高血压患病现状 - 全球高血压患者约13亿人 其中近半数未得到有效控制 [2] - 中国高血压患病率超过27% 且呈现年轻化趋势 [2] - 高血压病因多样 包括高钠饮食 缺乏运动 肥胖 烟酒嗜好及精神压力等 [2] 疾病危害 - 长期高血压会导致动脉硬化 心肌肥厚 增加心梗 脑卒中风险 [2] - 肾脏或肾动脉受损可能引发肾功能衰竭 眼底病变可能导致视力下降甚至失明 [2] - 我国高血压知晓率 治疗率和控制率仍处于较低水平 许多患者未能及时就医 [2] 防治误区 - 高血压早期症状不典型 需通过定期测量识别 尤其高危人群 [3] - 血压升高对身体的损害持续存在 即使无症状也会对心脑肾等器官造成损伤 [3] - 原发性高血压可通过控制饮食 体重 压力等因素改善 继发性高血压可通过治疗原发病控制 [3] - 降压药需长期服用维持血压稳定 自行停药可能导致血压反弹 但可在医生指导下调整剂量 [3] 治疗手段 - 继发性高血压患者原发病得到有效治疗后 可能出现明显血压下降 可减少药物 [4] - 原发性高血压可采用介入治疗手段 如肾动脉去神经术 以减少用药负担 [4] 生活方式干预 - 日常预防需采取饮食干预 运动干预 减压减重 严格戒烟 限制饮酒等综合措施 [5] - 高血压患者应增加富钾食物 清淡饮食 少吃高脂肪 高胆固醇食物 多吃蔬果和膳食纤维 [6] - 适度运动如太极拳 八段锦可疏通气血 增强脏腑功能 保证充足睡眠有助于维持血压稳定 [6] - 中医建议保持良好心态 通过穴位按摩 耳穴压丸及膳食养生等方法辅助治疗 [6]

世界高血压日主题 - 今年世界高血压日主题为"精准测量、有效控制、健康长寿" 延续近四年未变 [1] - 高血压是全身性疾病 持续血压升高会损伤心脏、血管 未及时治疗可导致脑卒中、冠心病等严重并发症 [1] 专家直播活动 - 5月17日10:00-11:00 北京安贞医院院长蔡军与北大第一医院副院长李建平将在"人民好医生"客户端直播高血压防治知识 [1] - 蔡军担任海峡两岸医药卫生交流协会高血压专业委员会主任委员等多项学术职务 [3] - 李建平兼任中华医学会心血管病学分会精准医学学组组长等职 并领导多个国家级心血管研究实验室 [3][4] 直播观看方式 - 需下载人民好医生App 进入"名医直播"栏目观看 [5] - 可通过苹果/安卓应用市场搜索下载 或扫描二维码获取App [7] - 微信公众号"人民健康"也提供App下载入口 [7]