北京同仁医院眼角膜科副主任 何彦：要关注眼药水里是否含有防腐剂，防腐剂本身高频次点用也会对 我们的眼睛造成损伤，有点类似于饮鸩止渴。如果点了人工泪液后还不能改善的话，应该及时到医院， 由医生仔细检查之后给出合适的建议。 专家建议，如果眼睛出现不适的症状，比如干眼症或者视疲劳，这些症状现在都已经正式被认定为眼科 疾病，应该到正规的医疗机构进行就诊，找到致病原因，根据检查结果进行针对性的治疗，不要自行购 买所谓的功能性眼药水盲目使用。 (责任编辑：王擎宇) 专家表示，人工泪液在一定程度上可以缓解干眼的症状，但在选择时要关注眼药水的成分表，要选用不 含防腐剂的人工泪液，以免对眼睛造成二次损伤。 冬季一到，环境湿度大幅下降；再加上户外活动减少、盯着电子屏幕的时间变久，不少人会出现眼干、 异物感等眼部不适。面对这些恼人的症状，该怎么科学保护双眼、缓解不适呢？ ...

来源：新华每日电讯 无需节食运动的减肥药、一吃就白的美白丸、可矫正视力的眼药水……近年来，不少"网红药"风靡市 场。直播间内的"限时抢购"、社交平台上的"种草攻略"、朋友圈里的"熟人背书"，吸引网民跟风购买。 这些"网红药"靠谱吗？热销背后有啥猫腻？记者进行了调查。 多种"神药"在网络泛滥 为了减到"完美体重"，成都市民游女士近期大量服用在社交平台上走红的某款减肥药，但却出现营养不 良、低血糖等不良反应，晕倒过好几次。 近年来，类似"网红药"滥用引发不良后果的案例屡见不鲜。记者在社交平台、电商平台等搜索发现，从 减肥药到鼻喷药，从眼药水到"治癌秘方"，打着各种名头的"网红药"在网上热销。然而仔细观察配图中 的药品包装，有的生产厂家、名称等信息不全，有的号称是"进口药"却没有药品批准文号。 业内人士指出，这些"网红药"有的是有一定功效的保健品，但被炒作成治病"神药"；还有的是未经国内 临床验证及批准进口的"海淘"药，安全性存疑。这些药一旦被滥用，可能危害生命健康。 不仅如此，一些处方药经过营销包装后，也摇身一变成为"网红药"。 "考试前吃了一颗，感觉脑子也很清晰，就是事后有点嗜睡。"记者在社交媒体上看到，不少帖 ...

过期药物的健康风险 - 过期药物不仅仅是药效降低，其有效成分会发生变化，甚至完全失效，例如抗生素过期后杀菌效果减弱，无法有效控制感染[2] - 药物过期后可能发生化学分解产生有害物质，例如阿司匹林分解成水杨酸可刺激胃肠道导致胃溃疡或出血，某些四环素类药物可能释放肾毒性物质损伤肾脏和肝脏[2] - 对慢性病患者风险突出，过期降压药和降糖药可能失去调控能力，导致血压过高或血糖波动，增加中风、心脏病、糖尿病并发症的风险[2] 中药的有效期与储存误区 - 中药“无有效期”的说法不准确不科学，国家药监局规定2025年8月1日起市场销售的中药饮片须标注保质期以保障安全性与有效性[3] - 绝大多数中药饮片不适合长期存放，例如薄荷、紫苏等含挥发性成分的药材久贮后药效会大打折扣，枸杞、红枣等高糖分药材易吸潮霉变[3] - 安宫牛黄丸收藏越久越好的观念无科学依据，其核心功效依赖麝香、冰片等挥发性成分的即时活性，长期储存反而加速有效成分流失[4] 药品储存条件与实际使用期 - 药品有效期不等于安全使用期，实际使用期与储存条件密切相关，温度、湿度和光照等环境因素会影响药品稳定性[5] - 药品开封后存在微生物污染风险，例如眼药水可能被细菌真菌污染，即使在有效期内使用也可能导致眼部感染如结膜炎、角膜炎[5] - 开封后药物可能出现成分挥发或氧化，例如硝酸甘油片有效成分会逐渐挥发导致药效迅速降低，维生素C在光照下易氧化丧失药效[6] 科学储存与管理方法 - 必须严格遵循药品说明书储存要求，“阴凉处”指温度低于20℃，“冷藏”要求温度为2℃至8℃[7] - 眼药水、滴鼻液等开封后应尽量在规定时间内用完，每次使用后务必密封好，使用前检查药品外观和气味[7] - 建议每3个月至6个月清理一次家庭药箱，及时处理过期变质药品，中成药保存需防潮、密封、避光，大部分可常温保存[8]

文章核心观点 - 多位外籍专家通过亲身经历，阐述苏州在吸引国际人才、支持科技创新和产业发展方面的优势，包括完善的人才政策、高效的政府服务、开放的创新生态和优越的生活环境 [9][11][13][15][17][19][21][24] 人才政策与支持 - 苏州实施人才友好型城市建设"1+8"系列政策，为人才创新创业提供全周期、全要素、全方位支持 [13] - 高层次人才可申请最高达1亿元项目资助和最高1000万元购房补贴，中青年人才享有生活补贴、租房补贴和创业资金 [14] - 设立一站式服务中心，集中办理外籍人才的工作许可、居留申请及社会服务 [14] - 通过"海鸥计划"等市级外专项目吸引国际人才 [13] - 政府设立专项基金缓解初创企业资金压力，并主动对接高校输送技术人才 [15] 产业与科技创新 - 材料科学领域团队聚焦先进功能材料、生物传感与芯片、光电能源转换及绿色能源技术研发，推动"柔性电子—清洁能源—生物医药"交叉融合 [11][12] - 气体分析与监测系统企业成为行业领军，拥有上百项发明专利，是"专精特新"和"瞪羚企业" [13] - 3D打印工艺软件与数据平台初创企业通过政府搭建的校企桥梁，整合了跨中美欧的技术团队 [15] - 电镀技术企业形成三大技术矩阵：滚挂镀设备、端子生产线和芯片电镀设备，产品打破欧美垄断并远销越南、泰国 [22] - 生物科技公司拥有8个处于三期临床的自主知识产权创新药，占据中国眼科创新药市场近三分之一份额，去年产品销售额同比增长70% [25] 政府服务与营商环境 - 政府提供"苏式服务、国际体验"的一站式服务，并通过精准招商吸引科技企业聚集 [15] - 相关部门为外籍人才提供"一对一"服务，从办理工作签证到个人安置问题全程跟进 [20] - 政府展现出惊人魄力，允许初创公司"先发展后还款"，并在关键时刻提供高效审批服务 [24] - 政府通过"揭榜挂帅"机制赋予研发团队自主决策权，并给予专项资金支持 [12][22] - 政府构建"教育—产业—社区"的闭环生态，为毕业生搭建创业平台并提供启动资金 [18] 产学研协同与平台建设 - 高校机械工程学院与材料团队共享精密加工设备，允许学生参与企业级生产线调试，打破学术界与产业界隔阂 [12] - 建设常春藤国际人才港等特色园区，占地面积达10万平方米，作为人才归谷的主要载体 [15] - 建立"一带一路"国际先进技术研究院等国际科技合作平台，引进先进科技成果和高端技术人才 [19] - 通过"政产学研"深度融合模式，协助企业搭建线上研发平台，使新产品使用寿命提升8倍 [23] - 政府划拨土地支持"UWC+创新岛"项目，引入全球资源为毕业生搭建创业平台 [18]

科学用眼习惯 - 侧躺玩手机会导致双眼视力偏差、斜视或加重近视 压迫眼睛影响血液循环和加重疲劳 建议手机与眼睛距离不少于33厘米 [1] - 关灯玩手机会增加青光眼急性发作和视网膜受损风险 户外暴晒需佩戴太阳镜以防紫外线损伤视网膜 [1] - 执行"20-20-20"原则可缓解眼疲劳 即用眼20分钟后看20英尺外物体20秒 [2] - 近视高于100度需遵医嘱佩戴眼镜 否则会加速近视发展 隐形眼镜每天佩戴不宜超过8小时 避免角膜缺氧和感染风险 [2] - 非处方眼药水含防腐剂 过度使用会破坏泪液稳定性 部分网红眼药水含血管收缩剂或激素 不当使用可能导致青光眼或失明 [2] - 长期熬夜影响眼部血液循环 未洗手揉眼易引发结膜炎等感染 需勤洗手并避免直接接触眼睛 [3] 护眼产品分析 - 防蓝光眼镜对正常使用者非必需 合格电子产品的蓝光剂量低于安全阈值 无直接证据表明蓝光导致近视或白内障 [4][5] - 视网膜病变或白内障术后人群可选用防蓝光产品或墨水屏 后者无频闪且不发射蓝光 减少干眼和视疲劳 [5] - 蒸汽眼罩和护眼仪通过热敷(40-45℃)和按摩促进血液循环 稳定泪膜 缓解干眼症状 需避免高温烫伤或眼球过度压迫 [5] - β-胡萝卜素和叶黄素作为抗氧化剂可保护视网膜和晶状体 建议优先通过蔬菜水果补充 必要时选择正规营养品 [6] 老年眼健康管理 - 白内障在60-89岁人群发病率约80% 90岁以上达90% 飞蚊症在50岁以上发病率约70% [7] - 早期青光眼需体检发现 糖尿病视网膜病变患者每年查眼底可降低90%失明风险 自查方法包括单眼视力对比和视野检查 [7] - 白内障症状为视物逐渐模糊和夜间视力下降 青光眼表现为眼胀头痛和视野变窄 60岁以上建议每年眼科检查 糖尿病患者需每3-6个月查眼底 [8] - 老年人应均衡饮食并控制血糖血压 室内光线适宜 选择太极拳等改善血流的运动 避免倒立等升高眼压的动作 [9]

眼健康问题现状 - 长时间使用电子屏幕导致眼疲劳症状普遍存在 包括眼干涩 酸胀 视力模糊 畏光等 这些症状常被误认为干眼症[1][2] - 成年人群体中视频终端综合征高发 表现为眼部不适伴随全身症状如头晕 失眠 肩颈酸痛等[2][3] - 电子设备使用场景从工作延伸至休闲 全天候屏幕暴露加剧眼睛"过劳损"状态[2] 不良用眼习惯分析 错误姿势 - 侧躺玩手机会引发急性共同性内斜视 内直肌持续紧绷导致近视人群斜视发病率更高 单侧压迫可能造成双眼近视度数差距扩大[5] - 低头姿势增加颈椎压力 影响血液循环 引发头晕恶心等症状 专注屏幕时眨眼频率从正常10-20次/分钟大幅下降[5] 屏幕环境问题 - 黑暗环境中使用手机造成瞳孔反复缩放 疲劳累积可能诱发青光眼 护眼模式色温调节反而加重视觉疲劳[6] - 防窥膜使屏幕亮度降低至70% 眼睛需额外调节加重疲劳 最高亮度仍无法补偿光学损失[7] 眼镜护理误区 - 膜层受损眼镜光学性能下降 导致矫正偏差和视力进一步损伤 隐形眼镜参数不当引发角膜缺氧 含水量过高产品反向吸收泪液[8] - 非日抛隐形清洁不足引发泪蛋白沉积 增加炎症风险 护理不当可能造成眼表细胞永久损伤[8] 其他健康隐患 - 过期眼药水使用引发角膜溃疡风险 单次用量超过1-2滴无效 反复开启可能造成病原菌入血[9] - 揉眼动作导致角膜纤维变形 可能引发圆锥角膜致盲 眼罩螨虫积聚诱发感染性睑缘炎[9][10] - 室内灯光显色指数低于80影响色彩还原 4000K色温最符合人体节律 高色温光源干扰夜间睡眠[10] 科学护眼建议 - 屏幕距离应保持50-70厘米 略低于眼睛水平线 工作环境需避免直射光与反光[11] - 采用20-20-20法则间歇休息 维持40-60%室内湿度 均衡饮食与户外活动有助缓解视疲劳[11]