当银发人群日益壮大，老龄化社会悄然而至，一个关乎生命质量的核心议题浮出水面——健康长寿。越 来越多的中老年人不再满足于简单的生存，而是渴望拥有更充沛的精力、更活力的状态，去拥抱人生 的"金色年华"。这股对"健康衰老"乃至"延缓衰老"的迫切需求，催生了庞大的健康消费市场，也使得各 种宣称能"逆转时光"、"重焕青春"的保健品层出不穷，鱼龙混杂。 在这股浪潮中，"长寿编码"作为一款定位精准营养支持的膳食补充剂，走进了部分追求健康生活人士的 视野。其研发理念源于现代营养学和抗衰老研究的结合，核心配方包含多种优质蛋白、维生素B族、优 质脂肪和矿物质、牛磺酸、叶黄素等营养素，由国际知名英国营养专家Patrick HolFord帕特里克·霍尔福 德教授参与指导，并通过了权威第三方机构的检测认证，旨在为目标人群提供日常营养补充。 市场喧嚣中的价格迷雾 然而，近期部分网络空间却流传着令人咋舌的信息，声称消费者需要花费"3万元"、"5万元"这样的天价 才能购买到"长寿编码"产品。这类信息迅速引发了关注和疑虑。 面对市场的疑问，"长寿编码"品牌方向记者表示，此类高价传闻纯属无稽之谈，是极少数主体出于不明 目的散布的虚假信息。品牌方 ...

2025年6月2日，哈佛大学的研究人员在《美国营养学会》年会 NUTRITION 2025 上报告了一项题为"Caffeine Intake and Healthy Aging in Women"的最新研究。 研究显示，女性中年时饮用含咖啡因咖啡，增加健康长寿几率，而茶或无咖啡因咖啡的摄入与健康长寿无关，相 反，饮用更多可乐则降低健康长寿几率。 本文来自微信公众号：医诺维，作者：宋文法，原文标题：《咖啡真能续命？哈佛大学最新研究，每天多喝一杯咖 啡，提高健康长寿几率》，题图来自：AI生成 咖啡，当代人的续命神器，是世界上最受欢迎的饮料之一。过去的多项研究表明，定期喝咖啡可以带来多种健康益 处，包括死亡率、2型糖尿病、心血管疾病和某些癌症的风险。 图：报告截图 在这项研究中，研究人员分析了美国护士健康研究（NHS）的数据，共纳入47513名女性参与者，通过饮食信息获取 了咖啡、茶、可乐的摄入量，分析了咖啡因（每增加80毫克/天）以及茶、可乐摄入量与健康长寿之间的关联。 健康长寿的定义是：活到70岁及以上，且无11种主要慢性疾病、无身体功能障碍、无心理或认知障碍、无记忆力问 题。 在长达30年的随访中，共有370 ...

庆典现场，挪威代表向与会嘉宾分享挪威风土人情、传递北欧健康生活理念。挪威以"长寿之国"著称， 挪威人食用鱼油已有千年历史，而Omega-3则是其长寿秘诀之一。20世纪初，挪威政府推行"奥斯陆早 餐计划"，将Omega-3纳入儿童膳食标准，奠定国民健康基石。为追求更优质的Omega-3膳食补充营养， 挪威人登陆南极并发现了磷虾油的独特价值——其海洋磷脂结构更容易被吸收，逐渐成为日常营养补剂 新选择。 在海洋磷脂营养价值的发掘背景下，NYO3深耕南极磷虾油营养赛道，坚持"挪威研发、挪威生产、全 球共享"理念，将挪威纯净Omega-3营养输送到全球。凭借技术突破，先后斩获蒙特奖、Nutraingredient 等国际品质认证，并获欧睿国际"全球磷虾油销量领先品牌"称号，成为挪威创新署认证的"国礼级"健康 代表。挪威驻华参赞Henning参观NYO3展位时表示："这已经是第四年和NYO3共庆宪法日了，非常欣 喜能够见证品牌扎根挪威、走向全球，将挪威纯净营养和健康长寿的理念传递到世界各地，让全球人民 认识挪威这个美丽的国家。" 每年的5月17日，挪威举国欢庆宪法日，以纪念1814年《挪威宪法》的正式签署。这一天不仅是挪 ...

这场竞赛长达7年之久，参赛团队只有一个目标，那就是想方设法将人类的寿命延长10年以上，同时让 人们健康地老去。 2023年，"X奖"基金会创始人兼执行主席、企业家、未来学家彼得・戴曼迪斯斥资1.01亿美元举办了这 场长寿大赛。在此之后，全球58个国家的600多支团队报名参赛，并提出了各自的方案，包括各种医疗 设备、生活方式干预和生物疗法等。如今，大赛已经为排名在前40名的团队各提供了25万美元资金，以 帮助他们在临床试验中验证各自的方案。 "X奖"长寿竞赛执行董事杰米・贾斯蒂斯博士在接受《财富》采访时表示："我们的确是在全球范围内 推动大家加快这一进程，好将真正的长寿方案提供给需要的人。" 全球健康长寿"X奖"宣布40支晋级团队，他们的研究或将影响全人类的预期健康寿命。图片来源：Abraham Gonzalez Fernandez—Getty Images 你知道吗，这场以长寿为主题的比赛，已经进入第二轮了。 一支来自马来西亚的高中生团队提出了一种社区化的长寿方案，内容包括成立社区老年鼓乐队等等。还 有一个团队正在测试一些热门的糖尿病和减重药物（包括GLP-1类药物），看它们能否起到延年益寿的 效果。另一个团 ...

平衡能力与健康关联性研究 - 单腿站立能力被证实为预测中老年人整体健康和长寿的关键指标 50岁及以上人群若无法完成10秒单腿站立测试 其7年内死亡风险增加一倍[3] - 2022年《英国运动医学杂志》研究显示 对1702名51-75岁个体的跟踪发现 未通过测试者死亡率显著更高[3] - 2024年梅奥医学中心研究进一步证实 非惯用腿单腿站立能力是神经肌肉衰老的最佳指标 该能力随年龄增长显著下降[4] 平衡能力的生理机制 - 平衡维持依赖多系统协同：视觉定位环境信息 内耳感知头部位置变化 本体感觉系统反馈关节/肌肉状态 大脑整合信息后触发自动调节反应[8] - 肌肉力量与协调能力对老年人尤为重要 衰退会直接增加跌倒风险[9] - 肥胖 心血管疾病 糖尿病等慢性病会加速平衡系统退化[10] 平衡训练方法 - 针对性训练包括单腿站立 直线行走 不稳定表面训练等 瑜伽和太极可显著提升稳定性与协调性[12] - 遵循"用进废退"原则 持续锻炼能延缓肌肉力量 柔韧性和平衡能力的衰退[12] - 将平衡训练纳入日常计划可降低跌倒风险 促进健康衰老[13] 研究数据支撑 - 两项关键研究分别发表于《英国运动医学杂志》和《PLOS One》 样本覆盖1742名中老年人 跟踪周期达7年[3][4] - 研究首次确立平衡能力相较于步态 握力等传统指标对衰老更具预测价值[6]