核心观点 - 南航新疆驻村工作队通过产业帮扶，在塔克拉玛干沙漠边缘的和田地区皮山县皮西那乡的三个定点帮扶村成功发展多元化农业，实现了298万元的集体增收，并创造了235个本地就业岗位，显著改善了当地经济与民生 [1][5] 帮扶举措与产业发展 - 工作队在自然条件恶劣的沙漠边缘地区，克服困难，从零开始探索“沙漠养鹅”项目，包括新建鹅舍、组装并调试饲料机、引进优质鹅苗 [3] - 养鹅项目取得成功，累计出栏四批共4400多只大白鹅，成为当地产业发展的关键突破 [4] - 以养鹅成功为起点，带动了多元农业试点，包括试种黑枸杞、试种亩产高达600公斤的七彩花生、发展林下走地鸡养殖、新建蟹塘以及建设“明珠农艺坊”等 [4][5] 经济效益与社会影响 - 产业发展为三个定点帮扶村带来年度集体增收298万元 [1][5] - 产业项目创造了235个“家门口”的就业岗位，实现了本地就业 [5] - 产业发展吸引了人才回流，如大学生返乡成为电商骨干，并提升了村民的技能与信心，改变了他们的精神面貌 [5]

冬季养生方法 - 冬季晒太阳是零成本的养生方法 可补充阳气 提高免疫力 预防疾病 改善心情和睡眠 [1] - 最佳晒太阳时段为每天9:00～11:00和15:00～16:00 成年人每次20～30分钟 老人儿童每次15分钟 [1] - 建议重点晒头顶 后背 手心 双腿四个部位以提升效果 体弱者需量力而行 白内障患者应戴墨镜 [1] 冬季运动建议 - 超慢跑运动强度约为最大摄氧量的50% 处于高效燃脂区间 能提升脂肪代谢率 [2] - 超慢跑属于中等强度有氧运动 有益全身健康 可提高代谢 增强心肺功能 提高免疫力 消除不良情绪 延缓衰老 [2] - 研究证明每周进行150分钟中等强度运动有助于提升心脏储备功能 并利于控制体重 血糖 血脂 血压 [2] - 超慢跑对身体冲击力小 对心肺和肌肉压力较小 适合初跑者 体重较大者及中老年人 对膝盖友好 [2] - 超慢跑相比跑步更舒适 运动后不易疲劳 易于帮助无运动习惯者提升并坚持运动量 [2] 枸杞养生功效与食用 - 现代医学认为枸杞具有清除自由基和抗氧化功能 可增强免疫力 延缓衰老 被誉为"花青素之王"和"滋补软黄金" [3] - 中医认为黑枸杞可滋补肝肾 益精明目 红枸杞是大众补气良品 黑枸杞是熬夜抗衰优选 [3] - 冲泡黑枸杞建议用3～5克 水温控制在40℃以下以避免破坏花青素 [3] - 嚼服黑枸杞建议每天3—5克 [3] - 炖肉或煲汤时加入黑枸杞可增添色香味并达到食疗养生功效 [4] 黑红姜枣暖身茶 - 黑红姜枣暖身茶由黑枸杞 红枸杞 生姜 红枣泡制 是驱寒暖身滋养肝肾的冬季标配 [5] - 该茶饮中黑红枸杞协同增效 滋阴与补气并行 生姜红枣温通血脉驱散寒气 可改善手脚冰凉并滋养肝肾 [5] - 适用人群包括畏寒怕冷 手脚冰凉 气血不足 月经失调 易疲劳者 尤其适合冬季手脚不温面色苍白者 [5] 食用禁忌与注意事项 - 黑枸杞应避免与桂圆 红参等烈性温补食材同食 [5] - 健康人群每日食用黑枸杞应小于10克 长期过量可能导致上火 出现咽喉肿痛 牙龈红肿 口干舌燥 食欲不振等症状 [5] - 感冒发烧 体内有炎症者不宜食用 以免加重症状 [6] - 肺热患者禁止食用 否则可能加重咳嗽 咳痰 气喘等症状 [7] - 脾胃虚寒 易腹泻者需适量食用 避免加剧不适 [7] - 糖尿病患者建议少量食用或遵医嘱 [7]

东西部协作平台建设 - 青海农林牧商品交易中心由海东工业园区管委会与江苏省新立讯科技股份有限公司联建联营，于2020年5月建立，是一个农副产品在线交易平台 [2] - 交易中心整合全省优质农林牧产品资源，上线“西部优选”数字交易平台，已聚集青海优质企业3000余家，累计上线特色农产品超2.8万件 [2] - 平台为入驻企业提供免费电商运营、市场推介和销售渠道对接等服务，平台总销售额已超15亿元，其中江苏消费者累计消费额突破9亿元 [2][3] - 平台引入江苏技术团队打造的国内首个“虫草AI鉴真平台”，实现产品可追溯，并通过智慧物联网大屏监测生产数据 [2] - 交易中心股东新立讯科技集团与盐城共同投资建成华东农产品交易中心，打造“东部优品”平台，并在南京、无锡、镇江设立提货点，推动“西产入东、东产西送” [3] 产业孵化与企业发展 - 湟源县通过东西部协作资金和衔接资金整合建设乡村振兴产业孵化园，共建设6栋标准化厂房，引进6家农副产品生产加工企业 [4] - 入驻企业青海博业农牧科技开发有限公司获得当地在物流补贴、厂房设备等方面的支持，生产规模大幅扩大 [4] - 园区企业青海文友食品有限公司年销售额突破2000万元，江苏市场占比达到20%—30% [4] - 当地依托东西部协作资金注册成立“日月臻品”线上线下销售平台，已吸引19家当地企业入驻，线上线下融合实现销售收入170万元 [4] - 湟源县出台消费物流补贴方案，利用协作资金对企业物流费用和销售额予以补助，今年已为7家企业补助物流费49万元，销往东部地区的农副产品总额达1710万元 [4] 特色农业基地建设 - 互助县依托独特冷凉气候条件发展供港蔬菜基地，气候条件适合蔬菜夏季错峰上市，且水土干净保障蔬菜品质 [5][6] - 自2017年与无锡高新区（新吴区）建立对口协作关系以来，以冷凉蔬菜产业为突破口，累计投入东西部协作项目资金1800万元建设配套基础设施 [6] - 全县供港澳蔬菜基地由原来的1万亩增加到现在的2.3万亩，产量达到4万吨，实现产值超1亿元 [6] - 蔬菜产业带动农户就业30万人次，劳务收入达3000万元 [6] - 积极探索“项目联建、技术联合、推介联动”的冷凉蔬菜发展模式，充分发挥江苏在资金、人才、技术等方面的优势 [6]

电商资源对接活动成果 - 活动共达成41个签约项目，签约金额达4.5亿元，为新疆电商产业发展注入强大动力 [1] - 签约涵盖物流巨头与本地企业合作、跨区域供应链协同创新等领域，实现传统产业数字化升级和新兴业态布局 [2] - 京东物流与新疆维吾尔自治区投资贸易促进中心签署"新疆优品"战略合作协议，助力新疆优质产品走向更广阔市场 [2] - 淘天集团与巴州商务局、乌鲁木齐市商务局、河北省援疆工作前方指挥部产业援疆处签订战略合作协议，推动区域电商协同发展 [2] 物流与供应链合作 - 圆通快递与新疆果业集团签订物流快递合作协议，提升新疆电商物流效率 [3] - 新疆农牧投电子商务与库尔勒香梨产业发展公司签订采购销售框架协议，拓展特色农产品销售渠道 [3] - 新疆直播电商联盟与轮台县杏子协会、昌吉州电商协会签订战略合作协议，促进直播电商与地方特色产业融合 [3] 名优特产品采购 - 重庆安特食品与吾夏供应链签订生猪分割产品采购销售协议 [4] - 沧州市鑫丰源红枣经销处与若羌县新疆弈德众诚特产签订红枣采购销售协议 [4] - 成都市蜜缘枣业与新疆且末小宛有机农产品签订红枣采购销售合作协议 [4] - 郑州诚信志远果业、沧州市果汇鲜商贸与新疆恩农恒辉农业科技签订库尔勒香梨、轮台白杏采购销售协议 [4] - 库尔勒金丰利冷藏与库尔勒阳辉果业专业合作社签订库尔勒香梨外贸出口采购销售协议 [4] - 南京农品汇商贸与新疆罗布村生物科技签订罗布麻原叶、黑枸杞、花茶、蜂蜜采购销售协议 [4] 行业影响 - 签约是新疆电商融入国内国际"双循环"的新起点，将推动电商产业快速发展 [4] - 合作项目落地实施将带动特色农产品销售，促进地方经济增长 [4] - 为新疆电商产业打造更具竞争力的产业集群和人才高地 [4]

青海美食节活动概况 - 青海美食节在南京开幕 为期一个月 主题为"河湟臻品·飨遇金陵" 旨在促进江苏青海东西部协作 [1] - 开幕式通过宣传片和歌舞展示青海自然风光与河湟文化 现场设立非遗手工艺品展销区 [1][2] - 活动覆盖南京金陵饭店自助餐厅 老门东"大美青海高原臻品"店铺 栖霞山河湟非遗展销中心三大消费场景 [1] 东西部协作成果 - 青海是江苏唯一同时开展对口支援与东西部协作的省份 过去三年共建33个农畜产品直供基地 设立116个直营店/专柜 [1] - 累计助销青海农特产品达12.3亿元 重点推广沙棘果汁 高原牛羊肉 黑枸杞 特色酸奶等产品 [1] - 开幕式为江苏13家餐饮企业授牌 未来将扩大青海食材在江苏餐饮渠道的渗透 [2] 产品与渠道创新 - 南京金陵饭店特别研发融合青海特色食材的创新菜品 如高原牛羊肉与黑枸杞入馔 [1] - 除高端酒店渠道外 同步开放历史文化街区与景区销售点 覆盖游客与本地客群 [1] - 通过非遗展销中心实现文旅商业联动 提升产品溢价空间 [1][2]