你能在各种场合看到类似的话，但此时大概还没人想到，这个随手发布的动态，将成为后来数百万人津津乐道的传奇起点；也不知道三年后的堂主会站在 聚光灯下，完成那个几乎不可能完成的终极挑战。命运的齿轮真的在这一刻开始了转动。 36岁，失业、离异、丧失抚养权、独居、存款见底……所谓中年危机，再糟糕也不过如此吧。镜头中的男人眼窝深陷，肩膀佝偻，皮肤粗糙如砂纸，每道 纹路里似乎都刻着岁月和苦难的印记。 "圆规为什么可以画圆？因为脚在走，心不变。你为什么不能圆梦？因为心不定，脚不动。"2021年8月，在自己发布的第一条立志健身的视频评论区里， 堂主lee写下了这样一段心灵鸡汤。 2015年，《一拳超人》动画风靡全球，主角埼玉的锻炼法被无数人争相模仿。"每天100个俯卧撑、100个仰卧起坐、100个深蹲，再加10公里跑步，坚持三 年，你就能变得像我一样强"。 三年，1000天，一个强度不算离谱、原理简单到荒谬的训练计划，但真正困难的是坚持到底。刚开始的第一个十公里跑堪称极限运动，确切地说，是连跑 带走完成的。他在6公里的时候，心肺已然到达极限，胃肠严重痉挛，T恤被汗水浸透，盐霜在衣领凝成白色地图，像一条搁浅的鱼般大口喘息。 "这 ...

洞见 （ DJ00123987 ） —— 不一样的观点，不一样的故事， 3000 万人订阅的微信大号。点击标题下蓝字 " 洞见 " 关注，我们将为您提供有价值、有意思的 延伸阅读。 作者：可乐妈 来源：男孩派 （ID: boy666dj） 每一份卓越背后，都站着一个较真坚持的家长。 ♬ 点上方播放按钮可收听洞见主播晏娇 朗读音频 可随着孩子渐渐长大，她却发现，孩子并未朝着自己期待的方向发展。 为此，这位妈妈很是苦恼。 一位妈妈跟教育主播连线，她告诉主播，自从有了孩子后，她就辞掉了工作，每天24小时围着孩子打转，忙得团团转。 主播听完后，问这位妈妈，能不能列举一下，平时是怎么围着孩子打转的。 妈妈想了想，说，为了孩子多吃一口饭，自己每天五点起床，掏空心思给孩子做卡通造型的早饭。 前两天看直播的时候，目睹了这样一件事： 接下来，主播说了一段让我印象深刻的话： "养孩子的苦分为两种，一种是消耗型，虽然耗费了大量的时间和体力，却鲜有实质性的成果； 另一种则是收获型，在这个过程中，父母通过不断提升自己，最终，让孩子发生了质的改变。" 这一刻，我才意识到，养育孩子的过程中，的确有各种各样的苦。 如果只是勤于行动而懒于思考 ...

李国英调研西藏水利工作 智通财经7月23日电，据"中国水利"公众号消息，7月19日至22日，水利部党组书记、部长李国英在西藏 自治区调研水利工作。他强调，要深入贯彻习近平总书记"节水优先、空间均衡、系统治理、两手发 力"治水思路和关于治水重要论述精神，认真落实《中共中央办公厅 国务院办公厅关于全面推进江河保 护治理的意见》，立足西藏区情水情，统筹高质量发展和高水平安全，加快完善城市防洪体系、重大水 利工程建设、灌区现代化建设与改造，为促进西藏长治久安和高质量发展提供有力的水安全保障。 李国英先后深入雅鲁藏布江及拉萨河、年楚河等流域拉萨市、日喀则市、萨迦县、拉孜县、昂仁县、白 朗县、江孜县，调研江河流域保护治理，拉萨、日喀则城市防洪工程，帕孜水利枢纽工程（在建）、满 拉水利枢纽工程，满拉灌区、萨迦蓄水灌溉系统。 李国英指出，要深入贯彻落实习近平总书记"两个坚持、三个转变"防灾减灾救灾理念，坚持系统观念， 树牢底线思维、极限思维，预字当先、以防为主，以流域为单元，统筹上下游、左右岸、干支流，充分 发挥流域上游水库拦洪削峰作用，加快河道整治和堤防达标建设，完善流域防洪工程体系。构筑气象卫 星和测雨雷达网、雨量站网、 ...

王凯指出，要狠抓各项防御措施落实，全力以赴确保安全度汛。隐患排查要持续加强，坚持汛期不过、 排查不停、整改不止，及时消除风险隐患。监测预报要科学精准，加密监测会商频次，提高短临预报时 效性。预警响应要闭环联动，做到有预警、有应答、有行动、有核实。转移避险要坚决果断，确保应转 尽转、应转早转。重点部位要盯紧守牢，突出抓好河湖水库、南水北调中线工程、重大基础设施等防 御，严防山洪地质灾害和城市内涝。应急救援要有力有效，确保关键时刻拉得出、冲得上、打得赢。指 挥调度要高效协同，加强信息共享和工作衔接，严肃防汛纪律，实现河湖安澜、人民安宁、社会安定。 会议以视频会议形式召开，各省辖市、济源示范区和航空港区设分会场。省气象局、省水利厅、省应急 管理厅及洛阳、平顶山、南阳、驻马店汇报有关情况。 有关省（军）级领导同志出席。省直及中央驻豫有关单位主要负责同志参加。（记者 刘婵 归欣 张笑 闻） 7月21日，全省"七下八上"防汛关键期专题调度会议在省应急指挥部召开，深入贯彻习近平总书记关于 防灾减灾救灾的重要论述和在河南考察时重要讲话精神，分析研判防汛形势，安排部署各项工作，全力 确保安全度汛。省委书记刘宁主持并讲话，省长王 ...

黔中腹地，密林深处，一场以实战化为背景的战术演练火热进行。"报告！已锁定'恐怖分子'位置。"一 架无人机升空，操作手第一时间报告情况。 "突击组，跟我上！"武警贵州总队某部战士李兴坤猛地跃起，像出鞘利剑般冲锋在前。他侧身翻滚避 开"恐怖分子"攻击，随后干净利落地将其"击毙"，整套动作一气呵成。 00后战友们望着已经46岁的老班长，纷纷竖起了大拇指。 "坚持"二字，是李兴坤刻在心底的信念。 当年，21岁的李兴坤来到部队，却在新兵连的各项考核中屡屡落后。李兴坤下定决心努力追赶。于是， 白天的常规训练成了"热身"，每当熄灯号吹响，训练场就成了他一个人的"战场"，加练俯卧撑、负重深 蹲、引体向上、双杠臂屈伸；早上天还没亮，他又开始练习负重跑，寂静的营区道路上，回荡着他的脚 步声。 改变，在于日积月累的坚持。新兵连结业考核中，李兴坤以全优成绩入选特勤中队，并在下队后不久的 一次比武中，夺得攀登、手枪射击两项第一，成为同年兵中唯一的"双料冠军"。 迷彩服下，是训练留下的道道伤痕；床头柜里，是一副副磨破了的攀登手套。对部队的热爱，让李兴坤 在坚持中找到了奋斗的目标。"我愿意做一颗螺丝钉，踏踏实实铆在战位，当一名能打胜仗的好 ...

公司战略升级 - 公司推出"出海+新能源+公益"三维升级战略，应对国际市场机遇与国内变革[2] - 正式发布海外"乘风双擎(2030)计划"，规划2030年累计投入200亿元研发资源，实现海外销售30万辆[5] - 计划实现技术产品、本地化、渠道及服务"4大跃升"，打造"4个一流"标准[5] 国际化布局 - 将在亚洲、非洲等区域共建9个智能制造基地，组建千人本地化团队，交付周期从12周优化至4周[6] - 深耕东南亚、中东、南美等市场，培育欧洲、中亚、非洲新兴市场，计划新增300家以上销售网络[6] - 成立海外生态联盟，构建开放共赢的海外发展生态圈[8] 新能源技术突破 - 推出全新新能源商用车品牌"乘龙翼威"，聚焦技术架构突破、127个场景化商品布局和生态赋能体系[11] - 乘龙翼威5采用800V高压平台，双驱最大1209马力，效率达95%，支持兆瓦级快充（10%-80%仅需30分钟）[13] - 乘龙翼威2快充轻卡20%-80%充电仅16分钟，百公里电耗31度，运营成本低于0.4元/公里[15] 产品性能优化 - 乘龙翼威5冬季续航提升15%，自重低至8.8吨（领先竞品700公斤），年增收2-3万元[13] - 乘龙翼威2电池质保8年/60万公里，驱动桥免首保，换油周期延长至10万公里[15] - 成立新能源生态联盟解决用户补能问题[17] 社会责任履行 - "望子成龙"公益计划升级2.0版，覆盖教育、就业、健康，累计护航近2000名卡友子女[18][20] - 每售出一台车向"柳汽智爱同行"基金注资100元，提供智能义肢支持[22] - 高考期间组织爱心送考服务，2025年为毕业生提供就业辅导和"67直聘通道"[20] 行业挑战应对 - 行业面临新能源卡车电耗高、续航短、场景适配难、生态协同薄弱三重矛盾[9] - 采取核心技术自主化、产业生态协同化、绿色发展全域化"三个坚持"应对挑战[11]

会议核心内容 - 学习贯彻习近平总书记在河南考察时的重要讲话和关于办公厅工作重要指示批示精神 [1] - 贯彻落实党中央精神和省委要求，总结工作、分析形势、部署任务 [1] - 省委书记刘宁对全省党委和政府办公厅（室）工作成效给予肯定 [1] 工作要求与部署 - 带头深入学习贯彻习近平总书记重要讲话精神，落实全国党委和政府秘书长会议精神 [2] - 坚持学思想、讲协同、抓落实，做到政治过硬、本领过硬、制度过硬、作风过硬 [2] - 推动"三服务"工作高质量发展，聚焦"两高四着力"，发挥统筹协调、参谋助手等职能作用 [2] - 严格落实重大事项请示报告制度，提高信息报送质效，强化政治把关和安全保密 [2] - 深入践行"五个坚持"，加强自身建设，落实全面从严治党责任 [2] - 配合中央巡视并抓好整改，深化整治形式主义为基层减负，打造高素质干部队伍 [2] 重点任务落实 - 聚焦"两个维护"，办好政治要件、执行请示报告制度、把好政治关口 [3] - 围绕中心大局，抓好党中央战略部署、"十五五"规划编制等重点任务 [3] - 提升重要会议活动和重大风险事件处置服务保障水平，坚持"快稳严准细实"标准 [3] - 加强自身建设，突出组织、队伍、制度机制建设，打造模范机关 [3]

南海和平合作倡议 - 中国提出将南海打造成和平、友谊、合作之海的重要倡议，并通过政治互信、经济互利、民心互通等层面推动实践 [1] - 中国与东盟围绕该倡议展开合作并取得实质性成效，国际社会有目共睹 [2] - 报告强调南海地区秩序的演变以和平稳定、对话合作、友谊长久为主旋律 [2] 中国南海政策原则 - 中国在南海实践中建立"四个坚持"原则：谈判协商解决争议、规则机制管控分歧、互利合作实现共赢、反对域外势力干涉 [2] - "四个坚持"原则是中国－东盟合作对话的基础，具有面向未来、凝聚共识的理论和实践意义 [2] - 中国呼吁南海周边国家掌握问题解决主动权，加强海洋命运共同体意识 [2] 国际反响与专家观点 - 专家认为报告全面展示中国对南海和平稳定的贡献，澄清国际误解 [1][3] - 中国与东盟国家有能力排除干扰、管控争议，共同维护地区稳定 [3] - 报告有助于改变国际社会对中国南海主张的刻板印象，构建自主知识体系 [3] 报告发布意义 - 报告在"世界海洋日"发布，是南海问题研究的重要成果 [1] - 报告通过事实依据阐明中国原则立场，总结最新南海局势动态 [1] - 报告被视为关键时间节点的权威文件，将推动下一阶段南海和平发展 [3]

中国南海主张与实践 - 中国提出将南海打造成和平之海、友谊之海、合作之海的倡议，并通过实践推动地区治理新范式 [2][3] - 中国与东盟国家在政治、经济、人文领域深化合作，包括建立全面战略伙伴关系、推动贸易增长至6.99万亿元（2024年）、结成255对友好城市 [4] - 中国通过"四个坚持"原则（谈判协商、规则机制、互利合作、反对域外干涉）处理南海问题 [7][8] 地区合作与治理 - 中国与东盟国家已举办40次《南海各方行为宣言》工作组会议，完成"准则"案文三读 [4] - RCEP与中国—东盟自贸区3.0版释放制度红利，推动经贸规模扩大至全球最大 [4] - 南海沿岸国家开展油气、渔业、环保等领域合作，积累政治互信 [7] 海洋命运共同体理念 - 中国提出构建南海和平安全、繁荣发展、开放包容、清洁美丽的行动方案，呼应海洋命运共同体理念 [9] - 东盟国家主流声音支持通过对话解决南海问题，反对域外势力干涉 [10] - 报告呼吁加强智库交流和多轨对话机制，深化中国与南海国家合作 [11] 历史与文化纽带 - 南海地区文明交流历史悠久，从古代航海互鉴到现代民间互动（如马来西亚与中国人文交流） [11] - 报告强调东方智慧对解决南海问题的重要性，倡导对话协商与合作共赢 [12]

新型能源观的核心框架 - 新型能源观需符合中国式现代化五大特征，核心遵循为"集约节约、自主可控；成本可控、普惠共享；市场主导、政府治理；生态优先、绿色发展；开放合作、争取主动" [1][3] - 以"四个革命、一个合作"能源安全新战略为根本遵循，构建新型能源体系，推动高质量发展 [1][6] - 能源自给率已达80%以上，水电、风电、太阳能发电装机规模及新能源汽车产销量稳居世界第一 [2] 能源发展成就与政治保障 - 三峡工程、西气东输、西电东送等世界级能源工程建成，能源事业从封闭转向开放合作，全球治理从"参与"到"引领" [2] - 清洁能源技术和装备具备全球领先优势，能源体制机制改革开辟中国特色发展道路 [2][7] - 坚持党的领导是能源事业发展的核心保障，需毫不动摇贯彻 [2] 中国式现代化对能源的要求 - 需满足14亿人口规模下的能源需求总量与结构测算，结合"双碳"目标和能源安全战略 [3] - 能源供应需兼顾城镇化与农业高质量发展，确保可靠性、绿色低碳导向 [3] - 构建以可再生和清洁能源为主导的能源结构，支撑人与自然和谐共生 [3] 新发展理念驱动能源转型 - 创新为第一动力，需加强科技与产业创新，发展能源新质生产力 [5][7] - 协调能源系统各环节，平衡传统能源与新能源、国际国内市场等关系 [5] - 绿色转型需深化供给侧改革，完善碳排放"双控"机制，助力"双碳"目标 [5] 能源革命实施路径 - 消费革命：坚持节能优先，形成能源节约型社会 [6] - 供给革命：建立煤、油、气、核、可再生能源多元供应体系，加大油气勘探开发 [6] - 技术革命：培育能源技术关联产业为增长点，分类推动创新 [6] 深化改革与数字融合 - 基本建立统一开放竞争有序的现代能源市场体系，需进一步放宽准入门槛，建设全国统一电力市场 [7] - 推动能源行业与数字经济融合，加快智能化改造，提升电网消纳能力 [7] - 发展氢能、储能、核能等新技术，推进能源互联网和智能电网建设 [8] 安全与发展统筹原则 - 能源安全风险外溢至资源、科技、经济等多领域，需系统协同应对 [9] - 提升能源系统韧性，通过源网荷储一体化、提高基础设施标准增强抗风险能力 [9] - 加强能源产供储销体系建设，保障经济社会高质量发展需求 [9] 方法论与实践要求 - 坚持人民至上，推动能源从"有没有"向"好不好"转变，提升民生福祉 [10] - 坚持自立自信，发挥制度优势端牢能源饭碗，加强核心技术自主创新 [10] - 坚持开放共享，参与全球能源治理，推动绿色转型与国际合作 [11]