盐是生活中不可缺少的调味品 盐摄入量过多 会增加心血管病发生风险 控盐的目的主要是控钠 世界卫生组织喊你换盐了 推荐使用 低钠盐替代普通食盐 哪4类人尤其适合低钠盐？ 世界卫生组织喊你换盐了 普通食盐中，氯化钠的含量在95%以上，而低钠盐氯化钠含量在75%左右，其余25%左右则为氯化钾，也就是说 低钠盐是 一种以氯化钾部分替代氯化钠的食盐产品 。 高盐饮食是如何伤害你的健康的 影响血压、伤血管： 中国有数量庞大的心脑血管疾病和高血压患者，高盐饮食是其重要原因之一。 食盐中的钠离子摄入过多，会使人的血容量增加，导致血压升高，血管内皮损伤，同时也会引起肾脏释放引起血压升高 的因子。 血压升高是导致心血管疾病的主要原因，大约49%的心脏病主要病因是高血压。 伤皮肤： 01 钠盐摄入过多，可能会导致皮肤细胞脱水，从而使 皮肤细胞加速老化 ，甚至会出现 皮肤瘙痒、皮疹 等不良症状。 02 这4类人推荐吃低钠盐 高血压患者： 伤大脑： 大量研究证实，食盐摄入与卒中风险呈正相关。 盐摄入过多，会损害动脉，伤害大脑，可能会引起脑中风。 而且， 高血压也是脑中风发生的主要原因。 伤胃： 高钠饮食中，钠盐摄入过多，容易 使胃黏膜 ...