购买，认准产品包装上的“蓝帽子”标志及批准文号，仔细阅读标签和说明书 [2] - 切勿轻信“疗效”“速效”“包治百病”等夸大虚假宣传，老年人群体应提高防范意识，避免在讲座、礼品赠送等营销活动中冲动消费 [2] 青少年健康消费 - 寒假恰逢春节，青少年使用电子产品时间可能增多，家长需重视视力保护，合理安排假期生活，保证充足日间户外活动时间 [3] - 控制电子屏幕使用时长与距离，监督遵循“20-20-20”护眼法则，即每近距离用眼20分钟，向20英尺外远眺至少20秒 [3] - 保持正确读写姿势和适宜环境光线，验光配镜应前往正规医疗机构或信誉良好的眼镜店，选择合格产品，鼓励培养有益身心的兴趣爱好以减少对电子产品依赖 [3] 课外培训消费 - 寒假期间如需安排课外辅导或兴趣班，应选择证照齐全、师资合规、信誉良好的正规培训机构 [4] - 需密切关注国家规范校外培训的相关政策，自觉抵制任何形式的学科类隐形变异违规培训 [4] - 签订合同时应仔细审阅培训内容、课时、费用、退费办法及违约责任等条款，积极响应国家“双减”政策要求，注重孩子综合素质培养并保障休息时间 [4] 预付式消费 - 节日期间部分商家可能推出高额折扣吸引大额预付充值，消费者应保持理性，充分评估自身需求、消费频率及商家信誉 [5] - 确需办理时，尽量选择备案规范、信誉良好的商家，仔细阅读合同条款，明确退卡、转卡等权利义务并索要凭证 [5] - 注意充值金额不宜过高，缩短消费周期，以降低因商家经营不善或“跑路”带来的资金损失风险 [5] 礼品与包装消费 - 购买节日礼品、年货时应树立绿色环保消费观念，优先选择包装简约、环保的产品，自觉抵制过度包装商品 [6] - 过度包装造成资源浪费和环境污染，其成本往往转嫁给消费者，可主动选择简易包装或散装商品并鼓励循环利用包装材料 [6] - 馈赠亲友时应注重礼品内在品质与情感价值，而非外在包装奢华程度，共同推动形成节约资源、保护环境的社会风尚 [6] 对经营者的呼吁 - 中国消费者协会呼吁广大经营者在节日期间恪守商业道德，诚信守法经营，提供优质商品和服务，切实保障消费者合法权益 [6]

行业现状与问题 - 消费者对营养健康关注度显著上升 但对专业资质辨别能力不足 为“伪营养师”提供了可乘之机[1] - “伪营养师”在社交及短视频平台构建迷魂阵 通过营造焦虑氛围和设计围猎套路侵害消费者权益 其流程导致消费者动辄被骗数万元乃至数十万元[1] - “伪营养师”擅长塑造“健康管理师”“营养顾问”等专业形象 利用短期速成培训证书或伪造资质证明装点门面[1] - 通过虚构“健康奇迹”案例和定制化方案话术获取信任 再以“疗程套餐”“买多省多”等名义强制或诱导大量购买 其产品价格远高于市场同类[1] - 所谓的“个性化指导”实为推销话术 无论咨询减肥或孕期营养补充 其推荐方案几乎一致[1] 消费者判断标准 - 消费者应建立“资质先行”的判断标准 注册营养师须具备严格学历、专业、工作年限要求并通过考试 对未主动展示资质者应保持高度警惕[2] - 行业存在多种营养师资质 如注册营养师、临床营养师、公共营养师等 其认证机构不尽相同 包括人社部第三方职业技能等级评价机构、中国营养学会、国家卫健委下属机构等[2] - 消费者应结合自身需求 选择持有权威部门认证且专业认可度高的资质证明的营养师[2] 科学消费与产品识别 - 消费者需坚守“科学理性”消费底线 明确保健食品不是药物 不能代替药物治疗[3] - “伪营养师”为兜售保健食品 常夸大功效或宣传其具有疾病预防或治疗功效 如“降血压”“抗癌”等[3] - 选购保健食品时应认清、认准产品包装上的保健食品标志及批准文号 依据保健功能和适宜人群科学选用并按标签、说明书要求食用[3] - 保健食品产品注册备案信息可在国家市场监督管理总局网站查询[3] - 消费者应充分评估自身健康状态 身体不适应及时就医 避免轻信宣传、盲目选购而贻误治疗时机[3] 咨询渠道与权益维护 - 消费者应主动选择正规咨询渠道 如医院营养科、正规康复理疗机构等[4] - 在咨询诊疗过程中 应注意保留聊天记录、付款凭证、产品包装、就医记录、检测报告等 作为维权关键证据[4] - 当合法权益受侵害时 首先应与经营者沟通协商提出合理诉求 若协商未果 可通过全国消协智慧315平台向消协组织投诉 或拨打12315热线向市场监管部门投诉举报[4]