核心观点 - 埃隆·马斯克公开警告短视频正在腐蚀青少年的大脑，引发社会广泛关注 [2] - 2025年发表在《Psychological Bulletin》的重磅学术研究，通过系统综述与元分析，为短视频对青少年认知及心理健康的潜在危害提供了学术认证 [2] - 短视频是一把双刃剑，其价值取决于内容质量与使用方式，关键在于技术设计逻辑与青少年使用方式之间的平衡 [18][19] 短视频对青少年认知功能的负面影响 - 长期暴露于短视频环境可能影响青少年前额叶皮层的发育，进而损害其决策能力和情绪调节能力 [8] - 短视频简短、快速切换的特性可能损害海马体功能，导致青少年工作记忆和长期记忆能力受损 [8] - 短视频的快速切换和高刺激特征容易导致青少年注意力分散，影响其在需要深度思考和持续注意力任务中的表现 [8] 短视频对青少年心理健康的负面影响 - 研究报告指出，短视频使用与心理健康状况差呈显著负相关，相关系数为-0.21，具体表现在压力、焦虑和抑郁等方面 [11] - 短视频的高强度算法流使大脑处于高唤醒状态，消耗更多能量，并与蓝光和兴奋共同导致睡眠质量下降，相关系数为-0.22 [11] - 糟糕的睡眠和认知疲劳会削弱青少年处理现实问题的能力，从而引发更多焦虑 [12] 短视频平台的算法机制与成瘾性 - 平台采用“黄金5秒法则”，通过毫秒级优化确保视频前5秒出现“钩子”，以捕获青少年注意力，因其前额叶皮层未发育成熟，自控力较弱 [12] - 短视频通过“滑动—刺激—愉悦—再滑动”的即时快感循环，过度刺激多巴胺释放，形成类似“斯金纳箱”的依赖，使青少年失去对延迟满足的耐心 [14] - 个性化推荐算法根据用户行为持续推送同类内容，形成信息茧房，禁锢青少年的认知边界 [15] - 中国青少年研究中心2025年报告显示，日均使用短视频超3小时的青少年，对不同观点的接受度较低频使用者低58% [15] 短视频的潜在积极价值与正确使用 - 短视频具备高效传播、低门槛表达特性，在知识普惠等领域发挥积极作用，例如北京大学Python公开课播放量近6000万，30所“双一流”高校200余门AI课程触达上亿用户 [18] - 短视频可用于传播知识、记录生活，成为青少年拓展视野的窗口和学习工具 [19] - 问题的核心在于“为流量而流量”的算法陷阱及无意义内容，而非短视频形式本身 [19] 对家长引导青少年健康使用短视频的建议 - 家长应以身作则，管理自身手机依赖，设定“家庭无手机时间”，并通过阅读、运动等方式展示屏幕外的乐趣 [21] - 需与孩子制定清晰、可操作的使用规则，例如限定不同学龄段每日使用时长（小学1-3年级≤15分钟/天，4-6年级≤30分钟/天，初中生≤45分钟/天），并禁止在睡前、吃饭等特定场景使用 [21] - 应为孩子提供优质替代方案，将虚拟兴趣转化为现实活动，如共同烹饪、参观动物园或进行家庭户外项目 [23] - 需密切关注成瘾信号并及时干预，通过平和沟通、共同筛选优质内容（如科普、手工）并约定知识复述，将被动刷视频转为主动学习 [23] - 家长的核心角色是引导而非禁止，帮助孩子在数字时代建立理性使用短视频的习惯 [25]

行业趋势：算法透明化成为治理方向 - 货拉拉于12月10日公开建议到达时间及装货准点率算法规则，旨在让货运行业时间规则更透明，优化司机“时间体验”[2] - 抖音于今年4月首次公开算法推荐系统原理，8月在北京市网信办指导下，抖音、百度、美团等首批6家平台公示了算法规则原理[2] - 各平台公开算法规则，旨在回应社会对算法“黑箱”的诟病，是构建透明、公平、可问责算法治理体系的重要一步[2] 公司行动：以透明沟通化解误解 - 货拉拉公开算法后，司机了解到准点率与抢单无关，缓解了因堵车或客户调整时间带来的赶路压力[2] - 抖音公开回应平台不会对“钱”等词语限流，指出网络“黑话”是用户因不了解处罚原因而产生的以讹传讹[5] - 抖音发布《规范表达沟通手册》，明确“钱”“人民币”“万”等词可正常使用，鼓励创作者规范用语，以信息透明破解误解[5][6] 公众认知：对算法的误解与担忧 - 公众对算法存在巨大疑窦，既想掌握规则为我所用，又担心算法被滥用、侵蚀个体权益[4] - 大量质疑源于信息不对称，公众基于结果猜测算法规则，例如误以为短视频平台“黑话”是算法限流所致[5] - 公众担忧算法成为隐形支配力，左右商业与社会机会，如决定曝光流量、影响消费选择或产生歧视，其核心质疑是“在不透明状态下运行的算法”[9] 算法本质：技术中性及平台利益 - 算法与算力、数据并称为人工智能三要素，是日益无处不在的新质生产力[4] - 算法本身没有原罪，将社会冲突简化为“技术原罪”是因技术不会自我辩解而成了方便的归因对象[7] - 社交媒体平台从根本利益出发，不欢迎“愤怒诱饵”等引发对立的“恶流量”，这与品牌方追求的积极友善社区氛围一致[7] 治理意义：透明化构建共治生态 - 算法透明化是AI时代中国互联网企业具有标志意义的治理尝试，让算法从“不可见的力量”回归为“可理解的工具”[3] - 透明化不仅重视用户知情权和选择权，更在建立互动机制，通过公开算法理念吸纳社会反馈，反向优化系统设计[9] - 全球网络治理是共同难题，技术越强大，社会越需要理解与规范，算法透明是应对此挑战的重要实践[9]

公司业务与市场表现 - 小红书是定位为“生活兴趣社区”的社交平台，以丰富多元的生活化内容、贴近青年兴趣的社区氛围、便捷的互动方式，深受台湾民众特别是青年的喜欢[3] - 小红书在台湾地区拥有超过300万用户，其中70%是90后，已成为台湾民众特别是青年常用、爱用的社交媒体[3] 行业监管与竞争环境 - 民进党当局以“被检测出多项资安指标不合格”、“诈骗多”等为由，对小红书“暂定封禁”1年[3] - 据岛内媒体报道，脸书在岛内去年涉诈近6万件，今年也已超过3万件，远超民进党当局所指控的小红书涉案数量[4] - 从封锁大陆购物平台、影音平台，再到封禁大陆社交平台，民进党当局对台湾民众常用和爱用的平台采取封禁措施[4] 社会影响与用户行为 - 台湾用户借由小红书了解大陆真实情况，与大陆用户亲切、友善互动[3] - 民进党当局的封禁行为粗暴剥夺台湾民众特别是青年的知情权和使用社交平台的自由，严重损害岛内以小红书谋生获利的民众的生计[4]

阅读需求与现状 - 超过三分之一的美国成年人表示渴望阅读更多书籍，读书活动是仅次于锻炼的人们最向往的活动 [4] - 在法国，65%的15岁以上人群表示希望多读书，而在阅读量已达平均水平的人群中，这一比例升至77% [4] - 许多人存在“买书成瘾却不读”的行为，日本人为此创造了专有名词“tsundoku” [3] 提升阅读量的核心方法 - 必须提升阅读的优先级，改变日常习惯和作息以腾出更多阅读时间 [5] - 以文学编辑埃德·尼德姆为例，其创办的《Strong Words》杂志每六周出版一期，在其中五周里，他每周阅读量相当于一部《战争与和平》 [5] - 阅读书籍能带来独特价值，例如阅读文学小说有助于提升解读他人情绪的能力和道德敏感度，阅读非虚构作品能拓展知识储备，并且阅读被视为一种认知“储备建设”活动，有助于预防阿尔茨海默病及相关疾病 [7] 培养阅读习惯的具体步骤 - 首先思考为何想要多读书，增强内在动机，选择能带来内在愉悦的书籍开始 [7] - 允许自己放弃不喜欢的书，践行“多开新书，弃读多数，佳作重读”的理念 [8] - 改造数字与物理环境，让书籍触手可及，以降低习惯建立的阻力 [8] - 初期设定适度目标，例如运用“两分钟法则”，允许自己每天只读一页书 [9] - 建立新的“行为关联”，在特定情境（如早餐时、通勤途中）下反复阅读以形成条件反射 [9] - 借力现有习惯，将新阅读习惯自然地融入既有行为模式 [10] - 习惯养成大约两周后，行为开始明显融入日常生活 [12] 维持与深化阅读习惯 - 监测进度是维持动力的有效工具，建议追踪每日阅读进度（如读完一页书或坚持阅读五分钟），而非设定读完特定数量书籍的过高目标 [12] - 可视化进展具有强大效果，每日记录能在过程中持续提供进展与成就的微小信号 [13] - 关注社交圈，例如加入读书小组，分享阅读乐趣能让快乐倍增 [13] - 培养自身作为“读者”的自我认知，将每次阅读行动视为为自己构建的新身份投下的一票 [13]

文章核心观点 - 新闻报道过度依赖网络议题可能形成信息闭环 导致视野狭隘 新闻的起点与终点不应仅限于网络 而应深入更广阔的真实世界[1][5] 网络作为新闻来源的双面性 - 互联网已成为生活不可或缺的一部分 人群聚集之处自然成为新闻产生之地[1] - 网络讨论是对现实生活的反映 往往更前沿、更敏锐 报道网络议题很有必要[1] - 若将网络等同于全部现实 只关注平台推送和网络热梗 而忽略未被算法关注的人和事 则新闻视野将变得狭隘[1] 过度依赖网络议题的风险 - 社交平台上讨论热烈的话题可能在现实中颇为小众 导致对世界认知的偏差[2] - 算法推送可能导致信息茧房 使不同人群如同生活在平行宇宙中[1] - 新闻报道若绝大部分来源于网络 易形成从网络中来、到网络中去的闭环[1] 拓展新闻视野的途径 - 通过旅行认识真实世界 获得眼见为实的体验 关注网络热度未辐射到的田野和生民[3] - 重返家乡可获得深度体验 以本地人视角兼具理性与情感 观察城市更新与居民现实生活[4] - 进行系统性阅读 掌握领域的底层逻辑 在碎片化信息时代通过经典作品获得定力[4] 对新闻从业者的启示 - 新闻应关注算法不关心的现实 例如网红打卡地周边居民的真实生活[4] - 年轻人应建立自己认识世界的方式 决定哪些边缘的田野可能成为下一个关注点[5] - 认识世界的途径包括远行、回家和阅读 这有助于打破信息闭环[5]

小红书在台湾地区的市场地位与用户画像 - 小红书在台湾地区拥有超过300万用户，其中70%是90后青年群体，已成为台湾民众特别是青年常用、爱用的社交媒体平台 [2] - 平台定位为“生活兴趣社区”，以丰富多元的生活化内容、贴近青年兴趣的社区氛围以及便捷的互动方式，深受台湾民众特别是青年的喜欢 [2] 民进党当局对小红书的封禁行动及理由 - 民进党当局于12月4日以“被检测出多项资安指标不合格”和“诈骗多”为由，对小红书实施“暂定封禁”1年 [2] - 发言人评论此举是“匹夫无罪，怀璧其罪”，认为封禁暴露了当局内心的恐惧和“不安” [2] - 封禁行为被指是民进党当局一系列封锁大陆平台（包括购物平台、影音平台）行动的延续，已成为“名副其实和老百姓作对的‘民禁挡’” [3] 对封禁理由的反驳与事件定性 - 针对所谓“资安”问题，指出小红书帮助台湾用户了解大陆真实情况，与大陆用户友善互动，这破坏了民进党当局刻意制造的“信息茧房”和对大陆的污蔑抹黑 [2] - 针对所谓“反诈”理由，引用岛内媒体报道指出，脸书在岛内去年涉及诈骗近6万件，今年也已超过3万件，数量远超民进党当局指控的小红书涉案数量 [2] - 因此，封禁行动被定性为“名为‘反诈’，实为‘反民主’”，其蛮横行径践踏民主、妨害自由，粗暴剥夺了台湾民众特别是青年的知情权和使用自由 [2] - 封禁行为严重损害了岛内依靠小红书谋生获利的民众的生计 [2] 事件影响与趋势判断 - 民进党当局的倒行逆施被指阻挡不了台湾民众特别是青年了解大陆、与大陆同胞相交相知的民意潮流 [3] - 其恣意妄为的行为被评论为“多行不义必自毙”，必将自食恶果 [3]

事件背景 - 国务院台办于12月10日举行例行新闻发布会，回应了关于民进党当局封禁大陆社交平台小红书的相关提问 [1] 小红书在台湾地区的市场地位与用户特征 - 小红书在台湾地区拥有超过300万用户，其中70%是90后，已成为台湾民众特别是青年常用、爱用的社交媒体 [1] - 小红书定位为“生活兴趣社区”，以丰富多元的生活化内容、贴近青年兴趣的社区氛围、便捷的互动方式，深受台湾民众特别是青年的喜欢 [1] 民进党当局的封禁行为及理由 - 民进党当局于12月4日以“被检测出多项资安指标不合格”、“诈骗多”等为由，对小红书“暂定封禁”1年 [1] - 发言人引用“匹夫无罪，怀璧其罪”评论此事，指出封禁理由中的所谓“资安”暴露了其内心的恐惧和“不安” [1] - 发言人指出，台湾民众借由小红书了解大陆真实情况，与大陆用户亲切、友善互动，这让民进党当局刻意制造的“信息茧房”和对大陆的污蔑抹黑失效 [1] 对封禁理由的反驳与对比 - 针对所谓“反诈”理由，据岛内媒体报道，脸书在岛内去年涉诈近6万件，今年也已超过3万件，远超民进党当局所指控的小红书涉案数量 [2] - 发言人认为，民进党当局名为“反诈”，实为“反民主”，其蛮横行径践踏民主，妨害自由，粗暴剥夺台湾民众特别是青年的知情权和使用社交平台的自由 [2] 封禁行为的影响与定性 - 封禁行为严重损害了岛内以小红书谋生获利的民众的生计 [2] - 从封锁大陆购物平台、影音平台，再到封禁大陆社交平台，民进党被指已成为名副其实和老百姓作对的“民禁挡”，凡是台湾民众常用的就非禁不可，凡是台湾青年爱用的就非挡不可 [2] 事件趋势与展望 - 发言人认为，民进党当局恣意妄为，必将自食恶果，其倒行逆施阻挡不了台湾民众特别是青年了解大陆、与大陆同胞相交相知的民意潮流 [2]

小红书在台湾地区的市场地位与用户画像 - 小红书在台湾地区拥有超过300万用户，其中70%是90后青年群体，已成为台湾民众特别是青年常用、爱用的社交媒体平台 [1] - 该平台定位为“生活兴趣社区”，以丰富多元的生活化内容、贴近青年兴趣的社区氛围和便捷的互动方式，深受台湾民众特别是青年的喜欢 [1] 民进党当局封禁小红书的相关指控与行动 - 民进党当局于12月4日以“被检测出多项资安指标不合格”和“诈骗多”为由，对小红书实施“暂定封禁”1年 [1] - 当局的封禁行为是其一系列封锁大陆平台行动的一部分，此前已封锁大陆购物平台和影音平台 [2] 对封禁理由的反驳与事件定性 - 针对“资安”指控，发言人称这暴露了当局内心的恐惧和“不安”，并引用“匹夫无罪，怀璧其罪”来形容此事件 [1] - 针对“反诈”指控，引用岛内媒体数据指出，脸书在岛内去年涉及诈骗近6万件，今年也已超过3万件，远超当局指控的小红书涉案数量，因此认为其名为“反诈”，实为“反民主” [2] - 该行为被定性为践踏民主、妨害自由，粗暴剥夺了台湾民众特别是青年的知情权和使用社交平台的自由，并严重损害了依赖小红书谋生获利的岛内民众的生计 [2] 事件影响与趋势判断 - 台湾青年通过小红书了解大陆真实情况，并与大陆用户进行亲切、友善的互动，这破坏了民进党当局刻意制造的“信息茧房”和对大陆的污蔑抹黑 [1] - 民进党当局的倒行逆施被指无法阻挡台湾民众特别是青年了解大陆、与大陆同胞相交相知的民意潮流 [2] - 民进党当局因其封锁民众常用平台的行为，被形容为“民禁挡” [2]

公司业务与市场表现 - 小红书在台湾地区拥有超过300万用户，其中70%是90后青年，已成为台湾民众特别是青年常用、爱用的社交媒体平台 [1] - 公司定位为“生活兴趣社区”，以丰富多元的生活化内容、贴近青年兴趣的社区氛围、便捷的互动方式，深受台湾民众特别是青年的喜欢 [1] 监管与竞争环境 - 民进党当局以“资安指标不合格”和“诈骗多”为由，对小红书“暂定封禁”1年 [1] - 据岛内媒体报道，脸书在岛内去年涉及诈骗案件近6万件，今年也已超过3万件，远超民进党当局所指控的小红书涉案数量 [2] - 民进党当局从封锁大陆购物平台、影音平台，再到封禁大陆社交平台，被指凡是台湾民众常用的就非禁不可，凡是台湾青年爱用的就非挡不可 [2] 社会影响与用户行为 - 台湾用户借由小红书了解大陆真实情况，并与大陆用户进行亲切、友善的互动 [1] - 该平台的使用让民进党当局刻意制造的“信息茧房”和对大陆的污蔑抹黑“塌了房、破了功” [1] - 封禁行为被指粗暴剥夺台湾民众特别是青年的知情权和使用社交平台的自由，并严重损害岛内以小红书谋生获利的民众的生计 [2]

公司平台在台湾地区的市场表现与用户基础 - 小红书在台湾地区拥有超过300万用户，其中70%是90后青年，已成为台湾民众特别是青年常用、爱用的社交媒体平台 [1] - 公司平台定位为“生活兴趣社区”，以丰富多元的生活化内容、贴近青年兴趣的社区氛围、便捷的互动方式，深受台湾民众特别是青年的喜欢 [1] 公司平台遭遇的监管行动与官方定性 - 民进党当局于12月4日以“被检测出多项资安指标不合格”、“诈骗多”为由，对公司平台“暂定封禁”1年 [1] - 官方评论指出，封禁理由中的所谓“资安”暴露了其内心的恐惧和“不安”，而所谓“反诈”实为“反民主” [1] - 官方将此次封禁行动定性为蛮横行径，践踏民主，妨害自由，粗暴剥夺台湾民众特别是青年的知情权和使用自由 [1] 公司平台的社会影响与竞争对比 - 台湾用户借由公司平台了解大陆真实情况，并与大陆用户进行亲切、友善的互动，这被指打破了民进党当局刻意制造的“信息茧房”和对大陆的污蔑抹黑 [1] - 据岛内媒体报道，脸书在岛内去年涉及诈骗近6万件，今年也已超过3万件，远超民进党当局所指控的公司平台涉案数量 [1] - 封禁行动严重损害了岛内以公司平台谋生获利的民众的生计 [1] 行业监管环境与趋势 - 民进党当局存在一系列针对大陆平台的封锁行为，包括封锁大陆购物平台、影音平台，再到封禁大陆社交平台 [2] - 其行为模式被概括为“凡是台湾民众常用的就非禁不可，凡是台湾青年爱用的就非挡不可” [2]