本事要藏在谦卑里。 洞见 （ DJ00123987 ） —— 不一样的观点，不一样的故事， 3000 万人订阅的微信大号。点击标题下蓝字 " 洞见 " 关注，我们将为您提供有价 值、有意思的延伸阅读。 ♬ 点上方播放按钮可收听洞见主播韩丹朗读音频 作者：洞见·安娜贝苏 荷兰作家巴鲁赫·斯宾诺莎曾说： "人类最无力控制的莫过于他们的舌头，而最不能够做到的莫过于节制他们的欲望。" 年轻时总以为锋芒毕露是本事，后来才顿悟藏拙守愚是更高级的智慧。 世界从不缺聪明人，缺的是自知之明和容人之量。 中年人的顶级自律，就藏在两种克制中——不炫耀自己的聪明，不纠正他人的"愚蠢"。 01 不炫耀自己聪明 作家缄默人写过这么一个故事。 老丁刚调到新部门的那段日子里，一个朋友都没有。 原来，他认为自己步步高升，正是春风得意时，于是逢人便夸耀自己的才能和机遇，吹嘘自己在那些求人办事的人面前多么神气。 同事们听了以后不但没替他高兴，反而都渐渐地疏远了他。 对于这样的变化，老丁有所察觉，但始终不知为何。 有一次，老丁在家中与朋友喝酒，席间忍不住又炫耀起自己的美事来。 此后他停止了显摆自己，转而主动去听同事和朋友们谈他们的美事。 久而久之， ...

文章核心观点 - 文章通过多个医学案例和专家观点，论证了长期压抑负面情绪、过度善良而不懂拒绝和自我保护，会对身体健康造成严重损害，甚至导致癌症、高血压、心律不齐、抑郁症等疾病 [4][7][13][16][25][33] - 文章提出，真正的健康养生需要将个人感受置于优先地位，学会适度善良、敢于表达不满、释放攻击性，以避免情绪积压对身体的侵蚀 [37][40][44] 根据相关目录分别进行总结 01 - 北京大学一位数学系女教授罹患乳腺癌，其病因很大程度上源于长期被身边人算计、利用乃至至亲背叛后产生的愤懑与委屈情绪无处消解，最终郁结于心 [4] - 冯唐在协和医院观察发现，越善良的人越容易生病，因为他们不善于拒绝和发泄，负面情绪长期自我压抑 [7][8] - 甘肃周女士因救助摔倒老人反被其家属诬陷索赔，为自证清白维权两个月，期间暴瘦十几斤，并患上高血压和心律不齐，身心俱疲 [10][12][13] 02 - 北京协和医院医学博士张海敏指出，许多疾病源于人祸，善良者隐藏情绪、扛下压力，最终使隐忍变为身体病灶 [16] - 中医理论认为气大伤肝、忧思伤脾，憋在心里的气和委屈会变成毒素侵蚀五脏六腑 [17] - 一位40多岁不吸烟不饮酒的女士罹患肺癌，病因是长期忍受丈夫喜怒无常的性格和挑剔，为维持家庭默默忍耐十几年，医生指出其癌症是长期情感压抑的结果 [18][20][23][25] - 漫画家细川貂貂在作品中描述，一位对同事、上司、客户从不拒绝的“好人”丈夫，长期压抑情绪并自我告诫“不可生气”“必须忍耐”，最终患上重度抑郁症 [30][31][33] 03 - 真正的善良需要智慧，福泽方能绵长，并提出三点建议 [37] - 不是所有人都配得上你的善良，错误的善良只会拖累自己，别惯坏不领情的人 [38][39] - 一定要敢于和别人发生冲突以释放攻击性，尊重和利益靠实力和胆量赢得，而非忍让 [40][41][42] - 请永远将自己的感受置顶，人生自己是唯一主角，学会在不适时拒绝、疲惫时休息是最大的清醒 [43][44] - 身体是情绪的容器，健康是对自己最大的负责，善良不应成为自我献祭，需警惕让步是否在透支健康 [45]

洞见 （DJ00123987） ——不一样的观点，不一样的故事，3000万人订阅的微信大号。点击标 题下蓝字"洞见"关注，我们将为您提供有价值、有意思的延伸阅读。 年衣专场！大人小孩全都有 预约直播，抢过年新衣 告别胀痛！ 这副耳机戴了像没戴 ，同事都被我种草了！ 谁说百元价位买不到 舒适与音质兼得 的蓝牙耳机？ 沃品 就是来打破规则的！ 曾和大品牌 达成深度合作的正经大 厂出品 ！ 重点 支持15天免费试 用 ！ 沃品是大品牌原装 充电头的代 工厂！ 工厂同时也为众多知名 电子企业合作代工 ，你正用的某款设备可能就是由它们提供的电池部 件。 舒适度颠覆想象，音质通透清晰 ，堪称"耳朵的隐形音响"！ 既是高品质音乐耳机，也是私密通话神器，还是出街的时尚配饰。同时满足听觉享受与佩戴舒 适。 今天带来的就是这款 【15天免费试用】 沃品OWS夹耳蓝牙耳机 OWS37： ✅ 曾和大品牌达成深度合作的正经大厂打造！ ✅ 高光UV工艺，颜值爆表，质感非凡！ ✅ 创新耳夹式设计，真正无感佩戴，稳固贴合 ✅ 定向传音黑科技，保护隐私不扰人 ✅ 蓝牙6.0芯片，连接快又稳，智能触控 ✅ ENC通话降噪，句句清晰通透 ✅ 单双 ...

洞见 （ DJ00123987 ） —— 不一样的观点，不一样的故事， 3000 万人订阅的微信大号。点击标题下 蓝字 " 洞见 " 关注，我们将为您提供有价值、有意思的延伸阅读。 每一天都胜过昨天，每一年都胜过旧年。 ♬ 点上方播放按钮可收听洞见主播韩丹朗读音频 流光容易把人抛，不知不觉，又到了年底。 细细回首，我们百感交集：有惊喜，也有失落；有收获，也有遗憾；有重逢，亦有别离。 是啊，这一年里，悲欢得失交织，聚散离合错落。 但是，一岁有一岁的味道，一站有一站的风景。 无论是否有所成，辛苦了一年，拼搏了一年，都应该好好赞美自己。 作者： 洞见ciyu 赞美自己的担当 我很认可一句话：只要世界上还有一种力量能够让我们感觉到它的存在的话，那就是责任的力 量。 责任是什么？ 责任就是这世界上可能很多事你不一定喜欢做，但是必须去做。 这一年，你一定很累吧。 一个肩膀既要担着工作，还要扛着牵肠挂肚的家人。 每天起得比鸡早，睡得比狗晚，不敢生病，不敢请假，只为守住生活的秩序。 这一年，你心里一定装满愁绪吧。 我们只要能撑起整个家庭，再苦再累都甘之如饴。 在生活的重压下，很多人的肩膀被压得生疼，脚步迈得沉重，但一旦想到所 ...

洞见 （ DJ00123987 ） —— 不一样的观点，不一样的故事， 3000 万人订阅的微信大号。点击标题下 蓝字 " 洞见 " 关注，我们将为您提供有价值、有意思的延伸阅读。 一个美好的家庭，乃是一切幸福和力量的根源。 感情债 小说《在细雨中呼喊》中，老人孙广才的处境令我印象深刻。 ♬ 点上方播放按钮可收听 洞见主播云湾朗读音频 巴菲特在谈到企业经营时，曾指出：一个公司的隐性负债，决定了它的长远发展。 这些负债并非来自账面，而是源于战略失误、结构失衡等无形负担。 这个观点放在家庭管理上，同样适用。 许多人以为，决定家庭幸福的是那些显性的条件——存款、房产、车辆、收入…… 但经历沉淀之后，我们才会发现：那些看不见的"负担"，往往更具有决定性。 尤其以下三种隐性负债，若不早日察觉并偿还，终会渐渐拖垮一个家。 作者： 洞见·瑾山月 上了年纪后，他在两个儿子家轮流住，但不管去谁那，都不被善待。 而且他稍一出错，就会招致儿孙们的谩骂，甚至被赶出家门。 一次，他不小心掉进粪坑，摔断了腿，家人见状都避之不及。 最后，他被丢在一个破屋里，在痛苦与孤独中咽了气。 单看孙广才的晚年经历，你或许会觉得他家人冷漠，儿孙不孝。 ...

文章核心观点 - 文章核心观点是阐述人性的普遍规律，包括自私、慕强、善妒和善变，并指出理解与接受这些人性本质是减少精神内耗、获得内心平静与成熟的关键[3][14][27][33][36] 人性本私 - 人性都有自私的一面，每个人最爱的永远都是自己，利益面前最优先考虑的也永远是自己[7] - 美国心理学之父威廉·詹姆斯研究指出，普通人每天产生的念头中超过80%属于精神内耗，其中90%以上的痛苦源于用“应该”对抗“本来”，用“理想”否定“现实”[3] - 导演张艺谋与制片人张伟平合作16年，曾视对方为最信任的兄弟，但对方却背着他转卖电影版权、虚报票房分成并爆料其私人生活以牟利[9] - 接受人性本就自私的真相，可以停止自我拉扯的内心戏，因为问题不在于个人，而是人性如此[14] 人性慕强 - 人性慕强，欺软怕硬是最底层的本能，无底线的温和善良会被视为软弱可欺[16][19] - 作家陈雨的表妹初入职场时因处处谦卑、有求必应，结果被塞许多额外工作，功劳被抢并遭上司批评，在变得锋芒毕露、展现棱角后才获得尊重[16][19] - 战国时期苏秦游说失败归家时家人冷遇，佩六国相印回乡时家人匍匐相迎，嫂子蛇形匍匐称“不敢仰视”，印证了人性崇拜强者是生命本能[21] 人性善妒 - 心理学家Festinger的社会比较理论指出，人类天生通过与他人比较评估自我价值，当看到他人尤其是熟人过得更好时，会触发自卑或嫉妒[23] - 电视剧《平凡的荣耀》中，能力突出的主人公吴恪之在争取到优质项目时被上级截胡，分享经验时被同事认为是在凸显资历，主动解决难题时被同事视为“逞能”并遭拆台[24][25][26] - 一个人越突出，越容易被周围人嫉妒针对，过得越好，越遭身边人眼红排挤，人性的幽暗面在于对熟人的成功与发达感到失落与不甘[26][27] 人性善变 - 人心易变是大多人的常态，张爱玲在《倾城之恋》中描绘了范柳原对白流苏从热烈追求、许下誓言到迅速情感降温、若即若离乃至转移感情的过程[29][30] - 张爱玲因对人性的失望，在长达半年时间里无法进行小说创作，直到放下理想化期待，承认“原来人就是这样的”，才完成对人性善变的祛魅[31] - 用完美的标准苛求人性，对关系抱有过高期待，终将陷入失望的深渊，接受人心反复、人性善变，才能不囿于执念[32][33]

洞见 （ DJ00123987 ） —— 不一样的观点，不一样的故事， 3000 万人订阅的微信大号。点击标题下蓝字 " 洞见 " 关注，我们将为您提供有价值、有意思的 延伸阅读。 作者： yebo 来源： 每晚一卷书 （ID: JYXZ89896） 人生要有不较劲的智慧。 ♬ 点上方播放按钮可收听 洞见主播安东尼朗读音频 作家鲍鹏山在一档访谈节目里，曾和一位朋友谈起儿童教育的话题。 这位朋友没读过社会学著作，也没接触过教育理论。 当聊起"孩子打人"话题时，朋友却断言："单亲家庭的孩子都有暴力倾向。" 鲍鹏山觉得这个观点太绝对，当即提醒： "孔子、孟子都是单亲家庭长大的，你这么说会让很多孩子受伤害。" 为了说服对方，他还援引心理学、社会学的理论和数据。 可朋友不仅不听，反而愈发激动："我见得多了，单亲家庭就是教不好孩子！" 争执到最后，两人闹得不欢而散。 01 这位投资人白手起家，却很少读书学习。 当乔布斯向他阐述个人电脑将改变世界的愿景时，他却不以为然： "电脑永远只能是少数人的工具，普通人家要电脑做什么？" 为了说服对方，乔布斯列举了大量数据和技术趋势，可对方始终摇头： "我做生意三十年，靠的是经验和直觉 ...

前两天和几个朋友小聚，几杯酒下肚，气氛渐渐暖了起来。 话匣子一打开，那些压在心底的事，也像泄了闸的洪水，止不住地往外涌。 我说现在公众号越来越难做，数据一天不如一天。 说完，我又苦笑着补了一句：已经很久，没睡过一个整觉了。 洞见 （ DJ00123987 ） —— 不一样的观点，不一样的故事， 3000 万人订阅的微信大号。点击标题下蓝字 " 洞见 " 关注，我们将为您提供有价值、有意思的 延伸阅读。 作者：洞见muye 在幸福来敲门前，熬下去。 ♬ 点上方播放按钮可收听 洞见主播楚翘朗读音频 01 我原本以为会听到几句轻松的安慰，或是大家就此把话题转开，聊点别的。 却没想到，我这一开口，其他朋友也纷纷忍不住了。 一个朋友低声说，他所在的公司已经半年发不出工资，房贷眼看就要断供，每天醒来第一件事就是算还能撑几天。 另一个朋友沉默片刻，说他去体检，大大小小查出来不少毛病，还瞒着大家做了一个小手术。 那一刻，我突然愣住了。 原来这世上，痛苦的人不止我一个。 谁家的锅底没有灰？不是别人活得轻松，只是他们的一地鸡毛，不曾被我们看见。 有些人表面谈笑风生，仿佛一切如常。可没人知道，他们心里藏着多少说不出的苦涩与挣扎。 ...

洞见 （DJ00123987） ——不一样的观点，不一样的故事，3000万人订阅的微信大号。点击标题下蓝字"洞见"关注，我们将为您提供有价值、有意 思的延伸阅读。 年衣专场！大人小孩全都有 预约直播，抢过年新衣 最近这天气越来越变化无常了。 连续下了一个多月的雨后又迎来了低温， 直转急下，出门直接穿袄！ 外面那个冷风吹得啊，秋裤都不顶用，得上毛裤才够保暖！ 尤其是 骑车出门or坐在办公室一整天不动的， 不穿厚点真的扛不住阵阵冷风的入侵，手脚一整天冰凉。 要不怎么说天寒不可怕，怕的是 冷风刺骨.... 也是这几年，我发现冬天要想穿的暖和，全身都要做好保暖。 尤其是下半身和脚，一点不能马虎。 年轻时不注意，老了罪全自己受。 但对于本身比较肉感的朋友来说，下装本来就不好买，冬天更是容易穿的臃肿，还限制行动。 别担心 ，马上就给你们带来一款 既能保暖还不显臃肿，拥有五防+高科技光感蓄热 的抗寒神裤！ 关键 不到百元的价格 买到质量品质如此好的裤子，真的太难得了！ 拿在手里沉甸甸的，重量十足，凭肉眼就足以预知那份温暖。 翻开看里面， SCHENVEGA 斯辰唯佳用到的是这种 很密实的加厚牛奶绒 ， 贴肤即暖，密不透风， ...

你想啊，一个人可以 5-10年穿同一件衣服，可以确定的是，ta的身材基本没有变化。 而身材不变的背后，是 10年如一日的自律和自我要求。 第二， 念旧情。 不会因为衣服老了一点，久了一点，就嫌弃它，丢弃它。 对衣服是这样，对人肯定也是这样。 洞见给读者送礼物啦 预约直播 ， 抽 2个挂烫机 转发文章喊亲朋好友一起抽大奖～ 一件衣服能穿 5-10年的人，都是什么样的人呢？ 我觉得至少有这四大特质，你们一起来看，是不是这样。 首先，极度自律。 第三，内核强大。 5-10年，流行一定是变来变去的，但ta还能从容地把这件衣服穿出来，说明 ta有非常强大的内核，ta非常的自信。 ta不在乎外界的评价，不担心别人说自己的衣服过时了不好看了。 第四，也是最重要的一点，审美在线。 5-10年都还好看的衣服，一定是经典款，且面料材质很好，这件衣服才能一直穿下去。 说到好的面料，那一定是羊绒了！ 羊绒又被称为是 "软黄金" ，它是羊最贴近皮肤的那一层细密的绒毛，非常的细腻，贴身穿也不扎皮肤，穿起来不厚重，却超级保暖。 保养得当，穿个 5年10年一点问题都没有。 到了我们这个年纪，不用穿得多花哨，舒服、简单大方才是最重要的。 再过 ...