洞见文章核心观点 - 在大环境波动下，个人应通过低配物质、高配家庭、顶配心态来应对不确定性 [5][6] - 未来几年需注重节制消费、家庭经营和心态调整以实现稳健生存 [12][30][54] 物质低配 - 消费陷阱和缺乏储蓄意识导致金融困境，需增强节制力 [8][9][10] - 自媒体博主因冲动消费十年浪费20万元 [14] - 区分"需要"与"想要"可减少非必要支出 [14] - 避免虚荣消费，举债强撑门面会加剧财务压力 [16][17] - 案例：沈琳夫妻通过卖房卖车和务实谋生摆脱困境 [17] - 定期断舍离可减轻物欲负担，提升生活轻盈感 [21][24] - 梭罗通过极简主义突破生活瓶颈 [22][24] 家庭高配 - 家庭和睦与事业正相关，"家和万事兴"是底层逻辑 [27][28][29] - 健康管理是家庭抗风险核心 - 中风等疾病可能导致家庭"一夜返贫" [32][33] - 建议定期体检并制定家庭健康计划 [34] - 情绪管理提升家庭凝聚力 - 把坏情绪关在门外可减少内耗 [39][40] - 心理学家指出家庭情绪决定命运走向 [36][37] - 仪式感提升生活品质 - 日常互动（早安/晚安）、定期活动（野餐/全家福）增强幸福感 [44][46] 心态顶配 - 焦虑消耗能量，应聚焦当下行动而非担忧未来 [55][58] - 威廉·奥斯勒建议"做手边清楚的事" [58] - 设立人际边界防止能量透支 - "间歇性冷漠"可避免过度社交消耗 [59][61][64] - 优先自我需求是可持续生活前提 [62] - 避免自我苛责导致持续性压力 - 武志红指出过度追求优秀是心理问题根源 [66] - 建议通过减压保持长期韧性 [70][71] 总结 - 应对不确定性的方法论：控制消费（20万元浪费案例）、强化家庭纽带（健康/情绪/仪式管理）、构建抗压心态（行动导向/边界设立） [14][34][58][64] - 核心逻辑：通过可操作的日常实践（如十秒消费决策、家庭健康计划）实现系统韧性 [14][34][40]

非遗酿造工艺 - 公司核心工艺为"清蒸清烧四次清"，2021年入选国家级非物质文化遗产，特色为"二长、三合、四清" [1][2] - 工艺包含原料清蒸、辅料清蒸、清糟发酵、清蒸流酒四大环节，需反复四次操作完成 [1][2] - 使用花岗岩石窖（单口重10吨，总数超4100个）和松木板过滤黄水，实现岩木合一 [2] 生产与原料优势 - 365天不间断生产，发酵周期长达80天，四季酿酒温度差异形成不同风味（春酿14-18度/30天，夏酿15-19度/25天，秋酿16-20度/20天，冬酿22-30度/15天） [2][3] - 水源取自青藏高原深层矿泉，自有25万亩有机青稞种植基地（海拔2600米以上） [4][5] - 耗粮率从传统6斤粮/1斤酒优化至2.7斤粮/1斤酒 [7] 技术创新与科研 - 建立青藏高原酿酒菌种库（筛选7株优势菌）、风味物质数据库（锁定124种特有成分） [7] - 2021-2022年两项研究成果获中国食品工业协会科学技术奖二等奖 [7] - 拥有国家级博士后科研工作站等4个创新平台，近三年发表论文20篇、申请专利10项 [7] 品牌与文化推广 - 冠名环青海湖自行车赛、中网等赛事，2024年举办第七届青稞酒文化旅游节 [9] - 联合新华网拍摄品牌纪录片，打造彩虹部落土族故土园展示非遗文化 [9][10] - "青稞行动"助学活动五年资助青海甘肃百所学校 [10] 国际化布局 - 2013年起海外扩张：收购美国加州Koko Nor酒庄（1500万美元）、Maxville Lake酒庄（130万美元），成立Tchang Spirits（100万美元） [11] - 计划2025年在美国推出白酒、威士忌产品，通过烈酒渠道拓展国际市场 [11] 品质认证与溯源 - 每滴酒经112道检测，部分指标优于国标10倍，获"中华老字号"和地理标志认证 [5] - "真年份"认证体系联合中国酒业协会背书，实现四级陈藏全链路可视化 [8]

生物质能发电概念板块市场表现 - 6月19日收盘时板块整体下跌1 86% [1] - 板块内个股涨跌分化 绿色动力上涨0 54% 百川畅银上涨0 08% 三峰环境下跌0 12% 物产环能下跌0 65% [1] - 跌幅较大个股包括中科环保(-1 55%) 东江环保(-1 58%) 中国天楹(-1 39%) [6] 板块资金流动情况 - 行业主力资金净流出1 59亿元 其中超大单净流出3271 49万元 大单净流出1 26亿元 [3][4] - 散户资金呈现净流入状态 小单净流入1 36亿元 中单净流入2302 31万元 [4] - 圣元环保获主力资金净流入4812 85万元 位列榜首 中兰环保(301 20万元)和华光环能(278 33万元)分列二三位 [4][7] - 三峰环境遭遇主力资金净流出4086万元 物产环能净流出360 81万元 [7] 个股价格及涨跌幅排名 - 绿色动力以7 38元收盘 涨幅0 54%居首 百川畅银12 66元涨幅0 08%次之 [6] - 城发环境(13 42元/-0 96%) 上海环境(7 76元/-1 27%) 民和股份(8 00元/-1 36%)跌幅居前 [6]

本文来自微信公众号：返朴 （ID：fanpu2019），作者：罗会仟（中国科学院物理研究所），头图来自：AI生成 物理学家最喜欢追问的一个问题是：我们这个世界的本源是什么？这个问题包含两个方面：一是组成这个世界最基本的物质是什么？二是物质 之间的相互作用有哪些？物理学家发现，万物可以分割成一个个的原子，原子又可以分成质子、中子和电子，质子和中子还可以继续分成三个 夸克，最终物理学家们发现，宇宙那么大，组成它的"基本粒子"却是有限的，共计61种。 根据粒子之间的相互作用不同，61种基本粒子划分为夸克、轻子和传播子三大类。其中传播子就是传递相互作用的粒子，没错！物理学家们把 物质之间相互作用也简化成了"粒子"。比如传递电磁相互作用的是光子，传递夸克相互作用的是"胶子"，传递弱相互作用的是"规范玻色 子"等。 其中有一个比较特殊，就是传递引力相互作用的是"引力子"，至今没有被发现，如果加上它，基本粒子家族就是62种。那么，这些基本粒子真 的就无法再分了吗？或者说，除了这些成员之外，还有没有漏网之鱼呢？ 的确，再完美的模型都会有漏洞。基于标准模型在描述夸克-胶子等强相互作用时，存在一个允许CP破坏的情况，就是电荷和宇 ...

禁毒政策更新 - 国家禁毒办将尼秦类物质和12种新精神活性物质纳入管制 [1] - 2024年7月已列管46种新精神活性物质 [1] - 尼秦类和咪脂类物质出现新的替代品并在国内发生滥用危害 [1] 监管创新 - 此次整类列管尼秦类物质是继整类列管芬太尼类物质、合成大麻素类物质后的全球监管创新 [1] - 新政策对遏制新型毒品犯罪具有重要意义 [1]

天文台建设与设备 - 鲁宾天文台耗资8.1亿美元，由美国国家科学基金会与能源部运营，位于智利帕穹山伊尔佩恩峰，预计年底全面投入使用 [1] - 天文台核心装备为8.4米口径西蒙尼巡天望远镜，搭载32亿像素LSST相机，每3天绘制一次南部天空全景 [3] - 望远镜采用三镜光学系统，主镜与三级镜由整块玻璃黏合，设计紧凑同轴，减少机械振动，支持每40秒快速转动拍摄 [3] - LSST相机重3吨，配备1.5米直径镜头和6个滤镜，视场达9.6平方度（满月面积的45倍），每晚产生20太字节数据 [3] 科学使命与观测能力 - 主要任务包括绘制全景宇宙地图、追踪暗物质、发现数百万颗太阳系天体、预警近地威胁、解码银河系结构 [2] - 可探测90%直径超140米的近地小行星，并识别柯伊伯带数万新天体，助力研究行星起源与太阳系演化 [7] - 通过追踪200亿个遥远星系的引力特征，探究暗物质分布与暗能量作用 [6] - 软件系统运用机器学习实时分析数据，每晚生成超800万条异常现象预警，支持全球天文学家协作研究瞬变事件 [5] 数据开放与科研影响 - 所有观测数据（包括校准图像和实时警报）将免费向全球科学界开放，打破专业与业余界限 [7] - 计划于6月23日发布首张全彩星空照片，以空前清晰度展示大量恒星 [7] - 数据将帮助重构银河系演化史，斯坦福大学专家称其为研究银河系历史的"金钥匙" [7] - 观测范围覆盖可见光天文学几乎所有领域，或成人类史上最强大天文台 [8]

非遗传承与创新 - 全国围绕"文化和自然遗产日"开展系列活动，非遗沉浸式体验打破传统展示界限，推动非遗文创普及[1] - 非遗传承面临多重任务：保护技艺精髓与创新传播方式并存，解决传承断层与文化延续并重，平衡创造性转化与避免过度商业化[1] - 国内非遗资源丰富但需系统挖掘，部分传承人缺乏互联网运营经验，导致传播力有限[1] 央广非遗平台举措 - "央广非遗"直播项目于6月17日启动，通过三大措施构建新生态：培育"非遗青年创变者"计划、打造"非遗'云'带货"品牌活动、运用数字化技术搭建传播矩阵[1] - 平台赋能意义包括：非遗元素融入日常用品促进文化记忆延续，文创经济价值反哺保护机制形成良性循环[2] - 平台可激活产业价值链，通过首发经济形式（首店/首秀/首展）构筑时尚传播生态，借鉴潮玩经济培育新型文化消费[2] 非遗产业发展影响 - 非遗文创推动文化产业与乡村振兴，使手工艺成为地方经济新引擎[2] - 创新平台需结合文化个性与产品个性，通过有趣形式实现价值创造[2] - 数字化时代需社会各界合力，使非遗技艺焕发新生以增强文化自信[2]

生物质能发电概念板块市场表现 - 6月17日收盘时板块整体上涨0.65% [1] - 华光环能领涨板块，涨幅达9.96%，武汉天源上涨5.44%，泰达股份和绿色动力涨幅均超1% [1] 板块内个股涨幅排名 - 涨幅前十个股中，华光环能以9.96%居首，武汉天源和泰达股份分别以5.44%和1.79%位列第二、第三 [6] - 绿色动力、永兴股份、宁波能源等个股涨幅在0.45%-1.66%之间 [6] 板块资金流向 - 行业主力资金净流出2669.26万元，其中超大单净流入7480.95万元，大单净流出1.02亿元 [3][4] - 小单资金净流入1.18亿元，中单资金净流出9085.62万元 [4] 主力资金净流入个股 - 华光环能主力净流入6897.13万元，武汉天源和泰达股份分别净流入2371.92万元和820.34万元 [4][7] - 钱江生化、宁波能源、绿色动力主力净流入金额在349.05万-506.55万之间 [7] - 高能环境是前十中唯一主力净流出的个股，净流出54.77万元 [7]

公司核心技术 - 全球唯一同时拥有生物质气化、气体发酵、菌体蛋白一体化技术的公司[1][2] - 生物质气化技术可将含碳生物质垃圾转化为含一氧化碳和氢气的合成气，用于生产绿色燃料和化学品[3] - 气体发酵技术包括CO/CO2发酵制乙醇及CO2耦合绿氢发酵制绿甲烷技术，实现CO2直接减排和绿氢高效应用[3] - 单细胞菌体蛋白技术可生产高营养附加值产品，如水产饲料原料或多肽、蛋白胨等下游产品[4] 技术应用与商业化 - 第一系列技术：CO气体发酵制乙醇，化学反应式为6CO + 3H2O = CH3CH2OH + 4CO2 [7] - 第二系列技术：高效碳转化(CO+CO2)气体发酵制乙醇，副产菌体蛋白[7] - 第三系列技术：CO2气体发酵制绿甲烷，化学反应式为CO2 + 4H2 = CH4 + 2H2O [7] - 2021年山西长治工业尾气发酵制乙醇示范厂投产，2023年通过性能考核，2024年内蒙古10万吨/年乙醇项目动工[9] 行业地位与认证 - 入驻全球生物基和生物制造产业服务平台bio-basedlink，与万华化学、三菱化学等头部企业并列[2][16] - 被评为国家高新技术企业、北京市"专精特新"中小企业，山西工厂获评山西省第一批高新企业[10] - 美国佛罗里达示范工厂年处理25万吨生物垃圾，年产2.4万吨生物乙醇，副产6MW电力[9][12] 商业化项目进展 - 内蒙古鄂尔多斯项目投资7.3亿，规划年产10万吨乙醇联产2万吨菌体蛋白[16] - 山西拜奥工厂为工业尾气制乙醇示范项目，技术成熟度获中国石油和化学工业联合会认证[9][14]

板凳拳的起源与特点 - 板凳拳起源于清朝中期的武陵山区，最初由陈氏祖辈为抵御豺狼虎豹和匪患而创，经过几代完善成为武陵地区的独门武术绝技 [1] - 板凳拳以长板凳为器械，融合棍、剑、刀等多种兵器技法，讲究架、切、点、格、冲、劈等动作，适合近身搏击 [1] - 板凳拳的精髓在于"板凳裹身避锐器，推格点击让我任"，兼具攻敌制胜和强身健体功能 [1] 板凳拳的传承与发展 - 2010年板凳拳被列入湖北省级非物质文化遗产代表性项目名录，陈俊法成为省级代表性传承人 [1] - 陈俊法自2015年起在县城开办武馆授徒500余人，其中5人成为县级传承人 [1] - 2017年起陈俊法被燕朝小学聘为体育教师，每周教授20节板凳拳课程，连续三年获评优秀教师 [1] 板凳拳的推广与创新 - 陈俊法接受咸丰县职业中等技术学校和当地消防部门聘请，担任兼职教师和教练 [2] - 在咸丰县文化遗产保护中心支持下，陈俊法出版《土家族板凳拳》专著，以图解方式记录动作和练习方法 [2] - 陈俊法以"子孙谨记我为奇"为要领，持续挖掘和创新板凳拳技艺，希望推动其走出武陵、走向全国 [2] 板凳拳的社会影响 - 学生反馈练习板凳拳后不仅身体强壮，学习成绩也得到提升 [2] - 板凳拳被视作"一种沉稳的生活态度"，超越了单纯的武术技艺范畴 [2]