以下文章来源于内分泌早知道 ，作者关注内分泌的 内分泌早知道 . 深度分享内分泌用药经验、病例剖析、指南专业解读并紧跟国内外内分泌领域前沿进展，「每医健」旗下内容平台。 现代职场人长期久坐引发的健康危机日益严重：没时间运动、懒得动、直到体重失控才追悔莫及。最新发表在顶级期刊《Ce ll》上的突 破性研究带来惊喜：天然营养素甜菜碱（be t a i ne）可能成为"运动替代品"，帮助久坐人群获得类似运动的代谢改善、抗炎和抗衰老等 健康益处。这究竟是天方夜谭还是科学突破？让我们揭开甜菜碱模拟运动的神秘面纱。 ▍ 甜菜碱：揭秘"懒人运动"的科学奇迹 你是否想过，有一天不流汗也能获得运动的健康效益？最新科学研究发现，甜菜碱——一种人体内天然存在的代谢物质，可能成为真正 的"运动黑科技"。 什么是"运动模拟物"？ " 运动模拟物" 指 的 是 一类 能 通 过生化途径模 拟运动 效果的活性 成 分 。 它 的 核 心 逻 辑在 于 ： 精 准 激 活 运 动 触发的 关键信 号通路 ，让身 体"误以为"在运动，从而带来类似的代谢优化、心血管改善和肌肉强化等益处。而寻找最理想的运动模拟物，最佳线索恰恰藏在运动时 人体自身 ...

核心观点 - 自贡市工业经济呈现高速增长态势 规模以上工业增加值同比增长16.6% 高技术产业增加值增长34.4% 通过场景招商、智改数转和营商环境优化三大核心策略推动产业升级和项目落地 [7][8][11][13][16] 产业发展战略 - 聚焦"4+3"重点产业体系：节能环保、新能源、新材料、无人机及通航4个主导产业与人工智能、电子信息、大健康3个潜在优势产业协同发展 [5][7] - 上半年新签约亿元以上项目119个 总投资445.2亿元 含10亿元以上项目23个 其中30亿元以上项目4个 [8][11] - 动态储备重点在谈项目24个 全年目标签约30亿元以上项目6个 [8][11] 招商引资创新 - 采用"市场+资源+应用场景"定制化招商策略：优必选教育机器人已进入60余所学校 九识智能获得全市开放道路权限用于社区团购与物流配送 [10][11] - 项目推进成效显著：2025年市级督办项目履约率93.4% 开工率79.2% 投产率46% [7] 智能制造升级 - 凯盛新能源建设二期项目：新增日熔化量2000吨原片生产线与7条深加工线 建成后将成为西部最大光伏玻璃生产基地（产品厚度1.6mm 透光率94.3%）[12] - 中蓝新能源智能物流机器人项目实现无人化运转：人工需求从9人降至2人 效率提升40%以上 [12] - 大禹机械通过二维码全链路数据管理：生产效率提升35% 产品合格率超99% 生产周期从30天压缩至3天 [13] - 全市技改投资同比增长63.5% 9个智改数转项目申报入库 目标推动200户规上企业实施改造 [13] 营商环境优化 - 沿滩区为企业提供高效土地协调：50亩工业用地1个月落实 开工许可证2天办结 [14][15] - 投资促进局实行产业科室专业化重组：70%高层次人才集中配置 新材料科室全员为理工专业 [16] - 打造"有事找经信"服务品牌：累计为中小企业提供人才培训、融资等服务6500余次 [16]

运动抗衰机制研究 - 研究首次系统揭示人体对单次运动和长期规律运动的不同反应，单次剧烈运动引发代谢风暴和氧化损伤，而长期规律运动重塑身体多个系统平衡，改善新陈代谢、免疫系统、炎症水平和抗氧化能力，并优化肠道菌群结构 [1] - 研究团队通过小鼠和人类跨物种研究发现，长期运动通过调节节律因子、促进血管再生和抑制全身炎症，延缓衰老并改善器官功能 [1] 甜菜碱的关键作用 - 研究确认肾脏是运动健康效益的核心响应器官，长期运动显著提高肾脏中甜菜碱水平，甜菜碱合成通路的关键酶胆碱脱氢酶在运动后被激活 [2] - 甜菜碱能模拟长期运动的益处，在细胞层面改善人类衰老细胞的老化状态，在动物层面延长老年小鼠健康寿命，改善代谢、肾功能、运动协调性和认知能力 [2] - 甜菜碱通过作用于天然免疫激酶TBK1，抑制其活性并阻断促炎信号通路，减少炎症因子产生，口服甜菜碱可显著降低自然衰老模型中多个组织的炎症水平 [2] 研究意义 - 研究系统解释了运动从分子、细胞到器官层面延缓衰老的机制，为开发运动模拟药物提供了科学基础 [2]

运动抗衰分子机制研究 - 研究团队历时6年首次系统解析人体对急性单次运动与长期规律运动的分子细胞动态响应谱，揭示肾脏是运动效应的关键应答器官[1] - 研究发现肾脏内源代谢物甜菜碱通过靶向抑制天然免疫枢纽激酶TBK1，协同阻遏炎症并缓解多器官衰老进程[1] - 该发现为"运动即青春之泉"提供分子证据，开创了基于"运动模拟药物"实现系统性抗衰干预的全新策略[1] 运动代谢调控机制 - 研究构建多模态时空动态分析框架，揭示急性运动激活IL-6/皮质酮轴触发炎症应激反应，而长期运动通过肾脏-甜菜碱-TBK1抑制轴推动系统性抗炎稳态重建[2] - 研究动态绘制出运动代谢重编程轨迹：从急性期的氨基酸耗竭型"代谢混沌态"演进至长期适应期的甜菜碱协调型"多器官稳态期"[2] - 研究将运动效应解码为可靶向的化学通路，证实甜菜碱是介导运动保护信号的关键介质[2] 转化应用价值 - 甜菜碱被确立为首个机制明确的内源性"运动模拟物"，其低剂量有效性和良好安全性为无法耐受长期高强度运动的老年群体提供潜在抗衰替代策略[2] - 研究开创"内源性代谢物介导运动效益"的研发新范式，将复杂生理效应转化为可量化、可操作的化学语言[2] - 该成果为基于代谢重编程的衰老干预开辟了新的路径，为开展主动健康干预衰老研究提供重要理论支持[2]

运动与衰老干预研究 - 中国研究团队首次揭示肾脏是运动效应的关键应答器官，发现内源代谢物甜菜碱作为延缓衰老的核心分子信使，通过靶向抑制天然免疫激酶TBK1协同阻遏炎症并缓解多器官衰老进程 [1] - 研究成果系统解析了人体对急性单次运动与长期规律运动的分子-细胞动态响应谱，为运动对健康的积极效应提供了跨尺度、跨物种的科学证据 [1] - 研究开创了"内源性代谢物介导运动效益"的研发新范式，将复杂生理效应转化为可量化、可操作的化学语言，提出基于"运动模拟药物"实现系统性衰老干预的新策略 [1] 研究团队与成果发表 - 研究团队由中国科学院动物研究所、国家生物信息中心、首都医科大学宣武医院科研人员组成，成果论文发表于美国科学期刊《细胞》杂志 [1] - 中国科学院动物研究所刘光慧研究员指出运动是高效且低成本的健康促进与衰老干预策略，但其分子机制此前未完全阐明 [1] - 首都医科大学宣武医院王思研究员表示该研究深化了对运动健康增益效应的认知，开拓了衰老干预新路径，为健康老龄化研究奠定重要基础 [2] 研究意义与创新性 - 研究成果为开展主动健康干预衰老研究提供了重要的理论支持 [1] - 研究首次实现从分子到细胞再到器官的跨尺度证据链，建立多层级科学验证体系 [1] - 该研究历时六年完成，是"运动即青春之泉"古老认知的重要科学注脚 [2]

运动与衰老机制研究 - 研究团队首次系统解析人体对急性单次运动与长期规律运动的分子-细胞动态响应谱，揭示肾脏是运动效应的关键应答器官 [1] - 研究发现肾脏内源代谢物甜菜碱作为衰老延缓的核心分子信使，通过靶向抑制天然免疫枢纽激酶TBK1，协同阻遏炎症并缓解多器官衰老进程 [1] - 研究成果发表于国际学术期刊《细胞》，历时六年完成 [1] 运动适应性反应机制 - 研究首次将运动适应性反应解构为可量化的多组学动态网络，系统解析单次急性运动与长期规律运动后的生理适应表现与机制 [4] - 发现急性运动激发"生存应激型"代谢风暴与氧化损伤，而长期运动驱动健康导向的代谢-免疫稳态重塑 [4] - 长期运动建立以代谢重编程、免疫年轻化、表观遗传维稳及抗氧化能力提升为支柱的多维适应体系 [4] - 长期运动同步重塑肠道菌群结构，抑制病原共生菌丰度，协同调控机体能量代谢 [4] 甜菜碱的抗衰老功效 - 研究发现长期运动可显著上调肾脏甜菜碱水平 [5] - 老年小鼠口服甜菜碱实验显示其延长健康寿命并显著改善五大功能指标：代谢能力增强、肾功能提升、运动协调性改善、抑郁样行为减少及认知功能提高 [5] - 病理组织学与单细胞转录组分析证实甜菜碱具有延缓多器官衰老的功效，尤以肾脏与骨骼肌为著 [5] - 口服甜菜碱有效降低老年小鼠肝脏脂肪化 [5]

运动抗衰分子机制研究 - 研究团队首次系统解析人体对急性单次运动与长期规律运动的分子-细胞动态响应谱，揭示肾脏是运动效应的关键应答器官，其内源代谢物甜菜碱作为衰老延缓的核心分子信使[2] - 甜菜碱通过靶向抑制天然免疫枢纽激酶TBK1，协同阻遏炎症并缓解多器官衰老进程[2] - 该发现为"运动即青春之泉"提供分子证据，开创基于"运动模拟药物"实现系统性抗衰干预的全新策略[3] 跨物种研究设计 - 研究团队同步开展小鼠与人类运动健康研究，系统刻画年轻及年老小鼠14种器官组织对长期有氧运动的响应特征[6] - 解析运动通过重塑节律因子调控网络、激活血管新生信号、抑制多器官慢性炎症等核心通路延缓衰老的整合机制[6] - 招募13名健康男性志愿者开展严格对照试验，分为45天静息基线期、一次性5公里跑步急性运动期和25天长期规律运动期[7] 多组学分析框架 - 构建多模态数据耦合分析框架，将运动适应性反应解构为可量化的多组学动态网络[9] - 运用血液单细胞转录组学、血浆蛋白质组学、血浆代谢组学以及肠道微生物组学和代谢组学进行综合分析[9] - 结合"人-鼠"跨物种验证体系，系统解析单次急性运动与长期规律运动后的生理适应表现与机制[9] 运动延缓衰老机制 - 急性运动激发"生存应激型"代谢风暴与氧化损伤，长期运动驱动健康导向的代谢-免疫稳态重塑[11] - 长期运动从三方面延缓T细胞衰老：增强基因组稳定性、激活NRF2通路抑制炎症、促进T细胞存活增殖分化[12] - 长期运动上调肾脏甜菜碱水平，其合成依赖线粒体胆碱的两步氧化代谢，CHDH是关键限速酶[13] 甜菜碱抗衰效应 - 甜菜碱能精准模拟长期运动益处，改善多种人类二倍体细胞的衰老表型[14] - 老年小鼠口服甜菜碱延长健康寿命，显著改善代谢能力、肾功能、运动协调性等五大功能指标[14] - 甜菜碱特异性结合TBK1并抑制其激酶活性，阻断下游IRF3/NF-κB信号通路激活，抑制促炎因子表达[15] 研究成果转化 - 甜菜碱被确立为首个机制明确的内源性"运动模拟物"，为无法耐受高强度运动的老年群体提供潜在抗衰策略[20] - 开创"内源性代谢物介导运动效益"研发新范式，将复杂生理效应转化为可量化、可操作的化学语言[20] - 研究成果为基于代谢重编程的衰老干预开辟新路径，深化对运动健康益处的认知[22] 其他相关研究 - 构建具有抗衰老、抗应激、抗恶性转化三重抗性的工程化人类抗衰型间充质祖细胞，可显著延缓多器官衰老[27] - 证实二甲双胍能够重置灵长类动物衰老时钟，显著延缓衰老[31] - 发现免疫球蛋白积累是衰老的关键特征和驱动因素，构建多器官衰老时空图谱[35] - 发现CHIT1阳性小胶质细胞驱动运动神经元衰老，补充维生素C可抑制脊髓运动神经元衰老[37] - 揭示内源性逆转录病毒亚家族在细胞衰老过程中被唤醒，提出古病毒复活介导衰老理论[43]