海南冲浪队吴世栋夺得男子短板金牌，邓雪莹逆转对手夺得女子短板铜牌。海南乒乓球队林诗栋摘 得乒乓球男单银牌，海南举重运动员邓小芳勇夺举重女子49公斤级银牌，均创下海南参加全运会以来这 两个项目的最好成绩。 海南日报海口11月21日讯(海南日报全媒体记者 王黎刚)11月21日，第十五届全运会比赛全部结 束，闭幕式当晚在广东深圳举行。在本届全运会竞技体育项目中，海南体育代表团共获得2金2银1铜。 此外，在群众体育项目中，海南队获得1枚铜牌。 本届全运会，海南代表团共派出182名运动员，参与了冲浪、帆船、举重、跆拳道、拳击、田径、 高尔夫球、沙滩排球、乒乓球、公路自行车、攀岩、足球等12个竞技体育项目，以及围棋、足球、龙 舟、舞龙舞狮4个群众体育项目的决赛阶段角逐。 海南自行车队张好以39分02秒87的成绩，夺得公路自行车项目女子个人计时赛冠军，为海南代表团 摘得本届全运会首金，这也是海南在全运会历史上获得的首枚自行车项目奖牌。 海南冲浪队王成征获得冲浪项目男子短板第4名。海南冲浪队黄一格、海南沙排一队曹德钰/翁先 武、海南女子拳击60公斤级刘欣悦、海南帆船队符倩/周政锦分别名列各自项目的第5名。 近年来，海南依托环 ...

羽毛球女子双打获奖运动员在颁奖仪式后自拍留念。本报记者 蒋雨师摄 随着各项赛事陆续收官，第十五届全国运动会即将落下帷幕。在这场联通粤港澳三地的体育盛会中，人 们看到了顽强拼搏、自强不息的必胜信念，看到了团结协作、并肩作战的宝贵品质，也看到了中国青年 一代自信乐观、热情友好的阳光气质。 超越胜负的体育温度 全运赛场，关于拼搏与突破的故事接续上演。无论是身经百战的名将，还是初出茅庐的少年，都满怀志 气与豪情。 男子400米混合泳比赛中，浙江队老将汪顺收获了自己的第十九枚全运会金牌。从2013年首次征战全运 会至今，他的运动员生涯写满了惊叹号。 广东队名将苏炳添在田径男子4×100米接力决赛中。环球时报记者 崔 萌摄 游泳赛场，香港队选手何诗蓓与河北队选手李冰洁之间的互动令人感动。赛前互相鼓励，赛后一起合 影，何诗蓓称赞李冰洁："和她一起比赛感觉很棒。"李冰洁也在何诗蓓夺冠后送上祝福。 举重赛场上，多名选手取得了超世界纪录的好成绩。在举重男子102公斤比赛中，奥运冠军刘焕华以抓 举185公斤、挺举229公斤、414公斤的总成绩超世界纪录并摘得金牌。面对洛杉矶奥运会举重项目级别 调整带来的挑战，他表示将积极应对，"不 ...

赛事金牌与赛果 - 13日共产生27枚金牌，14日将产生29枚金牌 [1] - 山东队18岁小将张展硕以7分46秒69的成绩夺得男子800米自由泳金牌并刷新全国青年纪录，这是其在本届全运会上获得的第三枚个人项目金牌 [1] - 山东队凭借核心球员张子宇全场砍下31分，以96比73战胜江苏队，夺得篮球U18女子组金牌 [1] - 福建队廖桂芳在举重女子76公斤级比赛中以挺举158公斤破全国纪录的成绩摘得金牌 [2] - 福建名将全鑫拿下皮划艇激流回旋男子单人皮艇金牌，实现该项目全运会三连冠 [2] 乒乓球赛事进展 - 乒乓球男/女单打1/4决赛结束，半决赛对阵名单出炉 [2] - 女单半决赛对阵为：河北队孙颖莎对阵澳门队朱雨玲，山东队陈梦迎战黑龙江队王曼昱 [2] - 男单半决赛对阵为：北京队王楚钦对阵广东队樊振东，王楚钦经过6局交锋险胜林高远晋级 [2] 其他项目赛况 - 马术三项赛团体决赛暨个人资格赛中，江苏队领跑团体赛，广东队骑手梁锐基暂列个人资格赛第一 [2]

赛事金牌综述 - 11月11日第二个比赛日共产生32枚金牌 [1] - 赛艇 滑板 跳水多个项目迎来收官战 [1] - 游泳 举重赛场超多项纪录 [1] 赛艇项目赛果 - 女子和男子双人双桨金牌分别由上海队组合陈云霞/张灵 广东队组合倪旭林/聂毅德获得 [1] - 河南队与辽宁队分别位列男子双人单桨和女子双人单桨首位 [1] - 湖北队包揽男子和女子四人单桨金牌 [1] - 男子和女子八人单桨有舵手冠军均归属山东队 [1] 滑板项目赛果 - 男子碗池决赛冠军为广东队选手陈烨 [1] - 女子碗池冠军由广东队选手邹明珂获得 [1] - 男子街式冠军为广东队潘家杰 [1] - 女子街式冠军由山东队选手崔宸曦获得 [1] 游泳项目赛果 - 当日共产生4枚金牌 [1] - 上海队选手覃海洋获得男子100米蛙泳冠军 [1] - 江苏队选手张雨霏卫冕女子100米蝶泳 [1] - 男子50米蝶泳冠军为天津队选手王长浩 [1] - 河北队选手于子迪在女子200米个人混合泳中以超亚洲纪录的成绩夺金 [1] 举重项目赛果 - 女子55公斤级金牌由福建队选手魏婷娜获得 [1] - 福建队小将叶馨烨在抓举比赛中超该级别抓举世界青年纪录 [1] - 女子59公斤级比赛中湖南队选手罗诗芳摘金 其总成绩领先亚军10公斤 [1] 跳水及其他项目赛果 - 广东队选手林珊获得女子三米板金牌 [2] - 男子十米台决赛冠军为山东队选手练俊杰 其在最后一跳实现比分反超 [2] - 拳击 柔道 摔跤多枚金牌各有归属 [2] - 乒乓球项目迎来首金 [2] 后续赛事预告 - 12日田径 体操 足球 网球等项目将产生本届全运会首金 [2]

有氧运动与无氧运动的定义与区别 - 有氧运动依赖氧气分解脂肪供能，强度低、持续时间久，为耐力型运动[1] - 无氧运动是身体在缺氧状态下分解糖原供能，强度高、持续时间短，多为力量爆发型运动[1] - 慢跑、快走、游泳、骑自行车等属于有氧运动；短跑、举重等属于无氧运动[1] 区分两种运动的实践方法 - 可通过“谈话测试”区分：进行有氧运动时呼吸平稳，能够完整说出一句话或断断续续聊天[1] - 进行无氧运动时呼吸急促、心跳较快，很难与他人连贯交流[1] 运动组合与目标建议 - 将有氧运动和无氧运动科学结合有助于强身健体[1] - 减重燃脂可多进行有氧运动；增肌塑形可多进行无氧运动[1] - 建议初学者从有氧运动开始，以改善体能基础，避免盲目追求高强度[1]

体育治理与行风建设 - 狠抓行风建设并提升体育治理能力和水平 [1] - 重拳整治足球和象棋等项目发展乱象 [1] - 开展马拉松和山地越野等专项整顿以维护体育行业秩序 [1] 体育法治体系完善 - 以《体育法》修订为契机完善体育法律和行业标准体系 [1] - 健全体育纠纷解决机制 [1] - 持续提高体育行业法治化规范化水平 [1] 足球改革振兴进展 - 扎实推进足球改革振兴并理顺体制机制 [1] - 深入开展"假赌黑"治理 [1] - 足球工作逐步走上良性发展轨道 [1] 体育发展战略规划 - "十五五"期间社会对田径游泳和"三大球"等项目期望提高 [1] - 国家综合国力提升为竞技体育全面均衡发展提供坚实保障 [1] - 实施"633"发展战略：巩固6个优势项目（跳水/举重/体操/射击/乒乓球/羽毛球）优势地位 [1] - 提升3个基础大项（田径/游泳/水上）竞技实力 [1] - 推动"三大球"（足球/篮球/排球）振兴发展并带动其他项目水平提高 [1] - 促进各项目均衡发展并提高竞技体育综合实力 [1]