05 代谢索乱人群 》》 肥胖、糖尿病、高脂血症患者,因 慢性炎症刺激,患病风险增加。 06 情绪与压力 》 长期精神紧张、焦虑、熬夜可能导 致内分泌紊乱,间接增加风险。 机器 次 眼结 IT 大数据 广西 正确认识 提前预防 科学应对 如何进行自我检查? T 了 对镜观察，然后吞咽口水，看有无包 块随着吞咽上下移动。 2 指头 不少人的体检报告中是不是出现了"甲状腺结节"的诊断提示？别慌，绝大多数结节是良性的，只要正确认识、提前预防、科学应对，就能轻松掌握主动 权，消除不必要的恐慌。 変路と） 繁进行放射性检查目未做好防护的人 群。 了 候结下方2—3cm，对着镜子仰头找 到喉结和胸骨上切迹,在两者中间位 置的两侧就是甲状腺的大概位置。 3 用手摸一摸 区 左手指放在喉结下，气管右侧，其余 手指触摸右侧甲状腺,然后吞咽口 水,感受是否有椭圆稍硬的包块随着 吞咽的动作上下移动。同法检查左侧 甲状腺。 授靓甲状腺结节 三官 天键位超声 正确认识 提前预防 科学应对 临床筛查与诊断 甲状腺超声 1 √ 无创、无辐射、灵敏度高、可重复，精 确评估结节的关键特征，确定TI-RADS 分级，是评估结节良恶性的关键依据， ...

文章核心观点 - 每天进行5分钟的特定动作有助于改善甲状腺健康 [1] - 该动作被描述为“懒人动作” 可能对缩小甲状腺结节有积极作用 [2] 文章来源与性质 - 文章来源为中国新闻网 编辑为徐世明 [3] - 内容为转载 涉及广告等商务合作 [3] - 中新经纬版权所有 未经书面授权不得使用 [3]

公司业务定位 - 深圳永福医院甲状腺研究中心是一家致力于甲状腺疾病研究、预防、诊断和治疗的大型甲状腺专科医院 [1] - 医院按照国内外标准化专科医院的建院模式运营，提供全方位的高品质诊疗服务 [1] - 医院的服务模式强调专科、专业、专病、专治 [1] 甲状腺结节疾病特征 - 甲状腺结节分为单发性和多发性两种类型，多发性结节更多见于女性群体 [1] - 甲状腺结节的发生率在3%至4%之间，其中女性患者占据七成 [1] - 20岁至40岁的女性是甲状腺结节的常见发病群体 [1] 甲状腺结节致病因素 - 甲状腺部位特殊，易受情绪影响，女性情绪波动大、易生气，情绪问题若得不到疏解易导致甲状腺问题 [1] - 雌激素紊乱与甲状腺关系密切，激素影响可导致内分泌失衡，促使结节显现 [2] - 女性生理期导致的出血会影响气血运行，可能造成痰淤堵在颈部，引发问题 [2] 甲状腺结节临床表现 - 结节加重会导致脖子形状改变，出现脖子肿大变粗、吞咽困难，严重时呼吸不畅 [2] - 甲状腺结节影响身体内分泌调节，导致体重因代谢失衡而出现较大波动 [2] 甲状腺疾病预防与调节 - 科学预防尤为重要，包括保持合理饮食，控制碘离子摄入，多吃瘦肉和鸡蛋以改善身体 [2] - 保持平和、乐观、开朗的心态，避免过度紧张，有助于身体调节 [2] - 做到劳逸结合，避免过度劳累，以防加重甲状腺负担并导致免疫力下降 [2]

甲状腺结节检查与随访 - 甲状腺彩超是诊断甲状腺结节最常规的检查方法 [1] - X线检查用于观察甲状腺结节是否存在钙化 [1] - 甲状腺核素扫描用于判定结节为冷结节或热结节 [1] - 甲状腺结节达到4A级需专科就诊并密切随访 密切随访指增加专项检查频率而非每年一次体检 [1] 乳腺结节检查与评估 - 乳腺B超是乳腺结节筛查首选方法 具有无创无痛无辐射特点 [3] - 乳腺钼靶X线摄影检查擅长捕捉微小钙化 适合50岁以上或乳腺腺体较少女性作为加项检查 [3] - 超声分级评估报告达到4级建议患者立即专科就诊 [3] 肺结节检查与评估 - 肺结节指肺部直径小于3厘米的占位性病变 通常通过胸片和胸部CT检查 [5] - 胸片能观察肺野外带较大结节 近肺门区结节不易观察需胸部CT进一步判断 [5] - 实性结节大于6毫米或磨玻璃结节直径大于8毫米建议进一步就诊评估 [5]

甲状腺结节的类型与特性 - 甲状腺结节分为三种类型：实性结节（滤泡细胞增生，固体成分，一般不会消失）、囊性结节（内容物为囊液或囊内出血，可能变小或消失）、囊实混合性结节（固体和液体成分，可能变小但不会完全消失）[2] - 亚急性甲状腺炎引起的结节在炎症消退后可能逐渐缩小或消失[2] 网络流传的"散结"方法风险 - 热敷可能促进甲状腺附近血液循环，导致结节增大[2] - 蒲公英茶对消除结节无效，脾胃虚寒或过敏体质者长期大量饮用可能出现不适症状[2] - 按摩、针灸、刮痧与结节疏通无关，因甲状腺结节并非"淤堵"引起[2] - 宣称根治结节的偏方成分复杂，可能导致肝肾功能损伤或诱发甲亢、甲减[2] 手术与射频消融的适应症 - 手术适用于恶性或可疑恶性结节、巨大良性结节伴压迫症状（呼吸困难、吞咽困难、声音嘶哑）、高功能腺瘤或胸骨后甲状腺肿患者[5] - 射频消融需先进行细胞学诊断，良性结节伴局部症状或影响美观时可考虑，恶性结节需谨慎且必须病理穿刺确认[5] 良性结节的管理建议 - 大多数良性结节无需治疗，不合并甲亢或甲减时无需服药[5] - 应避免盲目追求"散结"，科学管理并定期随访[5]

碘缺乏病防治现状与挑战 - 我国曾是碘缺乏病流行范围较广且严重的国家之一 20世纪90年代全国有地方性甲状腺肿患者近800万人 典型地方性克汀病患者18.7万人 病区学龄儿童智商比非病区平均低12.45个点 [2][3] - 1995年开始实施普遍食盐加碘措施 2023年监测显示全国8-10岁儿童碘营养充足 孕妇碘营养适宜 碘盐覆盖率达94.8% 合格碘盐食用率达90.8% [3] - 目前防治面临群众认识不足的挑战 部分居民受错误言论引导选择未加碘食盐 但实际上我国大部分地区外环境仍缺碘 停止补碘后人体储存仅能维持3个月 [4] 碘缺乏对孕妇及胎儿的影响 - 孕妇每天碘推荐摄入量为230微克 是成年人(120微克)的近两倍 哺乳期产妇需240微克 [1] - 孕妇碘缺乏可能导致甲状腺功能减退 影响胎儿神经系统发育 增加新生儿痴呆风险 历史上存在因缺碘导致"大脖子病"和儿童智力低下的案例 [1][2] - 孕妈妈碘缺乏的危害包括流产 胎儿早产 死产 先天畸形 地方性克汀病(临床特征为痴呆 矮小 聋 哑 瘫痪)和地方性亚临床克汀病(智力低下) [2] 甲状腺结节与碘摄入关系 - 甲状腺结节患者擅自减少碘摄入可能导致甲状腺功能减退 促甲状腺激素过高会触发结节过度增生 增加癌变几率 [6] - 碘缺乏是导致甲状腺结节的危险因素 会增加患病率 而碘充足或适当增加摄入是保护因素 能降低患病率 [7] - 甲状腺乳头状癌(预后较好的惰性癌)占比增加可能与补碘有关 这类患者多来自补碘较好地区 而分化不好的甲状腺癌在补碘不足地区较多 [7] 食盐加碘政策与实施 - 我国食盐按来源分为井矿盐(87%) 海盐(10%) 湖盐(3%) 从功能看有加碘盐 低钠盐 含钙盐 含硒盐等多品类 [8] - 推荐食用加碘低钠盐 既能补碘又能降钠补钾 有助于防控碘缺乏和高血压等慢性病 [8] - 食盐加碘具有安全 有效 简单易行 价廉 可持续等优势 是补碘的最佳途径 按每日5克摄入量计算 可基本满足机体需要 [7] 沿海地区补碘情况 - 沿海地区居民膳食中84.2%的碘来自碘盐 来自食物的仅占13.1%(其中海带 紫菜和海鱼共占2.1%) 来自饮用水占2.7% [9] - 即使经常食用海产品和鱼 如果不食用碘盐 97%以上居民碘摄入量将低于推荐值 仍存在较大碘缺乏风险 [9] - 仅通过海带 紫菜等富碘食物辅助补碘操作难度大 难以保证稳定摄入 仍推荐食用加碘盐 [9]