■编者按国庆假期，本报联合山东16市党报推出"假日观察·省市党报联动"融媒报道，今日聚焦假日消 费。看齐鲁超赛凭票酒店打折还附赠景点联票，"以旧换新"享国补、尽孝心，中医养生市集上体验药膳 和茶饮……本报记者与枣庄市新闻传媒中心、日照日报、滨州日报记者深入一线采访调研，看假日山东 场景再"上新"，培育消费新热点，点燃消费新热潮。 图①：齐鲁超赛枣庄站揭幕战。图②：日照市民在凌云家电城选购家电。图③：中医在无棣古城免费问 诊。 一张球票串起城市漫游 10月1日，枣庄文体中心体育场水雾轻笼，细雨浸润的草坪泛着清亮绿意。 下午三点，山东省齐鲁足球超级联赛枣庄站揭幕战正式打响。一万多名球迷的呐喊声浪里，临沂球迷孙 兰洋举着手机录下精彩瞬间。 "你看这氛围，球迷嗓子都喊哑了，就凭这股子热情，我得留两天感受下。"原本他计划看完球就返程， 赛后临时改了主意，揣着球票根在枣庄漫游起来。 在台儿庄古城，他沿着运河边的石板路逛到暮色四合，灯笼次第亮起。"来之前只知道枣庄有球赛，没 想到秋天的古城这么美。" "妈，新买的电视送过去了吗？"10月1日上午11点半，日照经开区金海湾社区居民许伟伟接到女儿刘云 的电话。她赶紧告诉女儿：" ...

■编者按国庆假期，本报联合山东16市党报推出"假日观察·省市党报联动"融媒报道，今日聚焦假日消 费。看齐鲁超赛凭票酒店打折还附赠景点联票，"以旧换新"享国补、尽孝心，中医养生市集上体验药膳 和茶饮……本报记者与枣庄市新闻传媒中心、日照日报、滨州日报记者深入一线采访调研，看假日山东 场景再"上新"，培育消费新热点，点燃消费新热潮。 图①：齐鲁超赛枣庄站揭幕战。图②：日照市民在凌云家电城选购家电。图③：中医在无棣古城免费问 诊。 一张球票串起城市漫游 10月1日，枣庄文体中心体育场水雾轻笼，细雨浸润的草坪泛着清亮绿意。 下午三点，山东省齐鲁足球超级联赛枣庄站揭幕战正式打响。一万多名球迷的呐喊声浪里，临沂球迷孙 兰洋举着手机录下精彩瞬间。 "你看这氛围，球迷嗓子都喊哑了，就凭这股子热情，我得留两天感受下。"原本他计划看完球就返程， 赛后临时改了主意，揣着球票根在枣庄漫游起来。 "光吃玩不够，得看看这座城市的'根'。"孙兰洋还去了趟铁道游击队纪念馆，"能把热爱与旅行结合在一 起的假期，是难得的体验。" "老伙计"换成新家电 "妈，新买的电视送过去了吗？"10月1日上午11点半，日照经开区金海湾社区居民许伟伟接到女儿刘 ...

中医养生行业 - "三伏天"是自然界阳气鼎盛时期 背部属"阳" 督脉与膀胱经均行于背 被认为是人体阳气汇聚的地方 [1] - 今年"三伏天"从7月20日开始 持续30天至8月18日 多地高温天数创同期纪录 [1] - "三伏天"被视为祛湿黄金期 夏季人体代谢快出汗多 但吹空调吃冷饮易受风寒 需格外注意祛湿 [1] 晒背疗法 - 晒背作为"天然艾灸"方式兴起 借助自然阳光力量 被称为"免费的天灸" [1] - 上海中医药大学专家指出 三伏天晒背补阳祛寒效果最佳 可直接温补阳气 化解内寒 促进气血循环 驱散湿冷停滞 [3] - 晒背更适合寒湿体质人群 包括怕冷畏寒者 关节炎患者 亚健康人群 哮喘鼻炎患者等 [3] - 阳盛体质者 阴虚内热者 紫外线过敏者 皮肤病患者 14岁以下人群 孕妇等不建议晒背 [3] - 高血压 高血脂 糖尿病患者需谨慎尝试 避免诱发心脑血管疾病 [3] 晒背注意事项 - 建议选择早上八九点阳光充沛但紫外线较弱时段 每次时长不超过30分钟 从10-20分钟开始尝试 [4] - 需赤裸背部与阳光充分接触 隔着衣物或玻璃无效 以微微出汗为宜 出汗过多需补水 [4] - 晒背后避免立即吹空调 30分钟后再洗澡 且不要用冷水 防止血管痉挛 [4]