今天分享全民幸福社创始人李文超的演讲内容，为企业家们研究自己的力量，开 启心理学的视角。 文 / 李文超 （全民幸福社创始人、 中国心理学应用发展大会发起人 ） 李文超 全 民 幸 福 社 创 始 人 ▶▷ 心理学能帮企业家吗？ 提到心理学，提到身心灵，很多同学会把身心灵当成了寺庙去避世，其实这不是真正的心理学。我们的工作，是让你在从方法到现实之间，找到一 条路径。 我们和心理咨询、心理治疗也有所不同，我不认为你是一个生病的人，你人生中出现的问题是来助力你的，我们人生能不能成功，就看你会不会和 问题合作。 很多创业者和企业家以为，心理学离经营、增长、管理很远。 其实，当你用长期主义看待事业时，你会发现，一个人如何面对压力，如何理解 关系，如何处理恐惧与渴望，才是一家企业向上生长的隐形基础。 心理学不是研究你的问题，而是研究你的力量。 心理学不是有病的，而是有劲的。 会爱的人，能感受到爱的人才有劲。 你觉得你需不需要会爱、感受爱，需不需要有劲？你觉得心理学能帮我们解决什么问题？有的同学说，老师，我挣钱就研究企业就好了。请问，企 业是不是人与人的关系？只要有关系，有爱，就与心理学有关。 有一次我带着同学去参访苏州 ...

文章核心观点 - 文章核心观点是重新定义“有影响力的沟通”，认为企业家群体中存在普遍的悲观人格特质，这驱动了他们的创造与折腾，并指出有效的沟通应基于“身份”而非“行为”，通过“柔软但有方向感”、“身份定位”和“赋能他人”三大要点来重建影响力，从而实现个人、家庭与企业的全面升维 [2][3][4][12] 根据相关目录分别进行总结 企业家心理特质与需求 - 相当多的企业主、创业者的核心人格是悲观的，因为悲观才会去折腾、创造安全感和价值，并更想安全着陆 [3] - 悲观的企业家会深入研究企业管理、人的心理及如何影响人群，每个企业主都应该是个心理学家 [3] - 企业家在社会上的职责和本能是影响更多的人，需要思考自己对哪些人是正面或负面的影响 [3] - 在很长的时间里，中国的企业家群体被认为是超级乐观主义者，但越坚硬的东西越脆弱，需要关注其真实心理状态 [18][19] 有影响力的沟通：三大要点 第一点：柔软，但有方向感 - 柔软比坚强更有力量，也更能深度影响一个人 [5][6] - 沟通急躁源于焦虑浓度高、内心脆弱或压力大，但用强硬方式沟通会导致对方低估你的本事 [7] - 非常成功的企业家如稻盛和夫、巴菲特都很柔，成大事者必定会“四两拨千斤” [7] - 创业者需要练习以柔克刚，四两能够拨出一个上亿公司才厉害，沟通中需要有方向感 [8] - 领导与领袖的本质区别在于，领袖能通过柔软沟通（如“你说的对，还有吗”）调动和挖掘身边人的状态 [8] 第二点：身份 - 沟通应从“身份”而非“行为”出发，企业主是给整个企业托底、负责战略的梦想家，而非忙于具体事务 [9] - 通过赋予身份定位来提升影响力，例如告诉品牌负责人其工作是为整个心理学加分、影响无数生命，能使其感觉是为行业做贡献，从而更有力量 [9] - 对家庭的影响力同理，例如以“企业家太太”的身份要求自己品味高、有知识，从而促使伴侣（当时是创业者）以企业家标准要求自己并持续学习 [9] - 身份的归属及认同是心理学研究的重点，和什么人在一起，你就是什么人 [10] 第三点：赋能 - 企业主、管理者或领袖真正的成功是身边的人都强，赋能比个人能干更重要 [11] - 能力是死磕自己、高标准勒索自己，而赋能是让周围的人都变得能干 [11] - 任正非、腾讯、马云创业时身边都是能人，且让他们比自己还厉害，这是心理教练型创业者与能干型创业者、企业家与个体户的本质区别 [11] - 管理家庭同理，一个人很厉害但孩子个个都强，家庭才是成功的 [11] “企业家幸福课”项目详情 课程目标与理念 - 课程旨在提升企业家的心力与幸福能力，帮助其将生命中的每一段关系（家庭、财富、健康）转化为资源和祝福 [15] - 幸福的能力是将生命中每一段关系转化为资源和祝福的能力，每个人都具备使自己成功快乐的资源 [15] - 课程提供一个解决问题的工具箱，帮助构建多套心智策略，去爱、去玩、去工作 [16] - 课程目标是在企业、家庭、自我三大维度实现全面升维 [16] 三大维度具体收获 - **企业管理**：从“赚钱”到“创造价值”，找到企业使命级增长动力；优化沟通逻辑，提升影响力、谈判与合作成功率；学会用“爱商”管理团队、提升员工归属感与创造力 [16] - **家庭传承**：为企二代营造健康成长与顺利接班环境；改善夫妻、亲子关系，重建和谐稳固的家庭支持；凝聚家族情感纽带，助力企业精神与财富的良性传承 [17] - **自我关系**：精准觉察情绪、高效管理压力，摆脱焦虑内耗；重建积极心智模型，改写潜意识里的人生脚本，掌控人生主动权；掌握实用的心理学工具，修复重要关系 [17] 课程发起人与导师 - 发起人吴晓波指出，希望这门课程可以照亮企业家心理的盲区，让每个企业家看见真实的自己 [20] - 导师团拥有20年实战沉淀，只讲有用的心理学 [21] - 导师李文超是中国心理学应用发展大会发起人，拥有20年心理实战研究，融合精神分析、萨提亚家庭治疗、完形法、神经语言程序学等后现代心理学工具，探索心理学在中国的本土化、深耕中国企业管理者心智赋能 [23] - 导师徐秋秋是央视心理访谈嘉宾、心理学作家，出版多本著作，连续三年荣获当当网最具影响力作家，从妇产科医生转型，整合神经语言程序学、脑科学、NLP等工具，打造贴近中国家庭的实战型幸福心理学体系 [25] 主办方实力与课程特色 - 主办方全民幸福社拥有10年行业深耕、10000堂线下实战课程、150000学员好评、20%高复购率、全国7大交付中心，并培养了2300名专业心理导师 [27] - 课程聚焦企业家的三大关系（财富、健康、家庭）并掌握四大实用工具（教练式沟通、心智策略、内在冰山） [29] - 课程重实操、可实用、有实效 [28] - 本期课程提供2大重磅赠礼：1整年企业家心力共振社群，以及专属吴晓波频道-中产家庭财富增值内部交流席位 [30] - 学员购买正式课后可享受终身免费复训权益，课后48小时不满意可无条件退款 [31] 课程安排与学员见证 - 课程为期四天，地点在杭州，时间为2026年4月 [13][31] - **DAY1 探索自我关系**：企业的格局取决于企业家的内心世界，对自己的探索多深，企业的根才能多深 [31] - **DAY2 身体与财富**：身体是情绪和思维的树洞，财富是最大的投射对象，学会爱惜身体，财富自然流向你 [31] - **DAY3 关系的力量**：人生取决于与他人的关系，学习处理父母、亲密、亲子关系（对应资源方、合作伙伴、下属关系）以获得力量与支持 [32] - **DAY4 教练工具**：学习成为自己、孩子、员工的教练，使用教练工具点亮对你重要的人 [32] - 学员见证表明课程专注实战派，学了真有用，最大启发是“认知=财富”，并强调学习与群体共同成长的重要性 [32][33] - 课程提供了一个高能量场域，学员渴望更优秀、卓越地活在天地之间，去散发更大能量场支持更多生命 [34] 补充心理学观点 - 要找到光而非活在问题的阴影里，找到正面意义 [36] - 人们总是犯同样的错误是因为习惯于做熟悉的事情而非对的事情，大脑不接受“不”，因此要正面陈述，表达“要”而不是“不要” [36][37] - 要成为一个“坏坏的好人”，灵活、拓展、松弛，做问题的终结者 [37]

文章核心观点 - 新年计划失败率高达80%-90%，其根本原因在于人们试图通过改变行为（二阶因素）而非改变身份本质（一阶核心）来实现目标[2][10] - 真正的行为改变需要彻底的身份重构，而非依赖自律“硬撑”，成功的改变源于生活方式的先行改变和内在目标的重新设定[10][11][12] - 文章提出了一套为期一天的“暴力拆解”方案，通过心理挖掘、中断无意识模式和整合洞察三个步骤，帮助个体在24小时内重启人生，并建立持续进步的体系[7][64][69] 行为改变与身份重构 - 人们未能实现目标，是因为他们还不是“能站在那里的人”，即身份未发生根本改变，仅改变行为会导致回归旧习[10] - 预期的结果源于长期的预演，达成目标前必须先行采用与之匹配的生活方式，否则无法维持成果[12] - 真正的改变需要改变无意识的、深层次的目标，而非表面的、流于形式的目标，所有行为都是目标导向的[16][20] - 身份由目标、观察、学习、行动反馈和条件反射循环构建，并为了维持心理一致性而被捍卫，改变需要打破此循环[23][29] 改变的心理障碍与意识层级 - 人们未能实现目标，部分是因为内心并不真正想去那里，行动比言语更值得信任，拖延等行为常服务于保护自我等无意识目标[13][19] - 人们害怕到达理想境地，因为身份认同（如意识形态、职业标签）受到威胁时会触发类似“战斗或逃跑”的防御反应[25][26] - 心智发展遵循可预见的阶段，从冲动型到统一型共9个阶段，大多数读者处于第4到第8阶段之间，跨越阶段的模式相同[30][33][34] - 智力被定义为“获取理想生活的能力”或“得到你想要的生活”，其基础是行动、感知、对比和从元视角理解系统的能力[36][43][49] 重启人生的实践方案（24小时） - **第一部分：上午 - 心理挖掘**：通过回答一系列问题，揭示当前生活的痛点、沉闷不满、抱怨背后的真实目标，并构建“反面愿景”（绝不想过的生活）和“最小可行愿景”（理想生活）[74][77][78] - **第二部分：白天 - 中断“自动驾驶”**：在全天设置随机提醒，以问题形式中断无意识行为模式，保持对第一部分内容的沉思，强制打破旧有习惯[79][80][81] - **第三部分：晚上 - 整合洞察**：总结全天所得，明确停滞的真实原因、真正的“敌人”（内在模式），并浓缩反面愿景与愿景，最后制定年、月、日视角的具体行动目标[84][85][86][87][90] 系统化人生管理：游戏化框架 - 将人生设计成包含六个组成部分的“电子游戏”，以创造秩序、专注和心流状态[91][93] - **游戏要素包括**：愿景（获胜方式）、反面愿景（赌注）、年度目标（主线任务）、月度项目（Boss战）、每日杠杆（日常任务）、约束条件（游戏规则）[95][96][97][98][99][100] - 该框架通过创造一个有明确目标、规则和反馈的系统，形成一个保护心智的“力场”，使追求目标的过程本身变得令人痴迷和享受[93][94][101]

行业应用现状与趋势 - 超过一半（56%）的心理学家在过去一年中至少使用过一次AI工具辅助工作，使用率较2024年的29%显著提升 [2] - 每月至少使用一次AI的心理学家比例达到29%，是2024年（11%）的两倍多 [2] - AI在心理学领域的主要应用集中于行政文书工作，包括协助撰写邮件和材料（52%）、生成内容（33%）、总结临床笔记或文章（32%）以及记笔记（22%）[3] - 目前极少有心理学家依赖AI直接治疗患者，仅8%的使用者将其用于辅助临床诊断，5%使用聊天机器人为患者提供帮助 [3] 行业需求与驱动力 - 全球心理健康服务需求持续增长，青少年群体表现尤为突出 [4] - 一项针对英国威尔士地区的研究显示，在2005年出生的人群中，有20.2%在18岁前接受过儿童和青少年心理健康专科服务，相比1991年出生人群的5.8%，比例在不到20年间增长了近4倍 [4] - 日益增长的供需矛盾凸显了利用AI等技术提高服务效率的必要性 [5] - 激增的年轻用户可能对AI助理的意见更为接受和信任，成为行业引入AI的推动因素之一 [5] 行业担忧与挑战 - 绝大多数（92%）的心理学家对AI工具在心理学领域的应用表示担忧 [2] - 最常见的担忧包括潜在的数据泄露、意想不到的社会危害、输入和输出中的偏差、缺乏严格的风险缓解测试以及输出不准确或出现“幻觉” [2] - 专家警告现有传统服务可能无法满足当今年轻人的需求，且该领域的研究和评估远远不足 [4] 行业规范与发展方向 - 行业需要清晰的规范以确保AI能够安全、负责任地融入工作 [6] - 相关建议包括获得患者知情同意、评估AI工具的潜在偏见、审查其数据隐私与安全合规性，并了解供应商的数据使用政策 [6] - AI的角色应定位于强大的辅助工具，在人类专家严格监督下，帮助心理学家从繁重行政工作中解放出来，将更多时间投入临床判断与人性化关怀 [6] - 安全且符合伦理的AI应用可以提高心理学家工作效率，使其能接收更多病人并更好地服务 [6]

文章核心观点 - 文章认为在充满混乱与不确定性的时代，心理学经典著作能提供理解人生和世界的慰藉与力量 [1] - 重点推荐三部经久不衰的心理学经典，认为它们精准诠释了混沌时代的生存之道，尤其契合当下境遇 [1] 推荐著作一：《活出生命的意义》 - 作者维克多·弗兰克尔为临床心理学家和纳粹大屠杀幸存者，著作探讨如何在难以想象的苦难中寻找意义 [2] - 基于自身在纳粹死亡集中营的生存经历，揭示了人类在最绝望境遇中仍能迸发出惊人韧性的深层能力 [2] - 核心见解为即便面对无法改变的命运，生命依然可能迸发意义，关键在于将个人悲剧转化为胜利 [2] 推荐著作二：《人的自我寻求》 - 作者罗洛·梅被公认为美国存在主义心理学巨擘，该书在冷战升级、核毁灭恐惧笼罩人心的时代写就 [3] - 书中探讨如何在不确定性中寻求意义、在混乱中觅得力量，其本质被认为永恒不变，超越具体历史事件 [3] - 通过一名少女因恐惧原子弹而想“搬到没有天空的地方”的故事，象征了焦虑如何使人远离自然 [3][4] 推荐著作三：《这样和世界相处》 - 作者阿尔弗雷德·阿德勒将研究重心放在社群的重要性与孤立的危害上，其观点在当今割裂时代尤具现实意义 [5] - 倡导以“社会利益”为导向工作生活，即追求共同的更高福祉，并指出个人优越感与合作精神相悖 [5] - 强调“我们对待同胞的态度”至关重要，警示孤立只会加剧人类寻找生命意义的挣扎 [5] 著作的共通价值 - 三部经典著作被认为既适用于当下时代，也契合作为社会个体与人类共同面临的挑战 [5] - 通过这些文字，读者或许能找到审视生命不确定性的新视角，以及应对世界混乱局势的不同方法 [5]

当代焦虑的成因与特征 - 焦虑、无意义感、抑郁是大众最想解决的三大情绪问题[1] - 当代焦虑源于高度不确定的时代背景，个人难以掌控命运，努力不再等同于确定的结果[4][5] - 社交媒体高强度信息刺激加剧个体无力感与撕裂感[3] - 年轻人结合互联网娱乐和社交媒体，将希望寄托于虚拟世界，导致对现实生活冷漠[6] 不同代际的焦虑表现 - 老年人充满活力，中年人焦头烂额，年轻人显得沉闷[9] - 与20世纪90年代充满希望和欲望的氛围相比，当下实现梦想需依赖命运和运气[4][5] - 年轻人在虚拟世界中消耗大量精力，面对婚恋等重大主题时显得无力，部分人选择不恋爱不结婚[6] 应对焦虑的避风港 - 老一辈通过旅游、诗词、书法、摄影等活动寻找避风港[11] - 年轻一代的避风港包括社交媒体提供的AI情人、AI知己，以及VR游戏等虚拟世界[12][13] - 新冠疫情后，年轻人通过跨省追星、参加音乐会等线下集体活动获得身体性体验和存在感[14][15][19] - 在集体狂欢中，孤独个体融入具有同一性的大集体，能瞬间摆脱焦虑感[20] 应对焦虑的路径与方法 - 自救方式多元化，包括心理学疏解、哲学思辨、宗教信仰等多种渠道[14][21][22] - 重新关注身体感受是重要基础，解决身体问题有助于心理问题好转[24][25] - 身体性赋能体现在拥抱大自然、拥抱现实生活、拥抱人群三个维度[27] - 线上虚拟世界缺乏身体性，AI无法提供身体物理性体验，身心灵合一才是自救之道[27]

文章核心观点 - 将心理学知识嵌入人工智能模型可显著提升其交互自然度和决策类人性，这是一条区别于单纯扩大参数规模的技术路径[4][8][9] - 主流大语言模型在DISC和MBTI等心理学测试中展现出可辨识且相对稳定的“性格”特征，这本质上是其海量训练数据统计学特征的人格化投射[2][16][19][31][32] - 用户可通过精心设计的提示词，主动引导模型模拟特定心理学人格的思维模式，以优化任务输出，实现研究成果的“反客为主”应用[33][34][35] 心理学与人工智能的跨学科融合 - 关键突破包括认知建模（如集成记忆曲线、注意力分布）、人格与动机模拟（提升行为一致性）以及社会心理学应用（处理群体互动）[4] - 应用场景广泛覆盖在线教育（如预测学生注意力下滑并插入互动）、心理健康陪伴（基于认知行为疗法框架）及团队协作软件（预测并调解冲突）[6] - 该领域面临心理学偏见被放大的风险，例如模型若习得“损失厌恶”可能倾向推荐过度保守的金融选择[8] 主流大模型的性格特征分析 - 在DISC测试中，ChatGPT与Copilot表现为支配影响型，特征为自信、结果导向和紧迫感[16] - Gemini和DeepSeek表现为稳健型，特征为稳定、支持性强且倾向于避免冲突[19] - 在MBTI测试中，Kimi、Gemini和Claude均自判为INTJ类型，显示出一定共通性[23][24][27] - 元宝模型的行为特征受底层模型影响，接入DeepSeek时为内向型，接入混元时则变为外向型[28] 用户引导模型性格的实践方法 - 核心思路是通过提示词为模型预设特定MBTI类型的思考路径，例如明确其在E/I（外倾/内倾）、N/S（直觉/实感）等维度的处理倾向[34][35] - 可要求模型就同一主题生成多种人格风格（如ENTP、ISFJ等）的方案，通过对比分析其共同点、冲突点及场景适用性，以优化最终输出[36][37] - 该方法可用于辅助用户进行自我认知和思维模式调整，例如通过分析自身在J/P（判断/感知）等维度上的偏好来中和决策倾向[38]

商业哲学与战略 - 小成需要朋友 大成需要对手 强调竞争对成就的重要性[2] - 顺大势 逆小势 顺应宏观趋势但把握微观机会[4] - 卖给用户的只有失去的恐惧和得到的惊喜 揭示消费心理学本质[45] - 没有搞不定的人 只有暂时更贵的价格 体现资源定价策略[39] - 最重要的习惯是每天比前一天更聪明一点 强调持续学习价值[79] 产品与用户体验 - 器物真正发挥作用的是"无"的部分 体现产品设计中的留白哲学[2][3] - Ritz-Carlton酒店哲学：极好的酒店甚至不需要客户提出要求[35] - Patagonia产品哲学追求极致简化 最终达成完美的标志是不能删减任何东西[48][49][50] - LinkedIn第一功能是满足用户虚荣心而非职场社交[53][54] - 颗粒度(granularity)概念在统计和计算机科学中的重要性[103] 投资与财富认知 - 百万秒为12天 十亿秒为34年 万亿秒前北美洲乳齿象尚未灭绝 揭示数量级认知差异[19][71] - 巴菲特对苹果投资账面收益超1200亿美元 持仓占组合40%以上[135] - 库存是根本性邪恶的 体现供应链管理核心思想[112] - 创业者复盘：中国奢侈品消费存在明显圈层区隔[122] 创新与竞争策略 - 日本动漫哲学深度源于白热化竞争倒逼内容升级[61][62] - 跨界成功案例如Jimmy Chin既是攀岩专家又是电影专家[79] - 模式创新案例：斯坦福D school和北大经济研究中心向所有专业开放[58][59][60] - 好莱坞科幻电影灵感多源自日本动漫哲学思考[61] - 剧本策略intertextuality在《神探夏洛克》等作品中的成功应用[134] 品牌与市场营销 - 特斯拉中国不做本地化营销因车主偏好外国campaign[111] - 国家菜系全球定价取决于首批移民经济水平[109] - 女性力量成为商业牌：《实习医生格蕾》填补《欲望都市》空白后大获成功[113] - 老字号衰退案例：蜂花护发素因南方发音问题 黑人牙膏因种族意识普及[115][120] - Make America Great Again被评为近三四十年最佳竞选slogan[124] 消费行为洞察 - 穷人快乐是花钱 富人快乐是省钱 反映不同阶层消费心理[3] - 亲情友情爱情都是复利而非单利 强调长期关系价值[46] - 两个年利润超千万创始人为99元押金坚持80天英语打卡[24][25] - 日本财团通过艺术祭盘活荒岛 为年轻人创造返乡机会[56][57] 管理智慧 - 招人与dating类似 存在"拥有意愿"的巨大差距[65] - 管理如家务永远琐碎干不完[47] - 切蛋糕机制设计解决公平分配问题[9][10][11] - 错误的正反馈会导致莫大之患[3]

人物生平 - 奥尔加·斯科罗霍多娃6岁因脑膜炎失明，14岁完全失聪，后被送入敖德萨盲童学校 [3] - 童年时期展现出坚强性格，常偷偷溜出学校探索环境，渴望通过他人了解世界 [4] - 1925年转入哈尔科夫聋哑儿童诊所，在专家伊万·索科里扬斯基帮助下恢复语言能力并学习课程 [4] 学术成就 - 1948年成为苏联教育科学院缺陷学研究所研究员，研究聋哑人心理与发展问题 [5] - 1961年获得心理学候选院士资格，1974年出版著作《我如何感知、想象和理解我身边的世界》 [5] - 著作汇集书籍、科学文章和诗歌，为俄罗斯心理学与教育学做出重大贡献 [5] 社会影响 - 反对社会对残疾人的偏见，证明残疾人通过教育可成为正常社会成员 [5] - 1974年被授予"劳动红旗勋章"，独自生活并持续工作至1982年去世 [5] 个人特质 - 通过触觉、温度、气味等感知构建对世界的认知，精通手工艺与文学 [4] - 与苏联作家高尔基通信，展现对文学的深厚热情 [4] - 二战中断大学计划，但仍通过科研实现人生价值 [5]

人工智能在心理学领域的突破 - 德国亥姆霍兹慕尼黑研究中心开发出名为"半人马"的AI模型，能在几乎所有心理学实验中准确预测人类行为，超越了传统认知模型 [1] - "半人马"基于Psych-101数据集训练，该数据集包含160项心理实验中6万多人作出的超1000万个决策，涵盖从简单记忆任务到复杂道德困境 [1] - 模型选用Meta公司最新的Llama 3.1语言模型，训练过程在高端计算机处理器上耗时5天 [1] 模型性能与特点 - 在32项任务测试中，"半人马"在31项中都是预测最有效的模型，唯一例外是语法判断任务 [2] - 模型展现出强大的泛化能力，能适应全新场景如情境设定变化、任务结构调整或完全陌生的推理任务 [2] - "半人马"内部处理机制与人类大脑活动高度一致，其内部状态与执行同类任务时的人类脑电图有高度相关性 [2] 应用潜力 - 模型不仅能预测行为，还能模拟人类决策过程并发现新的心理学策略，在一项模拟实验中提出了比现有理论更优的探索策略 [2] - AI与心理学融合可推广专业AI心理咨询师，帮助解答日常心理困惑，也可让陪伴机器人掌握心理学知识提供情绪价值 [3] - 心理健康日益受重视背景下，人工智能在该领域应用潜力巨大，有望为人类心理健康贡献更多力量 [3]