湿湿湿 大暑遇上三伏天 一年中最热、最湿的时节到了 不少人又开启了"晒背养生"计划 三伏天为什么适合晒背？ 你真的晒对了吗？ 一起了解↓ 三伏天晒背好处原来这么多 晒背是一种传统的中医养生方法，与"三伏贴"原理类似，都是通过刺激经络穴位，达到补阳气、增强免疫力的作用。 祛湿减肥：脾虚湿阻、脾虚湿重的人群，通过晒背可以鼓舞脾胃的阳气，脾主运化水湿的功能加强了，体重自然就下来了。 增强代谢：加快流汗，改善血液循环，从而促进新陈代谢。 调理气血：脾还是气血生化之源，脾功能改善了，精气神也就好起来了。 祛寒补阳：寒湿内阻或寒邪较重的人群，可能常年手脚冰凉，有膝关节疼痛、畏寒等症状，女性还会出现宫寒，晒背可以晒走寒气，晒出阳气。 热热热 01 02 背部是膀胱经和督脉循行所经之地，其中，督脉堪称"蓄水池"和"发电厂"。三伏天晒背就好比给督脉"充电"，可以通过阳光照射来调节人体的气血和阴阳平 衡，尤其适合湿气重、手脚冰凉、脾胃虚弱的人群。 丨三伏天晒背有这些好处： 怎样晒背才能养生？ 这些细节要注意 对于畏寒、怕风的虚寒体质人群，适当晒背有助于养生。但在晒背过程中需注意4个细节，中国中医科学院广安门医院主任医师张振鹏给出 ...

开放式内容生成功能目前饱受诟病，最核心的问题在于，人工智能所生成的内容并非百分之百准确。 "一本正经地胡说八道"，是许多人对当前开放式内容生成功能的观感和评价。而这一状况将彻底改变，7月25日，科 大讯飞宣布基于全国产算力训练的深度推理大模型讯飞星火X1再次升级。 星火X1取得显著突破，无论是对自身生成内容真实性的把控（事实性幻觉治理），还是在参考外部资料时对原文的忠 实程度（忠实性幻觉治理），都有显著改善，大大提升了大模型在行业应用中的可靠性。 整体来看，新版本综合能力大幅提升，在翻译、推理、文本生成、数学等核心能力上，已能对标OpenAI o3等国际一 流大模型最新版本效果；多语言能力更是扩展至130余种。与此同时，基于星火X1的语音同传大模型也迎来全面升 级，教育、医疗、企业应用、代码、科研等行业大模型和智能体均取得新突破，在复杂行业场景任务上进一步满足用 户核心需求。 既要也要 全国产大模型 讯飞星火X1此次全面跃升，背后是一系列原创性技术突破的集成。 面对大模型容易"胡说八道"的通病，科大讯飞提出基于多路径采样验证及事实性约束强化学习的幻觉治理技术，在大 模型思考过程及回复生成阶段，实现客观问题与标 ...

热浪翻涌，蝉鸣聒耳。今夏的高温持续炙烤着大地。在公司党委关于开展工会"送清凉"活动的通知下达 后，章丘党支部闻令而动，迅速将组织的关怀化作缕缕清风，精准送达奋战在一线的每位员工手中，在 炎炎夏日里书写了一份"支部速度"与"暖心温度"兼具的答卷。 关怀全覆盖，凉意润心田 支部委员们马不停蹄，足迹遍及辖区内所有站点。无论地处偏远还是任务繁重，确保这份"清凉心意"一 个站点不落、一名员工不少。当员工们接过这份带着组织温度的"清凉礼包"，脸上洋溢的笑容与一声声 真挚的"感谢公司工会"，成为酷暑中最动人的风景。这份关怀如汩汩清泉，不仅驱散了身体的燥热，更 深润了大家的心田，极大提振了团队凝聚力。 关怀化动力，安全筑基石 员工们纷纷表示，组织的挂念是酷暑中最珍贵的礼物。大家承诺必将这份关怀转化为保障安全生产的强 大动力："请公司和支部放心！我们一定更加注意防暑降温，严格遵守操作规程，确保自身健康与生产 安全两不误！"这份郑重承诺，正是"送清凉"活动成效最有力的注脚——组织的关爱，已切实转化为员 工健康与安全的坚实保障。 一份清凉物资，传递的是公司党委的深切挂念。此次"送清凉"活动，不仅为员工撑起一片"绿荫"，更在 点滴关 ...

齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 白新鑫 一是全面提升通道服务效能。积极构建以沿海港口为龙头，以国家京藏和大陆桥走廊为依托，以瓦日铁路、胶济-邯济铁路等干线铁路 和连霍、青兰、青银等高速公路为主干的国际物流通道。优化通道基础设施布局，强化港口、航道与腹地交通衔接，加快完善铁路、 公路、管道等集疏运体系，补齐物流通道基础设施短板弱项。提升通道物流运输效率，支持建设与产业布局、消费格局相适应的物流 网络，构建干线支线物流和仓储配送规模化组织、一体化运行的物流集散体系。加快"一单制、一箱制"发展，打造"公铁海"多式联 运"一单制"新模式，支持开展集装箱下海、互换、共享等合作，探索"一箱到底"，进一步推动交通物流提质增效升级，更好服务支撑实 现"物畅其流"。 二是不断扩大开放合作能级。全面增强国际物流大通道辐射带动能力，打造高水平对外开放新高地，巩固提升在全国开放大局中的战 略位势。目前，已布局内陆港54个，开通海铁联运班列106条。将继续拓展至中亚、欧洲的集装箱跨境海铁联运，至蒙古、俄罗斯的海 陆联运业务；增强内陆港综合服务效能，加快推进河南、山西、甘肃、青海、内蒙古等沿黄省区内陆港布局建设，构建"立足山东、覆 盖沿黄、辐射 ...

7月25日下午,山东省政府新闻办举行政策例行吹风会,邀请省交通运输厅负责同志等解读《山东省港口与 航道布局规划(2025—2035年)》(以下简称《布局规划》)。记者从会上了解到,《布局规划》已于7月19 日正式发布实施,这是山东港口与航道的中长期布局规划,主要明确了我省港口和航道的总体布局、水运 重要运输系统布局以及各个港口的功能定位,对未来十年山东沿海和内河的港口、航道总体布局进行了 全面谋划,是指导全省构建沿海港口辐射东西、内河水运连通南北的现代水运体系的纲领性文件。 记者从会上了解到,山东将从多个方面持续发力,加快打造世界级海洋港口群,进一步巩固和加强沿海港口 运输保障能力。 以更高标准加快世界级港口基础设施建设。大力实施码头泊位功能调整和技术升级改造,持续推进集装 箱、煤炭、液体化工品、干散货等大型专业化码头建设,重点建设日照港转型升级、青岛港前湾港区集 装箱升级改造等一批重点工程。完善防波堤、深水航道等公用设施,加快建设疏港铁路、疏港专用公路 等集疏运体系,推进青岛港、日照港、潍坊港等港口疏港铁路建设,推动小清河与潍坊港等港口实现河海 直达运输,持续提升港口设施能级。 国际枢纽港地位 《布局规划》 ...

金融总量持续扩张 - 6月末山东省社会融资规模、本外币贷款、本外币存款余额分别为25.2万亿元、16.1万亿元、18.7万亿元，同比分别增长10.1%、9.2%、10.2%，增速分别快于全国1.2个、2.4个、1.7个百分点 [4] - 前6个月全省社会融资规模增加15058.3亿元，同比多增1215.2亿元，本外币贷款增加9515.1亿元，同比多增1042.7亿元 [4] - 6月末全省共有44.2万户企业主体得到贷款支持，比年初增加3.6万户，普惠小微贷款主体300.2万户，比年初增加10.9万户 [4] 融资成本显著下降 - 6月份全省新发放企业贷款加权平均利率为3.58%，同比下降0.32个百分点，其中普惠小微企业为3.75%，同比下降0.5个百分点 [5] - 新发放个人住房贷款加权平均利率3.05%，同比下降0.46个百分点 [5] 跨境资金平稳流动 - 上半年全省国际业务收支合计2839.7亿美元，同比增长14.1%，居全国第6位，其中经常项目收支规模占比83.6%，同比增长12.3%，资本和金融项目占比16.4%，同比增长24.6% [6] - 上半年全省银行结售汇1321.7亿美元，同比增长7.4%，其中结汇728.9亿美元，同比增长5.7%，售汇592.8亿美元，同比增长9.7%，结售汇顺差136.1亿美元，同比下降8.7% [6] 信贷结构不断优化 - 6月末全省扣除个人住房贷款后的消费贷款余额8671.7亿元，同比增长12.1%，高于全部贷款增速2.9个百分点 [7] - 与消费相关的消费品制造业和生活性服务业贷款余额2.6万亿元，同比增长10.0%，快于全部贷款增速0.8个百分点 [7] - 6月末制造业贷款余额2.1万亿元，同比增长10.9%，其中制造业中长期贷款余额同比增长12.5% [8] - 基础设施行业、固定资产贷款余额分别为4.7万亿元、4.1万亿元，同比分别增长13.4%、13.1%，均明显高于全部贷款增速 [8] 金融服务质效提升 - 办理优质企业贸易收支便利化业务440亿美元、同比增长49.2%，办理资本项目数字化服务3813万美元、同比增长138% [8] - 6月末全省港澳台、外商企业贷款余额增速分别比去年同期提高18.2个、15.1个百分点 [8] - 5月末全省科技、绿色、普惠小微、养老、数字贷款余额分别为2.7万亿元、2.6万亿元、2.2万亿元、139.4亿元、2695.4亿元，同比分别增长20.9%、25.0%、13.1%、21.4%、35.7% [9]

苏超赞助商现象 - 苏超第七轮常州赛场首次出现自媒体广告牌，财经无忌成为首个赞助苏超的自媒体[1] - 财经无忌8月将在南京主场投放广告牌，网信南京发布文章揭秘赞助幕后[1][2] - 苏超赞助商数量从第四轮19家增至第六轮27家，官方赞助席位价格达300万元[5] - 南京赛区若放开招商可获2000-3000万元赞助，但赞助商名额有限制[5] - 苏超选择赞助商谨慎，拒绝游戏公司广告，暂停部分餐饮品牌投放[6] 财经无忌发展历程 - 财经无忌创始人陶魏斌曾为财经记者，2015年注册公众号，2018年成立公司[3] - 目前已成为财经行业头部自媒体，全网粉丝近千万，服务客户多为行业头部品牌[3] - 推出数百篇聚焦南京发展的深度报道，多篇获百万级阅读量[4] - 赞助苏超旨在通过顶流平台向更广泛人群展示自媒体形象[3] 苏超商业价值 - 苏超赞助席位"一席难求"，各赛区商业价值不同，赞助费用根据城市热度浮动[5] - 常州赛区选择财经无忌因其自带传播属性[7] - 烧烤店"东哈·东北街边烧烤"花费10万元赞助苏超，获政府支持解决经营问题[13] - 苏超为13个城市搭建公平竞赛平台，各行业企业均可参与[13] 苏超影响力 - TikTok数据显示"苏超"话题短视频2.3万条，累计播放量12.1亿人次[14] - 社交媒体X全球趋势榜第七位出现"苏超"话题[14] - 宝马全球信息技术研发中心落户南京，部分原因是被苏超吸引[14] - 苏超赛场出现"投资南京就是投资未来"条幅，展现城市竞赛[16] 城市创新与包容 - 南京政府支持自媒体创新行为，放大财经无忌赞助效应[8] - 苏超包容烧烤店、自媒体等小型创业者，展现城市开放性[12] - 官媒托举小型赞助商，放大正向效应，唤起公众情感[16] - 苏超创新内涵和包容性值得其他城市借鉴[17]

年轻人兼职外卖现象 - 社交平台出现大量年轻人分享兼职外卖经历 以减肥 体验生活等非经济目的为主 [1] - 兼职外卖员日均完成10单左右 收入约50-60元 运动量相当于高强度健身 [1] - 部分从业者将外卖配送视为强制运动手段 典型案例显示7天减重5斤效果显著 [1] 从业者结构特征 - 女性从业者占比提升 济南"女骑士"日均完成6-7次六层爬楼配送 单次配送暴汗量达健身效果 [2][5] - 准大学生利用暑期兼职 月收入超2000元 其中500元用于驾考模拟 1500元用于家庭消费及旅行 [6][8] - 职场新人采用"午休+晚间"分段配送模式 2小时最高收入达162.6元 收入覆盖日均饮食开销 [10][11] 行业运营特点 - 平台补贴政策刺激午间配送需求 午休时段配送效率可达81.3元/小时 [11] - 老旧小区配送订单更受从业者欢迎 因高层爬楼运动效果优于电梯配送 [5] - 社交平台内容推动行业渗透 小红书等平台分享帖直接促成新从业者加入 [1][10] 非经济收益 - 从业者获得社会经验积累 准大学生群体通过配送接触多元社会场景 [6] - 工作满足感显著 92%受访者提及"客户感谢"带来的成就感 [2] - 配送过程附加休闲价值 包括发现美食店铺 观赏城市景观等生活体验 [5]

潍坊农机装备产业现状 - 潍坊农机装备产业基础雄厚，拥有雷沃等龙头企业，但产业集群整体产值与制造能力不匹配 [1] - 企业面临研发能力不足、项目申报无门、产品销路受阻三大"卡脖子"难题 [1] - 山东农机学会组建86人专家科技服务团，精准对接企业痛点 [5] 学会服务模式转型 - 山东农机学会从被动等待转为主动服务，提供全链条项目申报辅导并策划国际对接会，促成中俄企业1300多万元意向成交额 [5] - 山东环境科学学会主动筛选高能耗企业，提供能效管理解决方案并全程参与项目实施 [7] - 山东电子学会通过六年持续沟通，促成半导体级硅材料切割工艺升级合作，突破企业互信壁垒 [4] 企业转型成效 - 临清某轴承企业通过学会推动的产学研合作，产品合格率从30%提升至90%以上，实现高端制造转型 [8] - 某发泡材料企业在学会资源支持下转型进入房车能源管控系统领域，完成"二次创业" [8] - 山东农机学会会员单位从68家自然增长至100多家，增长率超30%，会费收缴率从不足40%提升至70% [8] 学会角色定位 - 学会填补"政府不便干、企业不能干、社会团体干不了"的服务空白，成为创新生态中的关键第三方 [1][9] - 通过长期深度服务（如"六年跟一企，百次访一地"），建立企业信任关系 [9] - 全省百余家省级学会连接产业需求与科研资源，推动科技服务"毛细血管"畅通 [9]

山东省港口与航道布局规划核心内容 - 《山东省港口与航道布局规划（2025—2035年）》正式发布实施 旨在构建现代化高质量水运体系 打造世界级海洋港口群和通江达海内河水运网 [1][3] - 规划提出至2035年建成"能力充分 保障有力 安全高效 智慧绿色"的港口与航道体系 形成"三主四辅"海洋港口群和"一纵两横 三干多支"内河航道网 [4] - 山东沿海港口货物吞吐量突破20亿吨居全国首位 青岛港 日照港 烟台港吞吐量均居全球沿海港口前十 [3] 世界级海洋港口群布局 - 构建以青岛港为龙头 烟台港 日照港为两翼 威海港 滨州港 东营港 潍坊港为补充的"三主四辅"港口群布局 [5] - 加快构建国内国际"5+5"海上运输通道 打造东北亚国际航运枢纽和世界一流海港 [5] - 青岛港全自动化集装箱码头全球领先 [3] 内河水运网络建设 - 形成以济宁港为核心 枣庄港 菏泽港 泰安港 济南港为辅助的"一主四辅多点"内河港口群布局 [5] - 构建总里程约3100公里的"一纵两横 三干多支"内河航道网 包括京杭运河 小清河 新万福河等国家高等级航道 [5] - 京杭运河2000吨级船舶 万吨级船队直达长江 小清河实现全线复航 [3] 港口运输系统优化 - 构建设施一流 专业高效的"三类十种"运输系统 优化港口运输结构 [6] - 提升客运 滚装运输服务能力和品质 为能源和重要物资储运基地建设提供支撑 [6] - 完善多式联运体系 优化内陆港功能 谋划构建沿黄陆海大通道 [6] 水运一体化发展 - 推动港口和航道与城市 产业融合协调 统筹推进创新智慧 绿色低碳 安全可靠发展 [6] - 提升航运服务业辐射能级和港航供应链服务水平 [6] - 规划包括环境影响分析 组织领导 实施管理 要素保障等八部分内容 [4][6]