这类"胖人"骨折风险高 北京协和医院内分泌科主任夏维波教授介绍，科学管理体重与骨骼健康密不可分。无论是低体重还 是肥胖症，都会增加骨折风险，其中腹型肥胖的人、腰围更大的人骨折风险更高。同时，建议公众减少 体脂尤其是内脏脂肪，同时通过锻炼保持和增加肌肉量，以促进骨骼健康和全身健康。 随着年龄的增长，骨质疏松这个"静悄悄的流行病"可能正在向你逼近。体重过胖过瘦走极端、防晒 过度缺维生素D、迷信"老来瘦"没肌肉……这些因素都在影响着骨骼健康。 在第30个世界骨质疏松日之际，中国健康促进与教育协会和中国健康促进基金会共同举办"2025年 健康骨骼科普传播大会"， 与会专家共同为公众骨骼健康支招儿。 晒太阳有助合成维生素D 充足的光照能够帮助人体自身合成维生素D，过度防晒则会影响这一过程。什么样的阳光强度能帮 助合成维生素D？中南大学代谢内分泌研究所所长谢忠建教授解释说，日常我们可以通过看阳光下自己 影子的长度来判断。如果影子比自己身高长说明阳光中的紫外线强度不够，比身高短的情况下阳光中的 紫外线强度才够。 与此同时，公众还可以通过维生素D含量高的海洋中脂肪较多的鱼类等食物获取维生素D。对阳光 照射不足等人群，也可以使 ...

当你的身体大角度后仰，脖子晃得"咔咔响"、肩膀发力"猛拉弓"、屏住呼吸伸一个大大的懒腰时， 是不是感到很放松？不过，提醒你要小心了，这种用力过猛的动作可能正在"背刺"你的颈椎和血管。 伸个懒腰也能"翻车"？没错，习惯性的"暴力伸懒腰"，可能会频繁触发颈椎动脉"过载报警"，就像 在颈动脉里埋下了一枚"定时炸弹"，随时有引发脑中风的危险。今天，神经内科的专家就来为大家揭秘 伸懒腰和脑中风之间的关系。 伸个懒腰半边脸麻了 前不久，医院接诊了一个特殊的病人——28岁的小薛，突然出现了头晕、左侧面部麻木感，伴随右 半边的肢体麻木无力的情况 。年纪轻轻的小伙子，怎么会出现脑中风的症状？经询问得知，这个小伙 子并没有高血压、糖尿病、高脂血症，也不抽烟饮酒，这就让我们更加疑惑了。 再追问病史，小薛回忆起来，出现症状的当天他出地铁后觉得全身疲乏，于是就伸了一个大大的懒 腰。伸懒腰同时使劲晃了晃脖子，当时有一瞬间左耳耳后的疼痛感，十几分钟过后就出现了前述脑卒中 的症状。 我们进一步检查发现，小薛的左侧椎动脉内膜撕裂，形成了椎动脉夹层。夹层内的血肿在血压的作 用下越来越大，最终堵塞了椎动脉，形成了脑干和小脑的梗死。 中风又称脑卒中 ...

昨日（26日），全国民航2025/26年冬春航季正式开启。据民航局数据，新航季共有210家国内外航空公 司计划每周安排客货运航班11.95万班，比去年同期增长1.3%，整体保持了稳中有进、稳中向好的发展 态势。 民航局运输司相关负责人表示，从国际方面看，新航季航线网络有拓展。已中断5年的中国与印度间客 运航线即将复航。新航季我国将开通与阿曼、阿根廷等国家间的客运航线和与巴拿马、智利、瑞士等国 家间的货运航线；与57个国家间客运航班量高于去年冬春航季，与21个国家间货运航班量高于去年冬春 航季，与各大洲间航班量全面增长。 十大国际枢纽国际航班量占比达52.1% 新航季，航空枢纽建设成效凸显。北京、上海和广州等十大国际枢纽的国际客运航班量占比达到 52.1%，同比提升8.6个百分点。新兴市场航线进一步拓展。与共建"一带一路"国家间客运航班量占比达 到73.5%，与拉美、非洲区域客运航班量比去年冬春航季增长32.1%和26.1%。 拓展 国内航班每周计划9.8万班 国内航班方面，59家航空公司计划每周安排国内航班9.8万班，与去年同期基本持平。其中客运航班每 周95477班，货运航班每周2624班。共有39家航空公 ...

10月25日，话题" 郑智化怒斥深圳机场 "登上微博热搜。 25日 下午， 歌手郑智化在微博上发文，讲述自己在深圳机场的遭遇。 郑智化 称， 他在深圳机场登机时， 升降车停至机门离机门地板25公分， 他的轮椅推不进飞机，腿也没 办法跨进机门 。 操纵升降车的司机根本不顾他的安全，完全不愿把升降板提高，冷眼看着他连滚带爬 进飞机。 《窗外》原唱歌手李琛 在上述微博评论区留言 ："我也曾有过类似经历，感同身受！无障碍设施、服务 意识及配套措施还需提高且长期重视！" 据现代快报报道，深圳机场客服称，一般情况下，旅客上下飞机困难的话，都有工作人员在旁协助。对 行动不便的旅客，他们建议提前向航空公司申请全程轮椅服务，乘机当天会有工作人员协助登机。如果 没有提前申请，乘机当天在值机柜台也可以申请。该名客服还提到，"旅客自带的轮椅是带不上飞机 的，需要办理行李托运。" 25日晚，深圳机场官方微博在郑智化微博下留言称："尊敬的郑先生，我们已关注到您反映的情况，对 现场服务给您带来的不便和困扰深表歉意。对于相关问题，我们已第一时间会同航空公司启动核查。我 们将以此为契机，全面审视并优化特殊旅客的服务保障细节，更好保障每一位旅客 ...

【#深圳机场向郑智化道歉# 】#深圳机场会同航空公司启动核查# 10月25日下午，歌手郑智化在微博发 文，称深圳机场对残疾人的态度没人性，升降车离机门地板25公分，他的轮椅推不进飞机，腿也跨不进 机舱门，操纵升降车的司机完全不愿把升降板提高，冷眼看着他连滚带爬进飞机。 深圳机场官方微博 在留言区致歉：尊敬的郑先生，我们已关注到您反映的情况，对现场服务给您带来的不便和困扰深表歉 意。对于相关问题，我们已第一时间会同航空公司启动核查。我们将以此为契机，全面审视并优化特殊 旅客的服务保障细节，更好保障每一位旅客顺畅出行。 #郑智化怒斥深圳机场# 转自：北京头条 ...

不少国内外学者认为，中国的五年规划堪称长期战略规划的典范，这种"长期主义"对全球发展理论具有 创新性贡献。从"一五"到"五五"，我国建成了独立的比较完整的工业体系与国民经济体系。从"六 五"到"十三五"，我国全面建成了小康社会，顺利实现了第一个百年奋斗目标。按照党的十九大报告提 出分两步走实现第二个百年奋斗目标的部署，第一步用3个五年规划，到2035年基本实现社会主义现代 化；在此基础上，第二步再用3个五年规划，到本世纪中叶，把我国建成富强民主文明和谐美丽的社会 主义现代化强国。 "十四五"时期我国经济社会发展取得新的重大成就，经济实力、科技实力、综合国力跃上新台阶，中国 式现代化迈出新的坚实步伐，让第二个百年奋斗目标新征程实现良好开局。而今，"十五五"规划即将开 启，一步一个脚印扎扎实实推进中国式现代化再度吹响了进军号角，确保基本实现社会主义现代化取得 决定性进展，让下一个五年的中国信心满满、定力十足。 实现社会主义现代化是一个阶梯式递进、不断发展进步的历史过程，需要不懈努力、接续奋斗。在历史 前进的逻辑中前进，在时代发展的潮流中发展，让中国式现代化之路在一个接着一个五年规划中愈加宽 广。这是坚持党的全面领 ...

宏观经济表现 - 五年经济增量预计将超过35万亿元 [1] - 每年对世界经济增长的贡献率保持在30%左右 [1] - 居民收入增长与经济增长基本同步 [1] 民生保障体系建设 - 建成全球规模最大的教育体系、社会保障体系、医疗卫生体系 [2] - 义务教育巩固率和基本养老保险、基本医疗保险参保率都在95%以上 [1] - 学前教育毛入学率达到92%，高等教育毛入学率达到60.8% [2] 具体民生举措与成效 - 跨省异地就医直接结算惠及5.6亿人次 [2] - 城乡收入相对差距进一步缩小 [1] - 坚持在发展中保障和改善民生，深入实施就业优先战略 [2][3] 发展规划与政策导向 - “十四五”规划纲要提出7项民生指标，在20项主要指标中占比超过三分之一 [2] - 党的二十届三中全会明确提出“在发展中保障和改善民生是中国式现代化的重大任务” [3] - 民生保障体系正完成从“单项突破”向“系统集成”的跃升 [3]

北京青年报讯（记者 王薇）昨天，北京青年报记者获悉，今年1-9月，通州区共新设外资企业149 家，外资企业总量达到1725家，北京城市副中心营商环境持续优化，外资吸引力稳步提升。 截至目前，通州区外资企业总量已超1725家。据了解，长期以来通州区市场监管局在优化北京城市 副中心营商环境工作中主动探索、大胆实践，组建了外资企业服务专班，通过精准对接企业需求，优化 登记流程，为外资企业提供从咨询到落地的"全流程登记服务"，推动外资企业"快入准营"，让营商环境 的"软实力"转化为吸引全球资本的"硬支撑"。 通州区市场监管局相关负责人表示，下一步，他们将继续聚焦外资企业核心需求，深入落实"一站 式""保姆式"服务机制，以更精准的政策适用、更优质的全流程服务，确保外资企业"引得进、留得住、 发展好"，为外资企业在副中心深耕发展保驾护航，助力北京城市副中心经济高质量发展再添新动能。 10月11日，北京鹏瑞利投资有限公司在通州区市场监督管理局顺利完成登记注册，正式落户副中 心。据了解，北京鹏瑞利投资有限公司注册资本3000万美元，以自有资金从事投资活动、物业管理和企 业管理，并依托自身资源，在商业地产、城市综合体运营领域服 ...

秋冬换季易患感冒，北京市民张焕在外卖平台上用个人医保账户"下单"两种非处方感冒药，不到半 小时送到家中，现金支付不到1元。目前北京、上海、广州、深圳等40多个城市已开始试点医保个人账 户线上购药，告别了线下购药"跑腿"的繁琐。但有调查发现，线上医保购药存在一些"卡脖子"现象，受 访群众普遍期待实现与线下"同品同类"，如慢性病处方药也能线上购买，将业务范围拓展到医疗器械 等。 无需奔波医院排队开药、24小时即时下单配送、历史用药信息可追溯……线上医保购药的优势显而 易见。尤其是，线上买药的便捷、医保报销的实惠，两者叠加在一起，让民众普遍对这一药品销售渠道 充满了期待。调查显示，试点城市用户复购率高、使用频次提升等，印证了民众对线上医保购药的认可 与依赖。 但也要看到，报销药品种类少等问题，已成为线上医保购药的关键堵点。比如当前多数试点城市仅 支持非处方药（OTC）在线上通过医保支付报销，而慢性病患者常需的处方药、老年人常用的医疗器械 等，仍难以纳入线上支付范围。以北京为例，流感季热门药物"速福达"需线下挂号开方，同家药店线下 可用医保个账支付，但线上却无法操作。 此外，一些"药贩子"可能会在线上倒卖医保药品，也 ...

城市更新的战略意义与发展阶段 - 城市更新是推动发展动能转换与民生福祉改善的关键一环，是顺应城镇化发展规律的必然选择 [1] - 我国常住人口城镇化率已超过67%，进入城镇化较快发展的中后期，城市发展进入以存量为主的新阶段 [2] - 城市更新是党中央、国务院作出的重大决策部署，是超大城市转型发展的必由之路 [3] 北京城市更新的模式与成果 - 北京持续探索城市更新“北京模式”，已实施老旧厂房更新300余个，改造提升40个传统商圈，核心区申请式退租达1万余户 [1] - 北京城市更新从“项目化”走向“体系化”，从“单体更新”迈向“片区统筹”，从“政府主导”迈向“多元参与” [3] - 更新行动美化了城市空间，提升了城市的内在品质，政策体系更加完善，项目实施进展更加有序 [3] 城市更新的经济功能与产业效应 - 城市更新是拉投资、扩内需、稳增长、促发展的重要抓手，能激发城市经济活力，促进新产品、新技术、新业态、新模式的应用推广 [2] - 通过空间重构和功能迭代实现生产要素的优化配置，能够淘汰落后产能，引入高端产业，加速新旧动能转换 [4] - 北京将工业遗存改造为科创、文创园区，为数字经济、研发设计、文旅融合等新兴产业提供载体，实现产业链向“微笑曲线”两端攀升 [4] 城市更新的社会与文化价值 - 城市更新在保留历史肌理的基础上植入新功能，让悠远文脉得以绵延，实现文化生态等多元价值的迭代升级 [1][4] - 通过实施城市更新行动，补齐基础设施和公共服务设施短板，提升城市品质和管理服务水平，改善市民生活 [2] - 工业遗存复兴与科技创新加速融合，有为政府与有效市场共同发力，有效激发社会资本活力 [1][4]