24小时直供鲜活 在田保供方面，针对雨雪天气下新鲜叶菜运输难、易损耗的问题，南京众彩已提前与250公里范围内的30家蔬菜基地签订保供协议，锁定10000吨在田 蔬菜"后备仓"，涵盖青菜、西蓝花、青椒、芹菜等20余种市民喜爱的鲜活蔬菜。这些在田蔬菜随时待命，从采摘到上市最快仅需24小时，确保雨雪天 里市民也能吃上鲜活蔬菜。 相关工作人员介绍，若遇冰冻雨雪等极端天气造成蔬菜运输中断，致使市场日均到货量较正常水平下降50%以上，或菜价出现持续性50%以上涨幅， 以及收到南京市相关部门蔬菜应急投放指令时，市场将严格遵照上级指示，第一时间启动应急预案，有序组织蔬菜调运投放，全力保障市场供应稳 定。 近期南京迎来降温，记者从南京农副产品物流中心(南京众彩)了解到，面对可能出现的冰冻、运输受阻等挑战，众彩已按照南京市委、市政府及市商 务局的工作要求，提前部署并全面落实3000吨实物储备及10000吨田间"后备仓"，为市民餐桌筑牢冬日温暖防线，确保雨雪天气下菜篮子量足、价稳、 新鲜、安全。 库存充足 动态轮换保新鲜 在位于园区3公里范围内的南京冬季蔬菜保供储备库内，3000吨蔬菜已悉数入库。大白菜、土豆、胡萝卜、洋葱等耐储品 ...

仅退款率第一，不给山东发货被骂上热搜的山东到底怎么了呢？之前说山东是官迷，现在呢？说山东仅退款率第一，甚至连很多商家都开始禁售山东发 货，不发山东就等于不想干了。这句话毫不夸张。 首先，山东这两个字儿是什么概念呢？截至2025年，山东常住人口1.01亿，是全国第二。如果你不给山东发货，那相当于你直接把整个德国和荷兰的市场 给拉黑了，就这种商业嗅觉，你基本上可以告别自行车了。 咱们再来说一说"土"。很多人觉得山东没有互联网基因，没有高大上的概念，确实，山东没出过什么"六小龙""七小龙"，但山东人务实啊，山东是全国唯 一一个拥有全部41个工业大类的省份，这是什么含金量？这意味着，如果世界末日来了，各省封闭运行，山东能自己造出从针头到火箭的所有东西，化 工、装备制造产值双双破万亿。 2024年民营企业500强，山东和广东并列全国前三，去年的科技成果，什么东方航天港、海上火箭发射，什么山河号盾构机，这些大国重器哪个不比PPT 上的概念更硬核呢？ 有人说山东人思想保守，只会考公，那数据又来打脸了，2025年国考人数，广东和北京才是前两名，山东只排第三。那为什么大家只觉得山东人爱考公 呢？ 因为幸存者偏差，因为山东人考得 ...

文章核心观点 - 滨州市粮食和物资储备综合保障中心因在粮食安全、应急保障、民生服务及产业升级方面的突出贡献，荣获“全国粮食和物资储备系统先进集体”称号 [1] 公司业务与运营模式 - 公司是政府信用基金贷款市场化粮食收购“购储销”一体化柔性储备模式的具体执行者 [1] - 公司建立“政府储备+市场调节”常态化机制，每年储备六个品类耐储蔬菜2000吨，通过155家大型商超和平价销售点以低于市场10-20%的价格投放，平抑市场价格 [2] - 公司建立“智能储备管理平台”，实现物资出入库、库存预警、调度指挥全数字化，应急调拨效率提升40% [1] 公司财务与经济效益 - 近五年累计帮助企业融资增信38.67亿元，收购优质粮食187.34万吨，带动农民增收5.77亿元、企业增效12.07亿元 [1] - 通过“好粮油”行动，筛选201家规上粮油企业打造“粮油金三角”品牌 [2] - 推进粮食产业链双招双引工作，重点对接企业91家，到位市外资金15.61亿元，协同招引各类高层次人才200余名，累计完成研发项目331项 [2] 行业地位与供应链影响 - 公司推动建成黄河流域省级区域性粮食安全保障基地 [1] - 公司负责全国5个省的小麦粉产品供应、3个省的大豆产品供应、4个省的食用植物油产品供应 [1] - 滨州市“中国好粮油”产品达到33个，占全国6%，占山东省38%，“齐鲁好粮油”产品达到73个，稳居山东榜首 [2] 社会责任与应急保障 - 在救灾物资储备方面，公司积极争取和投入资金购置帐篷、棉被、食品等六大类实物储备442.26万件(套)，市级救灾物资达到转移安置4万人标准 [1] - 公司通过蔬菜平价销售年均惠及群众65万人次 [2]

现如今糖尿病和高血糖的患病人群越来越常见，如何通过饮食控制好血糖成了大众关注的焦点。很多人认为"只要坚持吃素，血糖就稳了"，但实际上这种 想法并不正确，甚至还可能进入另一个健康误区中。 一、真正决定升血糖速度的是这两个指标 ●血糖负荷（GL）：GI只表明了食物中碳水化合物的"质"，但没有考虑"量"。而GL则同时兼顾了食物中碳水化合物的"质"和"量"。 计算公式为：GL=(食物的GI值×食物中可利用碳水化合物克数)/100。 GL值越高，对血糖水平的影响越大。例如，西瓜的GI值高达 72，属于高 GI 食物，但100克西瓜仅含约6.6克可利用碳水化合物，计算下来GL值仅为4.8左 右，属于低GL食物。因此，只要不过量食用，对血糖的影响并不会很大。 | | 食物 GI 值与 GL 值分类表 | | | | --- | --- | --- | --- | | 指标 | ਜ਼ਿੰਦ | E | 름 | | GI 值(升糖指数) | ≤55 | 55 70 | >70 | | GL 值(血糖负荷) | <10 | 10 20 | >20 | 除此之外，食物的加工程度、烹饪方式以及膳食中其他营养成分（如脂肪、蛋白质）的存 ...

文章核心观点 - 土豆是一种营养密度高、饱腹感强的健康主食 正确烹饪和食用可有效辅助减重 但错误的烹饪方式（如油炸）和食用搭配（如作为菜肴配米饭）会使其成为高热量食物 阻碍减重目标 [1][5][16][17][18] 土豆的减重优势 - **低热量高饱腹**：一个约150克的中等土豆热量仅87至110千卡 饱腹指数远高于米饭、面包和意面 [1] - **富含膳食纤维与抗性淀粉**：每100克含2.2至2.7克膳食纤维 煮熟后冷藏可使抗性淀粉含量提升3倍 有助于减少热量吸收并改善胰岛素敏感性 [1] - **营养密度高**：每100克土豆含钾342-421毫克（比香蕉高1.4倍） 维生素C 16-40毫克（是苹果的5倍） 脂肪仅0.1-0.5克且零胆固醇 [2][3][4] - **血糖反应稳定**：土豆的血糖生成指数属于低至中等水平 带皮蒸烤或煮熟冷藏后升糖更慢 有助于减少饥饿感和暴食冲动 [5] 土豆减重餐的优选方案 - **主食替代法**：用土豆替代部分精制主食 1个中等土豆（150克）约等于半碗米饭（50克生米） 每餐建议替换1/3至1/2的主食 [6][7][8] - **最佳食物搭配**：推荐土豆与优质蛋白（如鸡胸肉、鸡蛋、豆腐）及大量蔬菜搭配 [9] - **实测效果**：早餐用土豆加鸡蛋替代油条豆浆 可减少热量400千卡并增加蛋白质12克 [10] - **冷藏加速法**：土豆煮熟冷藏12小时后 抗性淀粉含量提升3倍 脂肪氧化速率增加15%至20% 冷土豆搭配醋可使血糖峰值降低23% 搭配绿叶菜饱腹感可持续6小时以上 [10][11] - **推荐烹饪方式**：带皮蒸（保留90%维生素C 热量87千卡/100克）、刷少量橄榄油烤（200℃烤30分钟 热量120千卡/100克）、炖煮（如土豆炖牛肉可提升铁吸收率3倍） [11] 食用建议与周期 - **推荐摄入量**：每天100-200克（约1-2个拳头大小） [12] - **最佳食用时间**：午餐或晚餐作为主食 [13] - **必须搭配**：每餐需搭配足量蛋白质（20-30克）、蔬菜及健康脂肪 [14] - **执行周期**：可作为长期饮食习惯 科学减重建议每周减重0.5至1公斤 坚持合理替代方案一个月可减2至4公斤 [15] 导致增重的土豆食用陷阱 - **油炸薯条薯片**：100克薯条热量约300千卡并含20克油脂 热量约等于3碗米饭 高温油炸还会产生反式脂肪酸 [16] - **高热量土豆泥**：添加黄油、奶油等成分会使热量翻倍 若添加人造奶油可能使血脂异常风险增加40% [16] - **土豆丝配米饭**：将炒土豆丝作为菜肴搭配米饭构成“双重碳水”组合 且土豆吸油率高 [1][16] 常见误区澄清 - **误区一：只吃土豆能减肥**：单一食用会导致蛋白质和健康脂肪缺乏 引发营养不良和肌肉流失 [17] - **误区二：土豆热量天生高**：土豆热量密度仅为大米的1/5 问题关键在于烹饪方式 [17] - **误区三：土豆会快速升糖**：通过冷却处理或选择嫩土豆可显著降低其升糖指数 [17] 减重秘诀总结 - **角色**：推荐作为主食替代米饭 禁止作为菜肴配米饭吃 [18] - **做法**：推荐蒸、烤、煮、炖 禁止油炸、油炒、加奶油 [19] - **吃法**：推荐带皮吃、冷藏后吃 禁止去皮、趁热猛吃 [20] - **搭配**：推荐每天1-2个土豆 搭配蛋白质、蔬菜及健康酱料 禁止吃到撑或三餐只吃土豆 [21]

节前消费市场总体态势 - 元旦春节临近 消费需求升温 各地提前备货保障供给 节前市场供应足人气旺 [1] 鲜花水果行业销售情况 - 新年将至鲜花水果迎来热销 在山西太原山东青岛各大花卉市场 寓意吉祥的鲜花造型精致的盆栽绿植吸引众多市民选购 [1] - 花卉市场客流量较之前增加了两到三成 商户们提前备货增加品种以满足消费者多样化需求 [1] - 在云南昆明最大的水果批发市场 车水马龙一片繁忙景象 [1] 水产及肉类食品供应与销售 - 节日临近餐桌上的美味不能少 在福建宁德霞浦大黄鱼等特色水产品销售火爆 [1] - 12月中旬以来当地水产品日均交易量达50吨左右 较平日增长18% [1] - 在吉林松原查干湖冬捕热火朝天 当地新增多条物流航线以助力销售 [1] - 元旦前查干湖水产品预计销量能达到100万斤左右 [1] 蔬菜及民生商品保供稳价 - 在浙江宁波农副产品物流中心 市场提前组织经营户加大土豆白菜等耐储蔬菜的储备量 [1] - 耐储蔬菜日均供应量同比增加超两成 [1] - 安徽启动惠民菜篮子活动 元旦春节期间各地每日惠民销售的商品品种不少于20个 [1] - 各商场超市还将结合实际适时推出多样的优惠促销活动 [1]

肉类、禽蛋及蔬菜批发市场供应与销售情况 - 浙江宁波的肉禽蛋批发市场交易活跃，牛羊肉和猪肉是市场主要销售品类[1] - 该市场近期日均白条肉销售量约1568头，禽类约6.3万羽，蛋类约112吨，供应充足且价格波动在正常范围[3] - 宁波农副产品物流中心的蔬菜批发市场货源充足，车辆往来频繁，蔬菜来自全国各地[5] - 市场通过提前组织经营户加大耐储菜储备，目前蔬菜日均供应量达2800吨左右，整体供应充足且价格稳定[7] 年宵花市场销售趋势与备货情况 - 新年临近，山西太原的花卉市场生机勃勃，蝴蝶兰、君子兰等年宵花吸引众多市民选购[8] - 蝴蝶兰是最受消费者青睐的年宵花品种，商户提供的品种有20多种，老顾客提前预订，其中老年人偏好紫色和红色[10] - 商户表示2025年销量良好，蝴蝶兰每日能销售20多盆[10] - 除了鲜花，造型精致的盆栽和绿植也深受欢迎[12] - 为迎接新年销售旺季，商户已提前备货以确保货源充足，满足消费者多样化需求[12] - 自当周起，市场客流量比之前至少增加20%至30%，销售量随之提升，商户正在增加备货及花色品种[14]

事件概述 - 12月18日布鲁塞尔发生本世纪规模最大的农民抗议活动 来自欧盟27个成员国的成千上万名农民驾驶近千辆拖拉机涌入欧盟总部核心区 展开拖拉机围城行动[1] - 抗议活动手段激烈 农民焚烧轮胎制造浓烟 向警方投掷土豆和石块 并将滞销的土豆 甜菜 番茄等农产品倒在街头及作为武器投掷 警方则动用了高压水枪和催泪瓦斯进行驱散[1][15] 抗议核心原因 - **欧盟贸易政策冲击** 为支持乌克兰 欧盟允许免税进口乌克兰低成本粮食 禽肉等农产品 这些产品不受化肥使用限制 直接冲击欧洲本土市场 例如波兰小麦价格暴跌40%[4] - **南美自由贸易协定威胁** 欧盟计划与巴西 阿根廷等南美国家签署自贸协定 南美低成本 低环保标准的牛肉 糖和大豆可能大量涌入 农民认为欧盟为全球布局牺牲了自家生计[6] - **生产成本飞涨** 欧盟为推碳中和征收碳税 导致农用柴油价格暴涨 部分国家价格甚至翻倍 同时能源价格波动和关税问题使化肥和饲料价格居高不下 但粮食售价被压低 农民收入缩水[9] - **绿色协议加重负担** 欧盟绿色协议要求减少农药和化肥使用并实行土地休耕 农民需遵守严格环保标准却面临产量下降和成本上升 而南美等竞争对手无类似限制[12] 欧盟内部政策分歧 - 法国 波兰 意大利 匈牙利等国认为农业是战略产业 必须优先保护农民生计 强烈反对与南美签署自贸协定[18] - 德国 西班牙 北欧国家则更看重汽车和机械等工业出口利益 认为自贸协定对欧盟整体经济有利[18] 欧盟政策让步 - 欧盟委员会主席冯德莱恩宣布撤回要求减少农药使用量的《可持续农药使用条例》草案[21] - 欧盟决定暂时豁免农民必须遵守的土地休耕规定[21] - 在法国和意大利等国领导人强烈要求下 欧盟决定推迟原计划与南美国家签署的自贸协定[21] 事件影响与警示 - 抗议活动在战术上取得胜利 迫使欧盟做出紧急政策让步[21][23] - 事件为欧洲未来发展敲响警钟 当宏观政治议程和自由贸易政策建立在牺牲普通人生活基础上时 必然会引发激烈反弹[23]

公司运营与业绩 - 公司（指村播联盟）在成立后短短一周内线上销售土豆3000斤、白面600斤、小米200斤、胡油500斤 [1] - 公司成立仅2个月时间，通过直播带货实现直播增收预计3万多元 [1] - 公司成立以来累计开展直播带货24场，销售成果包括3000斤土豆、600斤白面、200斤小米、500斤胡油 [4] - 公司主播在单场直播中可售出80多斤土豆和30多斤胡油 [4] - 公司已发展34名乡村妇女成为电商直播达人 [1] 行业发展与模式 - 行业（指农村电商直播）通过“农户—村播—消费者”的直达桥梁模式解决农产销路问题 [3] - 行业采用“产品+故事”的销售模式，讲述农产品背后的生长故事与古法工艺，销售乡愁与情怀 [4] - 行业主播通过走进田间地头、进行现场蒸煮试吃等直观方式展现农产品品质 [4] - 行业成功吸引在外工作的本地人通过直播间购买家乡特产，满足味蕾与思乡需求 [4] 组织架构与支持体系 - 公司由包头市石拐区妇联联合高新区妇联整合资源成立，旨在凝聚分散的农村妇女主播“抱团发展” [1] - 公司成立初期面临规模小、成效一般的挑战 [2] - 为支持公司发展，妇联组织提供直播技巧培训、协调搭建共享直播间、并直接对接农户以稳定销路 [3] - 公司内部形成了“老带新、强带弱”的互助氛围，经验丰富的主播主动分享销售技巧 [3] 社会影响与个人价值 - 公司使农村妇女实现了从乡村妇女到电商达人的转变，增加了收入并增添了自信 [1] - 公司主播表示通过直播不仅卖光了农产品，个人成为“小网红”，获得了每月稳定收入 [4] - 公司激活了农产品销路，让农村妇女实现了自我价值 [4] 未来规划与战略 - 公司计划进一步完善服务体系，整合更多优质农产资源，推动更多农产品上线销售 [5] - 公司未来战略不仅限于销售农产品，还计划通过直播展示乡村风貌、传统文化和特色美食，以吸引更多人了解并来到当地 [5]

饮食消费习惯的变迁 - 过去早餐习惯高热量、高满足感的传统食物，如牛肉汤、金丝饼，追求饱腹感与舒适度[1] - 当前因健康管理需求，早餐被强制转变为低热量、轻食化的组合，如小块卤制鸡肉、大量凉拌蔬菜和粗粮[1] - 饮食选择从过去的“填饱肚子”转向现在需要“削平肚子”，反映了从解决温饱到管理体重的根本性转变[2] 主食产品的迭代与消费升级 - 粗粮品类经历显著的产品升级，例如玉米从过去质地粗硬、口感不佳的“大马牙”品种，升级为如今口感软糯的“糯玉米”[1] - 粗粮加工方式进步，过去为解决食用问题需使用高温高压机器制成“钢丝面”，如今产品更注重直接食用的口感和便利性[1] - 红薯作为历史记忆中的主粮，曾以多种形式被大量消费，但因其可能引起胃部不适而被部分消费者排斥，现在作为健康食材重新被引入餐桌[1] 健康信息传播与消费决策影响 - 健康饮食信息通过短视频等新媒体平台广泛传播，由看似权威的营养专家进行推广，深刻影响家庭饮食决策[2] - 消费者在饮食选择上表现出对专家意见和“偏方”的依赖，并通过建群等方式进行经验交流与模仿学习[2] - 当前吃饭行为被赋予高度健康管理的意义，过程变得更为复杂和郑重其事，与过去单纯满足生理需求形成鲜明对比[2]