文化消费新趋势 - 历史名城洛阳兴起“上坟游”，导游转型带领“历史名人墓地一日游”，该小众另类旅游方式在年轻人中流行[1] - 年轻人通过给曹操墓留止痛药、在武侯墓写祝福等充满生活气息的方式，与历史人物建立情感联结[1] - 该趋势反映年轻人从传统文化旁观者转变为参与者，拒绝僵化说教，渴望互动共情[1] 市场驱动力与消费者洞察 - “上坟游”是年轻人应对快节奏生活的心灵疗愈，提供与“永驻史册的偶像”对话的精神出口[2] - 年轻人渴望打破传统文化厚重刻板的标签，从被动知识接收者变为主动情感投入者[1][2] - 亲近传统文化的关键核心包括共情、体验、创造、社群四大要素[2][3] 产品与服务创新机会 - 博物馆可推出角色代入活动，如让年轻人穿汉服参与“科举考试”[2] - 景区可开发诗词实景游，在李白放歌的敬亭山、杜甫登临的岳阳楼等地让年轻人循诗句打卡[2] - 鼓励年轻人用短视频、剧本杀等现代形式解读历史故事，成为文化转译者[3] 行业生态系统发展 - 社会应设立创意基金，支持年轻人将巧思转化为文创产品与特色活动[3] - 需搭建“同好社群”，通过线上古籍共读、历史辩论，线下手艺工坊、访古研学等活动维持热情[3] - 以共情为纽带、体验为载体、创造为动力、社群为支撑，为年轻人搭建更多亲近传统文化的桥梁[3]

寒露是秋季的第五个节气，"露气寒冷，将凝结也"，标志着气候从凉爽向寒冷过渡。此时地面露水 渐寒，北风渐起，气候特点为"燥寒并重，肃杀气盛"。养生需温肺润燥、暖中散寒、通络防痹，为冬藏 夯实根基。 新鲜山药400克，莲藕、猪排骨各200克。山药、莲藕去皮后切块，排骨剁块，焯烫后去血水。将所 有材料放进锅中，加适量水煮沸，转小火炖约1小时，加盐、葱末、香油调味即可。 山药可益气养阴、补脾肺肾、固精止带；莲藕可开胃健脾、增进食欲，促进消化；山药莲藕排骨汤 可益气养阴、开胃健脾，尤宜于气阴两虚，气血虚弱，久病体虚者食用。也可酌加适量枸杞、当归、黄 芪、百合等增强补益气血、滋补五脏的作用。 茯苓红枣桂圆百合茶 茯苓、红枣、桂圆各5克，百合3克，开水冲泡，代茶饮用。每日3至5杯。 推荐一粥一菜一茶，助您愉快度寒露。 百合枸杞大枣莲子粥 干百合15克、枸杞15克、大枣15枚、莲子30克、大米或糯米100克。百合、莲子、大枣提前用清水 浸泡1小时。锅中加水，放入大米（或糯米）煮开后转小火，加入百合、莲子、大枣，搅拌均匀。煮至 米粒开花、粥变黏稠，最后放入枸杞再煮5分钟即可。 百合功效养阴润肺，清心安神，补肺阴清肺热，止咳化痰 ...

文章核心观点 - 科学合理的营养策略是防治过敏的第三大支柱，通过日常饮食调整可帮助减轻症状、提升生活质量 [1] 过敏问题概述 - 过敏是免疫系统对尘螨、花粉、霉菌、某些食物等通常无害物质产生的过度反应，症状从反复喷嚏到致命休克，影响全年龄段人群 [2] - 过敏症状表现千变万化，涉及呼吸道、皮肤、消化道，严重时可引发危及生命的全身性严重过敏反应 [2] 营养干预的作用维度 - 营养干预通过强化屏障功能维护皮肤和黏膜完整性，减少过敏原侵入 [3] - 营养干预通过调节免疫平衡避免过度炎症反应 [4] - 营养干预通过缓解过敏症状抑制组织胺释放，减轻打喷嚏、瘙痒等不适 [5] - 营养干预通过预防严重发作增强机体整体抵抗力，降低严重过敏反应风险 [6] 关键营养素及其功能 - 维生素C在组织修复与免疫系统运作中扮演关键角色，可改善过敏或气喘症状，存在于芭乐、奇异果、甜椒等新鲜蔬果中，但高温烹煮会破坏其活性 [7] - 维生素A可维持上皮黏膜细胞完整性减少过敏原入侵，β胡萝卜素是其安全来源，深绿橘红色蔬果含量丰富，与油脂搭配可提高吸收率 [7] - 维生素D对调节免疫力、降低炎症有良好作用，主要存在于蛋黄、动物肝脏、深海鱼及菇类，适度阳光照射也是重要获取途径 [7] - Omega-3脂肪酸具有显著抗炎作用，能减少炎症物质产生并改善气喘，深海鱼类是优质来源，建议每周摄入2至3次，素食者可选择亚麻籽、核桃 [7] 肠道健康与免疫调节 - 60%的免疫系统在肠道，益生菌作为有益菌能调整肠道菌相，减少过敏诱发风险，发酵奶制品、泡菜、纳豆是良好饮食来源 [8] - 长期使用抗生素、高糖饮食会破坏肠道菌群平衡，增加过敏风险 [9] 植物化合物功效 - 槲皮素可抑制过敏发作时肥大细胞分泌组织胺，从而减少打喷嚏、流鼻水、皮肤瘙痒等症状，富含于洋葱、苹果、番茄、葡萄、莓果 [9] - 多醣体可活化免疫系统并双向调节免疫功能，有助于改善和预防过敏症状，主要存在于香菇、金针菇、木耳等菇覃类食物中 [10]

"居民消费物流和产业物流需求平稳增长，行业物流平稳回升。"胡焓表示，开学季和旅游季联动，民生 消费物流较快回升，网络购物和居民消费旺季更旺，冷链鲜食、家电3C、旅游户外、美妆服装等网购 品类保持较高热度。邮政快递业业务总量指数为70.1%，远高于全行业水平。能源运输、电子元器件、 医药化工、通信设备、家居家电耐用消费品等行业物流需求向好，带动铁公水和航空物流业务量增长。 铁路运输业、道路运输业业务总量指数环比分别回升0.1和0.2个百分点。 数据显示，三季度物流服务价格指数累计回升0.9个百分点，道路运输业和水上运输业服务价格指数保 持回升，在一定程度上有效改善前期低迷状况。 "从后期来看，三季度业务活动预期指数均值为56%，总体处在扩张区间。随着政府稳就业、稳企业、 稳市场、稳预期等政策的实施，物流将继续保持平稳运行态势。"胡焓说。 中国物流与采购联合会日前发布数据显示，9月份中国物流业景气指数为51.2%，环比回升0.3个百分 点，连续7个月保持景气区间运行。 "9月份，供应链上下游产供销有效衔接，物流需求增长平稳，服务价格总体稳中有升，企业经营内生动 力较好。"中国物流信息中心副总经济师胡焓表示，从连续 ...

在这场冲突中，最讽刺的莫过于男子反复高喊"他打我的马"时所呈现出的虚假的悲愤之情。他将坐骑塑 造成无辜受害者，将规则维护者妖魔成施暴者，这正是网红经济中的一个典型的叙事策略。当现实逻辑 无法论证其行为正当性时，便诉诸情感绑架与舆论煽动。值得玩味的是，现场保安那句"洱海的环境是 大家共同营造的"，这一朴素表达反而道出了文明社会的真谛——公共空间的和谐依赖大家对规则的共 同遵守。 近日，一则"古装男子骑马硬闯大理洱海生态廊道"的视频在社交平台引发关注。视频显示，一名身着古 装、头戴斗笠的男子试图骑马进入云南大理喜洲镇洱海生态廊道，遭多名保安阻拦后双方发生冲突。 这场闹剧看似是个人与规则的冲突，实则是流量时代精心策划的表演。当古装侠客的浪漫想象撞上生态 保护的现实围墙，折射出的不仅是规则意识的缺失，更是某些人为追逐流量而不惜撕裂公共秩序的癫 狂。那位头戴斗笠、纵马硬闯的"侠客"，在镜头前卖力演绎着快意恩仇的江湖梦，却忘了真正的侠义精 神绝不包括对公共规则的践踏。 公共空间的规则是社会文明的毛细血管，它们共同维系着社会肌体的健康运转。当网红博主凭借自身的 影响力吸引着众多粉丝的目光时，他们更应注重自己的一言一行，一举 ...

事件背景 - 荷兰政府计划对中国闻泰科技的控股子公司安世半导体采取限制措施 [2] 中方官方回应 - 中方一贯反对泛化国家安全概念、针对特定国家企业采取歧视性做法 [2] - 有关国家应切实遵守市场原则，不要将经贸问题政治化 [2] - 中方维护自身正当合法权益的决心坚定不移 [2]

要让消费积分回归激励与回馈的本质，须从制度与监管两方面发力。首先，商家应秉持诚信原则， 明确积分获取、使用、失效等规则，避免设置隐性陷阱。积分补偿应作为额外福利，而非责任豁免 的"赎罪券"。同时，监管部门应加强对积分营销行为的规范，明确积分与法定赔偿之间的界限，防止商 家借积分之名行推责之实。特别是，鼓励建立第三方投诉与仲裁机制，为消费者提供便捷的维权渠道。 消费者自身也需提升维权意识。面对不合理条款，不应因"积分小事"而选择沉默。每一次理性维权，都 是对市场秩序的守护。平台与媒体也应加强监督，曝光典型侵权案例，推动行业自律。 积分本应是商家回馈消费者、增强用户黏性的诚意之举。消费者通过持续消费积累积分，换取优惠 或实物，形成良性互动。然而现实中，不少商家却将积分规则设计得复杂晦涩：有效期短、兑换门槛 高、使用限制多，甚至在未充分告知的情况下单方面修改规则。更令人诟病的是，当消费者对商品质量 或服务提出质疑时，一些商家竟以"已赠送积分补偿"为由，拒绝进一步处理投诉，仿佛几枚虚拟积分便 可抵消所有责任。这种"用积分堵嘴"的做法，实则是对消费者权益的轻视与漠视。 消费积分沦为"免责工具"，本质上是商家责任意识的退 ...

"9月30日晚上，我回到老家，10月1日上午开始掰玉米，一直要掰到今天中午，吃完午饭，我再坐 下午1点的车回学校。"国庆假期，当多数人沉浸在旅游、休憩的惬意中时，青岛农业大学大一学生孟成 的假期轨迹格外醒目——8天假期里，他用7天半的时间在山东老家的农田里掰玉米，直到假期最后一天 下午才匆匆返校。网友纷纷感慨，没想到国庆假期还有另一种打开方式。 从这个意义上讲，这份"接地气"的假期安排，就是劳动教育的生活范本。当劳动成为一种自然反 应，而非任务要求，才能真正内化为孩子的素养。 反观当下，一些劳动教育之所以陷入困境，恰恰在于脱离了生活本质。有的学校把劳动课变成形式 主义，组织学生到农场拍几张照片便算作完成任务；有的家庭以学习忙、怕吃苦为由，剥夺孩子参与劳 动的机会。这种"弱化劳动"的倾向，不仅让孩子失去了锻炼生活技能的机会，更让他们在衣来伸手中渐 渐淡忘了感恩与责任——而孟成的假期选择，正是对这种困境的有力回应：劳动教育不需要"高大上"的 载体，日常生活中的每一次分担，都是最好的课堂。 孟成将掰玉米的过程拍成视频发到网上，希望让更多人看到"国庆假期的另一种打开方式"。这份分 享的价值，远超记录生活本身——它像一 ...

作为身处信息洪流中的普通网民，我们在谴责无良摆拍者的同时，也需要锻造自己的媒介素养。对 于网络上那些过于"完美"、情节过于戏剧化的"感人故事"，多一份审慎，少一份盲从。让情绪飞一会 儿，让真相跑一跑。我们的点赞、转发和评论，本身就是一种力量，应该留给那些经得起时间检验的真 实与真诚。 归根结底，社会的温暖离不开每一次善意的涌动和信任的托付。我们不能允许极少数人为了那点可 怜的流量，将整个社会的善良当作可以无限透支的信用卡。这张卡的额度，经不起几回这样的恶意消 费。守护这份来之不易的信任，需要法律亮剑，需要平台尽责，更需要我们每一个普通人用理性和良 知，去珍惜和捍卫心中那份向善的本能。别让我们的善良，最终败给了几个拙劣的剧本。 网络空间不是法外之地，任何企图通过违法违规手段获取利益的行为，终将会搬起石头砸自己的 脚。自媒体从业者应清醒认识到，内容创作可以创新，但不能造假；可以追求流量，但不能没有底线。 只有坚守真实、合法、健康的创作导向，才能在激烈的竞争中站稳脚跟。 【责任编辑：杨鑫宇】 据"公安部网安局"微信公众号消息，自媒体账号"宋雨霏"近日发布的"悬赏20万寻救命恩人"系列视 频，经查证为宋某雪与何某龙等 ...

本报讯（记者 李晓萌）10月11日晚，2025北京西山永定河文化节在首钢园三高炉启幕。本届文化节 以"山河永定·家国长安"为主题，举办开幕式音乐会以及多项西山永定河文化带主题系列活动。 北青报记者了解到，高炉音乐会作为西山永定河文化节的"金名片"，已连续举办四年，2025年高炉音乐 会再次震撼上演，以"山河永定·家国长安"为总纲，构建"红色追忆"与"多彩未来"上下两篇的史诗结构， 用旋律串联起民族精神的传承与时代发展的脉动。演出作品既有《黄河怨》《保卫黄河》等红色经典歌 曲，也有《喀秋莎》《啊 朋友再见》等外国曲目，同时还有《如愿》《哪吒闹海主题曲》等近年知名 度较高的曲目。在空间重构上，充分利用三高炉的钢铁结构，将其转化为"可呼吸的舞台"——通过灯光 投影技术，让高炉本身成为"叙事载体"，让观众在声与光的包裹中沉浸式感受历史与时代的对话。 此外，首钢园三高炉南广场于开幕式当天下午化身"西山永定河文化市集"，开启长达120分钟的沉浸式 文旅推介直播。西山永定河沿线八区均设置特色展台。市民可体验非遗技艺、品尝地方风味、打卡文化 地标模型，在"逛、赏、玩、购"中读懂西山永定河文化带的多元魅力。 据悉，文化节立足西 ...