（来源：劳动午报） 俗话说"冬练三九，夏练三伏"。巩勋说，"三九天"里借适度锻炼增强体质，应顺应冬季"闭藏"的养生原 则，可在午后选择太极拳、八段锦等温和运动，以微汗为度；运动前充分热身，运动后及时添衣擦汗， 可饮温热水或姜枣茶温中散寒；体质虚寒者及严重心脑血管疾病患者宜暂缓锻炼。 小寒节气是"敛精藏气、扶元固本"的养生关键期。专家提示，拔罐、刮痧、艾灸等中医疗法成为顺应时 节的温养优选，能够助力机体蓄积阳气，为来年的健康体质夯实基础。 （新华） 转自：劳动午报 昨天迎来冬季的第五个节气"小寒"。此时，我国多地进入全年最冷时期，中医专家提示，寒邪容易引发 呼吸系统疾病、心脑血管疾病及风湿类疾病，养生防病的关键在于"温经散寒，固本培元"。 中国中医科学院广安门医院风湿病科副主任医师巩勋介绍，中医认为，小寒之"寒"属"阴邪"，最易耗伤 人体阳气，而寒邪兼具收引、凝滞之性，会阻滞气血经络运行，因此，这一时期人们易患感冒、哮喘、 流感、慢性支气管炎等呼吸系统疾病，出现风湿痹痛或腹痛腹泻，高血压、冠心病等心脑血管疾病也容 易加重。 "小寒节气养生需顺应冬季'藏精'的自然规律。"巩勋说，饮食应注重温补散寒、滋阴润燥，可适 ...

1月5日迎来冬季的第五个节气"小寒"。此时，我国多地进入全年最冷时期，中医专家提示，寒邪容易引 发呼吸系统疾病、心脑血管疾病及风湿类疾病，养生防病的关键在于"温经散寒，固本培元"。 俗话说"冬练三九，夏练三伏"。巩勋说，"三九天"里借适度锻炼增强体质，应顺应冬季"闭藏"的养生原 则，可在午后选择太极拳、八段锦等温和运动，以微汗为度；运动前充分热身，运动后及时添衣擦汗， 可饮温热水或姜枣茶温中散寒；体质虚寒者及严重心脑血管疾病患者宜暂缓锻炼。 "小寒节气是'敛精藏气、扶元固本'的养生关键期。"湖南中医药大学第一附属医院院长朱镇华提示，拔 罐、刮痧、艾灸等中医疗法成为顺应时节的温养优选，能够助力机体蓄积阳气，为来年的健康体质夯实 基础。据新华社 中国中医科学院广安门医院风湿病科副主任医师巩勋介绍，中医认为，小寒之"寒"属"阴邪"，最易耗伤 人体阳气，而寒邪兼具收引、凝滞之性，会阻滞气血经络运行，因此这一时期人们易患感冒、哮喘、流 感、慢性支气管炎等呼吸系统疾病，出现风湿痹痛或腹痛腹泻，高血压、冠心病等心脑血管疾病也容易 加重。 "小寒节气养生需顺应冬季'藏精'的自然规律。"巩勋说，饮食应注重温补散寒、滋阴润燥，可 ...

据新华社电 1月5日将迎来冬季的第五个节气"小寒"。此时，我国多地进入全年最冷时期，中医专家提 示，寒邪容易引发呼吸系统疾病、心脑血管疾病及风湿类疾病，养生防病的关键在于"温经散寒，固本 培元"。 中国中医科学院广安门医院风湿病科副主任医师巩勋介绍，中医认为，小寒之"寒"属"阴邪"，最易耗伤 人体阳气，而寒邪兼具收引、凝滞之性，会阻滞气血经络运行，因此，这一时期人们易患感冒、哮喘、 流感、慢性支气管炎等呼吸系统疾病，出现风湿痹痛或腹痛腹泻，高血压、冠心病等心脑血管疾病也容 易加重。 "小寒节气养生需顺应冬季'藏精'的自然规律。"巩勋说，饮食应注重温补散寒、滋阴润燥，可适当多吃 羊肉、鸡肉、核桃等温性食物，搭配生姜、花椒增温驱寒，推荐当归生姜羊肉汤、黑米粥，尽量少食生 冷黏腻之物以防伤脾。 起居方面，则应尽量早卧晚起，以充足睡眠补养阳气，午后晒背亦可补阳；重点做好头、颈、腰腹、足 等部位保暖；室内适度通风但避免冷风直吹。 俗话说"冬练三九，夏练三伏"。巩勋说，"三九天"里借适度锻炼增强体质，应顺应冬季"闭藏"的养生原 则，可在午后选择太极拳、八段锦等温和运动，以微汗为度；运动前充分热身，运动后及时添衣擦汗， 可 ...

行业战略与品牌建设 - 为落实“一县一特色一品牌”部署及“西宁高原康养黄金海拔2200”战略，立足中藏医药传承创新 [1] - 成功举办高原避暑康养专题推介会，确立“山水大通·避暑福境”品牌形象 [1] - 加快构建“16N”高原避暑康养产业空间布局 [1] 产业融合与业务模式 - 积极探索“康养+农业”、“康养+非遗”、“康养+体育”等融合模式，打造“一乡（镇）一特色”产业微单元 [1] - 通过构建“种植—研发—服务”全产业链，将中医药文化有机融入乡村旅游 [1] - 打造药膳品鉴长廊和8处中药文化打卡点，开展非遗香囊制作培训8场 [1] 服务能力与基层建设 - 截至12月25日，全县27家乡镇卫生院已全部具备开展针刺、艾灸、拔罐等16类310项中医适宜技术的能力 [1] - 实施“师带徒”人才培养项目，培训基层中医骨干154名 [1] - 全县80%的村卫生室可开展4类以上中藏医药技术服务 [1] 市场推广与经济效益 - 带动周边农家乐收入增长约40%，游客体验感显著增强 [1] - 设立中藏医适宜技术体验区，累计提供艾灸等服务500余人次，其中颈肩腰腿痛调理占比达62% [1]

银川市中医药文化科普行动概况 - 2025年银川市围绕民生“十心”实事中的看病就医“安心”目标，将中医药文化科普列为重点工作部署[2] - 行动旨在让中医药走出医院，通过多种形式融入社区、商圈和百姓日常生活，成为守护群众健康的防线[2] - 截至新闻发布时，行动已惠及群众超过21万人次[3] 具体活动形式与内容 - 结合不同季节气候特点，开展形式包括中医义诊、膏方调理、养生集市等[2] - 在商圈举办“中医药文化进商圈”惠民活动，提供中医体质辨识、耳穴压豆、拔罐、推拿等服务[1] - 社区创新服务形式，将中医养生集市搬进商圈党群服务站，提供推拿、正骨、针灸等实用服务[2] - 活动设置艾草锤制作、养生茶饮品鉴等互动环节，让市民在动手实践中感受中医魅力[2] 活动规模与成果数据 - 累计组建专家团队开展中医药健康大课堂53场[3] - 举办中医药文化大集8场[3] - 开设“岐黄护幼”家长课堂52场[3] - 发掘并推广30种养生药膳和茶饮[3] 社会反响与认知转变 - 市民反馈显示，活动拉近了中医养生与普通民众的距离，使其成为逛街时即可获得的便利服务[1][2] - 不同年龄段的市民，包括年轻白领和老年人，都能找到适配的健康服务，例如白领通过社区推拿缓解办公导致的肩颈僵硬[2] - 越来越多的市民认识到，中医不仅是治病手段，更是一种贴近生活的健康生活方式[4]

行业背景与历史沿革 - 伊拉克在1980年代就建立了中医中心 几十年来培养了大量中医人才 使中医成为伊拉克卫生体系中的重要组成部分 [2] - 1990年代 因伊拉克遭受制裁导致缺医少药 许多伊拉克医生开始运用在中国学到的知识技术采取替代疗法 [1] 个体案例与市场发展 - 中医大夫拉伊克·塔里克在巴格达开设中医诊所已十多年 诊所渐为人知 [2] - 近年来 使用针灸 艾灸或其他中医疗法的伊拉克民众越来越多 [2] - 患者选择中医的原因包括担忧西药治疗慢性病的副作用 认为中医提供了更自然 更低风险的选择 [2] - 有患者表示 在经历几次中医针灸治疗后 过去几乎抬不起来的手臂明显好转 肩背疼痛也得到缓解 [2] 文化影响与交流活动 - 拉伊克积极参与伊中文化交流活动 经常举办讲座宣介中医和中国文化 并邀请中国医学界人士前来交流 [2] - 拉伊克认为中医不仅是一份职业 其文化博大精深 蕴含丰富哲理 例如将人体看作有机整体 用综合辩证方法治病 [2] - 拉伊克希望能在伊拉克和中国之间架设起医疗和文化交流的桥梁 并称中医搭起了伊中友谊的桥梁 [2]

文章核心观点 - 文登区环山社区卫生服务中心通过组织中医全科转岗医生系列培训，推广名中医学术体系和适宜技术，以提升基层中医药服务水平 [1] - 培训旨在培养掌握现代医学知识和中医药方法的复合型全科人才，增强基层常见病、慢性病管理和“治未病”的服务能力 [1] - 中心将继续深化中医药人才培养与技术创新，为地区健康建设贡献基层中医力量 [1] 培训内容与重点 - 重点推广山东省名中医孙付军主任的“六经学术体系”并将其纳入中医全科转岗医生培养重点内容 [1] - 结合基层常见病、多发病防治需求，开展耳穴压豆、穴位贴敷、针灸、艾灸、刮痧、拔罐等“简、便、验、廉”型技术培训 [1] - 培训以“学术传承+技术提升”为主线，系统赋能医生 [1] 战略方向与目标 - 坚持中西医并重的工作方针，持续深化中医药人才培养与技术服务创新 [1] - 进一步推广名医学术经验与适宜技术，不断拓展中医药服务内涵 [1] - 为夯实基层健康服务网底注入新活力，为健康文登、健康山东建设贡献基层中医力量 [1]

项目开业概况 - 北京同仁堂承建的花乡街道第二社区卫生服务中心于11月21日正式投入运营，为丰台区政府重点民生实事项目 [1] - 多位公司及政府领导共同为中心揭牌，包括同仁堂集团党委常委、副总经理及丰台区卫健委副主任等 [1] 核心服务特色 - 中心以“名医+名药”为核心特色，构建“全科覆盖+专科协同+中医药特色”的服务体系 [1][3] - 科室设置齐全，涵盖14个临床科室及多个医技辅助科室，可提供中药汤剂、针灸等数十种中西医适宜技术 [2] - 实现常见病、多发病的综合诊疗与预防保健、健康管理全覆盖 [2] 品牌与资源优势 - 依托公司品牌积淀，形成“名药”保障体系，以同仁堂地道药材、精制饮片及经典中成药为支撑 [3] - 联合高水平中医专家坐诊，充分发挥中医药在疾病预防、治疗、康复中的独特优势 [3] 连锁化布局与网络覆盖 - 公司打造北京首个社区医疗连锁品牌，实现从外观形象到服务标准、运营管理的统一 [4] - 基层医疗服务已覆盖北京西城、朝阳、海淀、丰台、昌平等多个区域，服务近30万人口 [4] - 相关公益实践获评2024年度央广网企业社会责任优秀案例 [4] 互联网医疗模式 - 公司积极践行“互联网+医疗”模式，与北京同仁堂互联网医院深度联动，构建全流程闭环服务 [4] - 2025年，多家基层医疗机构已入驻美团平台，通过团单优惠、节气养生专场等形式精准对接需求 [5] 多元化服务体系 - 打造“中医+”特色服务体系，针对老年人群推出“助老医疗套餐”，包含慢性病随访、上门巡诊等服务 [5] - 为老残特殊群体提供送医送药上门服务，为儿童开设中医儿科特色门诊，推广小儿推拿等绿色疗法 [5]

政策调整核心 - 北京市调整规范中医类、中医外治类等医疗服务价格项目并制定相关耗材价格政策[1] - 政策覆盖公立医疗机构、非营利性医疗机构和医保定点医疗机构[1] - 通知所列价格为最高指导价格 不得上浮 下浮幅度不限[1] - 明确基本医疗保险和工伤保险报销类别[1] - 同步废止"温灸器灸法"等237项现行相关医疗服务价格项目[1] 医疗服务价格项目调整范围 - 规范调整"悬空灸"等18项中医类(灸法、拔罐、推拿)医疗服务价格项目[1] - 规范调整"中药贴敷"等18项中医外治类医疗服务价格项目[1] - 规范调整"手法整复术(关节脱位)"等9项中医骨伤类医疗服务价格项目[1] - 规范调整"针刀(钩活)疗法"等6项中医特殊疗法类医疗服务价格项目[1] - 规范调整"非侵入式脑机接口适配费"等3项神经系统类医疗服务价格项目及相应加收、扩展项目[1] 其他项目与耗材政策调整 - 调整"动态血糖/葡萄糖监测"等4项医疗服务价格项目和可收费医用耗材价格政策[1] - 调整"组织/体液/细胞冷冻续存(辅助生殖)"等6项医疗服务价格项目的基本医疗保险和工伤保险报销政策[1] 政策执行时间与要求 - "动态血糖/葡萄糖监测"等10项医疗服务项目将于11月19日起执行最新价格标准及报销政策[2] - 其余项目自12月27日起执行[2] - 公立医疗机构须严格按价格政策和临床诊疗规范收费 不得收取未列明费用[2] - 严格执行医疗服务价格公示制度 落实住院费用清单和明码标价规定[2] - 国家或北京市卫生行政主管部门禁止临床使用的医学诊疗技术不适用北京市各项价格政策[2]

中国援科医疗队工作成果 - 中国（吉林）第17批援科威特医疗队于2025年2月抵达科威特，在自然康复医院开展诊疗工作[2] - 医疗队通过精湛医术和温暖服务，让当地民众感受到中医魅力，架起沟通和信任的桥梁[2][3] - 医疗队具备国际一流水准的现代急救能力，成功处理患者突发晕厥并血压骤降的危急情况[2] 中医诊疗案例与疗效 - 律师曼苏尔·卡拉夫多年顽固性头痛和视力衰退，经三次“醒脑开窍针刺法”治疗后头痛显著改善，视力提高0.3[2] - 70岁患者阿卜杜勒阿齐兹七年颈椎病，首次针灸治疗后颈部疼痛明显减轻，系统治疗后肩腰腿痛也逐渐缓解[5] - 患者索菲娅右侧面部肌肉瘫痪，经1个多月针灸及康复训练，口角歪斜得到矫正，眼睑可自然闭合[5] 中医在科威特的接受度与影响 - 拔罐、推拿、针灸等中医疗法逐渐成为当地不少人生活的一部分，中医诊室被当地报纸称为“沙漠中的东方花园”[5][6] - 医疗队面向公众举办中医体验和讲座，讲解经络学、气血理论等基础知识，帮助理解中医科学逻辑与哲学思想[5] - 患者通过赠送手工艺品、感谢信、传统点心等方式表达谢意，中医传播为两国人民架起理解与友谊的桥梁[6][7] 医疗队的角色与使命 - 医疗队以患者为中心，不仅治病救人，还将每次诊疗视为一次跨越国界的文化交流[3][7] - 医疗队在实践中诠释“仁心无界”的精神，通过医疗合作促进文化传播[6][7]