Workflow
GLP1减重宝典
icon
搜索文档
张百乔瘦了60斤!体重从228斤减到168斤,怎么明星最近都瘦下来了
GLP1减重宝典· 2025-08-29 11:02
名人减重案例与社交媒体影响 - 网红张百乔通过减重60斤(从228斤降至168斤)获得广泛关注 粉丝量达2330万[2][3][7] - 颜如晶半年减重55斤(从196斤降至141斤)体脂率从48.6%显著改善 每日训练6小时(3小时有氧+3小时无氧)[6][9][11] - 辣目洋子1个月减重20斤 通过每日8小时唱跳训练+3小时私教 每日消耗约1000千卡 并采用低碳水饮食[12][14][16][17] - 马薇薇45天减重20斤 采用戒碳水+健身方式 每日摄入不足1000kcal 身高169cm BMI降至18.2~21.9偏轻范围[18][20] GLP-1药物在名人减重中的应用 - 埃隆·马斯克使用司美格鲁肽减重30磅(约27.2斤)[21] - 乌比·戈德堡使用替尔泊肽减重 从272斤显著下降[23] - 凯莉·克拉克森借助司美格鲁肽实现苗条身材[25] - 乔恩·戈塞林使用司美格鲁肽在两个月内减重32磅[27] - 杰里米·克拉克森使用司美格鲁肽后食欲显著降低[29] - Shannon Natalia在司美格鲁肽帮助下减重20公斤[31] 司美格鲁肽临床疗效数据 - STEP 1研究显示患者体重平均下降14.9% 超过三分之一受试者体重下降超20%[33][35] - STEP 2研究针对2型糖尿病肥胖患者 体重平均减少10.6%[35] - STEP 3研究实现16%体重减轻(约17kg)75.3%患者减重超10%[35] - STEP 4研究显示持续使用可使体重减轻18.2%(平均17.8kg)[36] - STEP 5研究108周数据验证长期疗效 体重持续降低15.2%[36] - STEP 6研究在东亚人群实现体重减轻超15% 腰围和内脏脂肪显著下降[36] - STEP 8研究显示38.5%患者减重超20% 55.6%患者减重超15% 效果优于利拉鲁肽[36] - 综合STEP试验表明每周注射2.4mg司美格鲁肽可使体重减轻15%~18% 减重效果比安慰剂提升超25%[37] 替尔泊肽临床疗效数据 - SURMOUNT-1研究显示176周时替尔泊肽5mg/10mg/15mg组分别减重15.4%/19.9%/22.9% 糖尿病风险降低88%[38] - SURMOUNT-2研究证明72周内2型糖尿病肥胖患者平均体重减少15.7%(15.6kg)81.6%-86.4%患者减重超5%[40] - SURMOUNT-3试验中患者体重减轻高达26.6%[42] - SURMOUNT-4试验显示88周内总平均体重减轻26.0%(导入期21.1%+持续治疗期6.7%)[42] - SURMOUNT-5头对头试验显示替尔泊肽组平均减重20.2%(22.8kg)优于活性对照组13.7%(15.0kg)减重幅度高出47% 31.6%患者减重超25%[42] GLP-1药物机制与行业地位 - GLP-1受体激动剂通过激活受体以葡萄糖浓度依赖方式增强胰岛素分泌 抑制胰高糖素 延缓胃排空 抑制食欲[53] - 司美格鲁肽成为自2014年以来首款获批用于普通肥胖症治疗的新药[37] - 替尔泊肽于2023年11月获FDA批准用于肥胖治疗[41]
亚洲人BMI多少算肥胖?国际权威期刊呼吁重新定义标准!
GLP1减重宝典· 2025-08-29 11:02
亚洲人群肥胖标准研究 - 国际顶级医学期刊《内科学年鉴》发布针对亚洲人群肥胖标准的重磅研究 发现亚洲人具有独特的肥胖特征 即使BMI指数相对较低也更易出现腹部脂肪堆积 导致更高的2型糖尿病和心血管疾病风险[4][5] - 研究团队强烈建议为亚洲人群制定专属BMI肥胖阈值 虽然具体数值标准仍有待确定 但调整的必要性和方向性已经非常明确 这一主张可能推动全球肥胖诊断标准的重大变革[5] WHO与各国标准差异 - WHO未统一设定亚洲肥胖标准 建议各国根据自身情况调整 目前亚洲各国标准差异明显 例如印度肥胖标准为25kg/m²而中国为28kg/m²[7] - 美国对亚裔BMI界定仍存争议 目前官方将亚裔视为单一群体未细分标准 但已有机构提出调整方案 包括将正常体重定为18.5-22.9kg/m² 超重为23-27.5kg/m² 肥胖为≥27.5kg/m²[8] 美国专业机构标准调整 - 2015年美国糖尿病协会建议将亚裔糖尿病筛查BMI门槛降至≥23kg/m²[9] - 2022年美国代谢和肥胖外科协会将亚裔减重手术标准定为BMI≥27.5kg/m²[9] 亚洲不同族群风险差异 - 研究显示亚洲不同族群肥胖健康风险存在显著差异 在相同BMI23-24.9范围内 菲律宾人/韩国人/南亚人和越南人的糖尿病患病率明显高于白人群体 而中国人和日本人未呈现相同趋势[11] - 英国大型研究显示不同族裔出现糖尿病风险的BMI临界值差异显著 南亚人最低为23.9 阿拉伯人为26.6 中国人为26.9 黑人最高为28.1[11] 未来研究方向 - 当前研究多基于横断面数据 尚需更多纵向研究支持 腰围和腰臀比等新指标正受到学界关注 特别是在BMI≥23的南亚/东南亚和东亚人群中[11] - 尽管新指标有望弥补BMI不足 但由于BMI简便易用 短期内仍需对其进行更精细的族群划分 这一研究进展可能推动肥胖诊断进入精准化时代[11]
速递|这个GLP-1双激动剂新药,获FDA授予在酒精使用障碍中的快速通道资格
GLP1减重宝典· 2025-08-28 11:26
核心药物进展 - Pemvidutide获得FDA快速通道资格 用于治疗酒精使用障碍 是目前该适应症唯一获此资格的药物 [2] - Pemvidutide为GLP-1/胰高血糖素双受体激动剂 通过模拟饮食和运动互补效果发挥作用 GLP-1抑制食欲 胰高血糖素提升能量消耗并改善肝脏脂质代谢 [7] 临床试验设计 - RECLAIM II期试验于2025年5月启动 计划入组约100名患者 按1:1比例分配接受每周一次2.4毫克pemvidutide或安慰剂 治疗周期24周 [3] - 主要终点评估重度饮酒天数变化 次要终点包括WHO饮酒风险水平降低≥2级的人数比例及血液生物标志物PEth变化 [3] - RESTORE酒精相关性肝病II期试验已于2025年7月启动 [7] 疾病市场背景 - 美国约有2800万成年人患有酒精使用障碍 其中约1200万人病情为中度或重度 [4][6] - 目前接受药物治疗的患者比例不足2% 现有药物疗效有限且无法处理肥胖、脂肪肝等共病 [4][6] - 高达90%的长期饮酒者会出现脂肪肝 增加酒精性肝炎风险 [5] - 全球范围内酒精相关死亡约占全部肝病死亡的一半 [6] 药物潜力优势 - 在IMPACT IIb期MASH研究中显示24周内实现显著MASH缓解而不加重纤维化 同时改善体重、肝脂、血压和血脂并保持瘦体重 [7] - AI辅助分析证实能显著降低肝纤维化 整体耐受性良好且停药率极低 [7] - 动物实验表明能显著降低酒精摄入量 [5] - FDA此前已授予该药物在MASH适应症上的快速通道资格 关键48周数据预计2025年第四季度公布 [7] 公司研发聚焦 - Altimmune为临床后期生物制药公司 专注于开发用于肝脏及心代谢疾病的肽类疗法 [9] - Pemvidutide为核心产品候选药物 目标适应症涵盖MASH、酒精使用障碍、酒精相关性肝病及肥胖 [9]
孕期控重=伤害宝宝?真相颠覆认知!科学控重让母婴双赢
GLP1减重宝典· 2025-08-28 11:26
文章核心观点 - 孕期体重管理需要科学个性化方案而非简单控重或放任 既需避免过度干预影响胎儿发育 也需防止体重过度增加导致母婴代谢风险[4][16] - 针对不同BMI人群需采取分层管理策略 特别是BMI≥35合并妊娠糖尿病的孕妇在专业监测下适度控重可实现母婴双重健康收益[12][13][16] 孕期体重生理机制 - 孕期增重60%来自母体生理变化(血容量增加、乳腺发育等) 40%直接关联胎儿发育(胎盘、羊水及胎儿本身)[6] - 孕晚期胎儿进入快速生长期 每周增重可超过0.23公斤 强行干预可能扰乱能量分配法则[7] 谨慎控重派研究数据 - Healthy Moms研究显示干预组7%孕妇出现体重下降 虽降低巨大儿风险 但小于胎龄儿(SGA)和早产率显著上升[8] - 增重未达IOM标准的肥胖孕妇 其新生儿平均体重、脂肪量及头围均偏小[8] - 严格饮食控制可能导致蛋白质、铁、叶酸等关键营养素不足 极低热量摄入产生的酮体会影响胎儿神经发育[9] 科学控重派研究突破 - 全球孕前肥胖率从1990年8%暴涨至2020年22% 每次妊娠后女性BMI平均永久增加0.5-1kg/m²[12] - DIGEST研究(425名BMI≥35妊娠糖尿病患者)显示干预组(1200kcal/天)较对照组(2000kcal/天)空腹血糖降低0.8mmol/L 胰岛素用量减少42% 巨大儿发生率从21%降至8% 且未增加小于胎龄儿风险(5% vs 4%)[13][14] - 产后1年随访显示两组在哺乳率、婴儿发育等关键指标上无差异[13] 临床分层管理方案 - BMI 30-34.9轻中度肥胖孕妇:按IOM标准增重5-9kg[16] - BMI≥35且合并妊娠糖尿病:可控制总增重2-3kg(需专业监测)[16] - 绝对禁忌孕早期减重超过5kg 每日需补充800μg叶酸+2000IU维生素D[16] - 需建立孕前咨询→孕期科学干预→产后体重管理的全周期健康管理体系[16]
涉16万人的研究表明:司美格鲁肽竟让痴呆风险下降45%
GLP1减重宝典· 2025-08-28 11:26
GLP-1药物与痴呆风险关联性研究 - 用于治疗2型糖尿病和减重的GLP-1药物(如司美格鲁肽、利拉鲁肽和艾塞那肽)可能显著降低任何形式痴呆症的风险 [2] - 研究基于26项随机临床试验,涵盖超过16万名参与者,为GLP-1受体激动剂改善认知潜力提供进一步证据 [2] - 与安慰剂组相比,使用GLP-1药物的群体在痴呆或认知能力下降方面的发病率明显较低 [4] 研究设计与方法 - 由爱尔兰戈尔韦大学的Catriona Reddin领导,分析多项安慰剂对照试验数据,对象为尚未诊断痴呆或认知障碍的2型糖尿病患者 [4] - 参与者在试验中使用GLP-1药物并进行至少六个月随访 [4] - 结果显示GLP-1药物与痴呆风险降低相关,而SGLT2抑制剂与痴呆风险无显著相关性 [6] 数据统计结果 - GLP-1药物组的综合效应比值比为0.55(95% CI: 0.35-0.86),表明风险降低45% [7] - SGLT2抑制剂组的综合效应比值比为1.20(95% CI: 0.67-2.17),无显著风险变化 [7] - 研究异质性低(I²=0%),结果一致性高 [7] 潜在作用机制 - GLP-1药物可能通过抗炎作用延缓脑细胞损伤,慢性神经炎症是痴呆症的重要诱因之一 [7] - 药物对心血管系统有积极影响,如减少动脉斑块堆积和调控血压,降低血管性问题引发的痴呆风险 [8] 研究局限与未来方向 - 随访时间最短为六个月,无法全面评估药物对长期认知健康的影响 [11] - 需要更多专门研究来评估降糖类药物在预防痴呆方面的潜在效果 [11] - 两项关于司美格鲁肽用于早期阿尔茨海默病治疗的临床试验正在进行,预计今年稍晚公布结果 [12] 行业专家观点 - 多项观察性研究和对照数据呈现一致趋势,显示抗痴呆迹象 [9] - 目前不足以建议医生专门为预防痴呆开出GLP-1类药物,但对于同时患有2型糖尿病和较高认知退化风险的患者,医生可能更倾向于选择此类药物 [11]
惊爆医学界!《自然》刊登斯坦福重磅发现:全新天然减肥"神分子"问世,或将终结"奥司他韦"霸权,零副作用引爆减重革命
GLP1减重宝典· 2025-08-28 11:26
研究突破与发现 - 斯坦福大学医学院团队发现一种名为BRP的天然分子,其减肥效果与司美格鲁肽(Ozempic)相当,但在动物实验中未出现恶心、便秘和显著肌肉流失等副作用 [6] - BRP通过激活大脑中与司美格鲁肽完全不同的神经元群体发挥作用,精准靶向下丘脑区域控制食欲和代谢,而非广泛作用于肠道、胰腺等组织 [8] - 在瘦小鼠和迷你猪实验中,喂食前注射BRP可使食物摄入量最多减少50%;每日注射BRP的肥胖小鼠14天内平均减重3克(几乎全部来自脂肪减少),对照组同期增重约3克,并显著改善血糖和胰岛素耐受性 [11] 技术方法与机制 - 人工智能技术是发现BRP的关键推手,团队开发了“肽预测器”AI算法,用于识别20,000个人类蛋白编码基因中的激素原转化酶切割位点,将搜索范围缩小至373个原激素 [9] - AI预测这些蛋白可产生2,683个独特肽段,团队筛选了其中100种可能在大脑中具有生物活性的肽,发现BRP(仅12个氨基酸组成)使神经元活性提高10倍,远超GLP-1肽的3倍增幅 [10] - BRP源自BPM/视黄酸诱导神经特异性蛋白2(BRINP2),其激活的代谢和神经元通路与GLP-1或司美格鲁肽完全不同,且未对动物运动、饮水、焦虑行为或排便产生不良影响 [11] 未来应用与行业意义 - 研究团队正致力于识别BRP的细胞表面受体并探索作用机制,同时开发延长BRP作用时间的方法,以实现更便捷的人体给药方案 [13] - 这一发现为治疗肥胖提供了突破性方向,有望为全球数亿肥胖患者开发更安全、有效的下一代减重药物 [14] - 研究已发表在顶尖学术期刊《自然》(Nature)上,且迷你猪实验模型因其代谢和饮食模式更接近人类,增强了研究成果的临床转化潜力 [6][11]
一文读懂口服司美格鲁肽片:和针剂的区别?减肥效率?服用方法?
GLP1减重宝典· 2025-08-27 09:50
司美格鲁肽市场热度与社交媒体影响 - 司美格鲁肽因社交媒体推广成为公众话题焦点 相关标签在TikTok上积累数亿浏览量[2] - 知名人士如埃隆·马斯克公开称赞其减肥效果 被塑造成"神奇解决方案"[2] 监管批准与适应症扩展 - 口服司美格鲁肽于2019年获批准上市[2] - 2021年获FDA批准用于治疗肥胖症 2023年1月扩展至青少年肥胖症治疗[2] 口服与注射剂型比较 - 口服与注射剂型疗效无显著差异 但给药方法不同[4] - 口服剂型每日一次无需冷链 注射剂型需每周皮下注射并全程冷链[4] 临床疗效数据 - 联合基础胰岛素治疗2型糖尿病时 口服与注射剂型效果相当甚至更优[6] - 口服司美格鲁肽显著降低HbA1c水平 与其他GLP1-RA药物相比降糖效果更佳[7] - 减肥效果优于其他注射疗法(1mg注射剂除外)但无统计学显著差异[7][8] 减重效率临床证据 - STEP1试验显示68周后司美格鲁肽组平均体重变化-14.9% 安慰剂组仅-2.4%[9][10] - 86.4%参与者体重减轻超5% 69.1%超10% 50.5%超15% 显著高于安慰剂组[10] 药物作用机制 - 通过激活下丘脑与脑干GLP-1受体抑制食欲 提升饱腹感[17] - 减慢胃排空速度 延长饱腹时长[18] - 调节胰岛素与胰高血糖素分泌 稳定血糖曲线间接抑制食欲[19] 服用规范与剂量方案 - 需空腹服用 用120mL以下水送服 服药30分钟后方可进食[12] - 起始剂量3mg/日持续30天 后可增至7mg/日 最终可调整至14mg/日[15] 安全性概况 - 常见副作用包括胃部不适、腹胀、恶心、便秘及腹泻等消化道症状[17] - 若出现伴随呕吐的剧烈腹痛需立即就医[17]
速递|利好AI医疗、AI生物制造!国务院发布关于深入实施“人工智能+”行动的意见
GLP1减重宝典· 2025-08-27 09:50
人工智能+医疗健康应用 - 国务院推动人工智能在辅助诊疗、健康管理、医保服务等医疗健康领域落地应用,探索推广"人人可享的高水平居民健康助手"[2][3] - AI将深度介入基层医疗服务,包括分诊导诊、影像识别、慢病随访和医保结算,提升服务效率并减轻医生工作负担[3] - AI健康助手可为慢病人群提供个性化健康提醒、风险预警和用药建议,提高慢病管理依从性[4] - AI助力医保服务智能化,实现费用审核自动化和欺诈识别智能化,优化公共资金使用效率[5] 人工智能+民生福祉规划 - 人工智能将全面融入教育、文化、养老、托育、助残、全民健身和住房管理等民生领域,构建智能社会新形态[6][7][18] - 在教育领域推广智能学伴和智能教师,实现大规模因材施教,提升教育质量和公平性[17] - 在文化领域利用AI创作具有中华文化元素的内容,壮大文化产业[18] - 到2027年新一代智能终端和智能体应用普及率超70%,到2030年超90%,智能经济成为重要经济增长极[11] 人工智能+产业发展行动 - 培育智能原生新模式新业态,推动工业全要素智能化发展,包括设计、生产、服务、运营全环节应用[14] - 加快农业数智化转型,发展智能育种、智能农机和农业无人机,提升农业生产智能化水平[15] - 创新服务业发展模式,在金融、法律、物流等领域推广新一代智能终端和智能体应用[15] - 发展智能网联汽车、人工智能手机、智能家居等新一代智能终端,打造全场景智能交互环境[16] 人工智能+科技研发创新 - 加速人工智能驱动的科学发现进程,建设科学大模型和智能化科研基础设施[12] - 驱动技术研发模式创新,加强人工智能与生物制造、量子科技、6G等领域协同创新[13] - 推动哲学社会科学研究方法向人机协同模式转变,探索智能向善理论体系[13] 人工智能+全球合作治理 - 推动人工智能技术开源可及,强化算力、数据、人才等领域国际合作,弥合全球智能鸿沟[21] - 支持联合国在人工智能全球治理中发挥主渠道作用,共同应对全球性挑战[21] - 完善人工智能法律法规和伦理准则,推进相关立法工作[24] 人工智能+基础能力建设 - 加强模型基础能力研究,提升复杂任务处理能力和交互体验[22] - 强化智能算力统筹,优化国家智算资源布局,完善全国一体化算力网[22] - 加强数据供给创新,完善数据产权和版权制度,培育数据服务产业[22] - 超常规构建领军人才培养新模式,完善多元化人才评价体系[24]
Cell重磅研究警示:早餐缺失的饥饿竟触发“报复性吸收”!肥胖与动脉硬化风险激增
GLP1减重宝典· 2025-08-27 09:50
研究核心发现 - 国际顶级期刊《Cell》发布的最新研究颠覆了通过晨间饥饿减重的传统认知,揭示不吃早餐会触发小肠的“代谢记忆效应”,导致营养吸收效率异常增高[6] - 小肠被证实是一个高度智能的“代谢调控中心”,其功能远超简单的消化通道,还参与免疫调节和肠道微生态平衡[7] - 长期不吃早餐不仅可能导致“越饿越胖”,还会显著加剧脂质代谢紊乱并加速动脉粥样硬化进程[7][13] 小肠双渠道供能机制 - 小肠营养供应依赖两条独立途径:肠腔侧供给(食物摄入)和血液侧供给(体内储备调动)[8] - 当早餐缺失导致外部营养输入中断时,小肠会启动内部供能模式,并触发“代谢补偿机制”[8] - 这种适应性反应是进化中应对饥荒的生存策略,但在食物充足的现代生活中成为肥胖和代谢紊乱的推手[8] 饥饿对小肠吸收功能的重塑 - 在模拟“跳过早餐”的小鼠模型中,关键胆固醇转运蛋白Npc1l1表达水平大幅上调,使胆固醇吸收效率提升近40%[9] - 脂质吸收区域从原本局限于绒毛顶端向中下部延伸,整体吸收能力增强[10] - 即使恢复规律饮食,小肠仍通过表观遗传调控维持高吸收状态,形成长期“代谢记忆”[11] 跳过早餐的代谢连锁反应 - 长期不吃早餐的小鼠在摄入高胆固醇饮食后,低密度脂蛋白水平显著升高,脂质代谢紊乱加剧[18] - 动脉壁脂质沉积增加,血管斑块形成速度加快[18] - 研究显示动脉粥样硬化风险提升2倍以上[18] 打破恶性循环的策略 - 试图通过饥饿减重可能适得其反,规律早餐能有效重置吸收节律,降低代谢波动[15] - 晨间8-10点的营养摄入对维持代谢平衡至关重要,哪怕少量进食也能阻断肠道的“饥荒模式”[15] - 减重的关键在于代谢稳态的维护,而非盲目节食,建议采用蛋白质与膳食纤维组合的早餐[15]
重磅!《自然》揭秘减重神奇密码:20万细胞告诉你,肥胖衰老可逆,但"炎症记忆"为何让你总反弹?
GLP1减重宝典· 2025-08-27 09:50
研究核心发现 - 肥胖加速细胞衰老 减重手术可显著逆转此过程 脂肪组织功能恢复是代谢改善的核心机制 [5] - 研究分析70名受试者超过17万个细胞 首次构建减肥手术后人类脂肪组织单核空间转录组图谱 [5] - 减重抑制促炎巨噬细胞浸润 但部分激活状态仍存在 可能是体重反弹的潜在因素 [5] 脂肪组织变化特征 - 肥胖者脂肪组织巨噬细胞比例从14%激增至31% 成熟脂肪细胞数量明显减少 [6] - 减重后髓系细胞总比例下降至18% 巨噬细胞表型由促炎向温和亚型转变 [6] - 减重激活脂质合成与分解通路 缓解脂毒性并提高胰岛素敏感性 [6] 空间转录组学分析 - 发现应激生态位 含应激脂肪细胞 前体细胞和免疫细胞 促炎信号高度富集 [7] - 减重显著降低衰老标志物p21表达细胞数量 逆转衰老相关分泌表型 [7] - 减重广泛逆转肥胖引起的基因调控紊乱 包括细胞周期停滞基因表达减少 [7] 研究样本与设计 - 研究涵盖25名减重手术肥胖患者和24名健康对照者 聚焦腹部皮下脂肪组织 [6] - 与已发表人类皮下脂肪图谱对照 大幅提升细胞注释准确性 [6] 临床意义与数据价值 - 研究建立减重手术后脂肪组织空间数据集 提供动态理解体重减轻机制的框架 [8] - 脂肪组织功能恢复可能是减肥带来全身多器官代谢改善的核心机制 [5][8]