去年夏天开始，他经常失眠夜醒，暴瘦30斤，动不动就哭，状态很差，遇 到女儿茉莉不好哄的时候，甚至有揍孩子一 顿的冲动。 他完全没想过，养育子女居然如此琐碎。 女儿是23年5月出生的。 他全职带娃的经历，几乎就是性转版的"母职惩罚" ：时间全部被孩子挤占，哄娃哄到想崩溃，抱孩子抱到腱鞘炎，每天忙于洗奶瓶、换尿不湿、哄睡、遛娃的各种带娃流 水线工作中。 除了身体疲惫，心理上也承受了很大的压力。在他选择成为一名全职爸爸前，他是一家公司的中层，月入2万，过着典 型的三线城市中产的生活。但是，全职带娃后，收入骤降，没有社交，每天困于看不到尽头的琐事里，常常令他感到价 值感缺失。 全职带娃两年，他从一个爱穿爱玩留着脏辫的潮流精神小伙，变成了眼里只有娃的全职奶爸。他说，他已经完全没有自 我了。 全职带娃不仅让他忽略了自己，也忽略了另一半。王珉和太太经常因为带娃的琐事争吵，去年10月，他们决定离婚。 事实上，带娃抑郁的并不止他一个。在我们身边，越来越多的全职爸爸出现了，而且越来越多的男性有意愿做全职爸 爸。猎聘在2022年的《职场人婚育生活状态洞察报告》调研数据显示，有46.13%的人表示愿意做"全职爸爸/妈妈"， 其中有3 ...

提起备战高考，你先想到的是什么？ 写不完的卷子、改不完的错题、止不住的困意、忽高忽低的模拟考成绩、考场上超常发挥的欣 喜、毕业后青涩懵懂的告白、填志愿时三番五次召开的家庭会议…… 社交媒体上的年轻人，拼凑出了五花八门的高考记忆碎片—— 有人在社交媒体上吐槽自己的 高考遭遇，有人分享自己给学弟学妹的劝告，有人写下关于高考的心灵鸡汤，也有人传播自己 的好运锦囊。 作为一场全民大考，人们有着不同的专属记忆，我们也想知道，距离高考几年，年轻人对于自 己的高考还有着怎样的印象？高考前夕，后浪研究所的新栏目"后浪告解室"，发起了一次"高 考记忆重构计划"，试图重温那段五味杂陈、青涩且重要的人生旅程。 在这些故事中，我们看到了距离高考已经20年的人，心里还埋藏着小小的遗憾，也发现去年参 加高考的毕业生，还有着切身的感悟与建议。 无论距离高考已经过去了多久，愿你看到她/他们的故事，能找到与过往岁月温柔和解的勇 气，也能汲取努力前行的力量。 01 @ 清泽 2020 年高考生 最后一场考试结束后，广播声响起的那一瞬间。大脑和心脏都像抽空了一样，只有一个念 头"终于结束了"。其实读本科期间还会做关于高考的噩梦，醒来一身冷汗，但我 ...

他们形成了泾渭分明的两派，喜欢的人说，" 在海鲜市场加价买了一只Labubu限量款，甜丝丝！保值率吊打其他潮玩！ "看不 懂的人说，" 这就是个猴吧，还是不太好看的那种。 " 看上去是玩梗，是调侃，但这是我们在超过10000人协作完成的共享表格中的真实发现：当下的消费越来越两极分化了。 5月7日开始， 潮生TIDE和后浪研究所 联合发起 「百万之选Best100」， 在线上搭建了一张实时更新的消费互助表格。 在这里大家自发提名耐用、实用的「钉子户好物」，分享被列入「人生回购清单」的经典单品，揭秘性价比拉满的隐藏款「平 替」，也吐槽那些包装比产品还贵的「无用废物」。 从10133个参与者、3481条真实消费体验里， 我们筛选出了100件被大家验证过的经典好物， 发布了「百万之选Best100」的清 单 。（关注「后浪研究所」公众号， 回复关键字「清单」 ，可一键获取好物列表） 我们发现，对于当代年轻人来说，买什么、用什么， 早就不只是消费行为，而是「站队」。 「为什么下单」这件事也不再局 限于「有没有用」、「性价比高不高」这些传统标准， 「玄学」、「情绪价值」、「社交玩梗」 都在成为影响消费选择的重 要指标。 ...

社交媒体 向你兜售理想生活 ● 3139 ^&( ● 2315 **% 低年60r 预算有限? 这些平价好 | 初绝对不输大牌! 推荐这6双我最爱的徒 步鞋! 轻装篇合集 到底怎么穿 一篇教会你怎么拿捏 不卷也不躺, 30岁之后 我重新定义「好生活」 miu系穿搭 ● % …… & 5689 ♥ 6789 ) @¥% 2周时间里, 我们向百万读者发起征集, 1482款产品推荐, 从中我们筛掉营销活术、回归长期价值, 通过AI分析和编辑投票, 得到100件被大家验证过的经典好物 超10000人 共同协作完成了这份「互助手册」 3481条真人评价, BES 1 ○○ 年轻人自己提名的「宝藏清单」由此诞生。 点击下方虽张卡片 展开这份来自真实用户的「消费指南」 Pore to Mich Cas r Production Station of States of States of States of Statistics of Statistics of Station Company of Children Pearest Child States r Production Station of States o ...

恭喜校园戏份杀青！ 撰文｜ 深海 封面图源｜ 受访者提供 戏精大学生，用"发疯"给青春加冕 毕业季的校园里，总是长满了"狗狗祟祟"、行为怪异的大学生。他们可能聚集在教学楼门口凑成一堆看相 机，发出阵阵诡异笑声；可能出没在校园内名人雕像旁，摆出高难度体操动作；可能堵在学院街道上， 互扇巴掌飙演技；可能扎堆在操场上驯化四肢，排练集体女团舞…… 图源小红书@小韭不冒芽 《漫长的季节》《狂飙》《漂白》……模仿电视剧霸气海报，喊上兄弟姐妹们一起凹造型； 图源小红书@小韭不冒芽 或者给标志性教学楼P上爆破特效，整个人表演出一种劫后余生的疯感…… 图源小红书@小韭不冒芽 憋屈了4年的"厌学"情绪，这回可是来了一场集中释放。 不要试图解释他们想做什么，毕业生们只是在变着花样整活儿，比拼抽象值。 时 代变了，庄重的毕业仪式照已经过时了，现在流行的是：看谁能用一组九宫格，让朋友圈的老师同学 们抠出最多的"？" 以下名场面，都可以成为大学生的抽象毕业照姿势参考。比如威风凛凛地，树起"不干了"牌子的鲁迅； 校园成了戏精大学生的奥斯卡舞台，影帝影后们排着队上演一场轰轰烈烈的杀青戏。 同学们已经在比拼谁准备的奇葩毕业礼物更让人眼前一亮— ...

"为什么一定要领这个证？它的作用是什么？" 撰文｜ 杨小彤 编辑｜ 巴芮 封面图源｜ Unsplash 只办婚礼，不领证 爱情长跑了9年，29岁的李晴和男友没少讨论要不要结婚生小孩。 第一次是2019年，两人恋爱的第四年。男友家里决定给他俩买婚房，但因男友征信出了问题，房子写了李晴的名字。李晴担心要是俩人没结成 婚，"这事儿就闹大了"。她向男友坦白，自己没有生孩子的打算， "如果你不能很坚定地说不生小孩，我们两个现在就应该抛弃沉没成本分手， 你去找一个志同道合的人。" 男友表示自己也不打算生小孩。俩人签了协议，约定如果在结婚之前俩人掰了，房子该怎么处理。 第二次是2021年，男友向李晴求婚，李晴很感动，但她却说自己不想领证。 李晴的婚礼现场 "为什么？"男友不解。 "因为你给我的安全感不足以让我觉得可以和你领证。" 李晴回得直白。 一直以来，李晴都对传统婚姻有种恐惧感。 她记得小时候过年，亲戚会说她"连水饺都不会包，将来结婚了可怎么办？婆婆肯定会嫌弃你。"后来大学期间，第一次见男友家长，也被问"会不 会做饭？" 李晴觉得一旦步入婚姻，自己就要洗衣做饭生小孩，而且领证后，男方家长的手肯定伸得更长。 最近几年那些 ...

"旅游也是爱好，爱好哪有不烧钱的？" 撰文｜ 许嘉婧 编辑｜ 薇薇子 每个月 至少周末出国游1次 ，对于95后打工人Brian来说，是不可或缺的。 周五18点以后到周六12点前，他会搭乘任意航班去往国外一座新的城市，在那里计划好为期2天的自由行，再搭周一早晨的航班飞回上海上班。 无需年假。 譬如，3月初的上海是不适合citywalk的，阴雨连绵，还有些微冷。那个周末，Brian为自己制定了一场 "解锁日本三大温泉之一的主题游" 。他搭 乘了周六早上11点的春秋航空从浦东机场出发，14点抵达名古屋，倒火车，17点夜幕刚降临时，正好抵达下吕温泉酒店办理入住，吃完自助晚餐 还来得及欣赏当地的烟火大会。周日上午，再悠闲地逛逛下吕小镇附近的合掌村，下午搭车去大阪购物，再去机场等待周一清晨的航班。 来源：Brian提供 Brian在上海一家互联网企业做产品经理，工作并不清闲，但丝毫影响不了他周末极限出游的热忱。况且，这样一趟短暂的周末出国GAP，没有大 众想象中的烧钱。 Brian算了算， 总开销是不超过3000元的 ：温泉酒店"一泊二食"（一晚住宿+早晚自助餐）单人票1200元，火车票600元左右。而最值的是他抢 的特 ...

你经常能在街边看到一车全是彩色的、印着各种各样图案的陶瓷、或仿陶瓷餐具，每次你都会忍不 住要买两个。但殊不知，这些来源不明的漂亮小碗一不小心会变成隐形的健康杀手。 如果你买的是图案颜色鲜艳，拿在手里"飘轻"的，这种大概率是仿陶瓷碗[1]，主要成分是"三聚氰胺 甲醛树脂"，这种材料是三聚氰胺和甲醛通过缩聚反应，在高温下黏合形成的热固化树脂[2]。 仿陶瓷碗的一大缺点就是会遇热分解，释放甲醛[3]。 具体能承受多少度，要看你在哪里买的：如果是正规厂家生产，你可以看到餐具底部通常会标有最 高承受温度，一般为120℃[3]。 但如果是路边摊买的，不法商家可能会使用成本更低的尿素混合甲醛，制作成尿素甲醛树脂， 这种 物质的热分解温度仅为100℃左右，可能一碗热汤就足以让餐具释放甲醛[2]。 市面上的陶瓷餐具五花八门，仅靠肉眼难以分辨其组成成分 如果你的仿陶瓷餐具来源正规，那在常温下使用也都没什么问题。 但要注意的是，它们并不适用于 高温环境，尤其是不能放到微波炉或洗碗机来用[4]。 2014年的一项研究指出，微波炉加热仿陶瓷材料会促进脱甲基化、加成和缩合反应，从而增加甲醛 的迁移量。研究显示，与传统加热方式相比，微波加 ...

完全不坐的人仅占不到2%。 你平时乘坐地铁出行的频率? 完全不坐 1.9% 很少乘坐 几乎每天 6.1% 60.0% 每月3、4次 11.2% 周2、3次 20.8% 地铁, 年轻人亲密的「出行搭子」 步行太慢、公交太堵、打车太贵， 兼具速度和便捷性的地铁就这样杀出重围, 从众多交通方式中脱颖而出， 成了大部分人的首选「出行搭子」。 60%的年轻人几乎每天都会与地铁相见, 当坐地铁变得像呼吸一样自然， 超过20%的人一周会坐上2、3次， 「后浪研究所」调研发现， 大部分年轻人单次乘坐地铁的 时长要半小时起步， 其中，30分钟-1小时的路程是最多人的选择。 单次地铁出行的平均时长 1.5-2小时 2.7% 1-1.5 30分钟 30分钟一1小时 以内 小】/ B4 58.1% 22.0% 16.9% 2小时以上 0.3% 然而，再高效的出行方式 也平衡不了长时间的奔波, 地铁里人头攒动、熙熙攘攘， 能在漫长的线路中辗转腾挪1个多小时 , 祝贺你已经领先了80%的年轻人! 2/年轻人越来越挑, 地铁越来越卷 不仅坐地铁的频率很高 , 年轻人在地铁上花费的时间也不少, 平均每周将近6小时都是在地铁上度过的。 截至目 ...

4月21日晚上的8:07，刚下班的李夕匆匆赶到北京姚家园万象汇地下一层的七鲜超市， 虽只晚到了7分钟，但人已经多到连购物车都不够用了，她只能提着 购物筐挤进人群。不知已经进行了几轮争抢，现场一片混乱。 晚8点，这家超市准时开始每晚的日清（即每日清空库存，避免商品隔夜销售），虽然是工作 日，超市里也呜呜泱泱全是人，和楼上冷清的商场形成了鲜明对比。 "谁爱抢谁抢吧"。 撰文｜ 杨小彤 编辑｜ 巴芮 "是不是马上要出货了？我都害怕" "别挤了行吗，人都站不住了，干啥啊！"一位被大爷大妈挤在中间的女生，一边扶着自己的眼镜，一边皱眉喊道。 晚8:07的七鲜 有同样日清活动的还有盒马、沃尔玛、物美、永辉等各种老牌的、新兴的，甚至是网红超市，都加入了这场打折揽客的角逐， 都像灰姑娘故事中被施了魔 法的南瓜马车，每晚8点，变身"穷鬼天堂"。 不过七鲜的火爆程度远超其他几家超市，从上面的场景就能看出来了。有网友就曾发布过一则视频——在刚打开卷帘门的时候，大爷大妈就弯着腰闯进了超 市，阵仗堪比最新款iPhone上市那天的黄牛们。还有网友吐槽自己遇到大爷大妈直接上（别人）购物车里拿，甚至上手里抢的离谱经历。也有年轻人叫苦， 说自己 ...