本报讯（记者 崔欣）今年，怀柔区将以"申请高质量户外运动目的地"为抓手，通过打造一个立体化、 品牌化、融合化的赛事与活动体系，最终将建设成为一座充满活力的运动休闲城市。这是记者1月7日从 怀柔区两会了解到的。 怀柔区体育局副局长李拥政介绍，怀柔区将以"335N"作为塑造怀柔运动休闲城市形象的核心引擎。它 是一个系统性的赛事规划，旨在满足从专业运动员到普通市民的全方位需求。其中，前两个"3"是办精3 项传统品牌赛事：持续深化怀柔长城马拉松、怀柔徒步大会、科学城杯龙舟赛的文化内涵与赛事品质， 让这3项经典赛事成为怀柔的固定名片。引进3项高级别赛事：积极引进如北京100跑山赛、铁人三项世 界杯、中国汽车拉力赛等具有全国乃至国际影响力的高级别赛事，快速提升怀柔区在专业户外运动领域 的影响力。"5"是培育5项时尚新兴赛事：重点发展昆仑决世界格斗冠军赛、青少年帆船赛、匹克球、攀 岩、公路自行车等新兴时尚项目，吸引年轻群体，培育新的消费增长点。"N"为拓展N项全民健身赛 事：在冰雪、羽毛球、乒乓球等领域，广泛组织覆盖全区、贯穿全年的群众性赛事，办好"全民健身体 育节"系列活动，确保"周周有活动、月月有比赛"。 （来源：劳动 ...

随后，国家攀岩队邀请参观人员进行了攀登体验，在教练员的专业指导下，参与者勇敢向上、挑战自 我，登顶2026年属于自己的攀岩线路。学生家长关小美参与了体验，她表示："第一次体验这种正规的 攀岩，也是一种自我挑战，让我能读懂运动员攀爬时的勇气与执着。" 2026年元旦假期期间，正在国家体育训练南方基地（海南白沙·综合）进行冬训的国家攀岩队、国家射 箭队等"国字号"队伍迎来了一批特殊的客人。白沙中小学生、体育俱乐部学员及市民群众等近百人来到 训练基地参加国家队训练开放日活动，近距离感受国家队训练风采。 攀岩场地内，国家攀岩队速度组队员在垂直岩壁上灵活攀升，每一次精准发力都引得参观人员阵阵惊 叹。国家攀岩队教练组向大家分享了攀岩运动的起源与发展，速度攀岩项目的规则、技术要点以及国家 队运动员的训练日常，并结合现场运动员的专项训练，向现场公众介绍了速度攀岩的特征，让大家对这 项充满力量与技巧的运动有了更直观的认识和感受。 沙滩排球场中，国家沙滩排球队队员在阳光下默契配合，扣杀与拦网的精彩瞬间让观众目不转睛；田径 场里，国家腰旗橄榄球队队员们攻防转换节奏紧凑，传球、躲闪、拔旗等动作行云流水，教练还邀请大 家体验基础传球动 ...

公司发展规划与愿景 - 公司计划在未来五年内，实现灯塔粮仓文创园从“活起来”到“强起来”的跨越 [1] - 公司致力于让老粮仓不仅能“赚钱”，更能成为辽阳人骄傲的文化地标 [1] - 公司总经理对园区未来五年的发展满怀憧憬 [1] 公司具体业务举措 - 公司将深化“文化+”内核，梳理辽阳本土文化元素，打造筒仓里的城市书房和主题农业博览馆，并开发特色文创产品 [1] - 公司将积极拓展“体育+旅游”外延，引入攀岩、户外营地等大众体育项目，并承接各类赛事培训 [1] - 公司将设计“粮仓故事”、“夜游戏剧”等产品 [1] 行业发展环境与支持 - 辽阳良好的营商环境是公司敢投入、敢规划的最大底气 [1] - 政府帮助公司对接资源，成功举办了文旅音乐节、农民丰收节等活动，快速提升了园区知名度 [1] - 政府搭台、企业唱戏的良好氛围，给了公司深耕发展的十足信心 [1] 公司当前运营现状 - 园区由老粮仓改造而成，现已成为文创热土，园区内设有文创小店、艺术展厅 [1]

行业核心观点 - “体育+旅游”融合模式正成为大众出行新选择，打破了体育与旅游产业边界，催生多元化消费新场景，成为两大产业转型升级的重要方向 [1] 市场需求与驱动因素 - 体育旅游兴起源于大众消费需求升级与生活理念转变，旅游需求从传统观光转向追求个性化、体验感与参与感 [3] - 体育旅游以体育活动为核心，满足人们在旅行中感受自然人文并通过运动获得身心双重满足的需求 [3] - 针对年轻人，冲浪、攀岩、山地自行车等新潮项目是彰显个性、挑战自我的方式 [3] - 针对家庭群体，亲子徒步、露营体育、温泉康养等项目是增进情感、休闲放松的优质选择 [3] - 针对资深运动爱好者，马拉松旅游、越野挑战赛、专业赛事观赛游等能满足其深度参与运动的需求 [3] - 全人群、多元化的需求适配让体育旅游拥有广阔市场空间 [3] 政策支持与资源整合 - 国家先后出台多项政策，鼓励推动体育与旅游产业深度融合，提出打造一批具有影响力的体育旅游精品线路、精品赛事和示范基地 [4] - 各地积极响应，挖掘本地特色体育与文旅资源，打造差异化产品 [4] - 北方地区依托冰雪资源打造“冰雪旅游+赛事”模式，推出滑雪度假、冰雪嘉年华等产品 [4] - 南方地区凭借山水资源发展“户外体育+生态旅游”，打造徒步、漂流、骑行等特色线路 [4] - 少数民族地区结合传统体育项目推出“民俗体育+文化体验”旅游产品，如摔跤、赛马、蹴鞠等 [4] - 政策支持与资源精准对接推动体育旅游从“零散发展”走向“系统规划”，形成各具特色的产业发展格局 [4] 产业影响与经济贡献 - 体育旅游兴起推动了体育装备、赛事运营、旅游服务、餐饮住宿等相关产业协同发展，形成“体育+旅游+文化+商业”多元产业生态链 [5] - 一场大型马拉松赛事能吸引数万参赛选手，带动周边餐饮、住宿、购物等消费，同时提升城市知名度与影响力 [5] - 体育旅游成为许多地区尤其是偏远地区经济发展的新增长点 [5] - 不少乡村依托优质自然环境发展山地骑行、乡村马拉松等项目，带动乡村基础设施完善，促进农产品销售，助力乡村振兴 [5] - 2024年中国体育旅游市场规模已突破2万亿元，成为文旅产业中增长最快的细分领域之一 [5] 现存挑战与发展方向 - 部分体育旅游产品同质化严重，缺乏核心竞争力 [6] - 一些地区体育设施不完善，专业服务能力不足，影响游客体验 [6] - 体育旅游安全保障体系尚需健全，部分户外项目存在安全隐患 [6] - 体育与旅游融合深度不够，存在“重形式、轻内容”现象 [6] - 发展需注重差异化定位，挖掘特色资源，打造精品IP [6] - 需加强基础设施建设与专业人才培养，提升服务品质 [6] - 需健全安全保障体系，加强风险管控 [6] - 需深化产业融合，推动体育文化与旅游文化深度融合，提升产品文化内涵与体验感 [6]

运动对心理健康的益处 - 运动可抵抗杏仁核过度反应，缓解紧张压抑情绪，提升愉悦度[1][2] - 运动对抑郁可起到很好的治疗效果[4] 抗抑郁运动方式及其效果 - 舞蹈被2024年《英国医学杂志》研究评为抗抑郁效果最好的运动[4] - 跳舞时音乐与肢体同步形成"双重愉悦体验"，刺激大脑分泌内啡肽和多巴胺[5] - 舞蹈对心肺功能、血液循环和新陈代谢有积极影响，间接促进心理健康[6] - 打羽毛球是全情投入的运动，具备产生心流体验的必要条件[9][10] - 心流体验包括挑战性、注意力集中、即时反馈和忘我境界，带来强烈愉悦感[10] - 瑜伽通过调整呼吸和姿势平衡身体，放松激发人体能量，降低压力水平[11] - 瑜伽能改善生理、心理、情感和精神能力，达到身心和谐统一[11] - 有规律打太极和练习八段锦者血液中炎症标志物水平更低[12] - 每周进行3次20～30分钟小强度慢运动可很好改善抑郁状态[12] - 太极、八段锦不受场地限制，不需要连续大块时间[12] - 跑步半小时后血液中内源性大麻素含量比跑步前增加30%[13] - 徒步结合户外环境，遵循"公园20分钟效应"可让人更快乐[14][15] - 游泳是低冲击运动，水中浮力可减轻90%体重对关节肌肉骨骼的影响[17][18] - 游泳时离开电子产品，通过身体感知完全沉浸其中，使身心放松[19] - 攀岩在临床上对焦虑抑郁的改善被称为抱石疗法[20][21] - 攀岩需全神贯注于当下，有效打破焦虑症和抑郁症的思维反刍[22] - 攀岩过程中不断挑战失败再尝试的经历可提升心理韧性[23]

行业核心观点 - 体育消费正从传统实物购买迭代为“实物+服务”的多元图景，成为扩大内需、稳定增长的重要引擎 [1][2] - “体育+”融合发展通过将赛事与文旅资源有机串联，构筑文体旅融合场景，实现从赛事流量到经济增量的转化 [1][2] - 政策目标为到2030年体育产业总规模超过7万亿元，并通过增加优质供给、深化融合发展和优化消费环境来释放体育消费潜力 [3] 消费趋势与规模 - 体育消费热度从城市商圈蔓延到县域乡村，从传统场馆延伸到自然山水，形成“跟着赛事去旅行”的新风尚 [1] - 上半年限额以上单位体育娱乐用品销售额同比增长22.2% [2] - 2024至2025冰雪季全国滑雪场场内消费金额达到786.13亿元，去年户外运动线上消费总额超3000亿元 [2] “体育+”融合实践与成效 - 第十五届全运会设计“竞赛动线即文旅路线”，将19座办赛城市的体育场馆与文化旅游资源有机串联 [1] - 四川1至7月体育消费规模达1180亿元，同比增长8.3%，江西上半年居民体育消费总规模近550亿元，同比增长9.17% [2] - 福建、四川、广西等7地监测的500余场重点赛事活动带动场均消费超3000万元 [2] 政策导向与发展路径 - 政策提出在微观层面培育一批具有世界影响力的体育企业和体育赛事 [3] - 发展路径包括打造高质量赛事IP，营造吃、住、行、游、购、娱一体化消费场景，以及推动场馆开放和建设全民健身场地 [3] - 鼓励各地推出发放体育消费券、消费满减等优惠活动，以激发体育消费新活力 [3]

对抗性运动成为都市白领新趋势 - 都市白领的运动选择从健身房孤独举铁转向更具对抗性的小众运动，如拳击、巴西柔术、攀岩、网球等 [1] - 这些运动的对抗性不仅源于与对手的竞技，也来自与运动本身及自我的博弈 [1] - 现代人通过不断挑战和失败的过程，在对抗性运动中学会“擅长对抗”并实现缓慢成长 [2] 对抗性运动的市场数据与增长 - 电影《热辣滚烫》上映后，2月份短视频平台壶铃销量暴涨1055%，拳击沙袋等销量涨幅超75% [4] - 2023年中国攀岩馆数量达636家，首次超过美国，同比增长31% [4] - 巴黎奥运会郑钦文夺得女子网球单打金牌后，网球咨询量和场馆预约量激增，黄金时段“一场难求” [9] - HYROX和CrossFit的持续升温，反映了对力量、耐力和有氧全面追求的趋势 [5] 对抗性运动的消费者画像与动机 - 女性消费者加入推动对抗性运动大众化，其吸引力包括解压、发泄情绪、带来成就感和“爽感” [10] - 运动动机从减脂增肌转变为释放自我和“找自己” [3][6] - 参与者年龄范围扩大，攀岩受众年轻化，巴西柔术馆出现儿童课程和女性主题课 [9] - 对抗性运动的标签从“暴力、绝对力量”转变为“技巧、抗压、磨练韧性” [11] 对抗性运动的心理益处与用户粘性 - 对抗性运动提供即时反馈机制，成功或失败的快速反馈是其上瘾特性的来源 [17] - 运动过程带来沉浸感和心流体验，帮助参与者与自我和解 [16] - 从运动心理学看，对抗性运动能提高心理韧性，增强自信和自我效能感 [18][19][20] - 用户留存的关键在于运动带来的解压、沉浸感和获胜的“喜悦感” [16] 对抗性运动的本质与核心吸引力 - 对抗性运动的核心不是迷恋绝对力量，而是重获身体和情绪的掌控感 [21][26] - 运动本质是智慧与力量的双重博弈，如巴西柔术被称为“人体象棋”，网球需要落点控制和快速判断 [22][24] - 参与者通过运动打破高压生活的裹挟，在运动时刻实现“我能够主宰自己” [25] - 拳击训练强调控制自己再控制对手，而非单纯攻击 [14]

假期总体表现 - 广西文旅市场在台风影响下仍实现平稳运行 跨境旅游与民俗文化体验领域表现亮眼 [1] - 尽管台风"博罗依""麦德姆"带来强降雨导致部分沿海沿边景区一度关停 但整体市场保持稳定 [1] 行业运营与保障措施 - 文旅部门与应急气象交通等多方联动 动态发布预警并协调游客返程及住宿退订事宜 [3] - 推行门票住宿"弹性退改"政策 有效保障游客权益 [3] 跨境旅游亮点 - 韩国首尔至桂林航线停航两年后首次复航 假期内运营平稳且航班上座率超过70% [3] - 凭祥友谊关防城港东兴等口岸迎来跨境客流高峰 边关风情与异国美食吸引众多游客 [3] 文旅活动与产品供给 - 假期推出500余项重点文旅活动和230多项惠民措施 围绕"家国明月"主题打造沉浸式体验项目 [4] - 桂林市借势热播剧《阵地》IP推出多条主题线路 游客可在独秀峰王城七星岩等景点感受历史 [4] - 《印象·刘三姐》景区推出非遗活动丰富阳朔夜游 贺州黄姚古镇皮影戏河池仫佬石围古村祭月仪式受关注 [4] 新兴业态与融合消费 - 阳朔低空飞行攀岩等新业态受追捧 夜间经济与文商旅体融合消费场景活力尽显 [4] - 北海老街骑行柳州侗寨芦笙表演与多耶舞多地"住宿+民族妆造"等融合产品成为吸引游客亮点 [4]

体育精神与个人成长 - 体育运动是塑造精神面貌、性格和价值观的过程，赋予人们突破自我的可能[11] - 足球运动教会参与者自律、独立和坚持，帮助个人找到人生方向[12] - 篮球运动使参与者变得开朗自信，身体更强壮，对生活充满积极态度[16] - 龙舟运动注重鼓手、舵手、划手之间的配合，考验团结协作能力[19] - 羽毛球运动在艰难时刻培养一边流泪一边坚持的毅力[21] - 攀岩运动磨炼心性和意志，让人相信生活中没有无法逾越的困难[24] - 冰球运动帮助参与者从脆弱性格转变为坚强自信[26] 职业发展路径 - 足球运动员经历专业体育学校训练后，可转型为青训教练并在俱乐部兼职[13] - 篮球爱好者从高速铁路客运服务专业毕业后，有机会成为职业篮球运动员[15] - 社会体育专业毕业生可选择皮划艇、越野、攀岩等项目，成为专业教练[23] - 攀岩教练可考取国家级定线员资格，为国际赛事设计线路[24] - 龙舟队成员通过训练可提升为队长，组织与领导能力得到显著提高[20] 赛事参与与成就 - 盐城队队员身披16号战袍征战"苏超"联赛，球队获胜并获得观众掌声[13] - 诸暨队队员代表家乡出战浙江首届"浙BA"赛事，自媒体粉丝数量迅速增长[15] - 南开大学龙舟队在冰上龙舟比赛中取得全国季军的好成绩[19] - 攀岩向导协助中国科学院动物研究所采集鸟类DNA，进入四大无人区工作[24] - 冰球小运动员参加全市演讲比赛，顺利完成演讲并获得掌声[27] 运动带来的积极改变 - 足球运动员从受伤休养半年后重新振作，通过兼职和训练找回自信[13] - 篮球运动员从身高仅1.6米的全队最矮队员成长为球队主力[16] - 龙舟参与者从身体瘦弱、性格腼腆转变为肌肉发达、充满自信[20] - 羽毛球小运动员从体质弱、易感冒转变为能连续跳100个双摇跳绳[22] - 冰球小运动员从"小哭包"转变为课堂主动发言、遇到难题不放弃的"追风者"[27]

活动概况 - 2025中国时尚体育季（陕西站）暨陕西省第二届时尚项目运动会于9月6日在西安市阎良区开幕 主题为"全民健身 运动三秦" [1] - 活动吸引3500余名时尚体育项目爱好者 参赛选手及裁判员参与 [1] - 活动由国家体育总局社会体育指导中心 全民健身活动推广与指导委员会及陕西省体育局联合主办 [1] 赛事设置 - 运动会设置10个比赛项目 包括攀岩 滑板 轮滑 街舞 飞盘 航模 匹克球 毽球 机器人竞技和亲子挑战赛 [1] - 赛事周期为9天 [1] - 航模与机器人竞技项目紧密结合阎良区航空产业特色 [1] - 亲子挑战赛鼓励以家庭为单位参与全民健身 [1] 办赛模式创新 - 采用"1+4+N"创新办赛模式 以运动会为核心引领 [1] - 配套举办竞技赛事 航空体验 时尚消费和文旅融合活动 [1] - 通过中国时尚体育季平台拓展多场景体验 [1] - 促进文化 体育 旅游等领域深度融合 [1] 产业影响 - 活动旨在促进体育产业创新发展及体育消费转型升级 [1] - 推动"体育+文旅+消费"跨界融合 [1] - 激发全民参与时尚运动热情并释放消费潜力 [1] - 阎良区将利用现有场地资源和办赛优势展示城市形象 [1]