文章核心观点 - 文章介绍了GLP-1受体激动剂类药物在减重降糖领域的应用，并通过一个社会新闻案例侧面反映了社会对减重的关注与需求[4] - 文章主体是一个专注于GLP-1领域的专业新媒体矩阵，旨在发布全球减重降糖药物讯息并关注GLP-1药物发展[13][14] 行业与公司业务 - 行业专注于减重降糖领域，特别是GLP-1（胰高糖素样肽-1）受体激动剂类药物，这类药物通过增强胰岛素分泌、抑制胰高糖素分泌、延缓胃排空及抑制食欲来降低血糖和减肥[14] - 公司运营一个名为“GLP-1俱乐部”的专家库，覆盖数百位专业人士，构建了围绕GLP-1产业链上下游、覆盖多个板块的专家网络[10] - 公司旗下拥有一个减重降糖新媒体矩阵，包括“GLP1减重宝典”、“肥胖世界ObesityWorld”、“体重管理三年行动”和“内分泌早知道”等多个专业媒体账号[13] 产品与药物信息 - 文章列举了多款GLP-1类药物，包括司美格鲁肽、替尔泊肽、玛仕度肽、艾塞那肽、利拉鲁肽、阿必鲁肽、贝那鲁肽、洛塞那肽、利司那肽、度拉糖肽[14]

文章核心观点 - 使用GLP-1类药物减重时，充足补水至关重要，不仅能减轻药物副作用，还能增强药物疗效，并帮助身体有效代谢脂肪和排出毒素 [5][7][10] 保持水分充足的关键原因 - 补水对消化和药物代谢至关重要，良好的补水能确保足够消化液帮助食物分解与营养输送，并帮助药物溶解吸收，减少胃肠道刺激 [7] - 预防常见的脱水症状，使用GLP-1药物可能出现轻度脱水，导致头痛、肌肉痉挛、恶心、便秘、疲劳、头晕等症状，缺水会加剧胃肠道副作用 [8] - 排出毒素和废物，减肥时身体分解脂肪细胞会释放储存的毒素，水有助于将这些毒素排出体外，防止其积聚并减慢新陈代谢 [9] - 促进脂肪减少并增强药物疗效，身体需要足够的水来有效地代谢和排出脂肪，没有适当补水会减慢减重进度 [10] - 提高能量水平和锻炼表现，补水有助于缓解疲劳和头晕，并对于肌肉功能、耐力和恢复至关重要 [12] 使用减肥药的人对水的需求 - 目前没有关于GLP-1使用者具体饮水量的指导方针，美国国家科学院医学研究所建议女性每天摄入约91盎司（约2.7升），男性每天摄入约125盎司（约3.7升）水，可通过饮用水、饮料及食物获得 [13] - 个人需求因体型、其他药物、室外温度和运动等因素而异，患有慢性疾病者应咨询医生关于液体摄入量的具体建议 [13] 如何知道喝了足够的水 - 一个快速简便的方法是检查尿液颜色，淡黄色表示水分充足，深黄色或琥珀色则表示需要增加摄入量 [14] - 注意饮水方式，建议随身携带饮料，在不同时间进食和饮水以避免过饱，并跟踪补水情况以确保达到每日液体目标 [14]

文章核心观点 - 替尔泊肽是一款通过模拟GLP-1激素发挥作用的药物，在2型糖尿病治疗和体重管理中具有显著优势，其适用人群需根据特定适应症、患者特征及禁忌症进行筛选[4] 替尔泊肽的作用机制与临床优势 - 作用机制包括：促进胰岛素分泌以降低血糖[6]；抑制胰高血糖素分泌以进一步降糖[7]；延缓胃排空以增加饱腹感[8]；抑制食欲以减少饥饿感[9] - 这些机制使其在需要同时控制血糖和体重的2型糖尿病及肥胖症治疗中具有显著优势[10] 替尔泊肽的主要适应症 - **2型糖尿病患者**：尤其适用于在饮食运动及二甲双胍/磺脲类药物治疗后血糖仍控制不佳的成人患者[11]；在中国，**67.7%**的糖尿病患者合并超重/肥胖，该药物适合此类需同时降糖减重的患者[11] - **肥胖症患者**：适用于初始体重指数（BMI）**≥28kg/m²**（肥胖），或**≥24kg/m²**（超重）并伴有至少一种体重相关合并症（如高血压、高血糖等）的成人长期体重管理[13] 替尔泊肽的禁忌症与注意事项 - 不适用于1型糖尿病患者[14] - 不适用于糖尿病酮症酸中毒的治疗[15] - 不推荐用于有严重胃肠道疾病（如炎症性肠病）的患者[16] - 不推荐用于有甲状腺髓样癌病史或家族史的患者[16] - 不推荐用于妊娠和哺乳期妇女[17] - 有过敏反应的患者需谨慎使用[17] 适合替尔泊肽的患者特征 - **体重管理需求强烈的患者**：BMI**≥28kg/m²**或**≥24kg/m²**伴体重相关合并症[20] - **需要降血糖的患者**：在基础治疗上血糖控制不佳的成人2型糖尿病患者[21] - **需要简化治疗方案的患者**：每周一次注射可提高依从性，并能简化同时控制血糖和体重的治疗方案[22][23] - **低血糖风险较低的患者**：适合老年患者及从事高风险职业的患者[25][26] 替尔泊肽的不良反应及管理策略 - **常见不良反应**：胃肠道反应（恶心、呕吐、腹泻）[27]；注射部位反应（红肿、疼痛）[28]；与其他降糖药联用可能发生低血糖[29] - **管理策略**：从低剂量开始逐步增加[30]；调整饮食避免高脂食物[31]；联用其他降糖药时需密切监测血糖[32] 替尔泊肽与其他药物的联合使用 - **与SGLT-2抑制剂联合**：可协同改善血糖控制和减重效果[33] - **与胰岛素联合**：可减少胰岛素用量并降低低血糖风险，同时抵消胰岛素引起的体重增加[34][35] 未来发展方向 - **口服制剂研发**：司美格鲁肽口服制剂已获批上市，未来可能开发更多高效口服制剂[36][37] - **新适应症拓展**：在射血分数保留心力衰竭（HFpEF）伴肥胖患者中，3期临床研究（SUMMIT）显示替尔泊肽能显著降低心力衰竭结局风险并改善症状[40]；2024年12月20日，美国FDA已批准其用于治疗肥胖者的中度至重度阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）[40] - **个性化治疗**：未来可能通过基因检测筛选适合患者，并结合患者特征制定个体化方案[41][42] 疗效 - **降糖效果**：为期40周的临床研究显示，替尔泊肽10mg治疗组患者平均血糖（HbA1c）降低**2.37%**（从基线**8.30%**降至**6.19%**），**89%**的患者实现HbA1c达标（<7%），患者体重平均降低**10.3公斤**[43]；一项3期临床试验亚组分析显示，加用替尔泊肽10mg治疗52周后，葡萄糖目标范围内时间（TIR）可达**93%**[43] - **减重效果**：替尔泊肽是首个在3期研究中实现肥胖/超重患者平均减重超过**20%**的药物，在72周治疗中，10mg治疗组患者平均体重降幅最高达**21.4%**，腰围平均下降**19.4cm**[43]

文章核心观点 - 英国内分泌与甲状腺领域三大权威协会发布联合声明 指出现有证据不支持GLP-1受体激动剂与甲状腺癌之间存在因果关联 该类药物对大多数人群是安全有效的治疗选择[3][9] - 声明旨在澄清围绕GLP-1受体激动剂与甲状腺癌 尤其是甲状腺髓样癌的长期安全性担忧 基于现有循证证据给出系统性建议[3] - 真正需要谨慎对待的是少数高风险人群 如与甲状腺髓样癌或2型多发性内分泌腺瘤病相关的人群 应遵循禁忌原则[10] 关于GLP-1受体激动剂与甲状腺癌风险 - 联合声明的核心结论是 目前证据并不支持GLP-1受体激动剂与甲状腺癌之间存在因果关联 临床研究和随访中未观察到用药后短期内出现有临床意义的甲状腺癌风险上升信号[4] - 担忧最初源于动物实验 啮齿类动物长期暴露于部分GLP-1受体激动剂可引发甲状腺C细胞变化并增加甲状腺髓样癌发生率 因此药品说明书将相关病史或家族史人群列为禁忌[4] - 动物研究结果未在人体研究中得到一致复制 人类甲状腺C细胞在受体表达和生物学反应方面与啮齿类动物存在显著差异 人类随机对照试验未显示该类药物与甲状腺癌发生率持续或显著增加相关[4] - 部分观察性研究结果存在分歧 可能与混杂因素有关 肥胖和糖尿病本身被认为与甲状腺癌风险相关 但高质量人群研究未显示GLP-1受体激动剂使用与甲状腺癌风险实质性增加相关[4] - 不建议为了使用GLP-1受体激动剂而在未筛选人群中常规开展降钙素检测或甲状腺超声筛查 但强调持续长期监测研究对于评估潜在迟发效应仍然重要[5] 关于合并常见甲状腺疾病患者的使用 - 常见甲状腺疾病 如甲状腺功能亢进 甲状腺功能减退 良性甲状腺结节或甲状腺肿 并不构成使用GLP-1受体激动剂的特殊限制因素[6] - 现有系统综述和临床数据未提示这些患者在使用该类药物后 甲状腺功能异常或结节相关风险明显增加[6] - 在临床指征明确的情况下 这类患者通常可以使用GLP-1受体激动剂 并按照既有甲状腺疾病管理路径进行常规随访即可[6] 关于合并分化型甲状腺癌患者的使用 - 分化型甲状腺癌是最常见的甲状腺癌类型 包括乳头状癌 滤泡状癌和嗜酸性细胞癌[7] - 目前没有证据表明GLP-1受体激动剂会增加分化型甲状腺癌的复发风险[7] - 对于既往已接受治疗 处于随访期的分化型甲状腺癌患者 若在体重控制 血糖管理或心血管代谢方面能够获得明确获益 可以在常规肿瘤监测框架下使用该类药物[7] 关于合并甲状腺髓样癌或高风险人群的使用 - 对于既往有甲状腺髓样癌病史 已知携带RET致病性基因变异 或具有2型多发性内分泌腺瘤病家族史的人群 通常建议避免使用GLP-1受体激动剂[8] - 若在极少数情况下存在非常强烈的医学理由需要使用 应在多学科团队评估下根据个体情况慎重决策 并在治疗前与患者进行充分沟通[8]

礼来市值里程碑 - 礼来制药于11月21日美股收盘时市值达到1万亿美元 创下历史新高 成为全球首家市值突破万亿美元的上市制药公司 [2] - 礼来当前市值约71116亿元人民币 远超A股所有千亿级医药公司总市值（1.7万亿元）的4.18倍 [7][9] - 过去两年公司市值持续飙升 已显著超越强生、艾伯维、诺和诺德等全球制药巨头 [3] 同业市值对比 - 同日其他主要制药公司市值分别为：诺和诺德2114亿美元、默沙东2426亿美元、诺华2442亿美元、强生4912亿美元、辉瑞1423亿美元 [2] - 礼来市值约相当于17.63个恒瑞医药、22.76个百济神州、25.37个药明康德、46个百利天恒或67个片仔癀的总和 [9] 股票交易数据 - 当日股价最高达1066.650美元 最低1038.000美元 收盘涨幅+1.57% [5] - 静态市盈率为90.50 动态市盈率为38.55 总股本9.45亿股 换手率0.45% [5] - 52周股价区间为621.500美元至1066.650美元 当前股价创历史新高 [5] GLP-1药物背景 - GLP-1受体激动剂是通过激活GLP-1受体 以葡萄糖浓度依赖方式增强胰岛素分泌 抑制胰高糖素分泌 延缓胃排空并抑制食欲的新型降糖减肥药物 [19] - 主要药物包括司美格鲁肽、替尔泊肽、玛仕度肽、利拉鲁肽等 [19]

文章核心观点 - 中国生物制药市场持续增长，吸引大量西方制药公司积极布局，合作模式从单纯的技术引进转向全球化的共同开发[4] - 尽管存在文化差异、决策动态和数据透明度等挑战，但中国市场的巨大潜力、成本优势和政策支持使其成为全球制药公司不可或缺的战略要地[4][11][24] - 成功的合作需要外国企业深入理解中国商业文化、灵活调整合作结构，并坚持西方监管标准以确保数据质量和长期利益[7][9][10][24] 文化差异与沟通 - 中国商业文化中决策权高度集中，通常掌握在公司创始人或董事长手中，而非CEO或业务发展负责人，外企需识别实际决策者以避免沟通误区[7] - "关系"在合作中至关重要，建立稳固信任通常需要6到12个月的非正式交流，微信等平台是维系关系的关键工具[7][19] - 理解"面子"文化和间接沟通方式比语言能力更重要，尊重本地文化能为外企赢得更多合作机会[8] 决策动态与合作模式 - 中国生物制药公司正从"引进西方资产"转向全球化合作，尤其在ADC等领域展现自主研发能力，标志其日益独立[9] - 外企在谈判中需关注中国企业对"头条数字"（高额预付款或市场宣传数字）的重视，并灵活调整合同结构以平衡短期需求与长期利益[9] - 创新合作结构涌现：NewCo模型（如Kailera获4亿美元风投，保留19.9%股权）、平台加选项模式（如GSK与恒瑞合作）以及股权投资（如辉瑞向三生制药投资1亿美元）[14] 风险管理与数据透明度 - 中国公司提供的数据可能与FDA或欧盟标准存在差距，外企需依赖本地专家进行尽职调查，规避数据不一致风险[10] - 2024年FDA因数据伪造对部分中国公司发出警告，外企应要求现场审计和原始数据审查，并在合同中明确数据完整性终止条款[15] - 需关注生物安全风险、技术转移合规性，以及国际数据传输审批，违者可能面临140万美元罚款及黑名单风险[15] 市场数据与交易趋势 - 中国在全球许可市场的份额从2021年的8%增长至2025年的32%，交易价值在2025年上半年达到485亿美元（超过2024年全年448亿美元）[13][17] - 早期阶段交易占主导：2024年71%的交易处于临床前或Phase 1阶段，捕获了77%的预付款[17] - 成本优势显著：与中国企业合作可节省40%-70%的研发成本，例如临床前阶段成本为5000万至1亿美元（西方为2亿至5亿美元）[11][17] 治疗领域热点 - PD-1/VEGF双特异性抗体爆发：如ivonescimab较Keytruda有50%优势，触发辉瑞与三生制药60亿美元交易[18] - ADC领域2024年达成20笔交易，总价值100亿美元，代表企业包括DualityBio和翰森制药（与GSK交易17亿美元）[18] - 口服GLP-1药物瞄准超100亿美元市场，25家以上中国公司处于Phase 2/3阶段，如恒瑞医药药物实现19.2%减重效果[18] - CAR-T疗法得到验证：传奇生物的Carvykti首年销售额达5亿美元，首次在总生存期上优于标准护理[18] 监管环境与战略要求 - FDA调整监管要求：单一国家临床试验（如2022年信迪利单抗被拒）不再足够，需多区域试验（美国入组占25%-40%）、多样化人群和总生存期终点[21] - 外企必须在临床试验前与FDA进行预审评沟通，验证终点和试验设计[22] - 战略上需兼顾机会与风险：2024-2025年交易价值超900亿美元证明市场潜力，但需通过严格西方标准和文化承诺实现成功[24] 未来展望 - 治疗领域多元化：口服GLP-1药物数据读出（2025-2026年）、Lp(a)抑制剂和自身免疫疾病领域将超越肿瘤学焦点[23] - 2025年12月关键催化剂：Summit的ivonescimab的Phase 3总生存期数据将验证或延缓中国双特异性抗体发展势头[23] - 长期趋势稳固：32%的临床前交易免受临床数据波动影响，西方研发管线需求持续存在[23]

财务业绩 - 2025H1总收入74.34亿元 同比增长14.3% 归母净利润31.35亿元 同比增长15.02% [1] - 创新药产品收入61.45亿元 同比增长22.1% 占总收入比例提升至82.7% [1] - 代谢及其他疾病领域产品收入14亿元 同比增长134.5% 增速显著 [1] 产品线表现 - 抗肿瘤产品组合收入45.31亿元 同比基本持平 主要包括阿美替尼、氟马替尼等 [1] - 抗感染产品组合收入7.35亿元 同比增长4.9% 包括艾米替诺福韦片、吗啉硝唑等 [1] - 中枢神经系统产品组合收入7.68亿元 同比增长4.8% 包括伊奈利珠单抗等 [1] 核心产品阿美替尼 - 样本医院销售额从2020年1841万增长至2024年17.84亿元 年复合增长率达214% [2] - 2024年占三代EGFR TKI总销售额28% 国产药物排名第一 [2] - 2025年新增获批术后辅助治疗和含铂放化疗后进展患者适应症 [2] - 2025年6月获得英国MHRA批准上市 成为首个进入海外市场的创新药 [2] 研发进展 - 共有超40项候选创新药开展70余项临床试验 [3] - 2025H1新增8款创新药进入临床试验 包括HS-20122(EGFR/c-Met ADC)、HS-10510(PCSK9)等 [3] - 新增3项III期临床：HS-20137(IL-23p19)银屑病试验、HS-20093(B7-H3 ADC)骨与软组织肉瘤试验、HS-20089(B7-H4 ADC)卵巢癌试验 [3] - TYK2抑制剂HS-10374银屑病III期临床持续推进 皮肤毒性风险较低 [3] 业务发展 - 向MSD收取HS-10535(口服小分子GLP-1RA)许可费首付款1.12亿美元 [1] - HS-20093和HS-20089两款ADC的海外权益已授予GSK [3] - 联合化疗一线治疗NSCLC的新药申请仍在审评中 [2] 业绩展望 - 2025年营业收入预期上调至146.68亿元 2026年预计158.35亿元 2027年预计177.79亿元 [3] - 2025年归母净利润预期上调至51.67亿元 2026年预计53.25亿元 2027年预计61.33亿元 [3]

核心观点 - 天风证券维持翰森制药增持评级 基于2025年多笔大额BD交易款项到账预期 上调2025-2027年营收及净利润预测[1] - 公司2025H1业绩表现稳健 创新药收入占比达82.7% 代谢领域产品收入同比大幅增长134.5%[1] - 创新药阿美替尼销售快速增长 适应症持续拓展 2024年占三代EGFRTKI市场份额28% 并成功进入英国市场[2] - 研发管线进展显著 超40项候选创新药开展70余项临床试验 2025H1新增8款创新药进入临床及3项III期临床[3] 财务预测 - 2025年营业收入从137.41亿元上调至146.68亿元 预计2026年和2027年营业收入分别为158.35亿元和177.79亿元[1] - 2025年归母净利润从47.46亿元上调至51.67亿元 预计2026-2027年归母净利润分别为53.25亿元和61.33亿元[1] - 2025H1公司总收入74.34亿元 归母净利润31.35亿元[1] 业务表现 - 2025H1创新药产品收入61.45亿元 占总收入比例提升至82.7%[1] - 抗肿瘤领域产品组合收入45.31亿元 同比基本持平 包括阿美替尼、氟马替尼等产品[1] - 抗感染领域产品组合收入7.35亿元 同比增长4.9% 包括艾米替诺福韦片、吗啉硝唑等产品[1] - 中枢神经系统疾病领域产品组合收入7.68亿元 同比增长4.8% 包括伊奈利珠单抗等产品[1] - 代谢及其他疾病领域产品组合收入14.00亿元 同比增长134.5% 包括洛塞那肽、培莫沙肽等产品[1] - 向MSD收取BD许可费首付款1.12亿美元 涉及HS-10535(口服小分子GLP-1RA)协议[1] 核心产品 - 阿美替尼作为国产首款三代EGFRTKI 样本医院销售额从2020年1841万增长至2024年17.84亿元 年度复合增长率214%[2] - 2024年阿美替尼占三代EGFRTKI总销售额28% 国产药物排名第一[2] - 已获批四项NSCLC相关适应症 2025年新增术后辅助治疗适应症和含铂放化疗根治后进展患者适应症[2] - 联合化疗一线治疗NSCLC的NDA正在审评中[2] - 2025年6月获得英国MHRA批准上市 成为公司首个进入海外市场的创新药[2] 研发进展 - 截至2025H1 共有超40项候选创新药开展70余项创新药临床试验[3] - 2025H1新增8款创新药进入临床试验 包括HS-20122(EGFR/c-Met ADC)和HS-10510(PCSK9)等[3] - 新增3项III期临床：HS-20137(IL-23p19)银屑病试验(从荃信生物引进) HS-20093(B7-H3 ADC)骨与软组织肉瘤全球III期临床 HS-20089(B7-H4 ADC)卵巢癌全球III期临床[3] - HS-20093和HS-20089的海外权益已授予GSK[3] - TYK2抑制剂HS-10374的银屑病III期临床持续推进 数据显示皮肤毒性风险较低[3]

财务表现与预测 - 天风证券维持翰森制药增持评级 将2025年营业收入从137.41亿元上调至146.68亿元 预计2026年和2027年营业收入分别为158.35亿元和177.79亿元 [1] - 将2025年归母净利润从47.46亿元上调至51.67亿元 预计2026-2027年归母净利润分别为53.25亿元和61.33亿元 [1] - 2025H1公司总收入74.34亿元 归母净利润31.35亿元 创新药产品收入61.45亿元 占总收入比例提升至82.7% [1] 各治疗领域收入表现 - 抗肿瘤领域产品组合2025H1实现收入45.31亿元 同比基本持平 包括阿美替尼和氟马替尼等产品 [1] - 抗感染领域产品组合2025H1实现收入7.35亿元 同比增长4.9% 包括艾米替诺福韦片和吗啉硝唑等产品 [1] - 中枢神经系统疾病领域产品组合2025H1实现收入7.68亿元 同比增长4.8% 包括伊奈利珠单抗等产品 [1] - 代谢及其他疾病领域产品组合2025H1实现收入14.00亿元 同比增长134.5% 包括洛塞那肽和培莫沙肽等产品 [1] 业务发展与BD交易 - 翰森制药根据HS-10535协议向MSD收取BD许可费首付款1.12亿美元 [1] - 阿美替尼作为国产首款三代EGFRTKI 样本医院销售额从2020年1841万增长到2024年17.84亿元 年度复合增长率214% [2] - 2024年阿美替尼占三代EGFRTKI总销售额28%左右 国产药物排名第一 [2] 产品研发与适应症拓展 - 阿美替尼共获批四项NSCLC相关适应症 2025年新增术后辅助治疗适应症和含铂放化疗根治后进展患者适应症 [2] - 阿美替尼联合化疗一线治疗NSCLC的NDA仍在审评中 [2] - 阿美替尼于2025年6月获得英国MHRA批准上市 成为公司首个获准进入海外市场的创新药 [2] 研发管线进展 - 截止2025H1公司共有超40项候选创新药开展70余项创新药临床试验 [3] - 2025H1新增8款创新药进入临床试验 包括HS-20122和HS-10510等 [3] - 新增3项III期临床 包括HS-20137的银屑病试验 HS-20093的骨与软组织肉瘤和HS-20089的卵巢癌全球III期临床试验 [3] - HS-20093和HS-20089的海外权益已授予GSK [3] - TYK2抑制剂HS-10374的银屑病III期临床持续推进 数据显示皮肤毒性风险较低 [3]

GLP-1药物使用中的补水重要性 - 食物约占每日总水摄入量的20% 使用GLP-1减少进食量可能面临脱水风险 尤其饮水量下降时[4] - 大鼠研究证据显示减肥药除抑制食欲外 还可抑制水的摄入量[4] - 适当补水保持体内水分平衡 创造更好环境让药物发挥最佳作用 减轻副作用并增强疗效[4] 补水对消化和药物代谢的作用 - 补水影响消化过程每个部分 确保足够消化液如唾液胃酸酶帮助食物通过和分解[6] - 水帮助将水溶性维生素矿物质等营养物质输送全身 在大肠中使粪便更软易排出[6] - 喝水不足导致便秘 粪便停留时间越长产生胀气腹胀机会越多 看起来更胖[6] - 多喝水帮助药物在胃肠道溶解吸收 分布均匀 减少胃肠道刺激等副反应 高效发挥调节食欲功效[6] 脱水症状及风险 - 使用GLP-1药物人群常出现轻度脱水 导致头痛肌肉痉挛身体疼痛恶心便秘疲劳头晕睡眠困难[7] - GLP-1减缓消化 保持水分有助消化系统顺畅运转 防止便秘胃部不适[7] - 缺水加剧胃肠道副作用如恶心便秘 呕吐腹泻副作用人群脱水风险更大 需补充电解质[7] - 脱水导致短期血压心率变化 更严重问题如尿路感染肾脏问题[7] 水在减肥过程中的功能 - 减肥时身体分解脂肪细胞释放储存毒素 水帮助将毒素排出体外防止积聚减慢新陈代谢[8] - 无水时身体无法有效清除废物 可能导致减肥进度停滞[8] - 脂肪细胞收缩释放储存脂肪后分解排出 身体需要足够水有效进行该过程[9] - 无适当补水身体难以代谢脂肪 从而减慢进度[9] 水对能量和运动的影响 - 疲劳是脱水和减肥药物的常见副作用 喝水可帮助恢复能量水平[11] - 锻炼纳入减肥计划时 补水对肌肉功能耐力和恢复至关重要[11] 补水需求指南 - 无GLP-1使用者具体喝水指南 美国国家科学院医学研究所建议女性每天91盎司约2.7L 男性125盎司约3.7L[12] - 更通俗说法是每天8杯水 个人需求因体型其他药物室外温度运动等因素而异[12] - 慢性健康疾病如肾病心脏病患者应咨询医生液体摄入量具体建议[12] 补水充足判断方法 - 检查尿液颜色 淡黄色表示足够水 深黄色或琥珀色需增加摄入量[13] - 注意喝什么及喝的方式 随身携带饮料不同时间进食饮水避免感觉过饱[13] - 跟踪补水情况确保达到每日液体目标[13]