洞见 （DJ00123987） ——不一样的观点，不一样的故事，3000万人订阅的微信大号。点击标 题下蓝字"洞见"关注，我们将为您提供有价值、有意思的延伸阅读。 夏季好物专场，吃、穿、玩应有尽有 预约直播，抢好物福利 跑步是很多人都非常喜欢的一项运动。因为它简单方便、不易 受伤，老少皆宜。只要你家附近有个 公园、有条宽敞的马路，就能随时跑起来。 跑步的好处也是多多！尤其是女生跑步，不但能提升身体免疫力、拥有健康的体魄，还可以减脂塑 形、保持好身材！ 但是想要跑步不受伤或者跑出好速度，有 一双合适的跑鞋 就很重要了。 在很多马拉松比赛上，碳板跑鞋成为了众多选手所选的装备。 在2017年的Breaking2挑战赛上，著名运动员基普乔格穿着Ni*e 的Vap*rf*y 血洗马拉松领奖台，从 此 碳板跑鞋 就逐渐走进大家的视线里。 这种集合了多项 前沿黑科技 的跑鞋，在帮助高阶跑者跑出更快速度的同时，也颠覆了整个跑鞋产 业。 现在，碳板跑鞋成为了 跑鞋圈的顶流 ，几乎成为好品质、高科技的代名词，也成为各品牌跑鞋的旗 舰款型。 当然，它昂贵的价格也被不少人所诟病，成为烧钱的装备之一。 除去一些品牌溢价，高昂的研发成本 ...

洞见 （ DJ00123987 ） —— 不一样的观点，不一样的故事， 3000 万人订阅的微信大号。点击标题下蓝字 " 洞见 " 关注，我们将为您提供有价值、有意思的 延伸阅读。 作者：yebo 来源：每晚一卷书 （ID: JYXZ89896） 努力工作，专心搞钱。 ♬ 点上方播放按钮可收听洞见主播韩丹朗 读音频 网上看到个帖子：经营好婚姻，最重要的是什么？ 底下有人说是沟通，有人说是理解，还有人说是彼此间毫无保留的爱。 最高赞的评论是：婚姻长久的核心，其实是经济。 实际上，婚姻是爱情的归宿，但也是现实的开始。 对很多人而言，好像只要有感情存在，就可以抵挡世间万难。 可一旦步入婚姻，便要直面生活的千头万绪。 锅碗瓢盆、吃喝用度，大到房贷车贷的重压，小到一支牙膏、一卷纸巾的开销，处处都印着金钱的痕迹。 再浪漫的誓言，也抵不过柴米油盐的消磨；再深厚的感情，也会在经济的重压下瓦解。 婚姻的本质，从来不只是风花雪月，而是两个人共同面对的现实世界。 而现实世界里，钱，才是维系婚姻稳定最牢固的基石。 鲁迅先生曾说过："人必生活着，爱才有所附丽。" 这句话道出了一个残酷的真相：再美好的爱情，也需要面包来滋养。 经济拮据的 ...

♬ 点上方播放按钮可收听洞见主播晏娇朗 读音频 今天上午，2025高考作文题目刚一公布，"作文难"三个字就刷屏网络。 洞见 （ DJ00123987 ） —— 不一样的观点，不一样的故事， 3000 万人订阅的微信大号。点击标题下蓝字 " 洞见 " 关注，我们将为您提供有价值、有意思的 延伸阅读。 那些杀不死你的，终将使你变得更强大。 尤其是全国一卷，大家直呼抽象，看不懂。 | 1 | 26 24622 21622410 | PORT | | --- | --- | --- | | 2 | 高州路区 0076057 | Park | | 3 | 紀1335万部 年中 中 中 中 1 1 1 4779244 | BOT | | . | ARANA -- HATBER | XIXXXXXXX | | 4 | 200 100 1000 超少钱 2017-100 04535055 | 200 | | 5 | 176/52 2017/02/2017 2900022 | 800 | | 6 | 男女人在心者的人才有理之意不得 2007034 | fin | | . | 090 Mar ASSOCIATION SECTIO ...

情绪管理核心观点 - 情绪爆发并非由表面小事引发，而是长期被忽略的内在需求积累所致[5][6][15] - 认知偏差是情绪困扰的根源，需通过理性分析识别"蚊子"背后的"大象"[27][31][32] - 治愈情绪需更新自我保护机制、审查固有观念、重塑人际关系认知[46][50][78] 情绪产生机制 - 婚姻案例显示，安娜因辞职迁居后的价值感缺失，将日常琐事转化为情绪爆发点[16][17][19] - 情绪如同垃圾堆积，长期压抑会导致心理腐蚀与活力丧失[23][24] - 两条情绪通路理论：低路（本能反应）与高路（理性评估）共同塑造情绪体验[47][48][49] 认知偏差影响 - 寓言中借锤子事件揭示，情绪爆发常源于想象而非现实冲突[34][35][36] - 阿尔伯特·埃利斯理论指出，不合理信念是情绪障碍的主因[38] - 负面情绪如同黑暗中的蚊子循环，需通过认知照明打破内耗[40] 认知重塑方法 1. **自我需求识别** - 建立防御屏障：明确表达"不允许伤害"的立场[55] - 承认受伤感受并梳理原因，实现心理独立[56][57] 2. **观念审查** - 识别过时观念如"懒惰有罪"，释放快乐需求[58] - 记录固有认知，通过内心对话摆脱内耗[59] 3. **关系重构** - 将他人批评归因于外部压力而非恶意[64] - 通过正面回忆重建人际和谐[65][68] 4. **内核强化** - 保持冲突中的心理距离，建立自我价值感[70][75] - 鲁迅式反抗精神确认独立人格[74][77] 认知与情绪关联 - 情绪是内心需求的信使，认知层次决定情绪掌控力[51][82] - 认知利剑可穿透情绪本质，斩断内耗链条[81]

核心观点 - 好的人生是不断打怪升级的过程 需要持续刷新心态 认知和圈子来应对变化和挑战 [3][22][58][60] 刷新心态 - 负面心态如同二氧化碳 健康心态如同氧气 需通过调整心态锻炼"精神肌肉" [6][7] - 尼克·胡哲通过积极行动刷新心态 从抑郁症患者成长为国际演讲家和作家 用2个脚趾实现每分钟43字节打字速度 [9][11][17][20] - 心理学家马斯洛指出心态改变会引发态度 习惯 性格和人生的连锁改变 [21] 刷新认知 - 未来竞争本质是认知竞争 认知局限会导致资源浪费 如堆砌楼梯却不知用梯子 [24][25][27] - 明远通过超市促销案例学习"规避损失效应" 将合同条款从"额外收费"改为"优惠赠送" 解决客户纠纷 [34][35][37][38] - 认知体系需持续完善 如同更新地图使其更精准 才能事半功倍 [39][40] 刷新圈子 - 个人财富约等于最亲密五个朋友的平均值 选择高阶圈子对成长至关重要 [44][45] - 马利安通过接触商人圈子改变贫穷思维 从肥皂销售员逆袭为控股多家公司的企业家 [46][48][54][55] - 《荀子》强调环境对人的塑造作用 应主动寻找能提供知识和解惑的高阶圈子 [58]

洞见 （ DJ00123987 ） —— 不一样的观点，不一样的故事， 3000 万人订阅的微信大号。点击标题下 蓝字 " 洞见 " 关注，我们将为您提供有价值、有意思的延伸阅读。 弱者依赖他人，智者锻造自我。 ♬ 点上方播放按钮可收听洞见主播周周 朗读音频 现在人们经常讲：向上社交。 觉得只有结识更高层次的人，才能拓展人脉，突破圈层壁垒。 但石油大王洛克菲勒却有一句告诫： "对层次、能力远超你的人，不要试图去讨好他，没啥用。" 人与人长久交往的本质，在于实力吸引，价值互换。 你弱的时候，奉承谁也没用。当你强大到一定程度，无需攀附任何人，人脉也自会因你而来。 01 作者：洞见·念念 越巴结人，越没人把你当回事。 看狄更斯的小说《远大前程》，主人公匹普的经历让我触动颇深。 匹普原本是一个生活在伦敦乡下的少年，父母双亡后，在姐夫的铁匠铺里当学徒。 他对自己的贫穷出身常感到羞愧与不满，一心渴望改变现状。 当时她刚调过来不久，主管一开始表现得对她挺友好，常有意无意暗示以后会好好栽培她。 她便信以为真，每天任劳任怨，听候对方差遣，帮其做各种杂事私事。 一次偶然的机会，他在别人的资助下，得到了离开家乡去伦敦接受教育的机会 ...

教育理念转变 - 核心观点：过度温和的教育方式导致孩子缺乏规则意识 需在原则问题上建立权威[22][23][24] - 具体表现：孩子对学习抵触情绪强烈 作业拖延至晚上10点后完成 成绩从班级前十滑落至中下水平[7][10][15] - 认知转变：家长需区分原则性事项（学习/作业）与非原则性事项（兴趣选择） 前者需明确底线[29][30][32] 教育方法实践 - 规则建立：制定作业完成时限（超时取消周末娱乐）、手机使用限制（每日≤30分钟）等具体条款[44][45] - 执行技巧： - 情绪接纳与行为纠正分离 在没收手机冲突中先认同感受再坚持规则[51][52][53] - 对正面行为即时强化 如提前完成作业时给予具体表扬（专注度/效率提升）[61][62] - 效果反馈：孩子明确行为边界后 自主性反而提升 规则外事项决策自由度增加[63] 教育行业延伸 - 用户痛点：青春期孩子行为管理需求强烈 文章阅读量达3000万次 反映家长群体普遍焦虑[1][20] - 产品矩阵： - 针对女孩教育推出《情绪稳定的妈妈 自信松弛的女孩》书籍 强调心理规律适配[66][67] - 建立垂直平台"男孩派"专注男性育儿方法论 形成内容变现闭环[69]

微利社会的赚钱方式 - 经济学家香帅提出"微利社会"概念 未来社会投资平均回报率可能只有3% 大部分行业利润无限接近于0 [9] - 在微利社会中 赚钱方式需转变 从"风口上的猪"变为"扑蝴蝶的小花猫" 机敏抓住点滴财富机会 [9] - 普通人应放弃赚大钱思维 学会积累小钱 把以前看不上的收入来源纳入囊中 [10] 行业现状与个人应对 - 各行业竞争加剧 赚钱难度显著提升 成为普遍共识 [12] - 集成电路行业从业者时薪仅十几元 需通过副业补贴生活 [14][15] - 游戏行业存在"搬砖"机会 通过多账号操作和虚拟物品交易 月收入可达1200-1400元 [10] 副业与零工经济案例 - 医疗行业从业者通过节假日摆摊增收 年收入2万+ [4] - 康复师利用业余时间从事废品回收 不介意工作性质 [7] - 公司前台兼职保洁和手工艺品制作 周增收数百元 [22][23][24] - 播音专业人员兼职婚庆伴娘/司仪 两年增收2万+ [27] - 会计师通过写作投稿获得额外收入 尽管单篇耗时半月 [40] 非传统收入渠道 - 海钓爱好者通过社群营销售卖渔获 月均覆盖烟酒开支 [33][36] - 利用游戏账号进行虚拟经济操作 时薪虽低但可持续 [10][16] - 顺风车业务成为通勤族补贴油费的有效方式 [10] 资源利用策略 - 大钱需要机遇 小钱依靠主动争取 [3][38] - 缺乏高门槛机会时 应充分利用身边小资源 [39] - 刘润提出观点：未来赚钱机会存在于被忽视的"垃圾堆"领域 [40]

洞见 （ DJ00123987 ） —— 不一样的观点，不一样的故事， 3000 万人订阅的微信大号。点击标题下 蓝字 " 洞见 " 关注，我们将为您提供有价值、有意思的延伸阅读。 所取者远，则必有所待；所就者大，则必有所忍。 ♬ 点上方播放按钮可收听洞见主播素年锦时 朗读音频 你身边有没有这样一类人？ 他们好似没有情绪波动，不喜与人纠缠，也不愿和别人产生太多关系纠纷。 乃至被人定义为不合群、装深沉、冷漠无情。 年轻时，总认为这类人过于麻木冷血。 作者：洞见Moon 行至中年，方才体会到，这种冷血是站在高处俯瞰世事的清醒。 01 弱者易怒，强者漠然。 两千多年前，兵仙韩信被一个地痞当众挑衅，让韩信要么拿剑刺死屠夫，要么就从屠夫胯下钻 过。 韩信隐忍不发，钻过屠夫的裤裆。 自然不会在街头好勇斗狠，更不会因一时之输赢就和流氓以命搏命。 《贾谊论》有云： 夫君子之所取者远，则必有所待。所就者大，则必有所忍。 弱者鼠肚鸡肠，故而斤斤计较，对琐碎耿耿于怀，对冒犯睚眦必报； 强者志存高远，故而包羞忍耻，对纠缠无动于衷，对屈辱漠然以待。 在这一千年后，又有一个叫张钦的人被屠夫堵在大街上，屠夫露出肚皮叫嚣：真有本事，就捅 我 ...

产品介绍 - 英国轻奢品牌Schenvega推出排湿吸汗薄荷凉感T恤，集合防晒、速干、凉感、抑菌、高弹五大功能于一体 [9] - 产品采用五合一多功能科技面料，运用高级混纺技术，表面带有竖条空气纹理，柔软亲肤有质感 [45][47] - 专柜售价699元/件，活动价三件仅99元，平均每件33元 [11][98] 产品功能 - 薄荷凉感+速干吸汗功能：面料添加凉感薄荷微胶囊，接触皮肤瞬间释放清凉感，体感温度直降5℃ [23][24] - 吸湿速干性能：蜂窝速干结构加速汗水蒸发，渗透面吸水速率达56.4%/s，单向传递指数6.661 [51] - UPF50+防晒认证：紫外线阻隔率98%，紫外线透过率UVA1.2%、UVB0.4% [55][56] - AAAAAA级抑菌检测：采用防臭抑菌纱，减弱汗液异味，对敏感肌友好 [49] - 高弹力面料：抗皱效果好，洗后不变形不缩水，可机洗 [60][64][65] 产品设计 - 简约纯色百搭款设计，宽松但不松垮的版型，显高显瘦 [18][19][21] - 男女同款设计，可搭配情侣装、闺蜜装、亲子装 [38] - 领口采用两层精织，细密排线更扎实不易变形 [67][68] - 双排式车线收边，针脚细密牢固 [70] - 立体剪裁设计，上身效果精致好看 [72] 产品选择 - 提供9种颜色选择：黑色、白色、淡雅绿、绿色、驼色、浅灰色、卡其、灰蓝、深灰 [78][80][82][85][87][89][91][94][96] - 尺码从M到5XL共7个尺码可选，覆盖身高155-190cm，体重80-220斤人群 [100] 品牌定位 - Schenvega品牌主打"科技+美学"理念 [100] - 产品从外单做到专柜单，属于正儿八经的口碑款 [42] - 品牌定位轻奢户外系列，强调科技面料与实用功能 [9][101]