燕麦粥
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深夜肚子咕咕叫的两难时刻:究竟该垫点吃的,还是硬扛到天亮?
GLP1减重宝典· 2026-01-30 22:26
行业与公司定位 - 该平台专注于肥胖及代谢领域,致力于同步传真国际新学术进展,为医学减重临床、教研人员搭建与国际接轨的桥梁 [2] - 该平台是“每医健”旗下的内容平台,通过公众号“肥胖世界ObesityWorld”运营,并拥有官方网站 [2][15] - 该平台运营主体为广西灵景健康远程医疗有限公司 [18] 市场与行业规模 - 全球肥胖问题严峻,据《柳叶刀》权威发布,全球有近9亿人受到肥胖影响 [13] 产品与服务方案 - 该平台提供科学减肥方案的定制服务,用户可通过添加官方助理获取 [12] - 该平台社群拥有超过10万科学减重爱好者 [12] - 该平台内容涵盖多种体重管理方式,包括4类减肥方式和5大体重要点 [13] - 在减重手术领域,《柳叶刀》子刊研究显示,68%的患者在接受手术后体重减半,不同术式效果存在差异 [13] - 在药物减肥领域,《柳叶刀》发布了针对七大减肥药的权威方法分析,比较其效果强弱 [15] 核心健康观点(与体重管理相关) - 睡前饥饿感会导致身体出现“能量危机”,低血糖会刺激交感神经,引起心跳加速、血压升高,并影响夜间睡眠质量 [6] - 饥饿会促使压力激素皮质醇分泌增加,导致次日异常饥饿并偏向于在腹部堆积脂肪 [6] - 长期睡前饥饿易形成恶性循环:深夜饥饿导致睡眠浅、易醒,进而引起次日疲惫和极度饥饿,增加暴饮暴食风险 [7] - 睡前食用高糖高脂的宵夜会增加消化系统负担,影响深度睡眠,并导致血糖剧烈波动 [9] - 夜晚新陈代谢放缓,多余热量更容易转化为脂肪囤积,对体重管理构成隐患 [10] - 建议睡前1至2小时可摄入清淡易消化的食物以缓解饥饿,例如温牛奶、无糖酸奶、一小碗燕麦粥、半根香蕉或几粒杏仁 [10] - 建议睡前加餐的食物分量应控制在100-150千卡之间,以平衡缓解饥饿与避免身体负担 [10]
粗粮糊糊、饼干吃了反而血糖飙升 把握三个原则才健康
新浪财经· 2026-01-25 19:03
核心观点 - 粗粮的加工形态显著影响其血糖生成指数,将粗粮“细”做,如打成糊、磨成浆,会破坏其结构,导致血糖生成指数大幅升高,反而不利于控糖和体重管理 [1][2][4] 粗粮加工形态与血糖生成指数变化 - 粗杂粮加工为糊粉后,其血糖生成指数均显著升高,许多从低血糖生成指数食物转变为高血糖生成指数食物 [3][4] - 具体数据:大麦整粒煮血糖生成指数为25,大麦粉升至66;玉米甜煮血糖生成指数为55,玉米片升至79;红小豆常压煮血糖生成指数为23,红豆糊粉升至72;薏米常压煮血糖生成指数为81,薏米糊粉升至128 [3] - 部分粗杂粮糊的血糖生成指数甚至高于精细粮,如即食燕麦粥血糖生成指数为79,高于大米饭的78 [4] 粗粮控糖的原理与优势 - 粗粮的“灵魂”在于“粗”,即形态完整和口感粗糙,这得益于其保留了麸皮、糊粉层、胚芽等富含膳食纤维的部分 [6] - 食物形态越完整,消化速度越慢,血糖波动越小,血糖生成指数越低;反之,加工程度越高、颗粒越小、淀粉糊化程度越高,消化越快,血糖生成指数越高 [7] - 以全谷物为例,完整麸皮能延缓淀粉消化;以红豆为例,常压煮血糖生成指数仅23,磨成糊粉后升至72,原因是淀粉充分暴露,消化吸收加快 [7] 正确食用粗粮的原则 - **形态尽量完整**:优先选择整粒、完整的粗杂粮,如燕麦米杂粮饭优于黏糊燕麦粥,蒸南瓜块优于南瓜羹 [9] - **味道尽量天然**:选择原味粗杂粮,避免额外添加糖、盐、油的加工食品,如加糖的粗粮糊、粗粮饼干、八宝饭等,这些可能热量高且不利于血糖血脂控制 [10][11] - **搭配尽量多样**:在完整形态基础上,优先选择血糖生成指数更低的粗粮,如大麦整粒煮血糖生成指数25、燕麦饭42;可混合不同粗杂粮或按比例搭配细粮,初期粗粮比例1/5至1/6,逐步过渡至1/3至1/4 [12] 提升粗粮口感的技巧 - 烹煮前用清水浸泡数小时,使粗杂粮充分吸水软化,随后确保熟透即可,无需长时间高温加热,以改善口感而不显著影响血糖生成指数 [14]
一粒中国种子链动全球餐桌:国麦“农芯”携手胡新中团队,构建人类健康饮食新体系
新浪财经· 2026-01-10 17:09
文章核心观点 - 内蒙古国麦农业有限公司与陕西师范大学达成深度战略融合 将国麦自主培育的高β-葡聚糖功能燕麦种子与胡新中教授团队的国际领先加工技术相结合 标志着中国系统性地构建了从“功效种子”到“全球性食品”的完整产业链条 旨在为全球血糖健康挑战提供可复制、可推广的“种子+技术”产业范式[1] 技术突破与育种创新 - 公司科研团队历时十余年 从创制的4600多份种质中成功培育出β-葡聚糖含量高、淀粉构成优化的专用燕麦品种 其育种目标直接锚定“辅助血糖稳态”[3] - 该成果荣获内蒙古自治区科学技术进步二等奖 其革命性在于将育种科学的评价核心从服务于加工效率的“物性指标”转向服务于人体健康的“功效指标” 实现了战略层面的“换道超车”[1][3] 产业链整合与产品开发 - 通过“种子”与“技术”的深度耦合 公司能够为同一类优质原料量身定制多元化的产品转化路径 贯通从种子到符合全球多元饮食习惯终端产品的全链路创新[5][6] - 针对东亚、东南亚蒸煮饮食 开发能保持最佳口感与最高β-葡聚糖保留率的燕麦米、短时烹煮燕麦片 针对欧洲、北美烘焙冷食习惯 开发用于面包、能量棒的燕麦粉及即食冷泡燕麦产品[6] - 针对中国市场 开发包括改变传统端午节的燕麦粽子、燕麦蝴蝶酥、莜麦面、莜麦粉等一系列根植于中国饮食智慧的健康食品 实现“一粒种子 全球产品”的产业构想[6] 全球影响与产业模式 - 该产业链为全球不同饮食文化背景的高血糖及糖尿病前期人群 提供了一种基于天然谷物、无需改变根本饮食习惯的日常膳食管理工具[9] - 公司在国内实践的“科技育种—订单种植—功效溢价”联农模式 证明了农业科技增值能够有效惠及产业链最前端 该模式未来可与“一带一路”共建国家共享 输出产业融合发展经验[9] - 企业+院校的产学研融合体展示了农业科技发展的新范式 即以人类共同健康需求为研发原点 通过全产业链协同创新 将基础研究成果转化为可普惠全球的公共健康产品[9]
深夜肚子饿时的两难:到底该吃点东西,还是强忍到底?
GLP1减重宝典· 2025-12-01 12:21
文章核心观点 - 带着饥饿感入睡会引发身体能量危机,导致睡眠质量下降并可能促进腹部脂肪堆积,形成健康恶性循环 [6][7] - 睡前摄入高糖高脂宵夜会增加消化系统负担并影响深度睡眠,导致血糖剧烈波动和脂肪囤积 [9][10] - 建议睡前1-2小时选择清淡易消化的食物,分量控制在100-150千卡,可缓解饥饿且不增加身体负担 [10] 饥饿入睡的健康影响 - 血糖过低会刺激交感神经,导致心跳加速、血压升高,直接影响夜间睡眠质量 [6] - 饥饿促使皮质醇分泌增加,这种压力激素导致第二天异常易饿并偏向于在腹部堆积脂肪 [6] - 长期饥饿入睡会形成恶性循环:深夜饥饿导致睡眠浅易醒,第二天疲惫极度饥饿,更容易暴饮暴食 [7] 睡前宵夜的负面影响 - 宵夜让本该休息的消化系统持续工作,大大影响深度睡眠质量 [9] - 高糖高脂食物会导致血糖波动更加剧烈 [9] - 夜晚新陈代谢放缓时,多余热量更容易转化成脂肪囤积,对体重和健康造成隐患 [10] 健康饮食建议 - 推荐选择清淡容易消化的食物,如温牛奶、无糖酸奶、燕麦粥、半根香蕉或几粒杏仁 [10] - 进食时间应安排在睡前1-2小时,给肠胃留出充足消化时间 [10] - 食物分量控制在100-150千卡之间,既能缓解饥饿又不会对身体和睡眠造成额外负担 [10] 行业背景与数据 - 全球有近9亿人面临肥胖问题 [13] - 减重手术领域研究显示,68%患者在手术后体重减半 [13] - 行业关注七大减肥药的疗效对比分析 [15]
调研速递|西麦食品接受华鑫证券等54家机构调研 透露多项业务要点
新浪财经· 2025-09-01 18:30
公司战略与管理层变动 - 原总经理因个人健康原因卸任 由内部培养的营销负责人接任 预计不会对未来战略执行产生重大影响 [1] - 新设立百瑞吉子公司专注高端礼品渠道开拓 [1] 财务表现与并购整合 - 并购公司德赛康谷上半年营收3000多万元 同比增长约10% 二季度开始实现盈利 [1] - 产品结构优化及原材料成本下降推动毛利率提升 [1] 产品结构与新品发展 - 复合燕麦系列为主要增长引擎 牛奶燕麦片和五黑产品为大单品 [1] - 新推药食同源系列粉及七白八珍麦片销售表现良好 新品仍需时间发展 [1] - 纯燕麦产品保持稳定增长 复合燕麦增长快速且盈利性强 [1] 渠道拓展与市场布局 - 积极拥抱新渠道 燕麦粥产品进入山姆会员店并取得良好销售表现 [1] - 未来产品开发延续药食同源理念融入策略 [1] 行业消费特征与趋势 - 燕麦品类消费场景以早餐为主 占比近60% 未来占比可能进一步下降 [1] - 行业正在拓展更多元化消费场景 [1]
西麦食品(002956) - 2025年9月1日投资者关系活动记录表
2025-09-01 17:40
管理层与战略 - 总经理变更由原营销负责人孙总接任,原总经理孟总因健康原因卸任但仍担任战投委员会负责人 [1] - 总经理变更不会影响公司未来战略规划,孙总继续主导营销工作且已有20年公司经验 [1][2] 财务与业绩表现 - 德赛康谷上半年营收3000多万元,同比增长约10%,二季度开始盈利 [3] - 毛利率提升原因包括高毛利复合燕麦产品占比增加及原材料成本下降 [3] 产品结构与增长 - 复合燕麦是主要增长引擎,新增药食同源系列粉、七白八珍麦片等中式养生新品 [3] - 大单品为牛奶燕麦片和五黑燕麦,新品仍需时间爬坡 [4] - 纯燕麦保持稳定增长,是公司基础核心产品类别 [6] - 复合燕麦盈利性强于纯燕麦,资源持续向复合品类倾斜 [7] 渠道与市场拓展 - 产品进入山姆会员店,燕麦粥品类销售表现良好 [5] - 积极布局新渠道包括私域、即时零售和山姆等会员制超市 [5] - 新设百瑞吉公司专注高端礼品渠道创新 [8] 行业趋势与消费场景 - 燕麦消费场景中早餐占比近60%,但较前些年已显著下降 [7] - 行业持续拓展非早餐场景,预计早餐占比将进一步下降 [7] - 产品开发延续药食同源思路,添加红枣/人参/银耳等传统食材 [7]
基孔肯雅热康复期,这样补营养能加速“元气恢复”
中国经济网· 2025-08-13 17:18
基孔肯雅热康复期营养补充核心策略 - 康复期营养需兼顾功能恢复、体力增强和免疫力提升 同时避免额外身体负担[1] 修复身体机能核心营养素 - 优质蛋白每天每公斤体重1.2-1.5克 60公斤成人每日需72-90克 来源包括鸡胸肉 鲈鱼 鸡蛋 低脂牛奶 酸奶和豆制品[2] - Omega-3脂肪酸每周摄入1-2次深海鱼(每次100-150克)或每日10克核桃 可缓解关节炎症[3] - 维生素B族通过全谷物(燕麦50-100克/天)瘦肉和绿叶菜补充 矿物质需每日300毫升牛奶搭配100克绿叶菜 锌通过每周1-2次牡蛎(每次5-6个)或每日10克南瓜籽摄入[4] 针对性饮食方案 - 主食每日250-300克生重 全谷物占比1/3-1/2 包括糙米饭 燕麦粥和红豆饭[5] - 蔬菜每日300-500克以深色为主 水果每日200-350克选择低GI类型 汤品选择清淡易消化类型[6] - 避免辛辣 油炸 高糖和高嘌呤食物(如动物内脏) 康复期需完全戒酒[6][7] 饮食实施细节 - 从软食(粥 面条)逐步过渡到正常饮食 避免难消化食物[8][9] - 采用少食多餐模式 每日4-5餐且每餐七八分饱[10] - 每日饮水1500-2000毫升 可搭配淡茶促进代谢[11] 综合康复管理 - 营养需遵循均衡适度原则 结合休息和轻度活动(如散步)加速机能修复[11] - 科学饮食需与防蚊措施及医疗指导相结合 实现全程康复保障[11]
西麦食品(002956) - 2025年5月20日投资者关系活动记录表
2025-05-20 17:10
产品潜力 - 燕麦+复合类产品持续更新迭代,过去几年保持高增长,符合市场趋势和消费者预期 [1] - 大健康类、口服液类产品向药食同源和中式养生方向推新 [1] - 休闲品类赋予燕麦食品更多休闲属性,开拓休闲渠道 [1] 核心竞争优势 - 中国第一燕麦谷物品牌,品牌影响力持续扩大 [1] - 产品矩阵多元化,在燕麦奶等新品类实现突破 [1] - 拥有完善的线下、线上全渠道矩阵,积极尝试出海业务,线下终端销售网络全国性,电商平台线上燕麦排名第一,线下零食渠道同比高速增长 [1][2] - 以消费者需求为导向,研发带动产品升级、品类创新 [2] - 全产业链优势加持,高品质产品助推高质量发展 [2] - 健康的财务状况提升抗风险和盈利能力 [2] - 优秀的公司治理水平及资本平台优势 [2] 经营数据与目标 - 2025 年营收目标同比增长 15%,公司有信心实现经营目标 [2] 成本管控 - 密切关注市场动态,通过优化供应链管理、提高采购效率减轻成本压力,通过产品创新和市场拓展增强竞争力和盈利能力 [2][3][4] 海外业务 - 海外业务处于探索、培育阶段,未来将拓展海外市场,增加销售渠道和规模 [3] 行业地位 - 持续保持中国燕麦谷物市场第一,线下、线上销售排名均为行业第一,领先优势扩大 [5] 行业前景 - 燕麦市场增长动力足,中国早餐食品市场规模约 100 亿且复合增速稳健,燕麦品类增速更快,人均消费量和消费金额有望提升,对标海外消费提升空间大 [5] - 燕麦行业竞争格局有待优化,国内头部市场占有率较高,公司市场占有率持续提升,2024 年日本和美国 CR3 分别为 82%和 66%,我国为 51%左右 [5]
西麦食品(002956):新渠道表现亮眼,成本红利已开始显现
东北证券· 2025-04-28 16:25
报告公司投资评级 - 维持“买入”评级 [3][5] 报告的核心观点 - 西麦食品复合与冷食燕麦片等产品快速增长,零食与新零售渠道表现亮眼,成本红利开始显现,销售费用投放走向精细化,利润率有所提升,股权激励落地后销售端与成本端展望积极,预计 2025 - 2027 年 EPS 为 0.88/1.21/1.52 元,对应 PE 为 21x/15x/12x [1][2][3] 根据相关目录分别进行总结 业绩情况 - 2024 年公司实现营收 18.96 亿,同比 +20.16%;归母/扣非归母净利 1.33/1.11 亿,同比 +15.36%/+16.75%;2024Q4 实现营收 4.63 亿,同比 +4.04%;归母/扣非归母净利 0.25/0.22 亿,同比 +8.22%/+96.59%;2025Q1 实现营收 6.56 亿,同比 +15.93%;归母/扣非归母净利 0.55/0.53 亿,同比 +21.17%/+27.66% [1] 产品与渠道表现 - 分产品看,2024 年纯燕麦片/复合燕麦片/冷食燕麦片/其他/其他业务分别实现营收 7.06/8.51/1.49/1.36/0.54 亿元,同比 +9.58%/28.81%/24.08%/23.89%/25.31% [1] - 分渠道看,2024 年线上渠道增速超 17%,各主流电商平台销售排名均为燕麦行业第一位;线下增速 14%,零食渠道销售同比增长近 50%,新零售渠道 GMV 销售规模超亿元,同比增长 35% [1] 成本与费用情况 - 2024 年公司毛利率同比下降 3.22pcts 至 41.33%,销售/管理费用率同比 -3.54/+0.19pcts;单看 Q4,毛利率同比降低 8.29pcts 至 37.37%,销售费用率下降 12.33pcts;2024 年公司净利率同比下降 0.30pct 至 7.02% [2] - 2025Q1 公司毛利率同比基本持平,但环比提升 6.28pcts,销售/管理费用率同比下降 0.96/0.16pct,净利率同比提升 0.32pct 至 8.28% [2] 股权激励与展望 - 公司股权激励目标 2025 - 2027 年营收符合增速为 15%,销售端线下积极拥抱零食量贩、山姆等渠道,成本端澳洲燕麦价格于 2024 年底开始下行,利润增速有望大幅快于收入增速 [3] 财务摘要 |项目|2023A|2024A|2025E|2026E|2027E| |----|----|----|----|----|----| |营业收入(百万元)|1,578|1,896|2,240|2,623|3,060| |(+/-)%|18.89%|20.16%|18.14%|17.10%|16.66%| |归属母公司净利润(百万元)|115|133|197|271|340| |(+/-)%|6.08%|15.36%|47.82%|37.61%|25.33%| |每股收益(元)|0.52|0.60|0.88|1.21|1.52| |市盈率|27.56|27.78|21.08|15.32|12.22| |市净率|2.19|2.46|2.64|2.51|2.36| |净资产收益率(%)|8.01%|8.94%|12.51%|16.37%|19.33%| |股息收益率(%)|1.67%|2.25%|3.32%|4.57%|5.73%| |总股本 (百万股)|223|223|223|223|223| [4] 股票数据 |项目|数值| |----|----| |6 个月目标价(元)|22.13| |收盘价(元)|18.59| |12 个月股价区间(元)|10.27~19.23| |总市值(百万元)|4,150.16| |总股本(百万股)|223| |A股(百万股)|223| |B股/H股(百万股)|0/0| |日均成交量(百万股)|5| [5] 涨跌幅情况 |涨跌幅(%)|1M|3M|12M| |----|----|----|----| |绝对收益|15%|16%|42%| |相对收益|19%|17%|35%| [8]