户外安全准备 - 出行前需密切关注目的地天气状况 避开雷雨 大雾等恶劣天气 选择正规景区和成熟路线 避免前往未开发景点 [1] - 山区活动需备登山杖 防滑登山鞋 防风外套 卫星电话 雨衣 手电筒 应急食品 饮用水 草原沙漠需备防晒用品 防风保暖衣物 便携风扇 降温贴 保温毯 [2] - 家长需为孩子准备信息卡片 佩戴电话手表或定位器 携带备用电源 并教授求救哨 指南针使用方法 [2] 户外伤病预防 - 草原森林活动需穿浅色长袖长裤 涂抹驱避剂 发现蜱虫叮咬需用镊子垂直拔出并消毒 观察数周身体状况 [3] - 沙漠活动需每两小时补涂儿童专用防晒霜 避免高温时段剧烈运动 及时补充水及电解质 中暑需立即转移至阴凉处湿敷 [3] - 需注意饮食卫生 避免生熟混放 饮用野外生水 防止急性肠胃炎 [3] 户外医疗装备 - 推荐药箱包含无菌手套 碘伏棉棒 酒精棉片 生理盐水 抗菌药膏等消毒物品 [4] - 需配备防水创可贴 消毒止血棉 镊子 水泡贴等伤口处理工具 [4] - 应携带儿童退烧药 抗过敏药 解暑药 晕车药 止泻药 外用抗炎药等日常药品 [4] 自救求救方法 - 需提前教授儿童游泳技能 水母漂自救 指南针辨向 山洪时向高地转移等常识 [6] - 求救时优先拨打110/119/120 需教会儿童描述标志物定位 走散后原地等待或向穿制服人员求助 [6] - 野外迷路可登高恢复信号 用石块摆SOS 使用手电筒 求救哨 夜间需保温毯防失温 [7]

基孔肯雅热概述 - 由基孔肯雅病毒引起的蚊媒传染病 主要通过伊蚊叮咬传播 主要传染源包括急性期患者 隐性感染者和感染病毒的非人灵长类动物 [1] - 传播媒介为埃及伊蚊和白纹伊蚊 山东省主要媒介是白纹伊蚊 城乡分布广泛 [4] - 全球119个国家和地区发生过本土传播病例 主要流行于热带和亚热带地区 东南亚 南亚 非洲和美洲部分地区疫情活跃 近期广东省出现输入疫情引发的本地传播 [5] 传播特征 - 传播途径与登革热相同 通过携带病毒的伊蚊叮咬传播 病毒在蚊虫体内繁殖2至10天后通过叮咬传播 可在蚊虫体内存活较长时间 [4] - 伊蚊活动高峰在日出前后1～2小时和日落前2～3小时 主要在白天叮咬人 [4] 临床表现 - 潜伏期1～12天 多为3～7天 主要症状为突然发热≥39℃ 部分患者热退后再次发热 [6] - 伴随严重关节痛 腕关节疼痛是重要特征 2～3天后出现斑丘疹 多分布于四肢或全身 3至5天退疹 [6] - 病程通常持续5至7天 多数患者一周内好转 部分病例关节疼痛可能持续较长时间 新生儿 老年人及慢性病患者可能出现严重并发症 [6] 预防措施 - 防蚊灭蚊：户外避免在树荫 草丛等蚊虫密集处停留 室内使用电蚊拍 灭蚊灯 电蚊香 安装纱窗 纱门 使用蚊帐 [8] - 清除孳生地：翻倒闲置容器 处理无法清除的积水 水养植物每周换水 清除垃圾杂物 疏通沟渠屋顶积水 [9] - 个人防护：外出穿浅色长袖衣裤 避开伊蚊活跃期 使用驱避剂 [10] - 旅行准备与健康监测：查阅目的地疫情信息 返回后14天内自我健康监测 关注家人同事健康状况 做好灭蚊防蚊工作 [12] - 及时就医：出现发热 剧烈关节疼痛 皮疹等症状立即就医 告知旅行史和接触史 [12]

新型冠状病毒感染 - 常见症状包括发热、咽干、咽痛、咳嗽，部分患者伴有肌肉酸痛、嗅觉味觉减退或丧失、鼻塞、流涕、腹泻、结膜炎等 [2] - 老年人和免疫功能低下者感染后转为重症的风险较高 [2] - 预防措施包括保持良好的卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时遮住口鼻，勤洗手，均衡饮食，适量运动，充足休息 [3] - 出现发热、咳嗽等症状时应避免参加集体活动，及时就医并全程佩戴口罩 [4] 手足口病 - 由多种肠道病毒引起，主要影响5岁及以下儿童，全年均可发病，春夏季高峰为4-7月，秋季高峰为9-11月 [5] - 预防措施包括居室通风、勤洗手，定期清洁消毒儿童玩具和物品，避免接触患病儿童 [6][7] - 接种EV-A71疫苗可有效预防EV-A71感染引起的手足口病，建议儿童在12月龄前完成全程接种 [7] 发热伴血小板减少综合征 - 由发热伴血小板减少综合征病毒引起，主要通过蜱叮咬传播，症状包括发热、血小板及白细胞减少，常伴随乏力、食欲不振、恶心、呕吐等 [8] - 多发于春夏季，发病高峰在5-7月 [8] - 预防措施包括避免蜱虫叮咬，穿长袖长裤，使用驱避剂，高发地区亲属出现发热等症状应尽快送医 [9] 登革热 - 由登革热病毒引起，主要经伊蚊叮咬传播，全球波及范围最广的虫媒传染病，在我国本地传播疫情多在8-10月达到高峰 [10][11] - 预防措施包括避免被蚊子叮咬，使用蚊香、纱门、纱窗和蚊帐，定期清除积水防止蚊虫滋生 [12] 人感染禽流感 - 由禽流感病毒偶然感染人引起，症状包括发热、咳嗽、头痛、肌肉酸痛，重症病例可出现急性呼吸窘迫综合征和多器官功能衰竭 [13] - 预防措施包括避免直接接触生病或死亡的禽类，生熟分开，生肉烹饪熟后食用 [14] 猴痘 - 由猴痘病毒引起，症状包括发热、皮疹、淋巴结肿大，免疫力低下人群可能出现重症 [15] - 传播途径以直接接触患者的病变部位分泌物为主，预防措施包括避免与患者密切接触，了解防控知识 [16] 食物中毒 - 5-10月为高发期，症状包括恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状 [17] - 预防措施包括勤洗手，选择新鲜安全的食品原料，生熟分开，不吃未烧熟煮透的食物 [18][19][20] 高温中暑 - 夏季高温天气和暑假旅游出行增多导致风险增高，症状轻则头痛、头晕，重则可引发多器官功能损伤 [22] - 预防措施包括关注高温预警，合理安排户外活动时间，及时补充水分、盐分和矿物质 [23][24][25]