8月16日12时，为期3个半月的南海伏季休渔结束，广西沿海北海、钦州、防城港3市迎来盛大开渔。在当地政府的有序组织下，7454艘大中型渔船从企 沙、侨港、地角、南万、龙门、犀牛脚等渔港出港，浩浩荡荡奔赴出海，开展渔业生产活动。 北海：侨港开海嘉年华"圈粉"数百万 8月16日，北海市举办侨港开海嘉年华系列活动，千帆竞相出海，期待渔获满仓。覃鸿图 摄 "开海啦！"8月16日12时整，随着一句响彻云霄的"开渔令"，北海侨港电建渔港码头千帆竞发，开始新一轮的"耕海牧渔"。 老渔民黄国振望着海平线笑言："等了108天，终于开海了，这头一网得讨个开门红！"侨港开海习俗由来已久，是千百年来渔民祈求渔获满仓、出入平 安的一种仪式，也是自治区级非物质文化遗产。 8月16日至18日，北海市在侨港镇以"七重活动+一路欢歌"形式，邀请全国游客共赴一场从旅途到渔港的大海之约。从开海仪式到头鲜拍卖，从千人海鲜 盛宴到开海集市促消费活动，从侨港开海狂欢夜到海产品直播溯源，让游客沉浸式感受向海经济的活力，品味渔家文化的深厚底蕴。 钦州：举行龙门港开渔仪式 狮龙热场、开渔歌舞表演、祭海神仪式……8月16日，钦州市钦南区龙门港镇南村码头上旌旗猎 ...

南海伏季休渔期结束，我省多地举办开渔仪式 做足准备待扬帆 耕海牧渔盼丰收 每年休渔是为了年年有鱼，在3个半月的休渔期里，临高渔民已经做足准备。渔民们修补渔网、检修船 只，还参加安全警示教育等培训，并更换到期船舶和船员的证书证件。临高县调楼镇渔业协会会长林胜群 说，"船停人不停，每年休渔期我们都要组织协会渔民参加渔业技能培训。" 临高调楼镇抱才村渔民王琼世前几天就开始忙碌了。他忙着检查渔网渔具，为渔船补充冰水，准备粮油 等必需物资，脸上洋溢着期待与喜悦。"这次出海打算是到东南部、南部海域一带，大概七八天就能带回第一 船渔获。希望能捕捞到鱿鱼、红杉鱼、带鱼、马鲛鱼等海鲜。" 当天，在琼海市潭门镇，渔民广场成了欢乐的海洋。2025年第十一届琼海潭门赶海季盛大启幕。此次活 动以"欢乐赶海·福祈潭门"为主题，吸引众多游客涌入这座千年渔港。 广场上，"退潮去赶海，涨潮逛市集"的星辰文化市集汇聚琼海特色美食与农特产品。潭门大洋海鲜展位 上，东星斑、青衣等海货引得众人驻足。老板吴清云自豪地推介："潭门海鲜种类多、味道鲜、营养高，欢迎 大家尝'鲜'。" "一锣启航，风调雨顺；二锣扬帆，鱼虾满舱；三锣奋进，国泰民安……"8月16 ...

皮肤健康与饮食 - 皮肤健康不仅依赖护肤品，饮食中胶原蛋白及相关营养素对保持皮肤紧实、光滑和弹性至关重要[1] - 年龄增长、压力及饮食质量下降会降低人体天然胶原蛋白生成能力[1] 促进胶原蛋白生成的食物 动物源性食物 - 骨头汤富含胶原蛋白、明胶及必需氨基酸，易吸收并促进胶原蛋白合成，同时含钙、镁、磷等矿物质增强皮肤活力[2] - 多脂鱼（如鲑鱼、马鲛鱼）含欧米伽-3脂肪酸和海洋胶原蛋白，可减少炎症、提升皮肤弹性与水分[3] - 鸡蛋虽不含直接胶原蛋白，但提供脯氨酸和赖氨酸支持胶原合成，蛋黄中的维生素D和健康脂肪亦有益皮肤[4] 植物源性食物 - 柑橘类水果（橙子、柠檬）含维生素C稳定胶原分子，其抗氧化剂可防护自由基损伤[5] - 浆果（草莓、蓝莓）含维生素C及抗氧化剂，对抗氧化应激并减少炎症[6] - 绿叶蔬菜（菠菜、羽衣甘蓝）含维生素A/C/E及叶绿素，增加前胶原蛋白并防护紫外线[7] - 豆制品（豆腐、毛豆）含植物蛋白和异黄酮，改善皮肤弹性并抵御环境损伤[12] - 蘑菇（舞茸菇、香菇）提供植物性维生素D，辅助皮肤修复及胶原完整性[17] 其他关键营养素来源 - 坚果和种子（杏仁、奇亚籽）含欧米伽-3、锌及维生素E，维持皮肤水分并修复损伤[8] - 大蒜含硫元素和硫辛酸，促进胶原生成并修复纤维[9] - 番茄的番茄红素防护紫外线损伤，维生素C支持胶原合成[10] - 牛油果含单不饱和脂肪酸及维生素E/C，增强皮肤保湿与抗氧化能力[11] - 猕猴桃维生素C含量超橙子，辅助胶原稳定并改善肠道吸收[13] - 南瓜籽含β-胡萝卜素和锌，促进皮肤细胞更新[14] - 腰果富含铜和锌，维持胶原连接与弹性[15] - 彩椒（红/黄椒）维生素C含量高，β-胡萝卜素和辣椒素减少炎症[16]