新华社北京10月8日电 题：绽放"她时代"的璀璨光芒——中国妇女在文化繁荣发展中展现风采 新华社记者余俊杰 今日中国，文化事业因"她力量"的崛起而更加璀璨。广大女性以文化创造者、产业赋能者和时代风尚引 领者之姿，深度参与并重塑着当代文化的面貌。 如今，从创作到传播，从研究到保护，女性在文化各领域的身影日益醒目。她们以蓬勃的创造力，持续 拓展着文化表达的边界，为新时代的文化图景注入深刻而温暖的女性印记。 国家文化英才项目入选人员女性占45.2%，国家级非遗代表性传承人女性占25%……近日发布的《新时 代中国推进妇女全面发展的实践与成就》白皮书，生动体现了中国妇女在文化强国建设征程上发挥的重 要作用。 做文化薪火的传承者 在文化遗产保护事业中，既有像樊锦诗一样毕生奉献敦煌文化的老一辈守护者，也有新一代女性非遗代 表性传承人。无数个"她"，推动中华优秀传统文化以全新姿态融入当代生活、走向世界。 做中华文明的传播者 录制五禽戏教学视频、推广五禽戏进入景区和社区……华佗五禽戏第58代传承人陈静的2025年行程排得 满满当当。 这位从小着迷于武侠小说的中国女性已经投身五禽戏传播多年，成为不少人眼中的"五禽戏大侠"，还收 ...

绽放"她时代"的璀璨光芒——中国妇女在文化繁荣发展中展现风采 新华社记者余俊杰 今日中国，文化事业因"她力量"的崛起而更加璀璨。广大女性以文化创造者、产业赋能者和时代风尚引 领者之姿，深度参与并重塑着当代文化的面貌。 如今，从创作到传播，从研究到保护，女性在文化各领域的身影日益醒目。她们以蓬勃的创造力，持续 拓展着文化表达的边界，为新时代的文化图景注入深刻而温暖的女性印记。 国家文化英才项目入选人员女性占45.2%，国家级非遗代表性传承人女性占25%……近日发布的《新时 代中国推进妇女全面发展的实践与成就》白皮书，生动体现了中国妇女在文化强国建设征程上发挥的重 要作用。 做文化薪火的传承者 在文化遗产保护事业中，既有像樊锦诗一样毕生奉献敦煌文化的老一辈守护者，也有新一代女性非遗代 表性传承人。无数个"她"，推动中华优秀传统文化以全新姿态融入当代生活、走向世界。 在重庆市文物考古研究院，活跃着一支女子考古队。自2012年成立以来，她们常年奔波于万州、合川、 涪陵等地的考古现场，用热爱、专业与坚守，展现出独特的女性力量。 这支队伍涵盖了田野发掘、科技考古、器物修复、绘图等多领域专业技术人才。一年中，队员们在田野 ...

行业趋势 - 中国健身行业呈现持续增长态势，从古代蹴鞠、五禽戏到现代"村BA"和"AI+健身"，形式不断演变但核心需求稳定 [1] - 行业技术升级明显，"AI+健身"等创新模式正在推动传统健身方式变革 [1] 用户需求 - 中国消费者对健身的核心诉求始终围绕"强身健体、热爱生活"展开，需求具有长期持续性 [1] - 健身形式多样化发展，从传统体育项目到乡村篮球赛事"村BA"，反映用户偏好分层化趋势 [1]

赛事概况 - 2025年湖北省健身气功站点联赛（洪湖站）于6月28日-29日在洪湖体育中心举办，吸引全省19支代表队共137名选手参与 [1] - 赛事融合传统功法与现代创新，涵盖《易筋经》《五禽戏》《太极养生杖》等9套国家体育总局推广的缩短版普及功法 [2] 赛事特色 - 竞赛形式包含个人技艺对决与集体协作展示，个人项目突出"形、神、意、气"的功力展现，集体项目强调团队动作的整齐性与艺术性 [3] - 参赛者年龄跨度大，高校学生通过气功平衡学业压力，中老年群体通过长期练习改善健康状况（如稳定血压），体现全龄化参与特点 [4] 运营与影响 - 赛事由湖北省体育局武术和冬季运动管理中心等4家单位联合主办，湖北体育产业集团长江赛事运营有限公司负责具体运营 [2] - 深度融入洪湖市"1 8 N"赛事体系（以环洪湖马拉松为龙头），推动"月月有赛事"常态化格局，强化"体育 文旅"融合发展模式 [5][6] - 结合洪湖"红色文化、绿色生态、蓝色水域"三色资源，带动文旅消费与城市形象提升，为地方经济注入新活力 [5][6] 赛事成果 - 集体项目各组别评选一等奖2名、二等奖2名、三等奖4名，个人项目各组别前八名获得奖项证书 [7] - 赛事通过高规格裁判团队（赛前严格培训）保障公平性，裁判准则强调"严谨、细致、公正" [4]

文化活动推广 - 澳大利亚达尔文举办"太极之夜"晚会，约150名当地居民参与，展示太极拳、八段锦、五禽戏、太极扇和禅舞等中国传统运动项目 [1] - 活动由达尔文大学孔子学院主办，外方院长于爱红强调太极拳文化及其"治未病"健康理念的传播 [1] - 4位中国安徽师范大学教师进行专业表演，观众互动环节反响热烈 [1] 文化影响力与参与 - 当地居民卡维塔首次近距离体验太极拳，对其哲学理念表示赞赏 [1] - 学习中文20年的居民特里特别关注八段锦表演，并对琵琶、古筝等中华古典音乐给予高度评价 [1] - 安徽师范大学教授卢玉指出澳大利亚多元文化环境有利于太极拳推广，希望吸引更多年轻人参与 [2] 课程与健康效益 - 达尔文大学孔子学院开设太极拳、八段锦等课程，现有50余名学员 [2] - 学员反馈显示太极拳练习显著改善健康并提升生活质量 [2]

中医药运动养生发展现状 - 太极拳、八段锦等传统体育项目因简便易学、场地灵活优势，正以全民健身形式广泛进入社区、广场、公园，覆盖各年龄层健身人群[2] - 国家中医药管理局近期召开专题发布会，重点推广中医运动养生理念与调养方法，突显政策层面对传统运动保健价值的认可[2] 中医运动养生核心理念 - 中医功法通过调和阴阳、疏通经络调节气血运行，实现健身保健效果，代表性项目包括太极拳、五禽戏、易筋经、八段锦[3] - 运动需遵循"形劳而不倦"原则，强调适度运动后需调整呼吸收敛阳气，符合"动以生阳，静以养阴"的阴阳平衡观[3] - 运动强度应个体化，阳虚体质推荐太极拳/八段锦激发阳气，阴虚/气虚人群宜选择温和散步，避免大汗导致气随汗泄[3] 运动强度科学标准 - 中等强度心率计算公式：（220－年龄）×60%为下限，（220－年龄）×70%为上限，例如30岁人群心率区间应为114-133次/分[5] - 步行锻炼推荐30-60分钟/6000-1万步，老年人建议30-40分钟/4000-6000步分段完成，慢跑单次3-5公里为宜[5] 四季运动养生策略 - 春夏宜选快走、跑步等较大运动量项目，清晨锻炼顺应阳气升发，夏季需防大汗耗气[6] - 秋冬推荐太极拳、八段锦等柔和项目，午后日照充足时锻炼，强度以微汗为度[6] - 冬春季需注重保暖防风寒，冬季热身时间应延长防止运动损伤[7][8] 运动损伤防护体系 - 急性闭合性损伤处理遵循"保护-冰敷-加压-抬高"四步原则，72小时内每次冰敷10-20分钟[11] - 儿童冰敷需监测局部体温防冻伤，骨折/脱位需保持伤肢固定等待专业救援[12] 运动后科学管理 - 运动结束需进行关节旋转、四肢拍打等舒缓动作，防止气血骤停形成瘀阻[12] - 应避免立即冲冷水澡，因此时体表卫气虚弱易受寒邪侵袭，建议待心率恢复后用温水沐浴[13]