苹果(AAPL)
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苹果沦为“打工仔”
虎嗅APP· 2026-07-27 17:46
文章核心观点 - 人工智能产业链的主导权和价值捕获能力正从下游的应用、终端和平台企业向上游的硬件及基础设施供应商转移,其核心驱动力在于AI发展高度依赖重资产和长链条供应,导致产业链瓶颈不断向上游迁移,上游供应商因此获得了前所未有的议价权[6][7][8][9] - 这种上下游关系的转变,类似于古典政治经济学中地主与资本家的关系,上游供应商通过产能纪律、产品升级、长期合约、系统捆绑、路线图控制及向下游延伸等多种策略来维护和提升其“租值”[12][13][14][15][16][17][18][19] - 面对上游的“租值”侵蚀压力,下游的科技巨头和AI公司正通过纵向一体化策略,自研芯片或向上游基础设施延伸,试图将自己变为“地主”,以掌握关键环节并保障未来[21][22][23] - 上下游之间的竞争在推动技术替代和效率提升的同时,也可能推高成本、提高行业进入门槛、导致生态锁定和重复建设,并存在引发行业泡沫化的风险[25][26][27] 根据相关目录分别进行总结 产业链瓶颈迁移与议价权转移 - AI发展依赖GPU、HBM、先进封装、数据中心等一系列重资产和强工程,使得产业链瓶颈从传统的用户和平台入口,转向更底层、扩产周期更长的硬件和基础设施环节[7][8][9] - 上游供应商(如英伟达、美光)的产品成为AI产业链运行的约束条件,其供给刚性(建设周期长)与AI需求的指数增长形成时间错配,从而获得强势地位[10][11] - 英伟达的强势不仅源于GPU性能,更在于其构建了包含CUDA生态、高速互连、网络设备等在内的完整计算体系,形成了极高的替代门槛和系统标准强势[10] - 存储企业(美光、三星、SK海力士)因HBM等高端产品成为AI计算的关键部件,并从周期性供应商转变为AI基础设施的战略节点,需求推高了存储价格并挤压了消费电子供应[11] 上游供应商的“租值”保卫策略 - **产能纪律**:存储企业在行业高景气时也控制产能释放节奏,以维持价格,近期有集体诉讼指控三星、SK海力士和美光协调限制DRAM供应[15] - **产品升级与产能转移**:存储厂商将产能从普通DRAM/NAND转向利润更高的HBM、企业级SSD等产品,导致短缺向普通产品传导并推高整体价格[16] - **长期合约和产能优先权**:上游供应商在供不应求时要求下游签订长期协议、支付预付款,以锁定现金流并对客户进行分层[16] - **系统捆绑和生态锁定**:以英伟达为例,提供从芯片到数据中心的全栈方案,并通过拥有超过600万开发者的CUDA生态大幅增加替代难度[17] - **路线图控制和代际节奏管理**:上游通过持续推出新一代产品(如英伟达从A100到B200,存储企业的HBM3E到HBM4),引导下游客户形成长期技术依赖[18] - **向下游延伸**:上游供应商不满足于销售硬件,而是进入更靠近应用的环节(如英伟达提供云服务和企业AI软件,存储企业提供AI服务器解决方案),将“资源租”拓展为“系统租”和“生态租”[19] 下游企业的纵向一体化反击 - 谷歌通过自研TPU并经过多代演进,支撑内部业务并通过云服务向外提供算力,从下游租户向上游地主过渡[21][22] - Meta在购置大量芯片后,开始考虑将内部算力外部化出租,试图向上游发展以争夺租值[22] - AI初创公司如OpenAI、Anthropic也在尝试自研芯片,从纯AI公司向兼具芯片研发能力的公司转变[22] - 下游科技巨头推进纵向一体化的主要驱动力,是应对来自上游的租值侵蚀压力[23] 上下游竞争的影响 - **积极影响**:推动芯片、存储等硬件技术能力提升,促进模型压缩、推理优化等技术发展,可能降低单位算力成本并改善系统效率[25] - **消极影响**: - 推高最终产品成本和价格,例如苹果因存储成本压力将MacBook、iPad等产品价格最高上调54%[4][26] - 提高行业进入门槛,使缺乏自研芯片和稳定算力的小型创业公司受到上下游双重挤压[26] - 生态锁定(如CUDA)会提高开发者和用户的迁移成本,削弱开放竞争[26] - 巨头各自建设全栈基础设施可能导致重复建设和资源配置效率降低[27] - 存在泡沫化风险:上游基于稀缺预期扩大产能和估值,下游为防“卡脖子”提前锁定资源,若终端应用收入无法覆盖资本开支,可能导致预期崩塌[27]
东兴晨报-20260727
东兴证券· 2026-07-27 17:28
核心观点 - 报告的核心观点聚焦于多个高增长行业的结构性投资机会,包括由航天、6G及智慧电网发展驱动的铷铯产业链,由AI算力需求拉动的电子硬件(MLCC、液冷、玻璃基板),以及受益于“反内卷”政策、盈利持续修复的快递行业 [11][20][25] 金属行业(铷铯) - 原子钟是授时系统核心,战略意义重大,国产化至关重要,2025年全球原子钟市场规模约3.4亿美元,预计2025-2030年市场规模CAGR达29.07% [11][12][13] - 航天领域是原子钟重要需求来源,低轨卫星每颗或配套两台星载铷原子钟,2026年全球低轨卫星补网数量预计达1688颗,2026-2030年中国低轨卫星年度补网数量CAGR或高达101% [13][14] - 原子钟需求增长带动上游铷盐消耗,测算显示中国低轨卫星发射对应的铷盐需求量或从2026年的20千克升至2030年的290千克,期间CAGR或高达94% [15][16] - 6G通信是未来核心增长动力,预计2030-2035年间全球6G宏基站对应铷盐消耗量合计或达254吨,中国对应消耗量或达171吨 [17] - 综合新兴领域,预测2026-2030年间中国四大新兴领域对应铷盐需求量或从8.4吨升至25.8吨,期间CAGR达32% [18] - 全球铷铯行业供给集中,预计至2028年,中矿资源与金银河的铯盐产量占比或达63.9%,金银河铷盐产量占比或升至97.8% [19] - 报告推荐原材料铷铯盐公司:金银河、中矿资源 [20] 电子行业 - 2026年全球AI大模型与智能体应用爆发,拉动上游算力硬件需求,2026年初至6月18日,电子行业指数(中信)上涨61.02% [20][21] - 2026年一季度起全球半导体迎来结构性涨价潮,AI算力相关的晶圆代工、先进封测、高端芯片等环节供需趋紧 [21] - **MLCC**:AI服务器是核心驱动,单机柜MLCC价值量从H100约3000美元跃升至VR200约22000美元,日韩大厂产能向高端倾斜,村田制作所对AI服务器用MLCC涨价15%到35%,推荐火炬电子 [22] - **液冷**:AI高功耗机柜将单机柜功率推至120kW级以上,驱动液冷成为刚需,多数机构液冷机架占比低于10%,提升空间广阔,受益标的包括英维克、申菱环境等 [23] - **玻璃基板**:AI高带宽互连推动封装向玻璃基板演进,产业核心瓶颈在于TGV加工良率,Intel官宣2026–2030年量产窗口,国内沃格光电、京东方A在TGV全制程进度领先 [24] 交运行业(快递) - 2026年6月全国快递业务量完成约175.1亿件,同比增长3.8%,单票收入回升,行业价格竞争烈度有所缓和,“反内卷”持续发力 [25][26] - 通达系公司2026年上半年业绩预增,验证反内卷成效,其中圆通预计上半年扣非归母净利润同比增长72%-89%,申通增长118%-143%,韵达增长84%-117% [26] - 投资建议重点关注服务品质领先的龙头中通和圆通,以及经营数据改善明显的申通 [27] 银行行业 - 2026年第二季度,主动基金银行重仓持股占比降至1.1%,低配幅度扩大,被动基金受宽基ETF资金流出影响,持仓占比亦下降 [27][28] - 7月中旬以来,沪深300ETF资金由净流出转向净流入,银行板块资金流出压力趋缓,险资则继续增持银行股 [28][29] - 银行板块静态PB仅0.65倍,处于历史底部,平均预期股息率约4.5%,配置性价比突出,看好下半年估值修复 [30] 经济与公司要闻 - 2026年1—6月,全国规模以上工业企业实现利润总额39479.9亿元,同比增长18.7% [6] - 三星、SK海力士与英伟达、博通等签署价值9500亿美元的芯片大单,其中SK集团将供应价值7500亿美元的芯片 [6] - 宁德时代2026年上半年营业收入约2769.166亿元,同比增长54.8%,净利润约432.84亿元,同比增长41.98%,并拟以不低于200亿元且不超过400亿元资金回购股份 [8][10] - 长鑫科技上市首日开盘涨471.59%,市值达3.31万亿元,成为A股市值最大的公司 [8] - 维琪科技上市首日大涨800% [8] - 2026年1—6月,全国电力市场交易电量达36848亿千瓦时,同比增长24.2%,其中绿电交易电量1641亿千瓦时,同比增长6.6% [9]
道指期货盘前涨近500点,大型科技股、中概股普涨,SK海力士涨超6%,美油跌破83美元
21世纪经济报道· 2026-07-27 17:28
美股盘前市场表现 - 美股三大股指期货齐涨,道指期货涨0.95%涨近500点,纳斯达克100指数期货涨1.63%,标普500指数期货涨0.96% [1] - “科技七巨头”盘前全线走高,Meta、亚马逊、谷歌涨超1%,英伟达涨1%,微软涨近1%,特斯拉、苹果均上涨 [2] - 芯片股盘前集体上涨,莱迪思半导体、美国超微公司(AMD)、英特尔、恩智浦、高通、博通涨超2%,台积电、谷歌、亚马逊、特斯拉、思科、英伟达、微软涨超1% [2] 细分行业与概念股表现 - 存储芯片表现亮眼,SK海力士涨超6%,闪迪、西部数据涨超4%,美光科技、希捷科技涨超3% [2] - 光通信概念股扭转跌势,Credo Technology涨5%,AXT Inc、Tower半导体、POET Technologies等涨超4%,Coherent、Lumentum、迈威尔科技等涨超3%,GlobalFoundries、康宁涨超2% [2] - 石油股盘前走低,雪佛龙、埃克森美孚石油跌超2%,康菲石油跌超3% [2] 中概股与国际大宗商品 - 中概股盘前普涨,就业服务股柏雅国际涨超41%领涨,携程、金山云涨超4%,哔哩哔哩、日月光半导体涨超3%,阿里巴巴、拼多多、理想汽车、百济神州、网易、蔚来涨超1% [2] - 国际油价持续走低,WTI原油期货价格跌7.18%报82.9美元/桶,布伦特原油期货价格跌6.92%报85.34美元/桶 [2] 其他市场动态 - 港股AI大模型公司走强,MiniMax大涨超17% [3] - A股市场有121股涨停,PCB、创新药板块爆发,有公司连续4天20CM涨停,另有新股大涨近600% [3] - 电力板块有百亿市值公司8天7板,股价直线涨停 [3]
美股盘前爆发!存储芯片股、中概股、科技股,集体上涨
第一财经· 2026-07-27 16:38
半导体与存储芯片行业 - 美国市场盘前,半导体及存储芯片公司股价集体大幅上涨,SK海力士盘前涨幅达5.84%[2],闪迪(SNDK)盘前涨4.49%[3],西部数据(WDC)盘前涨4.85%[3],美光科技(MU)盘前涨3.37%[3],希捷科技(STX)盘前涨3.81%[3],迈威尔科技(MRVL)盘前涨3.55%[3],超威半导体(AMD)盘前涨2.69%[3],英特尔(INTC)盘前涨2.72%[3],博通(AVGO)盘前涨2.12%[3],高通(QCOM)盘前涨2.34%[3] - 上述公司在盘前交易中均呈现显著反弹,此前一个交易日普遍收跌,例如SK海力士收跌8.81%[3],美光科技收跌6.99%[3],西部数据收跌6.90%[3],希捷科技收跌6.75%[3],英特尔收跌7.89%[3],迈威尔科技收跌7.21%[3] 科技巨头与热门中概股 - 美股“科技七巨头”盘前普遍走高,Meta Platforms(META)盘前涨1.43%[4],亚马逊(AMZN)盘前涨1.31%[4],谷歌-A(GOOGL)盘前涨1.39%[4],英伟达(NVDA)盘前涨1.00%[4],微软(MSFT)盘前涨0.99%[4],特斯拉(TSLA)盘前涨0.89%[4],苹果(AAPL)盘前涨0.29%[4] - 热门中概股盘前同样上涨,哔哩哔哩涨超3%[4],蔚来、拼多多、网易、小鹏集团涨超1%[4] 港股科技与互联网板块 - 港股市场恒生指数收涨0.98%,恒生科技指数收涨1.57%[5] - 科网股多数上涨,其中MINIMAX-W大涨17.14%[5][6],小米集团-W涨7.34%[5][6],地平线机器人-W涨4.52%[5][6],智谱涨3.56%[5][6],美团-W涨3.00%[5][6] - 其他表现突出的港股包括:携程集团-S涨3.79%[6],腾讯音乐-SW涨3.38%[6],哔哩哔哩-W涨2.35%[6]
美股科技七巨头盘前集体上涨,英伟达涨约1%





每日经济新闻· 2026-07-27 16:17
美股科技巨头盘前表现 - 7月27日,美股科技七巨头盘前集体上涨 [2] - 英伟达股价上涨约1% [2] - 亚马逊、Meta、谷歌、特斯拉股价上涨约1.3% [2] - 微软股价上涨0.9% [2] - 苹果股价微幅上涨 [2]
每周投资策略-20260727
中信证券· 2026-07-27 16:02
核心观点 报告的核心观点是,在通胀降温、美联储预期按兵不动的宏观背景下,全球市场呈现结构性机会,科技主线(尤其是AI相关)仍是核心投资方向,同时需关注AI发展催生的庞大电力需求带来的产业链投资机会 [3][12][15][18][56] 美股市场焦点 - 美国6月CPI全面低于预期,核心服务项环比零增长,总体环比录得2020年4月以来最大降幅,报告认为美国二次通胀风险小 [12] - 基于通胀前景,报告维持美联储全年按兵不动的预测,认为市场对加息的预期仍有进一步下修空间 [15] - 美股市场出现资金从半导体与AI硬件等科技板块向软件、房地产与非银金融等低拥挤板块轮动的现象 [16] - 尽管AI叙事出现阶段性反转,但披露的二季报显示美股业绩基本面继续向好,估值体现出一定性价比,此轮调整深度预计可控 [17] - 报告仍更看好美股的科技主线机会,在传统顺周期板块受高利率掣肘的背景下,科技投资对利率敏感性较低,目前更偏好算力链的中下游环节 [18] - 在美国经济温和增长、流动性不算充裕的预期下,报告依旧看好美股相对于美债的配置价值 [18] - 推荐关注个股:康宁,其玻璃基先进封装业务有望成为远期增长极,中性场景下2030年相关业务收入有望达到9亿美元 [23];苹果,AI价值正开始逐步兑现,若考虑折叠屏iPhone,未来盈利预测仍存在4%-6%的上行空间 [23] - 推荐关注ETF:先锋领航信息技术ETF,追踪MSCI美国可投资市场信息技术指数,截至2026年7月24日总资产为1388.134亿美元 [24][25] - 美国国债收益率显著上行,10年期美债收益率升至4.69%,创2025年1月以来新高,主要由中东局势升级、美联储鹰派立场及科技巨头发债融资担忧共同推动 [29] - 报告认为当前美债收益率已接近年内高位,在缺乏进一步增量负面催化剂的情况下,在当前利率水平下或可选择谨慎偏多 [29] 日本市场焦点 - 日本6月出口同比增长19.3%,进口同比增长25.4%,贸易逆差扩大至4069亿日元,出口扩张基础较为广泛 [36] - 报告认为日本国内经济基本面仍足够稳健,二季度出口的强劲表现提供有力支撑,预计日本2026年GDP增长率将达到0.8% [36] - 日本央行6月加息并未支撑日元,日元兑美元持续疲软,报告认为在美联储加息预期逆转之前,日元可能继续承压 [38][39] - 日股较高的AI基础设施供应链敞口是今年表现出色的核心原因,日经指数信息技术和通信行业累计占比超过45% [43] - 报告认为科技仍是下半年核心投资机会,近期回调后具备更好的风险收益比,日经半导体指数未来12个月预期市盈率约为14.1倍,低于Topix 500指数的17.1倍 [43] - 除科技主线外,报告建议关注加息趋势下的金融股机会,银行受净息差扩张的影响较为确定 [43] - 推荐关注个股:村田制作所,作为全球MLCC龙头,受益于AI需求带动的行业景气上行周期 [47];三菱日联金融,作为日本最大金融机构,将受益于日本央行加息带来的净息差扩张 [47] - 推荐关注ETF:南方东英日经225指数ETF,追踪日经平均指数,截至2026年7月24日总资产为23.1008亿美元 [48][49] AIDC电力专题 - AI数据中心催生庞大电力需求,根据IEA测算及报告推算,2025/2026/2030年(中性预测)全球数据中心的功耗年度需求分别为32GW/45GW/144GW,2025-2030年的复合年增长率为35% [56] - 美国电网存在结构性电力短缺,燃气发电机组、固体氧化物燃料电池等分布式供电方式成为热门选择 [56] - 燃气轮机具备建设周期短(重型燃机1-2年,航改型燃机约14天)、可靠性高(可靠容量系数超80%)、经济性好(平准化度电成本为48~107美元/MWh)三大优势 [60] - 燃气轮机市场呈现寡头格局,2024年GE Vernova、三菱重工、西门子能源合计市场份额达85% [64] - 报告认为燃气轮机行业扩产存在较大门槛,未来几年全球市场仍将维持结构性供不应求状态,供给缺口为中国厂商创造机遇 [64] - 固体氧化物燃料电池高度适配数据中心用电需求,发电效率可达60%以上,且可快速部署,电力交付时间催生的经济价值催生了对其的爆发式需求 [66] - 推荐关注个股:Bloom Energy,作为全球固体氧化物燃料电池龙头,已公布的单体最大项目为2026年4月与Oracle签订的2.45GW订单 [67];潍柴动力,通过战略持股英国Ceres Power,在中国市场形成全面布局,预计2027年公司电力相关业务的利润占比有望接近40% [67]
Market Experiences An AI-Capex Turning Point, With Tipping Point To Follow
Forbes· 2026-07-27 14:55
市场动态与巨额市值蒸发 - 由Alphabet和特斯拉股价大幅下跌引领,美股“七巨头”市值单日蒸发约8900亿美元 [2] - 此次下跌源于投资者关注点的转变,从关注盈利转向关注自由现金流,而Alphabet和特斯拉的自由现金流已转为负值,主要原因是巨额资本支出 [2] - 上周的事件被视为一个市场转折点,而前方可能潜在一个重大的临界点 [3] 个股表现与直接诱因 - 7月23日周四,Alphabet股价下跌7%,特斯拉股价下跌15%,均为两家公司创纪录的单日跌幅,并波及其他主要科技股 [5] - 股价下跌的主要驱动因素是两家公司的自由现金流转为负值,投资者开始关注资本支出激增的影响 [5] 自由现金流的定义与计算 - 自由现金流是公司在报告期内,在支付现金费用和进行重大投资后剩余的现金,即可用于支付股息和股票回购等投资者青睐事项的现金 [5] - 自由现金流不同于净利润,后者通过折旧和摊销将重大投资的成本分摊到数年 [6] - 正确的自由现金流定义是:公司在一定时期内产生的、可支付给其股东和债权人的现金流 [8] - 存在两种基于现金流量表的正确计算公式,计算结果应一致 [9][10] - 许多分析师使用的公式不正确,例如仅使用资本支出或“重大投资”部分,这往往导致高估自由现金流 [11] 现金流与公司估值 - 公司的基本价值是其预测自由现金流按公司资本成本折现的现值与公司现金持有量之和 [14] - 高估自由现金流会导致高估公司的基本价值 [15] - 有观点认为,超大规模公司的资本支出激增发生在一个被严重高估的市场中,因为市场显著高估了未来的自由现金流,这一观点适用于亚马逊、Alphabet和特斯拉等公司 [15] 潜在风险与临界点 - 拥有负自由现金流的公司只能通过额外借款或发行新股来支付债务的利息和本金,这意味着现金是从投资者流向公司,而非相反 [18] - 过去两年发生的大量人工智能相关资本支出中,许多是通过债务融资的 [20] - 随着生成式AI的实际成本变得清晰、低价中国竞争对手出现以及AI客户开始节约使用,投资者越来越担忧美国AI公司能否偿还债务 [20] - AI相关资本支出一直是美国经济增长的主要(或许是唯一)驱动力,若更多公司宣布自由现金流为负且规模扩大,金融体系和整体经济将更接近临界点 [20]
岱美股份(603730):AI炒作路線的延伸
光大新鸿基· 2026-07-27 14:21
报告投资评级 - 报告未明确给出具体公司的投资评级 [1][3][4][5][6] 报告核心观点 - 玻璃基板是半导体先进封装的最新趋势,具备成本、机械稳定性和高频电学性能优势,预计未来两年内将进入大规模量产 [3] - 随着人工智能与高速运算需求爆发,玻璃基板的潜在市场优势将愈发明显,有望广泛应用于CPU、GPU、AI芯片、射频器件等多个关键领域 [4] 技术优势总结 - **成本优势显著**:玻璃基板的制作成本估算仅为传统硅基板的约八分之一,能显著降低大规模量产时的整体封装成本 [3] - **电学性能优越**:玻璃的介电常数仅为硅的三分之一,能有效降低信号损耗,提升高速运算与高频通讯的稳定性 [3] - **工艺简化可靠**:玻璃本身是极佳绝缘体,制作玻璃通孔时无需像硅基板那样沉积额外绝缘层,工艺简化,降低了生产难度并提升了良率 [5] - **机械稳定性高**:即使在超薄状态下,玻璃基板的翘曲程度仍显著低于硅基板,确保了封装可靠性,对高端芯片长期稳定运行至关重要 [5] 应用前景与市场 - **应用广泛**:玻璃基板未来有望广泛应用于CPU、GPU、人工智能芯片、射频器件、MEMS传感器以及高频通讯与显示面板 [4] - **成为关键材料**:玻璃基板被视为支撑新一代技术的关键材料 [4] 相关公司布局 - **特殊玻璃制造商**:康宁(GLW)在玻璃基板研发及TGV技术较为领先 [5] - **产业链相关公司**:英特尔(INTC)、台积电(TSM)、英伟达(NVDA)、超微(AMD)、苹果(AAPL)、应用材料(AMAT)、博通(AVGO)等也在玻璃基板业务有所布局 [5]
Happiness Formula of the Day from Apple co-founder Steve Wozniak: 'Don’t argue. You don’t win an argument, you just walk away unhappy.' A life lesson on avoiding unneccessary stress
The Economic Times· 2026-07-27 13:59
史蒂夫·沃兹尼亚克的个人哲学 - 其核心观点是避免不必要的争论,因为争论无法真正获胜且会让人不快,真正的幸福来自于说服自己而非他人 [1][8] - 建议选择平静而非冲突,专注于自身行为和心态,而非抱怨、指责他人或陷入无休止的辩论 [2][8] - 这种思维方式消除了需要周围所有人认可的压力,并强调我们无法控制他人的想法或行为,但可以控制自己的反应 [2] 该哲学的现实意义 - 现代生活提供了无尽的争论机会,如社交媒体讨论、职场分歧、家庭辩论等,当每个人都想占上风时会很快变得充满压力 [4][8] - 并非所有分歧都值得投入精力,从争论中抽身并非软弱的表现,有时是保护心理健康最明智的方式 [4][8] - 该建议超越了争论本身,认为抱怨、指责和评判他人只会增加负面情绪,这些习惯将注意力集中在无法控制的事情上,而非帮助寻找解决方案 [5][8] 哲学带来的益处 - 放弃不必要的冲突,可以为建设性思维、更健康的人际关系和更平静的日常生活创造更多空间 [3][5] - 更容易专注于真正重要的事情,而不是反复回想毫无结果的对话 [5] - 做出放手和继续前进的决定,比为赢得任何辩论所能创造的幸福空间更大 [3] 史蒂夫·沃兹尼亚克背景 - 史蒂夫·沃兹尼亚克是美国工程师和发明家,于1976年与史蒂夫·乔布斯共同创立了苹果公司 [6][8] - 乔布斯成为公司的公众形象,而沃兹尼亚克是苹果早期计算机背后的技术天才 [6] - 他亲自设计并制造了Apple I和Apple II计算机,这些发明帮助开启了个人计算机革命,并永远改变了技术行业 [6][7] - 尽管多年前已退出苹果的日常管理,但沃兹尼亚克一直活跃于教育、慈善和倡导有益于人们的技术领域 [7][8] - 其职业生涯中经常谈论选择简单生活而非不必要的压力,这使得他关于幸福的建议与其生活方式一致 [7][8]