健康误区解读 水垢与肾结石关系 - 水垢由钙离子、镁离子与碳酸氢盐反应生成碳酸钙和氢氧化镁沉淀 硬度高于200mg/L的硬水烧水易产生水垢 [2] - 水垢进入人体后部分可被分解 未被分解成分通过代谢排出 健康人群饮用硬水不会直接导致肾结石 [2] - 饮水量不足导致尿液浓缩才是泌尿系统结石风险增加的主因 [2] 洗头与脱发关联 - 勤洗头不会导致脱发 头皮清洁对维护头发健康至关重要 [3] - 正常人脱发主因是毛囊进入休止期的自然脱落 与免疫、遗传、激素等因素相比洗头影响极小 [3] - 适度洗头可清除头皮多余皮脂、灰尘和死亡细胞 保持头皮健康 [4] 伤口消毒方式 - 医用酒精适用于无破损皮肤消毒 如术前消毒 伤口消毒建议选用不含酒精的碘伏 [5] - 75%酒精浓度消毒效果最佳 但会破坏伤口健康组织细胞 影响愈合甚至导致瘢痕 [5] 抗过敏药依赖性 - 抗组胺类药通过阻断组胺与H1受体结合缓解症状 不会产生生理或精神依赖 [6] - 停药后症状反复可能因过敏未有效控制 而非药物依赖 [6] - 合理用药是控制过敏和预防并发症的关键 盲目停药可能加重病情 [9] 动物油与植物油热量对比 - 等重量动物油与植物油能量含量几乎一致 不存在哪种油更易致胖的本质差异 [10] - 动物油因饱和脂肪酸含量高和风味浓郁易引发过量进食 摄入量才是肥胖关键 [10] - 植物油过度摄入同样会因能量蓄积导致肥胖 需注意用量控制 [11]

健康科普政策与规划 - 济宁市围绕全民健康素养提升三年行动和健康体重管理行动开展多种形式健康科普活动[3] - 制定《"健康济宁2030"工作规划》和《济宁市贯彻落实"十四五"国民健康规划实施方案》将健康教育纳入公共政策制定全过程[4] - 居民健康素养水平从2020年23.5%提升至2024年37.95%[3] 健康科普队伍建设 - 组建699名市级健康科普专家库并出台《济宁市健康科普专家库管理办法》[4] - 开展应急救护知识等专题培训 线上线下累计培训16.67万人次[4] - 形成政府、专家、媒体多方参与的健康科普工作格局[4] 健康科普创新形式 - 打造"子曰健康说"品牌 发布17期原创科普视频[5] - 开展"健康科普专家走基层"活动1663场次 覆盖81.31万人次[5] - 首创"中医夜市"志愿服务 结合体验、义诊、科普推广中医药文化[5] 健康科普基础设施 - 实现"一县一基地"县域全覆盖 建成10家省级、22家市级健康教育基地[5] - 采用"科普+"立体模式 发挥场馆式教育基地优势[5]

健康科普形式创新 - 医护人员通过话剧形式传授健康科普知识，提升公众参与度[2] - 河南省开展"急救地摊"活动，市民现场练习心肺复苏按压，实现"零门槛"学习[3][6][7] - 中医技法如耳穴压豆、刮痧等从诊室走向广场，增强体验感[7][8] - 线上科普短剧聚焦儿童健康问题，通过剧情化传播提升知识渗透率[8][9] 健康科普内容优化 - 从"大水漫灌"转向"精准滴灌"，针对不同地域、人群定制内容[10] - 工业区侧重职业防护，乡村关注儿童营养，老龄化社区聚焦跌倒预防[10] - 驻马店市针对青少年推出"脊柱健康操"，中青年参与"夜跑社"，老年人学习太极拳[10] - 校园讲座结合青少年特点，讲解科学饮食与卫生习惯，互动效果显著[11] 公众参与模式升级 - "展演+体验+服务"三维模式提升参与感，如显微镜观察寄生虫标本[12] - 原创科普作品通过剧情演绎传授急救、护牙知识[12] - 现场提供健康筛查服务，包括BMI、血糖等检测，强化即时体验[12] - 省级专家库规模达9400人，连续7年举办科普技能大赛，形成人才闭环[14] 健康素养提升成效 - 河南省居民健康素养水平从2016年7.8%跃升至2024年32.07%[4] - 科普网络覆盖省、市、县三级，新媒体矩阵实现线上线下融合[14] - 知识传播方式变革重塑公众健康行为，形成"河南样本"[14][17]

义诊中，风湿免疫科主任吴华香碰到了不少痛风患者尿酸超标。"夏天，喝啤酒和饮料是导致尿酸 增高的重要因素，大家一定要控制摄入量，海鲜、动物内脏等高嘌呤的食物一定要少吃。"吴华香建 议，痛风患者别碰啤酒，平时多吃蔬菜、水果，定期进行门诊随访。 当天的活动还设置了公益跑环节，血管外科主任陈兵借此做了夏季运动健康提醒："夏季气温高、 闷热，运动容易出汗，出汗较多又没及时补水，血液浓缩就容易形成血栓。建议运动者注意补水，运动 后及时进行恢复训练，减少血栓的发生。" 义诊现场 一大早，家住嘉兴的张先生便驱车赶往杭州钱江新城城市阳台，"通过这次活动，我轻松拿到了平 时'一号难求'的专家号，肯定要早点来！" 上午8点多，城市阳台上的义诊摊位刚搭起，张先生已在现场排队等候，一同等候的，还有从杭州 各地及周边地区赶来的患者。 近日，浙大二院党委组织部与杭州日报城市新闻中心党支部通过"党媒连心・健康杭州"党建联盟， 共同举办了"老家我来了"党建公益行——杭州站活动。现场，浙大二院风湿免疫科、血管外科、消化内 科、骨科、医学遗传科、耳鼻咽喉科等十几个科室共二十多位权威专家坐诊，为百姓提供诊疗服务和健 康咨询。 大型义诊、科普活动、义 ...

健康公益活动 - 浙大二院与杭州日报联合举办"老家我来了"党建公益行活动 旨在通过义诊和健康科普服务本地市民 [1] - 活动将于5月17日在钱江新城城市阳台举行 集结多学科专家提供高质量诊疗服务 每位专家限10个义诊号 [1] - 2023年以来该活动已组织300余名专家返乡服务 本次将重点服务杭州本地市民 [1] 义诊活动详情 - 活动包括"肠健康 常快乐"大型义诊 由消化内科等5个科室联合浙江省中医院3位专家共同参与 [2] - 活动响应全国营养周主题 旨在提升对炎症性肠病(IBD)的认知 并提供专业预防管理建议 [2] - 设有义卖摊位 所得将全部用于IBD患者公益支持 [2] 专项健康服务 - 开展"轻生活 稳代谢"体重管理咨询 由内分泌科等4个科室提供专业建议方案 [2] - 举办血压管理特别咨询 由护理专家团队提供血压监测和日常管理指导 [2] - 参与专家包括风湿免疫科主任吴华香等10余位各科室资深专家 [1][2]

肿瘤防治策略 - 肿瘤防治工作应以健康为中心，从预防、诊疗、管理、研究等多个环节入手[1] - 建议将健康科普纳入医院发展规划，设立健康教育专科，配备专职人员与专项经费[1] - 医院创新党建+健康服务模式，以基层为重点、以科技为支撑、以多学科为特色[1] - 构建院前、院中、院后全链条健康科普服务体系，利用宣传周等节点开展免费检查、科普讲座[1] - 建立肿瘤高危人群筛查数据库，重点推广宫颈癌、乳腺癌等早期筛查项目[1] 临床诊疗实践 - 坚持多学科诊疗模式，成立淋巴瘤、胃肿瘤、甲状腺癌等专病中心[2] - 将传统诊疗流程升级为全周期康复管理，设立肿瘤康复多学科联合门诊[2] - 淋巴瘤有超过100种病理亚型，需精确诊断和个体化分层治疗[2] - 加强住院前评估和出院后居家管理，关注营养支持、心理关爱、疼痛管理等需求[2] 科研与创新 - 加强对淋巴瘤发病机制、耐药机制的深入研究，重视临床转化路径探索[2] - 单克隆抗体、双特异性抗体、细胞治疗等先进疗法提升淋巴瘤患者临床预后[2] - 通过科研及临床经验转化创新药物，更有效服务血液病及淋巴瘤患者[2]