防晒产品市场乱象 - 防晒产品存在数值虚标问题，部分产品宣传UPF200+甚至UPF2000+，实际UPF50+即为最高等级 [1] - 行业存在面料成分造假行为，商家虚假标注添加珍稀昂贵天然成分或高科技活性物质，实际含量微乎其微或不存在 [2] - 防晒产品过度营销科技概念，利用"纳米粒子""量子技术""基因修复因子"等缺乏科学依据的概念制造差异化 [2] 防晒产品营销策略 - 商家利用消费者对高科技的盲目信任，肆意夸大产品功效，如宣称12小时持久防晒但实际仅维持2-3小时 [1] - 行业通过晦涩难懂的科技词汇营造产品高端假象，诱导消费者为虚无缥缈的概念买单 [2] - 防晒产品商业包装逐渐异化为数字竞赛，各种尖端技术和神奇功效宣传层出不穷 [1] 行业监管与改进方向 - 监管部门需加大市场监管力度，严格审核宣传内容，打击功效夸大、概念炒作、虚假标注等违法行为 [2] - 行业应建立健全产品质量追溯体系，让消费者能够清楚了解产品真实信息 [2] - 企业需加强自律，依靠真正科技创新提升产品质量，而非虚假宣传谋利 [3] - 行业应加强对研发的投入，用科学可靠技术提供货真价实的产品 [3]

老龄化社会避暑需求 - 老年群体在商场、地铁站、银行营业厅、便利店等公共场所聚集避暑现象日益普遍，反映出城市"适老化"避暑系统的缺失 [1] - 老年人生理机能衰退导致体温调节能力下降，慢性病患者患热射病风险成倍增加，但体感温度迟钝且因节省电费不愿长时间使用空调 [1] - 商业空间虽提供空调环境，但存在"嫌老"现象，社区服务未将防暑纳入日常巡访，公共预警信息未覆盖智能手机普及率低的老年群体 [1] 适老化避暑解决方案 - 政府需整合社区活动中心等资源设立"避暑驿站"，配备血压计等医疗物资，基层单位应建立独居老人动态档案库并通过智能水电表监测异常 [2] - 医疗机构需制定高温应急预案，家庭医生团队需在热浪期间每日巡诊重点人群并将防暑纳入慢性病管理 [2] - 公共空间改造需纳入适老化标准，如商场配备软质座椅、银行设老年专属纳凉区，鼓励商户延长空调开放时间并组织志愿者开展"敲门送凉"行动 [2] 行业升级方向 - 当前适老化产品覆盖助行、助浴、助餐等大类，但避暑需求未被纳入老年友好型社区建设核心议程 [2] - 气候变暖背景下需将"适老化"避暑提升为社会服务优先事项，成为衡量社会文明程度的重要标尺 [2]

解压玩具市场概况 - 解压玩具在快节奏现代生活中成为缓解压力的工具，市场规模持续增长[1] - 2023年全球解压玩具市场规模接近100亿美元，预计2028年达150亿美元（CAGR 8.5%）[5] - 中国2025年解压玩具市场规模预计达120亿元，部分品类年增长率达15%[5] 消费者偏好分析 - 男性偏好EDC类玩具（如圆盘鼠/磁力推牌），注重段落感和声音反馈[2] - 女性青睐扭扭乐/捏捏类玩具，扭扭乐价格区间为几元至50元（Tangle品牌）[2] - 46.1%中国消费者接触过文玩手串，51%玩家追求重复动作带来的稳定感[4] 产品特性与趋势 - 扭扭乐采用分段式弧形模组设计，材质含塑料/金属，玩家评价标准为"润""不阻"[2] - 捏捏类玩具造型多样（如仿真吐司），通过揉捏产生材质变化获得养成快感[3] - 消费者重视触感反馈/即时情绪释放，同时关注玩法趣味性[4] 区域市场差异 - 欧美市场偏好高科技/环保材料产品，但合规成本高且产品迭代快[6] - 中国社交电商主导销售，IP联名（动漫/游戏）成为热点，但同质化严重[6][7] - 日韩市场侧重设计：日本强调收藏属性（扭蛋盲盒），韩国注重高颜值跨界联动[7] 行业驱动因素 - 超80%中国成年人拥有小玩具，积木/潮玩盲盒/文玩手串位列TOP5[4] - 心理健康关注度提升推动解压玩具从边缘走向主流[4] - 社交平台传播加速产品走红（如扭扭乐通过短视频爆火）[1][6]

据《法治日报》报道，2024年以来，多地网约车营运险保费大幅上涨，部分网约车车主为节省成 本，将实际从事网约车运营的车辆仍按"非营运"性质投保商业险。殊不知，车辆一旦"出险"，车主的此 类违规操作将自酿苦果。近日，北京市第二中级人民法院就审理了一起此类案件。这起网约车投保"非 营运"发生交通事故后遭商业险拒赔的案件，支持了保险公司在商业险范围内免赔的主张，对网约车车 主的"省钱"操作作出了否定性司法评价，也给整个网约车行业敲响了法律警钟。 网约车车主将非营运车辆用于网约车营运，改变了车辆的使用性质，提高了车辆的使用频率，也让 车辆长时间处于一种更高的风险状态之中。这种风险超出了保险公司和车主所签订的非营运保险合同约 定的内容，超出了保险公司在订立合同时对车辆危险的评估认知，属于"保险标的的危险程度显著增 加"的情形。在案例中，由于车主未将此情形通知保险公司，保险公司有权在商业险范围内拒绝赔偿车 主在网约车运营过程中发生交通事故产生的损失。法院判决保险公司在交强险范围内承担一定责任，剩 余损失由网约车车主个人承担，既守护了法律公平正义，也守护了保险契约精神。 实际上，法律对被保险人改变保险标的的用途致使保险标的 ...

网络视听行业趋势 - "短剧更精，长剧更短"成为行业必然趋势，内容产业升级背景下知乎盐言故事以短篇悬疑模式实现叙事张力、艺术价值与社会思考三重突破 [1] - 盐言故事融合网络文学基因与当代审美需求，确立"新时代好故事"标准，为网络文学开辟新航道并以原创IP撬动网生内容生态重构 [1] - 中国作协评价盐言故事弥补了网络文学中"现实"类型的短板，具有重大意义 [1] 盐言故事创作特点 - "短"成为凝练叙事艺术的独特优势，知乎社区为短篇网文提供土壤，激发新创作形式与产业价值 [3] - 悬疑题材在短篇中构建跌宕故事，盐言故事培育高质量悬疑短篇作品，精准把握网络阅读节奏感实现艺术与传播双赢 [3] - 形成"盐言叙事美学"——高度凝练结构承载创新表达，重新定义网络悬疑文学可能性 [3][4] 内容价值与时代意义 - 盐言故事强调"内容为王"，其故事性背后体现社会价值，贴合快节奏生活需求满足碎片化阅读 [4] - 知乎社区基底孕育独特讨论氛围，从"知乎三绝"到"盐言三绝"推动类型化创作，故事源于真实问答与生活经历 [4][5] - 开放式创作互动构建群众基础生态，产生与时代共鸣的短篇佳作 [5] IP开发与商业化进展 - 盐言故事IP影视化潜力显著：数百部售出影视版权，5000多部改编为有声剧，如热播剧《为有暗香来》、爆款短剧《执笔》（打破平台分账纪录） [6] - 中式志怪系列如《胤都异妖录》形成"古典文化新解"风格，展现IP成长性，成为短剧产业首选剧本库 [6] - 知乎推出版权合作中心"盐珍阁"，储备上万部作品加速影视化进程，计划深化与短剧平台矩阵化合作 [7] 行业生态与市场规模 - 网络文学年产超300亿元，带动3000亿产业链价值，盐言故事以短篇文学为支点推动内容生态转型升级 [9] - 盐言故事成功源于短篇幅方法论、高立意价值观及平台商业化能力保障，反映文学形态创新引发全产业链变革的趋势 [9]

晋怀花事迹 - 50年累计行走10万余公里山路服务1600余名村民被村民称为"24小时守护者" [1] - 1974年开始学医1975年首次接生时步行3小时泥泞山路50年累计接生600余名新生儿深夜冒雨出诊千余次 [1] - 手机24小时开机曾钻山洞坐蔢篓过河接生2020年除夕冒零下15℃严寒狂奔2公里抢救心梗患者经历30余次"生死时速" [1] 医疗服务贡献 - 记账本记录300多笔费用减免包括孤寡老人免药费残疾村民诊疗打折留守儿童退烧药按片收费 [2] - 每月上门随访224名残疾人和310名慢性病患者2019年自费2000元为孤寡老人购买营养品 [2] - 2023年北京暴雨后山洪冲毁卫生室仍坚持重建继续承担平峪村诊疗与转诊工作 [2] 其他榜样人物 - 申海亮作为昌平区沙河中学音乐教师曾获歌手大赛冠军后考入北师大音乐系成为该校首位残疾人毕业生2008年参与残奥会开幕式演出 [2][3] - 吴军玲作为应急总医院护理部主任40年临床经验汶川地震救治2万余人2019年赴莫桑比克救援组织编写教材培训4万余人次 [3] - 贾冠楠作为通州投资公司职工志愿服务超3700小时考取多项救援证书从队员成长为培训教官开展安全宣讲覆盖社区校园等场景 [3] - 云岩涛作为九州出版社编辑策划图书获国家级奖项2004年起开展1000场公益讲座影响50万人独创"坐标阅读法"助青少年戒网瘾 [4]

电信网络诈骗现状 - 2025年以来北京市公安局破获电信网络诈骗案件2600余起同比上升29.2%刑拘人员3200余人同比上升24.4%返还群众被骗资金3.6亿元[1] - 电信网络诈骗犯罪呈高发态势诈骗分子利用技术伪装和人性弱点精准掌握个人信息手段狡猾[1] 典型诈骗套路分析 套路一：扫码申领"劳动补贴" - 被告人王某窃取企业邮箱权限虚构"领取劳动补贴"事实发送诈骗邮件骗取21万余元[2] - 被害人扫码输入银行卡信息后资金被转走案件涉及多名被害人[2] - 法院以诈骗罪判处王某有期徒刑一年十个月罚金二万元[2] 套路二："退学费"变"交学费" - 被告人王某通过快递盲发"教育机构退费"虚假传单涉案个人信息数据3万余组[3] - 被害人李女士被诱导下载软件投资1万元后未获返款[3] - 法院以侵犯公民个人信息罪和诈骗罪判处王某有期徒刑一年六个月罚金一万元[4] 套路三：直播交友诈骗 - 犯罪团伙通过代聊主播微信诱骗被害人在直播间打赏礼物总计获利7.7万余元[6] - 被告人冒充女主播与"大哥"保持亲密互动诱导打赏[6] - 法院以诈骗罪判处主犯万某有期徒刑三年罚金二万元从犯分别获刑[7] 套路四：刷单返利诈骗 - 被告人闫某冒充警察诱导未成年人李力刷单充值共诈骗21964元[7] - 闫某利用未成年人信任心理实施诈骗后退赔全部损失[8] - 法院考虑闫某未成年从轻判处有期徒刑十一个月缓刑一年罚金五千元[8] 司法实践与法律依据 - 电信网络诈骗数额标准：3000元以上为"数额较大"3万元以上为"数额巨大"50万元以上为"数额特别巨大"[9] - 帮助信息网络犯罪活动罪可处三年以下有期徒刑或拘役并处或单处罚金[10] - 对未成年人诈骗案件贯彻教育为主惩罚为辅原则[8] 防范建议 - 谨慎对待"轻松赚取收益"广告避免访问不明链接和安装可疑应用[10] - 不向陌生人转账不轻易透露身份证号银行卡号等重要信息[10] - 遭遇诈骗应立即报警并保存聊天记录转账凭证等证据[11]

过度减肥的危害 - 过度减肥指体重低于健康范围（BMI<18 5）或采取极端减肥手段 可能导致营养不均衡 低血糖 贫血 月经紊乱 免疫力下降 脱发 骨质疏松 胆结石 胃痛等健康问题 [1] - 营养不均衡表现为皮肤干燥 面容蜡黄 皱纹增多 头发干枯 指甲脆弱 严重时身体分解肌肉组织获取能量 肌肉力量下降 基础代谢率降低 [2] - 低血糖症状包括头晕 心慌 出汗 甚至晕厥 在开车或高空作业时发生会带来安全隐患 [3] - 贫血表现为疲劳 头晕 面色苍白 女性经期症状更明显 工作学习效率受影响 [4] - 月经紊乱表现为月经推迟 量少甚至闭经 长期如此可能影响生育能力 导致不孕不育 [5] - 免疫力下降表现为更易感冒 感染疾病 且恢复时间更长 [7] - 脱发表现为每天掉落头发可能远超100根（正常人约50根） 头发稀疏 干枯 甚至露出头皮 [8] - 骨质疏松表现为骨骼疼痛 身高变矮 甚至骨折风险增加 女性过度减肥者更易中招 [10] - 胆结石表现为右上腹疼痛 恶心 呕吐等症状 严重时需手术治疗 [11] - 胃痛表现为灼痛感 胃炎或胃溃疡随之而来 [13] 应对策略 - 营养不均衡对策：确保饮食多样化 摄入足够蛋白质 全谷物 蔬菜和水果 必要时补充维生素和矿物质 减重手术后患者可口服维生素片 铁剂等药物补充营养物质 [2] - 低血糖对策：合理安排碳水化合物摄入 选择低升糖指数（GI）食物 如全麦面包 燕麦 避开粥类 米糊 甜饮料等升糖快的食物 [3] - 贫血对策：增加富含铁食物摄入 如红肉 动物肝脏 绿叶蔬菜 搭配富含维生素C食物（如柑橘类水果）促进铁吸收 [4] - 月经紊乱对策：保持健康饮食结构 避免过度节食 月经紊乱持续存在应及时就医 [6] - 免疫力下降对策：保证充足蛋白质和维生素摄入 尤其是维生素C 维生素D和锌等对免疫系统有益的营养素 [7] - 脱发对策：增加富含蛋白质 铁 锌和生物素食物摄入 如鸡蛋 坚果 豆类 减重手术后患者可适量增加乳清蛋白粉补充 [9] - 骨质疏松对策：增加富含钙食物摄入 如牛奶 豆制品 适当补充维生素D促进钙吸收 适量负重运动（如快走 跳绳）增强骨密度 减重手术后患者术后第一时间口服维生素D [10] - 胆结石对策：适量摄入健康脂肪 如橄榄油 鱼油 避免长期低脂饮食 [12] - 胃痛对策：避免过度节食 少食多餐 防止过度空腹 空腹不适时可少量摄入碱性食物 如苏打饼干 温牛奶 减少咖啡 酒精 辛辣食物的摄入 [13] 减肥的三道关卡 - 减重平台期：体重下降后代谢率降低 易进入平台期 建议调整饮食结构（如增加蛋白质比例） 每周进行150分钟中强度有氧运动（如快走 游泳）和2次力量训练 [14] - 极端饮食反弹：过度节食（如每日仅摄入500千卡）会导致肌肉流失 基础代谢下降 90%的人会在一至三年内复胖 甚至超过原体重 长期坚持合理的饮食结构比短期极端节食更有效 [14] - 心理压力：减肥过程中 情绪波动 焦虑 抑郁等心理问题并不少见 过度减肥者中 30%-50%伴有焦虑 抑郁或体象障碍 负面情绪可能导致情感性过度饮食 陷入从减肥失败到暴饮暴食的恶性循环 [14] 科学减重建议 - 科学的减重方案应保证每日摄入不低于1200千卡 并均衡三大营养素（糖 脂肪 蛋白质） 可采用"限能量平衡膳食"的方法 减少精制碳水 增加膳食纤维 每日热量缺口控制在300至500千卡 [14] - 培养健康自我形象 避免过度关注体重和外貌 明确减肥是长期健康管理 而非短期形象工程 必要时可寻求心理医生或营养师支持 [15] 需要减肥的人群 - BMI≥28或腰围超标者（男性≥90cm 女性≥85cm） 内脏脂肪堆积可能引发代谢综合征 增加糖尿病 脂肪肝 心血管疾病风险 [17] - 合并代谢性疾病者 如糖尿病 高血压 高尿酸血症患者 减重5%-10%即可显著改善血糖 血压控制 [17] - BMI≥32 5的过度肥胖者 常伴随严重并发症（如睡眠呼吸暂停综合征） 需考虑减重手术等医学干预 [17] - 青春期后体重持续增长者 青少年期肥胖可能影响骨骼发育 成年后更难控制体重 需早期干预 [17]

三伏贴服务升级 - 北京中医医院今年三伏贴服务全面升级，新增综合门诊、老年病门诊、健康管理门诊、针灸科门诊、杂病门诊、特需门诊等多个科室提供贴敷服务 [1] - 互联网医院"三伏贴专区"持续开放，患者可通过微信小程序进行线上问诊评估并邮寄到家 [2] - 线下贴敷更加便捷，患者只需在每伏中任意连续三天前来医院贴敷，各科室分诊台配备专业医护人员协助 [2] 三伏贴产品特点 - "温阳化痰穴贴"由炒芥子、细辛、百部等药物组成，具有温肺化痰、止咳平喘功效 [1] - 该产品已连续14年作为北京市"冬病夏治三伏贴"专项工作指定用药，供应全市17个区县、经开区800余家医疗机构 [1] - 产品可常温保存，使用方便，直接敷贴即可 [1] 三伏贴适用人群 - 适用于冬季易发作的慢性呼吸系统疾病患者，如慢性支气管炎、支气管哮喘等 [3] - 适用于过敏性鼻炎患者及60岁以上老年易感患者 [2][3] - 适用于小儿、老人体虚易感冒、反复咳喘者，需符合中医辨证属阳虚为主或寒热错杂以寒为主者 [3] 三伏贴使用规范 - 2023年三伏期为7月20日至8月18日，共30天 [2] - 成人每次贴敷6至8小时，3岁以上儿童2至4小时，3岁以下1至2小时 [2] - 需在专业医生指导下使用，根据体质和疾病选择正确治疗方法 [2] 不适用人群 - 发热性疾病患者及活动性肺结核患者不宜使用 [3] - 内火较重者如咳吐黄色浓痰、咯血、衄血或易出现口腔溃疡者不宜使用 [3] - 贴敷部位皮肤有创伤、溃疡、感染者及对敷贴药物过敏者不建议使用 [3]

暑假来临，不少学生希望通过兼职丰富经历、赚取零花钱，而此时也是不法分子实施诈骗的高发 期，有的不法分子针对学生暑期兼职刷单，设计层层诈骗陷阱。7月19日，公安部网安局提示广大学生 及家长要提高警惕，谨防被骗。 大量案例表明，针对学生暑期兼职的陷阱五花八门，除了打着兼职招聘的噱头，以刷单等名义对学 生实施诈骗，还有一类情况比较常见：一些学生寻求兼职时被诈骗分子利用，充当诈骗工具。在此 类"兼职陷阱"中，骗子通常利用QQ、微信等社交平台发布兼职信息，或潜伏在各类兼职群中物色目 标，利用"高薪兼职""轻松赚钱"等话术，以"低门槛、高回报"为诱饵，诱骗学生提供银行卡、电话卡、 群发诈骗短信等。一旦有人参与其中，即使获利微薄或声称"不知情"，其行为亦可能触犯法律，构成犯 罪。对此，应当引起学生及家长的足够重视和警惕。 堵住学生"兼职陷阱"还需加强普法宣传，提升学生的法治素养和自我保护能力。暑假期间，要充分 利用各类新闻媒体特别是网络新媒体，通过真实案例分析、法规解读等方式对学生进行反诈教育。同 时，提醒家长积极履行监护责任，及时了解孩子的思想情绪和行踪动向，教育引导孩子远离诈骗。 避免落入"兼职陷阱"关键还要靠学生自己 ...