行业概述与市场现状 - 坚果家族成员丰富，包括核桃、腰果、开心果、扁桃仁、栗子、莲子、奇亚籽、松子、杏仁等[2] - 根据《中国居民膳食指南（2022）》建议，每人每周应摄入坚果50~70克（果仁部分），平均每天约10克[2] - 数据显示，很多人的日常坚果摄入量并未达到建议标准[2] 产品营养价值 - 每100克核桃含有43毫克维生素E，具有抗氧化功效[2] - 每100克炒榛子含钙量达815毫克，是纯牛奶钙含量的近8倍[2] - 奇亚籽、松子、杏仁、腰果等坚果能提供扎实的饱腹感[2] 消费指导与建议摄入量 - 建议每日摄入量为“一小把”，即单手一小捧去壳坚果仁[3] - 具体量化示例：每日摄入量约等于8颗腰果，或7-8颗杏仁/开心果，或2个碧根果，或一小把带壳瓜子/松子，或1个纸皮核桃[3] - 坚果属于高能量食物，控制摄入量是关键，例如一小把大杏仁的能量约等于一碗米饭[3] 消费场景与食用方法 - 优选早餐时段食用坚果，有助于提升早餐质量、平稳一天食欲并对控制体重有益[4] - 可用一小把开心果替代饼干、曲奇等高热量零食[4] - 食用坚果后，正餐烹调可偏向凉拌、清炒以减少用油[4] - 坚果可搭配黄瓜、圣女果等果蔬一同食用[4] - 食用后充足饮水可减少上火感[4] - 应避免在晚上边刷视频边吃坚果，以免因无意识过量食用和缺乏运动导致热量转化为脂肪[4] 产品选购与品质识别 - 选购时应首选原味坚果，配料表越干净越好[6] - 风味坚果往往额外添加了盐、糖、油[6] - 应注意坚果是常见过敏原，过敏体质者需谨慎食用[11] - 一旦吃到有“哈喇味”、“霉苦味”或看到霉斑的坚果，应立即吐掉、漱口并坚决丢弃，不可食用[11] 产品储存与包装趋势 - 坚果怕潮怕氧化，密封保存是关键[9] - 购买独立小包装产品，既方便控制食量，也便于随身携带[9]

进博会与“丝路电商”活动概况 - 第八届中国国际进口博览会闭幕 [1] - “丝路电商”合作创新发展推介会暨2025全国“丝路云品”电商月在进博会期间启动 该活动是上海会议活动的重点内容 [1] - 活动汇聚近百家海外参展商与上海市27家电商、物流、金融支付等服务机构 通过精准对接助力海外企业开拓中国市场 [1] 活动参与方与现场反馈 - 推介会现场多家电商平台展台被围得水泄不通 宣传资料迅速被索取一空 [3] - 来自玻利维亚的农产品展商劳拉已与多家国内电商平台达成初步合作意向 [3] - 该展商参加第一届进博会后出口增长50% 主要向中国市场出口芝麻和奇亚籽 [5] - 中国对玻利维亚进口奇亚籽今年开放协议 为展商提供了良好机会 [5] 企业服务机遇与制度创新 - 欧洲企业看到助力中国企业出海的新机遇 例如英国某物流服务公司凭借覆盖欧洲的业务网络 为企业在欧洲大陆的物流配送和清关流程提供专业支持 [6] - 上海市自2023年10月开展“丝路电商”合作先行区建设以来 已形成10项制度型创新成果 [8] - 其中“跨境电子发票互操作”等12项举措已在全国复制推广 [8] 平台协同效应与市场共享 - “丝路电商”合作先行区和中国国际进口博览会作为两大国家级开放平台相互赋能 协同推动进博会的展品变商品 商品变爆品 [10] - 平台目标是与丝路伙伴国一同共享中国的电子商务大市场 [10]

贸易协议达成 - 巴西与阿根廷和巴拉圭完成新一轮农产品市场准入谈判 拓展区域经贸合作 [1] - 巴西获准向阿根廷出口动物饲料用蛋粉 猪肉原料及猪副产品 [1] - 巴西获准向巴拉圭出口奇亚籽产品 [1] 出口产品分析 - 对阿根廷出口产品面向宠物食品和动物营养产业 需求持续上升 [1] - 对巴拉圭出口的奇亚籽在巴西中西部 巴拉那州西部和南里奥格兰德州西北部的小农和中型农户中具有代表性 [1] 贸易数据表现 - 2024年巴西对阿根廷农产品出口金额超过15亿美元 [1] - 2024年巴西对巴拉圭农产品出口金额约9.63亿美元 [1] - 自2023年以来巴西已实现426项农产品市场准入成果 [1] 行业影响评估 - 新出口渠道为巴西国内消费不足的猪肉部位开辟市场 [1] - 动物饲料用蛋粉和猪肉产品出口将为巴西养殖业和加工业创造新增长点 [1] - 奇亚籽市场准入预计为巴西生产者提供更多收入来源 [1] - 新市场开放巩固南方共同市场框架下的农业贸易合作 [1] - 协议支撑巴西农产品供应链多元化出口目标 [1]

中玻经贸合作概况 - 玻利维亚驻华大使强调中玻在食品农产品领域合作前景广阔 [1] - 2024年双边贸易额达27.33亿美元 其中中方进口17.2亿美元(同比+18%) 出口10.12亿美元(同比-10.7%) [2] - 中国保持玻利维亚全球第二大贸易伙伴 第一大进口来源国和第七大出口目的地国 [2] - 两国2018年签署"一带一路"合作谅解备忘录 深化科技 互联互通及贸易合作 [2] 玻利维亚资源禀赋 - 锂矿储量占全球23.6% 主要分布在西部和西南部高原地区 [1] - 拥有铁 锌 稀土等战略性自然资源及广袤农牧业用地 [1] - 东部亚马孙平原和安第斯山脉东麓为重要农牧产区 [1] - 旅游资源包括乌尤尼盐沼 的的喀喀湖 亚马孙雨林等 [1] 地理标志产品贸易 - 高原葡萄酒(塔里哈山谷) 珍稀咖啡(布埃纳维斯塔等产区) 皇家藜麦 奇亚籽 辛加尼酒等为特色产品 [3] - 辛加尼酒获原产地命名认证 有机皇家藜麦在出口市场受认可 [3] - 木材原料及衍生品具备出口潜力 [3] 合作领域与方向 - 中国已开放牛肉 大豆 藜麦等17类玻利维亚农产品进口 [2] - 玻方计划推动鸡肉 猪肉 蜂蜜等产品对华出口检疫议定书签署 [3] - 重点合作领域包括能矿 基础设施 高科技及食品农产品 [2][3] - 玻方欢迎中国企业投资并推动技术转移合作 [3]

皮肤健康与饮食 - 皮肤健康不仅依赖护肤品，饮食中胶原蛋白及相关营养素对保持皮肤紧实、光滑和弹性至关重要[1] - 年龄增长、压力及饮食质量下降会降低人体天然胶原蛋白生成能力[1] 促进胶原蛋白生成的食物 动物源性食物 - 骨头汤富含胶原蛋白、明胶及必需氨基酸，易吸收并促进胶原蛋白合成，同时含钙、镁、磷等矿物质增强皮肤活力[2] - 多脂鱼（如鲑鱼、马鲛鱼）含欧米伽-3脂肪酸和海洋胶原蛋白，可减少炎症、提升皮肤弹性与水分[3] - 鸡蛋虽不含直接胶原蛋白，但提供脯氨酸和赖氨酸支持胶原合成，蛋黄中的维生素D和健康脂肪亦有益皮肤[4] 植物源性食物 - 柑橘类水果（橙子、柠檬）含维生素C稳定胶原分子，其抗氧化剂可防护自由基损伤[5] - 浆果（草莓、蓝莓）含维生素C及抗氧化剂，对抗氧化应激并减少炎症[6] - 绿叶蔬菜（菠菜、羽衣甘蓝）含维生素A/C/E及叶绿素，增加前胶原蛋白并防护紫外线[7] - 豆制品（豆腐、毛豆）含植物蛋白和异黄酮，改善皮肤弹性并抵御环境损伤[12] - 蘑菇（舞茸菇、香菇）提供植物性维生素D，辅助皮肤修复及胶原完整性[17] 其他关键营养素来源 - 坚果和种子（杏仁、奇亚籽）含欧米伽-3、锌及维生素E，维持皮肤水分并修复损伤[8] - 大蒜含硫元素和硫辛酸，促进胶原生成并修复纤维[9] - 番茄的番茄红素防护紫外线损伤，维生素C支持胶原合成[10] - 牛油果含单不饱和脂肪酸及维生素E/C，增强皮肤保湿与抗氧化能力[11] - 猕猴桃维生素C含量超橙子，辅助胶原稳定并改善肠道吸收[13] - 南瓜籽含β-胡萝卜素和锌，促进皮肤细胞更新[14] - 腰果富含铜和锌，维持胶原连接与弹性[15] - 彩椒（红/黄椒）维生素C含量高，β-胡萝卜素和辣椒素减少炎症[16]

中玻双边关系 - 中国与玻利维亚建交40周年纪念活动将于7月9日举行 恰逢玻利维亚独立200周年 [1] - 玻利维亚外长高度评价两国关系 认为合作基于相互尊重与真诚支持 [1] - 2024年G20峰会期间玻利维亚总统与中国国家主席会晤 为深化政治互信和拓展合作奠定基础 [1] 贸易合作 - 2023年中国成为玻利维亚第一大贸易伙伴 [1] - 玻利维亚向中国出口奇亚籽、牛肉等农产品 2024年4月首批25吨奇亚籽出口中国 [1] - 目前6家玻利维亚企业累计对华出口奇亚籽700余吨 [1] 基础设施与技术合作 - 中玻合作涵盖基础设施、矿产、通信等领域 [1] - 玻利维亚通过与中国合作发射"图帕克·卡塔里"卫星 显著提升通信自主能力 [1] "一带一路"倡议 - "一带一路"倡议为玻利维亚等内陆国家提供互联互通与技术合作机遇 [2] - 推动玻利维亚在教育、卫生、工业、技术等领域获得实质性发展 [2] 金砖国家合作 - 2025年玻利维亚成为金砖伙伴国 视该机制为全球南方国家加强团结的重要平台 [2] - 玻利维亚希望金砖机制推动本币结算、减少对单一货币依赖并强化发展自主权 [2] 中拉论坛合作 - 中国在中拉论坛提出人工智能、数字经济、绿色发展等议题 为拉美国家缩小发展差距提供新路径 [2] - 玻利维亚与中国均坚定支持多边主义和全球南方发展愿景 [2]

中玻能源与基建合作 - 玻利维亚能源部官员表示中国在可再生能源技术应用和能源转型方面取得重大成果 包括光伏 风电 水电等领域的技术突破 [1] - 中国正积极推进实现"双碳"目标 提升可再生能源在电力生产中的占比 相关国际合作为玻利维亚等发展中国家带来机遇 [1] - 玻中能源领域合作正从传统能源向新能源领域拓展 玻方推进两国光伏发电等项目合作 期待进一步拓展可再生能源合作 [2] 中玻经贸与技术合作 - 玻利维亚向中国出口牛肉 藜麦等产品 首批25吨奇亚籽于今年4月出口中国 [1] - 中国企业在玻利维亚建设水电站和公路等基建项目 实现技术和经验共享 帮助玻方增强能力建设和生态环境保护 [1] - 中国帮助玻利维亚发射通信卫星"图帕克·卡塔里" 提供卫星及地面测控系统 并培训玻方技术人员独立操作能力 [1] - 中企承建的玻利维亚穆通综合钢厂项目培训玻方技术人员 使其成为该厂主要运营人员 提升玻工业能力 [1] 中拉多边合作 - 中国已成为拉美重要战略伙伴 "一带一路"倡议在拉美地区受到广泛欢迎 [2] - 《中国—拉共体成员国重点领域合作共同行动计划（2025—2027）》体现中国对拉美国家发展的支持 [2] - 中国通过南南合作机制为拉美发展中国家创造发展机遇 期待在拉中论坛 金砖合作等框架下继续挖掘合作潜力 [2]

金砖国家合作机制 - 金砖国家合作机制为全球南方国家参与全球治理、争取更多话语权提供全新平台 [2] - 该机制提供了一种真正多边主义的新发展模式，成员国可互相支持、携手合作 [4] - 玻利维亚坚定申请加入金砖国家合作机制，并视其为重要发展机遇 [4] 玻利维亚与中国的双边关系 - 2025年玻利维亚正式成为金砖伙伴国，总统阿尔塞称这是"一个重要里程碑" [5] - 自2020年以来，两国高层互信巩固，经贸合作持续深化 [5] - 中国成为玻利维亚最重要的战略合作伙伴，双方在联合国等多边组织框架下协作紧密 [5] 经贸合作与"一带一路"倡议 - 2023年中国成为玻利维亚第一大贸易伙伴，主要出口奇亚籽、牛肉等农产品 [5] - 两国正拓展农产品出口类别，贸易合作空间广阔 [5] - 2018年签署共建"一带一路"合作文件，玻利维亚视其为工业化跃升的重要机遇 [5] 拉美与中国的区域合作 - 阿尔塞呼吁拉美国家深化与中国的政经关系，认为中国作为世界第二大经济体是关键合作伙伴 [6] - 中拉论坛第四届部长级会议为拉美国家提供与中国深化互联互通、提升经济联系的机会 [6] 疫情援助与技术支持 - 中国在新冠疫情期间向玻利维亚紧急提供疫苗援助，帮助其渡过难关 [5] - 共建"一带一路"框架下，两国开展技术交流与合作，助力玻利维亚工业化转型 [5]

燃料短缺影响 - 玻利维亚多地因能源储备不足和燃料进口受限出现持续燃料短缺，严重影响农产品收获和销售 [1] - 圣克鲁斯省部分地区的燃料短缺已持续五周，农民因缺乏柴油无法使用农业机械，导致向日葵、奇亚籽等农作物无法及时收获 [3][5] - 燃油短缺引发全国加油站排队数小时至数天，并触发大规模抗议，示威者封锁拉巴斯、圣克鲁斯等关键城市通道，进一步切断食品和燃料运输线 [7] 经济与农业损失 - 因游行导致的道路封锁每天给农业部门造成610万美元（约合人民币4380万元）损失，大量农产品无法销售，农民被迫承受损失 [7] - 玻利维亚外汇储备仅能覆盖6周进口需求，反映其对外部燃料供应的严重依赖 [7] 通胀压力 - 2025年前四个月累计通胀率达5.9%，基本食材价格涨幅显著，其中洋葱和番茄价格上涨约90%，甜菜和青豌豆等涨价超过50% [9] - 高通胀严重削弱家庭购买力，尤其对低收入群体影响显著 [9]

牛油果市场现状分析 - 进口牛油果库存积压严重，价格持续下降但消费者购买意愿低迷，市场热度显著减退 [1] 消费者行为变化 - 价格敏感度提升：单个进口牛油果售价达十几二十元，核占比高且易腐坏，性价比劣势明显 [3] - 便利性需求增强：牛油果处理流程复杂（判断成熟度、去核、加工），与当代消费者追求快捷的饮食习惯冲突 [4] - 口味争议显著：消费者对牛油果风味评价两极分化，部分认为其寡淡需搭配调料，增加食用门槛 [4][5] 替代品竞争格局 - 健康食品选择多元化：羽衣甘蓝、奇亚籽、鹰嘴豆泥等新兴健康食材分流消费者需求 [7] - 即食产品优势凸显：预调酱料、即食沙拉配料因稳定性高、操作简便更受青睐 [7] 行业未来发展方向 - 供应链优化：需降低流通成本以改善终端价格竞争力 [9] - 产品形态创新：开发即食牛油果酱/果肉等预处理产品，解决便利性痛点 [9] - 品种改良：培育风味更佳、核更小、保质期更长的品种以提升消费体验 [9]